我校将举办第五届“贤强杯”游泳联赛。为了帮助同学们更深入地了解比赛规则，薛浩老师进行了赛前规则讲座。
竞赛项目
（一）个人项目（男子、女子）
蛙泳：50m、100m、200m
自由泳：50m、100m
仰泳：50m、100m
蝴蝶：50米
200m个人混合泳
（二）团体项目
男子：4×50m自由泳接力
女子：4×50m自由泳接力
混合：4×50m混合泳接力、4×50m自由泳接力
竞赛规则
(一)出发
1、听到四声短哨声后，脱掉保暖衣，站在泳池边。听到一声长哨声后，站在出发台上或准备下水。当发令员发出“大家就位”的口令后，运动员就应准备出发。听到出发信号（哨声）后，准备推离平台或池壁；
2、可以从水中推墙开始，也可以从平台开始；
3、水中起跑的运动员必须用一只手接触起跑台。
(2) 蛙泳
1、两臂、两脚的所有动作应同时且在同一水面上进行，不得有交替动作；
2、在按一臂一腿顺序完成的每个完整动作循环中，运动员的头部应有部分暴露在水中；
3、到达终点并转身时，双手同时接触墙壁。
(3) 自由泳
1、自由泳比赛中，如果无法坚持游完全程，可以换成其他泳姿；
2.到达终点时，身体任何部位都可以触碰墙壁；
3、转身时，可以采用前滚翻。
(4)仰泳
1、运动员面向起始端，水下出发；
2、出发后，整个游泳过程中身体必须处于仰卧位，并且身体的某一部分必须露出水面；
3. 动员到达终点时，必须仰卧接触墙壁。
(5)蝴蝶游动
1、双臂在水面上同时向前摆动，在水下同时向后划桨；
2、双腿的踢腿动作要同时进行。不允许两腿交替动作，不允许蛙泳踢腿；
3、到达终点并转身时，双手同时接触墙壁。
（六）接力赛
在接力赛中，只有前一位运动员接触池壁后，下一位运动员才能开始。
（7）比赛期间，参赛者不得在水中行走。一经发现，立即取消比赛成绩。
（8）每位参赛队员必须佩戴统一泳帽，泳帽颜色以各系列基本色为基础。
比赛笔记
（一）参赛队伍须提前20分钟到达比赛场地签到、报到。
两次未到场点名的，视为弃权。参赛运动员必须佩戴学生证接受检查，否则不准参加比赛。
（二）各部门必须服从组委会的安排。如有舞弊、违规等行为，一经查实，立即取消参赛资格。
(3) 比赛过程中，任何队伍干扰比赛，侮辱、不服从、攻击裁判、工作人员、观众，或对裁判、工作人员、对方队员、观众有恶意行为的，该队将被视为退赛。体育道德风尚奖的角逐。情况恶劣的，取消该队本次比赛的资格和成绩，并对该队禁赛一年。
（四）各部门组织本单位观众观看比赛，维护场馆秩序。
最后预祝第五届“贤强杯”游泳联赛顺利举办并取得优异成绩！
制作人：庞杰
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