你是否经历过这样的时刻：早上醒来，睡眼惺忪照镜子时，突然被自己肿肿的脸吓了一跳，瞬间惊醒？如果没有，那么恭喜你，你是万分之一的被选中者。

有过经历的朋友都知道，水肿、面部塌陷对于颜值的影响是毁灭性的。

早在《康熙来了》里，就听嫁入豪门的王英说，她从来没有在丈夫面前上过厕所，也没有在丈夫面前戴过口罩。 ，更别说让她的丈夫看到她素颜的样子。当时我就觉得这段婚姻很累。

后来，当我看美剧《了不起的麦瑟尔夫人》时，我发现，有这样想法的女孩，古今中外都有。里面的女主角每天晚上都要等丈夫睡着了才卸妆。当清晨的第一缕阳光照进来时，她蹑手蹑脚地去浴室化了个淡妆，然后回到床上，假装和丈夫一起起床。

我咨询了一位热门情感博主，她对这件事最有发言权。 “今天一个女孩子要多久才能露出素颜的样子？”

她说那要看对方有多帅。越帅的人，就越不可能太快不化妆。无论前一天晚上你化了多么精致的妆，或者前一天晚上你喝了多少酒，第二天醒来时你的脸色都会显得萎靡不振。为了不让帅哥看到她肿的脸，她一般都会提前跑到卫生间，用美容仪拉起自己的脸几下，然后拉起下巴线。

水肿是皮下组织中积聚的过多水分。

摄入过多的钠会改变细胞渗透压，使本应运走的水分积聚在体内，导致水肿。如果晚餐吃火锅、烧烤、披萨、薯条、方便面等高盐食物，身体会吸收大量钠，导致第二天水分失衡而出现水肿。

钾和镁可以减轻水肿。富含钾和镁的食物有坚果、黑巧克力、绿叶蔬菜、香蕉、牛油果、西红柿、西瓜、椰奶……但说实话，如果你的脸已经肿得很厉害，就只想着吃这些东西来减轻浮肿。 ，很难立竿见影。饮食的作用是日常保养。

大S代表你的身体很容易出现水肿。

在这里我先澄清一个谣言。有一个广泛的谣言说喝黑咖啡可以减轻水肿。作为一个不喝咖啡的人，我喝了一周。哦，除了腹泻，没有任何作用。后来听营养师说，虽然含咖啡因的饮料有利尿，但身体会先用水来稀释体内的咖啡因。如果身体水分已经不足，喝咖啡就没有足够的水分来排出多余的钠。反之，会加重水肿。不懂科学，确实害人害己。

很多朋友都会这样想：如果水肿是因为体内水分过多造成的，那么少喝水不是更好吗？结果恰恰相反。多喝水、多排尿、带走钠，是消除水肿的关键。早晨人们的血液循环较慢。如果前一天吃了很咸的东西，喝的水很少，盐和钠就没有办法排出，脸肯定会肿。

除了这个方法之外，有氧运动和面部按摩也是消除水肿最快的方法。

有氧运动使人大量出汗，可以减轻水肿，但前提是保证体内水分充足。

面部按摩是最有效的，网上有很多视频。怎么说呢，效果确实是有一点点，但是做完一圈就需要半个小时。手很累，力度控制不好，很容易拉伤皮肤。后来各种美容仪器的出现代替了双手，效率和效果都大大提高了。目前，市场上有三分之一的仪器声称可以减轻肿胀，但效果差异很大。

即时效果最好的是微电流型。使用电流刺激肌肉并不是什么新鲜事。 70多年来，它一直被用来治疗肌肉萎缩、面瘫和其他疾病。很多人将微电流神化，说它可以刺激真皮层，促进胶原蛋白再生。我还没有找到任何文献来支持这一点。

不过，微电流确实可以增加面部肌肉的肌张力。这和健身是一个类似的道理。如果你不运动，不锻炼肌肉，你的肌肉就会变得松弛、下垂。因此，除了消除水肿之外，想要提拉紧致的人也可以尝试微电流美容仪。它们可以让面部线条更加紧致，但有两个前提。一是电流必须足够大；需要经常使用和长期坚持。

