5月13日上午，由北京协和医院肠外营养科与营养科联合举办的“全民营养周——协和在行动”在协和医院门诊大厅举行医院。参加者参与专家咨询、身体成分测试，并在有奖问答中体验全方位医学营养减肥并获得饮食和运动新知识。秉承“爱与责任”的企业价值观，葆婴有限公司以饮食与动态平衡APP积极参与“全民营养周”的科学传播。
本次活动由联合营养肠外肠内营养部副主任陈伟和营养系于康教授共同主持。中国营养学会理事长杨跃新、北京市卫生计生委12320服务中心主任段长霞、北京市疾病预防控制中心营养专家、研究所副主任医师于晓辉北京协和医院基础外科余建春教授、宣传部部长段文丽、教育部主任潘辉、门诊部副主任王志出席启动仪式。
2018年全国营养周的口号是“聪明吃、聪明动、健康体重”。活动现场搭建了内容丰富、全流程的营养科普平台，犹如一场营养健康的“轻量盛宴”。活动分为四大板块。
此次“胖瘦数据大赛”栏目“邀请”了六位专业医学人体成分仪。工作人员测量了受试者的身体成分。邀请营养专家解读检测报告，评估营养状况并提供个体化营养减量。重视建议，让参与者更科学、更全面地了解自己的营养状况。
“吃得聪明、吃得营养、吃得不胖”版块根据2016年新版《中国居民平衡膳食宝塔》改编，有有趣的问答和有奖内容。参与者可以通过回答问题获得有关均衡饮食的科普知识和丰厚的奖品。
为了让参与者更直观地了解如何通过运动减肥，主办方设置了“智能减肥防伤”链接，并将椭圆机、划船机等健康运动器材搬到现场，让参与者现场体验——现场，并有专业人员提供指导。主办方还特别邀请了专业运动医学专家李光博士亲临现场，带领参与者学习运动技巧、了解如何避免运动损伤、如何更有效地运动减肥等，帮助参与者选择正确的运动方法，有效减肥。
多学科专家义诊环节，陈伟副主任，肠外营养科主治医师李海龙、康俊仁，营养科主治医师刘鹏举、何淑丽医生，叶欣医师、徐医生基础外科强教授和内分泌科王林杰主治医师为参会人员提供了定制化、多学科的专业咨询。整个活动形式丰富、体验性好、互动性强、环环相扣，赢得了与会人员的一致好评。
现场工作人员热情地帮助来来往往的人们扫描下载由中国营养学会专家团队开发、爱婴有限公司支持的吃动平衡APP。
现场品尝宝比康复蛋白营养粉
葆婴有限公司的信息已分发给所有嘉宾和活动参与者。希望越来越多的人了解营养、享受健康！
现场，来来往往的人们纷纷在展位前驻足。在工作人员的细心帮助下，他们扫码下载了Eat Balance APP。他们开始记录每天的饮食和活动，一键计算能量平衡。如果有积累，要进行体重健康的自我监测和管理。据悉，这款饮食动态平衡APP是由中国营养学会组织专家团队开发、爱婴有限公司支持的，作为全民营养周的重要工具，已由中国营养学会正式发布。全国营养周前夕的营养学会。
由中国营养学会组织的专家团队开发、葆婴有限公司支持的吃动平衡APP来了！活动现场播放了吃动伴蓝APP的视频，大家都在观看哦~
葆婴有限公司以“成为世界上最健康的家庭”为愿景，积极参与全民营养周。不仅率先支持了2018全民营养周主题和4月28日的吃动平衡APP发布会，让人们在吃、运动之间有了量化的标准和可衡量的工具。在“全民营养周——协和在行动”大型公益活动中，葆婴公司甚至设立了咨询台和生动有趣的科普展位。希望用自己的努力，推动“食动平衡、健康体重”理念的实践，普及营养和疾病预防的科学知识。普及一下，呼吁大家赶紧行动起来，立即开始健康体重管理，拥有健康的身体和美丽的身材！
营养减肥秘诀
医学营养减肥应以长期不反弹、精神好、健康状况改善为目标。营养减肥并不像单纯节食或增加运动那么简单。要达到理想的减肥效果，更需要饮食+运动+行为疗法相结合。根据个人特点，量体裁衣，建立一套适合个人的体重。只有制定管理计划，才能安全有效地减肥。
☞首先，在限制能量饮食的原则下，减肥食品应该是优质蛋白质、适量碳水化合物和限制脂肪食品。
减肥者应以蔬菜、水果、豆制品为主，适量选择肉、蛋、奶、谷物，少用脂肪。
减肥者每餐的食物比例：主食、蛋白质和肉类各占餐盘的25%，蔬菜和水果占总比例的50%。
☞食用油：尽量选择，少用或不使用动物油。
☞盐的摄入量：也要限制，以减轻心脏和肾脏的负担。
生命在于运动，减肥在于运动。少吃多静是一种误区。科学合理的减肥运动可以有效消耗体内的脂肪和糖分，使能量消耗大于能量摄入，从而达到减肥的效果。
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