无论是外出、学习、旅游、工作……
总有“炸的、烤的”
除了空调还有西瓜应对高温
还有水！水！水！
阿花为您盘点盛夏南京最火的泳池。
炎热的夏天
赶紧找地方玩水吧！
雨花台区
>>>>裕华体育中心游泳池
地址：雨花大道8号
开放时间：8:00-21:30
票价：45元/次，1.4米以下儿童30元/次，计价卡750元/20次
推荐理由：非常好的一个地方，空气和环境卫生都令人满意，淋浴水量大，洗澡很清爽。对于齐腰头发的仙女来说，洗头的好处就可以感受到了。但对于办卡的性价比来说，我觉得并不算太高。位置很好，交通方便，自驾有停车场。总的来说，我还是很喜欢的。
宣武区
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南京全民健身中心游泳池
地址：宣武区中山东路145号
营业时间：12:00-22:00
票价：50元/次（年卡：2800元；40次：2000元）
推荐理由：环境还不错，坐车也很方便。夏天浅水区人很多，基本就是包饺子的样子。踢人很容易。深水区人很少，有单独的泳道。如果你想锻炼身体，可以去那里。游泳，游几百米还是很过瘾的。里面还有专门为孩子们预留的学习游泳的区域，有教练授课。总体感觉不错，水质也比较干净，但是水温有点低，游久了会感觉冷。
鼓楼区
>>>>五台山游泳池
地址：鼓楼区广州路173号五台山体育场
开放时间：周一至周五 12:00-22:30 周六至周日 10:00-22:00
票价：45元/次（年卡：2600元）
推荐理由：南京最古老的游泳胜地之一，人气很高。优点是位于市中心，交通便利，开放时间长。周末上午 10 点开门。很方便，价格也还可以。洗澡水很大，很舒服。还有一个桑拿浴室和一个大游泳池。缺点是人多。
>>>>鼓楼社区体育中心游泳池
地址：鼓楼区山西路88号
开放时间：12:00-22:00
价格：50元/次（年卡/100次2480元；半年卡/50次1480元）
推荐理由：泳池不是很大，但是可以洗热水澡。更衣室配有空调，您还可以使用桑拿浴室，并提供拖鞋。人不是太多。
>>>> 台大鼓楼校园游泳池
地址：鼓楼区汉口路22号
开放时间：12:00-22:00（21:30停止售票）
价格：35元/次（年卡1600元；半年卡900元；100次2000元；50次1200元）
推荐理由：标准泳池，价格便宜。夏天人比较多，游泳的时候很容易撞到别人。其他季节也不错。水看起来比较干净，消毒水的味道也不是很浓。淋浴区有很多淋浴喷头，基本不用等待。更衣室也比较宽敞，并不拥挤。
建邺区
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奥林匹克游泳池
地址：建邺区江东中路222号奥体中心内
开放时间：周一至周五 12:00-22:00 周六至周日 10:00-22:00
门票价格：40元/次（年卡2080元；50次1700元）
推荐理由：优点是水质好，场地大，有三米水池，可以自备拖鞋；缺点是时间限制2小时，晚上21:30开始放水，21:00停止入场。
栖霞区
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南京师范大学游泳馆（仙林校区）
地址：文苑路1号
开放时间：14:00-17:00（室内）、18:00-21:15（室外）
票价：25元/次，南京师范大学学生15元/次，考勤卡450元/20次，600元/30次，880元/50次
推荐理由：室内水有点深，环境干净简洁，对于住在大学城附近的居民来说很方便，而且性价比很高，学生证更优惠~
秦淮区
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未来水世界
地址：秦淮区中山东路145号全民健身中心3楼
营业时间：12:00-22:00
价格：50元/次（年卡2800元；半年卡1800元；50次1500元）
推荐理由：泳池有点旧，但配套设施齐全。您还可以享受免费的蒸汽浴室和健身设施。位置好，交通便利。
江宁区
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江宁体育中心游泳馆
地址：江宁区大学城格致路1号江宁体育中心
开放时间：12:00-20:30
票价：办卡40元/次，一次性充值：200元，单次票价：35元
推荐理由：游泳池蛮大的，水也比较干净。因为场地比较新，环境也不错，适合住在附近的人办卡长期去那里参观。印象中水比较干净，没有漂白粉的味道，挺好的。
浦口区
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南京工业大学（浦口校区）游泳池
地址：浦口区浦珠南路30号
开放时间：12:00-21:00
价格：25元/次（年卡1800元，当前活动1600元）
推荐理由：水质还不错。浅水区水深也有分级，从1.2米到1.6米。夏天孩子多，救生员也多；更衣室卫生条件良好。
游泳教程动画来了，快拿走吧~
蛙泳
要点：“划桨时手脚保持不动，先收手后收腿，先伸臂后踢腿，并拢伸直一段时间。”手的动作先于腿的动作。一定要收手后收腿，收手后踢腿。
自由泳
要点：完整的自由泳协调有多种形式。最常见的是 2 次冲程、6 次泵压和 1 次呼吸。
仰泳
要点：仰泳腿时，需要感受大腿的用力，既有上举的，也有下压的，感受大腿带动小腿的感觉。
蝶泳
要点：注意蝶泳的肢体动作，是双臂和双腿同时协调发力的动作。
快快快快
大家行动起来吧~
我们一起去游泳池跑步吧！ ！ ！
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