江苏省常州手球训练基地与本地开展交流活动，推动手球运动发展

12月18日，江苏省常州手球训练基地副主任金红带着江苏女手球队来我县开展交流活动。副县长徐帆陪同。

金红一行参观了县实验幼儿园、第二附属小学、青少年课外活动中心等地。通过参观手球推广学校的校园环境和手球场建设，了解我县手球运动的发展情况，并进行指导、培训、表演、开放等工作。手球专项校本课程等交流活动。

活动期间，江苏女手球队还举行了一场队内比赛。攻防节奏的快速变化和精彩的射门，让人领略到手球的魅力。女子手球队还对我县的青少年手球运动员进行了一对一的指导。从投球动作到防守时的节奏调整，耐心细致的指导让我县手球运动员受益匪浅。

据了解，2017年，我县与江苏省常州手球训练基地建立了帮扶共建机制。通过实施资源共享、优势互补，依托专业力量，带动我县手球教练员职业化发展，完善我县手球运动组织。推动手球运动的普及和发展，培养一支在我县有一定影响力的高水平青少年手球队，打造手球品牌赛事，对于实现武平创建国家手球训练基地的目标具有重要意义。

手球简介

现代手球规则可以追溯到1917年，但创始人是赫斯曼。 1912年，作为国际足联的高级官员，他敦促足球队在没有比赛的情况下参加手球运动以维持状态。因此，随后的手球规则自然也有很多与足球相似的规则。用罚球代替任意球，用点球代替任意球。然而，手球和足球一样，依靠技巧和精确的配合来获胜。

手球比赛节奏很快。每队有7名球员，用手传球、抢球、射门。进球多的球队获胜。每场比赛分为上下半场，每场30分钟，中间有10分钟的休息时间。比赛开始时，一名球员单脚站在中线上，将球传给后场的一名队友，表示各队必须进入对方区域。接球的队友距离至少3米。每次进球后以及下半场开始时，必须从中线再次发球。进攻球员必须设法欺骗守门员，将球射入宽三米、高两米的球门。不过，除了守门员之外，任何人都不能进入半径6米的球门区域。

球员可以使用身体的每个部位来接球和传球，除了小腿和脚。球员不能带球跑动，但必须抢断球或将球传给队友。三是手球运动中的神奇数字。每个球员在传球、射门或投篮前最多只能持球3秒；每个球员持球后只能走三步；如果他击中了球，他可以再走三步；如果他击中了球，他可以再走三步；三米也是罚球的起点。

任意球是犯规中最轻的处罚。例如，如果球员非法持球，主罚任意球的球员可以随意处理球，但正常情况下，球员会选择射门。罚球射手必须在犯规位置罚球，除非是在罚球线内。自由区是距球门9米的弧形区域。在这种情况下，罚球射手必须退到自由线，让防守球员退到距离球门较远的距离。防守3米外的球，但必须站在球门区外。点球是对严重犯规的处罚，如非法阻挡、后卫将球回传球门区、守门员接球等。点球点在球门正前方7米处，只有守门员防守。允许适当的阻挡，接球球员可以使用身体的其他部位阻挡另一名球员，但不允许从对手手中偷球或打球。