所以在我看来，其他的功能都是白搭。促进淋巴循环和改善肌肉紧张度是微电流美容仪让脸部更加紧致的两个原因。

用过微电流美容仪的朋友都知道，它的立竿见影效果非常强大，治疗后几乎立刻就有明显的反差（当然也有体质对微电流完全不敏感的人）。

我最近尝试了一款新产品，名为Facepump Premium 24K黄金超导美容仪（不是旧的Facepump）。这是我所学过的电流最强的机器。当加载500欧姆电阻时，峰值电流达到近500毫安，可以到达肌肉层。听起来像是一种强力药物，所以我自己尝试了一下。

以前我的照片里，我的鼻子和下巴都是往上翘的。但这次我要说的是提升效果。为了让大家看到最真实的效果，我把原图拿出来，直接从电脑屏幕上截图。我没有调整照片的曝光或白平衡（所以请原谅我的法令纹）。 、痘印）。

右边是原片的EXIF信息

小吴给我拍的照片说太棒了。

为了减少光线、发型、角度的差异，我再补充两张头发垂下来的对比图：

我的下巴已经很久没有这么V型了，整个脸都变小了。消水肿、提拉紧致效果极佳。

让我给你看看使用后的下颌线。

你的身体越容易出现水肿，效果就越明显。但必须提醒大家的是，任何微电流装置的效果都是短暂的。我用的是Facepump，只要控制住嘴，多喝水，就能坚持两三天。如果想长期雕塑面部线条，三个月是一个比较明显的改善周期（和锻炼增肌一样）。

美容仪的微电流是很安全的，但我用Facepump时的电流感觉是最明显的。这个需要提前给大家解释一下。该机器共有三个齿轮。我通常使用第二档，第一档用于额头和眼睛，尤其是嘴巴周围。面部肌肉会随着电流而颤抖，好像真的在动一样，很神奇。

一开始我有点害怕，后来发现除了刺痛感之外，并没有什么实际作用。记得摘下任何金属，例如耳环。

Facepump 使用方便，无需插入电源，一次充电可持续使用 3 小时。不需要使用啫哩，只需要敷面膜即可，或者涂抹水性精华液、乳液、面霜（不可以使用油类产品）。因为微电流需要通过水介质输出电流，所以必须在脸部湿润的情况下才能工作。经过个人测试，我觉得敷2级以上的面膜最好，因为水分充足，不用担心中途变干。

【免责声明：接下来的场面有点凶猛，请抓紧扶手】

你准备好了吗？

我要开始了。

1、促进颈部淋巴循环：

2.提拉苹果肌：

3.和4.几乎一样，都是提升下巴线和面部线条：

5.提拉法令纹：

6.面部提升：

7. 额头提升时，使用第一级能量：

8. 要消除鱼尾纹，请使用以下能量：

这只是一个简短的介绍。说明中包含按摩部位和顺序，因此只需按照说明进行即可。半脸需要3分钟，全脸需要6分钟。很快就会痊愈。

我用的面膜是之前医院开的创富康。它只有胶原蛋白原液，与水类似。使用后不用清洗比较方便。

一般面膜敷20分钟后还是很湿的，但是用Facepump敷在脸上后，面膜就快干了，说明还是有一定的导入效果的。

美容仪很容易闲置，但Facepump的闲置率很低。效果越明显，人们使用的次数就越多。另外，它体积小，不需要插电。我经常带着它出去，因为旅行时睡不好觉，肿胀比喝酒还严重。

它实际上只有手掌大小。

因为是24k镀金超导头，所以敏感肌肤也可以使用。

使用时，Facepump会发出LED红光，在医疗美容领域常用于改善皮肤状况。不过光量只是大家看到的，所以不要抱有太高的期望。

Facepump曾荣获Fashion Cosmo年度美容仪大奖，是天猫畅销产品前十名、日本乐天畅销产品。我自己也用过，立竿见影的紧致紧致效果真的很明显。

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如果您已有其他微电流提拉美容仪，则无需再次购买。如果您还在犹豫买哪一款，我建议您尝试 Facepump。

每天早上做一个简单的手术，就能立即消肿，开始也不亏本。

水肿消退了！

参考：

1. CNN健康频道《微电流面部护理真的能提升你的脸型吗》

2.healthline《减少水分滞留的6个简单方法》

3、三立新闻《如何祛除水肿？》不要喝咖啡或茶，喝这种水”