1.它会让你的身体发胖
久坐对我们的危害首先就是肥胖。当消耗的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪就容易堆积，体重就会增加。大多数人吃完饭后坐在椅子上看手机。久坐会使腹部脂肪堆积，阻碍血液向上流动。久而久之，就会导致腹部、腰部、臀部、大腿、腹部肥胖。
2、颈腰椎疼痛
久坐会导致身体肌肉酸痛、颈部僵硬、头痛头晕，加重人们的腰椎、颈椎疾病。长时间严重久坐会导致颈椎病、腰椎间盘疼痛。这些疾病的发生是因为血流缓慢，或者长期阻塞在一处。
所以，如果你能走路，就不要站着。如果可以站立，就不要长时间坐着。最简单的方法是连续坐着不超过 30 分钟，即使您要喝一杯水或站起来活动一下。
3.伤害你的心
人体血液中存在大量的“垃圾”，一般是指来自肝脏、肾脏、皮肤、肺等器官的代谢废物。
每天长时间坐着且缺乏运动会减慢血液流动并增加粘度。血液中的垃圾很容易沉积在血管壁上，从而诱发多种心脑血管疾病。
4.影响肠胃健康
按照规定，你每天坐在办公室里努力工作，消耗了大量的精神和体力。你应该总是感到饥饿，但为什么到了吃饭的时间却不想吃东西呢？当你坐得太久时就会发生这种情况。
吃完饭后，你坐下来查看手机或开始工作。这样你根本不运动，肠胃也得不到消化。有时候你忙得连饭都懒得吃或者没有胃口，然后就抓一些没有营养的垃圾零食。如此一来，久而久之，并不是久坐导致了疾病，而是不懂得健康损害了肠胃。
5.伤害你的大脑
久坐会导致大脑供血不足，导致大脑氧气和营养减少。人如果久坐，身体的活动就会逐渐迟缓，出现疲劳、四肢无力、厌食等现象。
6、心理压力大
面对老板、客户、家庭，各种各样的问题，怎么可能不压力呢？面对堆积如山的工作，总是没能完成任务简直让我没有时间休息。我经常焦虑、失眠、睡眠质量差。
今天给大家分享一个好东西——圣元膏，可以轻松解决亚健康问题。在中国古代，圣元膏是皇家圣品。它采用了数十种名贵中草药。对于治疗腰酸背痛、月经不调、寒湿、整体调理等都有很好的效果。适合亚健康状态的人食用。也就是说，这是最好的选择。
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