杨浦区青少年业余体校游泳教练
李辉将带队参加市运会比赛
并带着11岁的女儿周艳君
让我们一起为市运会而奋斗！
李慧是上海队的少儿世界冠军，女儿周艳君在幼儿园时就表现出了出色的先天条件。即将举行的市运会，李辉将作为教练带队参加比赛。她11岁的女儿将参加游泳D组（六年级组）和现代五项比赛的五个项目。
女儿从母亲那里继承了游泳家族生意
这里是游泳的故乡：2001年世界杯短池游泳系列赛中国在上海举行。年仅16岁的李辉以26.83秒的成绩打破了50米仰泳短池世界纪录，这比当时的世界纪录还要快。快了 0.42 秒。当时，她是上海派出的国家队队员； 2005年，20岁的李辉退役。在俱乐部执教几年后，她于2011年成为杨浦区青少年业余体校的游泳教练。
女儿周艳君今年11岁了，已经是同年龄段中小有名气的“小明星”了：小学一二年级时，她就参加过上海“六一”娃娃大赛，连续两年获得冠军； 2020年，参加上海市青少年游泳锦标赛暨青少年体育精英系列赛总决赛，获得两枚金牌； 2021年，同一项目获得了四枚金牌和一枚银牌。周艳君的继父陈挺是她的现任教练，也是杨浦区青少年业余体校的优秀青年教练。
他的母亲李辉是周彦军的第一任教练。女儿三岁的时候，李慧就开始陪女儿训练。在李慧看来，女儿继承了父母的运动天赋。她说：“当我们和社区的孩子们一起玩耍时，她总是最有活力的一个。而且在很小的时候，她的身体就已经显现出了肌肉线条。”
良好的身体先天条件必须用兴趣来激发。第一次带女儿去游泳池时，李慧的要求很简单。她希望女儿学会游泳，不再怕水。经过两个暑假，女儿学会了游泳，并开始和比她大四岁的运动员一起训练。
锻炼帮助她学会坚持
从“娃娃池”到“大池”，这一步是非常艰难的。这也是周彦军作为运动员克服自我的第一步。
“她太固执了，不敢从跳台上跳下来。她能在上面站二十分钟。”李辉说，但体育的意义就是让孩子在体育中成长，克服困难，战胜自己。 。在大家的鼓励下，周艳君终于不怕水了，从那时起，她就展现了自己的游泳本领。李慧说，当她让女儿练习游泳时，一开始并不是要求她出成绩，而是希望她能坚持练习一项运动，做到最好。
二年级时，周彦军不再和母亲的兄弟姐妹一起出行，而是加入了陈婷带领的同龄组。起初，周彦君的表现并不突出，排名垫底。但到了三年级，她进步很快，成为了同龄组中的第一名。
这与小时候母亲对她的严格要求是分不开的。虽然李慧最初对女儿的要求是“会游泳”，但技术要求体现了三线教练的严格，偷懒、受训练是常有的事。周彦军也会委屈地哭，当李辉坐电瓶车送她回家时，他一直对她说：“任何事情做得好不好是另一回事，但首先你得发挥出百分百的能力。”努力工作，因为努力总会有回报。”
随着周彦君渐渐长大，她逐渐明白了母亲的嘱托和自己努力的目标。她对自己越来越严格，成绩也逐渐开始显现。
疫情居家隔离，一家三口组成了训练“三人组”：阳台练体能，走廊练跳绳，每天6节体能训练。孩子练习时，家长一起练习，“氛围三人组”才能坚持下去。而且，在今年夏天40摄氏度的高温下，周艳君仍然每天训练，每周训练两天，从未缺席过。
学习与训练同时进行
这一年，周彦军升入初中。学习忙碌，训练任务也不轻：白天上课，晚上训练，作业还要完成。李辉很高兴地说，庆幸的是，女儿“手脚快”，目前能够很好地平衡学习和训练，呈现出积极的状态。
李辉表示，文化学习任何时候都非常重要。周艳君小时候就读于杨浦小学，现在就读于复旦实验中学。她每天都跟随同学和老师，学校在训练上也给了她最大的支持。
有时，李慧也心疼女儿。平衡学习和训练对她来说非常困难，但女儿说：“我在学校有很多伙伴，在游泳池里，我和队友们都在朝着我们的目标努力，我觉得人生的每一步都是。” ..这是充实的一天。”
如今，城运会在即，母女俩比以往更加忙碌，但她们都觉得自己“动力十足”——“力争在游泳比赛中夺得7枚金牌（破纪录的全国U系列比赛可算两枚金牌），还有一枚现代五项奖牌，希望我的梦想能够实现。”
文/图：杨宇
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