新海南客户端南海网南国都市报5月17日讯（记者陈旺）5月16日晚，2021年全国男子举重锦标赛暨第十四届全运会举重预赛在浙江江山举行。海南19岁选手何跃基以305公斤级的总成绩夺得男子61公斤级冠军，成功晋级全运会决赛。赛后，何跃基接受记者采访时表示，自己对比赛结果感到满意，但表现一般，将回到海南加强力量训练，目标是今年夺得全运会冠军。
2020年，在全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟比赛中，何跃基以抓举146公斤、挺举166公斤、总成绩312公斤获得61公斤级亚军。其中，抓举成绩打破了全国纪录，并超过了世界纪录。照片由受访者提供
海南小将凭借抓举优势夺得冠军
将备战全运会金牌
当晚，在奥运会级别的男子61公斤级比赛中，何跃基脱颖而出。他保持着146公斤的全国抓举纪录，比世界纪录高出1公斤。何跃基以136公斤起重成功后，第二轮挑战142公斤失败，第三轮成功举起这一重量。挺举中，何跃基稍显弱势，仅举起163公斤，排名第六。但凭借在抓举中确立的大领先优势，他成功夺得总成绩第一名，获得了全运会决赛的入场券。
“我觉得自己在这次比赛中的表现很一般，没有展现出自己全部的实力。”赛后，何跃基接受了新海南客户端、南海网、南国都市报记者采访。他表示，自己在抓举中表现不错，但在挺举中出现了一些小失误，而对手在挺举中也出现了失误，最终顺利夺得冠军。
何跃基告诉记者，明天他将启程前往海南备战全运会决赛。未来两三个月，他将进行针对性训练，主要是加强力量训练，提高腿部和腰部力量。 “我的下一个目标是挑战全运会男子举重61公斤级金牌，为海南争光。”
才华横溢并被举重教练发现
刻苦训练入选省体校举重队
何跃吉是海南近年来崛起的举重新星。他是如何走上举重道路的？何跃基向记者讲述了他的举重故事。
2002年出生于白沙大安镇富托村委会、居村的何月吉，从小就酷爱运动。跑步和跳远是他的第一个田径项目。 “我从来没有想过自己会涉足举重，张克东教练是我的引路人。”何月吉说道。
海南19岁何跃吉的日常训练图。照片由受访者提供
2012年，白沙业余体校举重队教练张克东来学校选拔运动员。何跃基的运动生涯迎来重大转折。 “这孩子柔韧性好，爆发力强，理解力高，技术动作一教就能学会，是举重的好人选。”张克东看中了何跃基，并对他进行了专业的身体检查。在体校只训练了7天后，他就让何跃吉专攻举重。
何跃基不仅在举重方面很有天赋，而且训练也非常刻苦。在完成教练设定的训练内容后，他经常进行额外的训练。 “其他孩子总是以各种借口迟到学校，但他总是第一个到达训练场，最后一个离开。”何跃基用自己的行动证明了张克东的眼光。
2015年，何月吉入选海南体育职业学院业余体校举重队，王元一担任主教练。
首次参加并取得巨大成功
奥运会模拟比赛抓举成绩突破世界纪录
2016年，全国青少年举重锦标赛上，何跃基获得52公斤级抓举冠军和挺举冠军，男子14岁以下组总亚军。第一次比赛就取得如此好的成绩，何月吉的斗志被彻底激发起来。
2017年，也是全国青少年举重锦标赛。何跃基获得男子52公斤级15-17岁组抓举、挺举、总成绩三项冠军。
此时的何月吉开始尝试突破自我，与大人竞争。 2018年，何跃基首次参加全国成人举重锦标赛，15岁就获得男子55公斤级第五名。随后，他更上一层楼，在举重锦标赛上获得男子61公斤级第四名。全国举重锦标赛。
2018年全国青年举重锦标赛，获得男子56公斤级抓举和全场冠军。 2018年海南省第五届运动会，何跃吉以257公斤的总成绩打破了16-17岁组56公斤15年的全省纪录。
2019年，第二届全国青年运动会男子举重B组61公斤级决赛，何跃基以抓举130公斤级、挺举155公斤级、总成绩285公斤级第一名的绝对优势夺得金牌。 。
2020年，在全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟比赛中，何跃基以抓举146公斤、挺举166公斤、总成绩312公斤获得61公斤级亚军。其中，抓举成绩打破了全国纪录，并超过了世界纪录。在一系列东京奥运会模拟比赛中，何跃吉是海南本土第一位登上领奖台的运动员。
海南19岁的何跃吉获得全国举重冠军。照片由受访者提供
3个秘诀是取得好成绩的关键
梦想是赢得奥运会举重冠军
“刻苦训练，生活自律，态度好。”这是何跃基在举重比赛中取得好成绩的三大秘诀。
经过多年的训练，何月吉的手上已经长满了老茧，两个大拇指还留有淤血的痕迹。不过，何月姬并没有当真。 “天天练习，肯定会有淤青。”经过多年的训练，何跃基基本上已经受到了伤病的困扰，而伤病则是他成绩不断进步的证据。
“何跃基似乎是为举重而生的，他一生只举重，一年365天只有春节期间有3天不碰杠铃，其余时间都和杠铃在一起。”省举重队教练王元一曾这样评价自己的爱徒。
何跃基的生活非常自律，他的人生轨迹就是训练场、食堂、宿舍之间的三点一线。他隔绝了迪斯科舞、饮酒，甚至同龄人喜欢吃的火锅和烤肉串。
“今年入选国青队已经实现了我最初的目标，我的梦想是夺得奥运会举重冠军。”何跃基表示，自己会更加刻苦训练，朝着自己的梦想一步步前进。
接下来，何跃基将全力备战9月15日至27日在陕西举行的第十四届全运会。他将挑战全运会男子61公斤级举重金牌。让我们共同期待何跃基为海南再创佳绩！
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