“只要允许穷人沉迷于廉价的享乐，他们就会失去斗志和独立思考的能力，从而更容易统治。”
在这一理论的指导下，美国的各种娱乐产业迅速发展，最终达到了巩固社会阶层的目的。
这背后的原理是利用了一种能让人感到快乐的物质“多巴胺”。
几十年来，国内外大量研究表明，戒断多巴胺是一个人改变自己最快的方法。
多巴胺成瘾有什么危害？
所谓“多巴胺”，其实是人脑分泌的一种物质，负责大脑内部传递信息。
多巴胺的直接作用是激活人的大脑神经，使人感到愉悦、兴奋等情绪。在生活中，我们可以通过多种方式产生多巴胺。
比如，烦恼的时候抽烟，无聊的时候看短视频，其实都是促进多巴胺合成的方式。此外，人在恋爱时，大脑中也会产生多巴胺，使人感到“幸福”、“喜悦”。
多巴胺，这种小物质，现在渗透到我们生活的各个方面。即使是我们手机软件上的一个小通知红点，也是为了刺激我们产生多巴胺。
如今，各种新的娱乐方式层出不穷。它们通过快速而强烈的刺激，不断促使我们的大脑分泌多巴胺。
人们总是对新奇有趣的事物感到好奇。当接触这些娱乐活动时，我们大脑中的多巴胺分泌系统会迅速激活，给我们带来愉悦感和满足感。
但问题是，随着时间的推移，人们逐渐习惯了这种新的刺激，想要获得同样程度的快感会促使我们产生更多的欲望。
最明显的例子之一是玩视频游戏。很多“网瘾少年”一开始基本上都是偶尔尝试一下，打算“试试看”。
但随着游戏带来的刺激不断重复，原本玩游戏的强度就会让他们感到无聊。这时，他们需要更高强度的刺激，比如挑战更高难度的关卡、投入更多的时间。
不仅是游戏成瘾，我们常见的烟酒成瘾也是这样发生的。这种对低层次幸福的追求，会逐渐变成一种成瘾行为，让更多的人陷入多巴胺陷阱而难以自拔。
“多巴胺成瘾”看似无害，但实际上它会以多种方式影响我们的生活质量。
过度依赖多巴胺会导致我们的身体出现各种问题。
即使扔掉对身体有害的烟酒，长期沉迷于即时满足的娱乐活动，缺乏运动，也可能让人只走两步就气喘吁吁，让身体处于亚健康状态。
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