在感情方面，周星驰也非常冷漠。周星驰年轻时是个花花公子。朱茵说：“周星驰太花花公子了，这三年半，我流了太多眼泪，受了太多痛苦……”但现在，周星驰过着美好的生活。孤独冷漠的生活，没有找女朋友，没有娶老婆，“不近女色”的节奏。

周星驰确实老了，但是比他大8岁的成龙在很多方面依然保持年轻。

成龙还在拍戏。春节档上映的《功夫瑜伽》让观众看到了60多岁的成龙依然能打。

成龙并不是没有白发，只是染了头发，让他看起来更年轻了。 69岁演员成龙参加新电影宣传活动。他穿着短袖衬衫，手臂肌肉明显。不少网友称赞：成龙身材棒极了，造型还是一如既往的好！

成龙如何保持年轻？

很多人对69岁的成龙感到好奇。他非凡的健康和精力从何而来？成龙在接受节目采访时透露了“答案”，答案竟然是简单得惊人的六个字——

多出汗，多动脑。

1、多出汗——每天坚持锻炼、出汗。成龙7岁学习北派劈叉、翻筋斗，13岁当小武术家后又学习南拳。后来，他还学习了空手道和合气道。他非常喜欢“埋桩”。它不仅训练臂力、腿力，还有攻防套路，还可以练习敏捷性。虽然功夫高超，但成龙深谙“拳在手，乐在口”的道理。无论多忙，他也从未懈怠过一天的功夫练习。每天早上，成龙都会穿上塑料运动服，用橡皮筋绑住脖子、手腕和脚踝，和助理一起在公寓里跑步或停留30多分钟。如果空间不够，他就会开车去远山或者海边跑步。跑完后，全身的汗水积在衣服的松紧口里，重约一两斤。短暂休息补液后，成龙还要进行30分钟的拳脚功夫练习，通常是“埋桩”。成龙称这种锻炼方式为“一斤汗”。如果每天不出一斤汗，他就会浑身不舒服。曾经有人采访成龙，问到关于健身的问题：“工薪族每天努力赚钱，下班后还要照顾孩子、老人。你每天演戏拍电影，做慈善，但你这么忙却还能锻炼身体，每个人都想知道你是如何挤出时间的。”时间？普通人有什么好的办法抽出时间锻炼身体吗？”成龙笑着回答：“生活中锻炼无处不在。只要有楼梯可以爬，我就不会轻易坐电梯；看电视时，我不使用遥控器。相反，我经常从沙发上站起来换台。这就像做无数仰卧起坐，增加运动量一样。不要小看这些不起眼的日常活动。从长远来看，小小的行动会给人们带来很大的好处。 ”成龙还公布了一个他自己总结的小窍门：每周去一次离家很远的超市进行一次大采购，然后双手拎着满满的购物袋，像杠铃一样走路回家。这样，步行可以锻炼身体；搬运重物还可以锻炼肌肉，燃烧脂肪；第三，不开车可以节省能源，减少排放，绿色环保；第四，还可以完成购物的目的。为什么不呢？

2.爱动脑——创意设计，喜欢动脑。很多人都知道，成龙除了是电影明星之外，还涉足慈善事业和房地产投资……但鲜为人知的是，他也是一位热爱发明创造的设计师。他不仅开设了自己的设计工作室，还学会了独特的养生之道，从而几十年来保持精力充沛和异想天开的想法。说起成龙的发明创造爱好，还要追溯到十多年前。 2001年6月，成龙前往法国戛纳参加电影节。出发前，他特意让助理帮他收拾好所有行李。没想到，到了机场，我发现背包里的各种电线都乱七八糟，连相机的数据线、手机充电器都找不到。一旁的助理连忙表示到达目的地后立即购买，成龙却陷入了沉思。他觉得如果有一个多功能背包，可以装相机、手机、笔记本电脑，另外几个包还可以装钥匙包、地铁卡、数据线、充电器，那就太好了。此言一出，他立即画了一张专机上背包的图，反复修改。下飞机之前，多功能背包的图纸已经成型。成龙的助理联系了合作公司，几天后，成龙看到了自己设计的这款多功能背包的样品。不仅看起来漂亮，而且有了这些包，各种杂物都收拾得井井有条。他觉得自己生锈的大脑需要高速运转，才能摆脱世俗琐事，获得精神上的愉悦。这就是调节心情、享受生活的最高境界。从此，他除了在片场休息的时候阅读发明设计方面的书籍和期刊外，还利用车上、飞机上的琐碎时间，尽可能地做设计。成龙的身体和精神都越来越好。适度的医疗保健和健身使他保持敏锐和精力充沛。成龙总结道：“一个努力工作的人，会忘记生活中的一切烦恼，心情会变得开朗，饮食和消化也会正常。发明和设计，动脑和动手，是最全面的保养方法。”健康。”流汗健身身体、大脑、养生，成龙的养生之道值得我们借鉴，如果我们坚持下去，应用到日常生活中，也许就能看到效果。

热爱运动和用脑的人

它确实会慢慢老化

1、热爱运动。北京师范大学老年心理实验室杨娜2017年在《健康时报》发表文章称，现代运动医学研究表明，老年人长期进行高强度有氧运动有助于维持身体健康，改善健康状况。生理活动功能，如心血管调节能力、代谢调节能力等。这种身体健康也有利于老年人的认知健康。经常锻炼的老年人比不经常锻炼的老年人患阿尔茨海默病的风险较低。有氧运动，如游泳、手球、太极拳、跳舞、骑自行车、伸展运动等。每次有氧运动应持续20分钟以上，每周3次最为合理。慢跑每次不宜超过30分钟。

2.热爱动脑，不断学习。你越多地使用你的大脑，它就会越好。因此，不要仅仅因为随着年龄的增长思考变得费力而不愿意思考。经常玩游戏可以让老年人更加乐观、平静。可以使老年人思维敏捷，预防老年痴呆症，对老年人的身心健康大有裨益。当然，所有游戏都需要适度。如果日夜沉迷其中，对家人和身心都会产生危害。每天留出半小时到一个小时的时间看书、看报。不一定是保健书籍，也可以是传记、小说和散文。情节丰富的故事能更好地激发老年人的思考和回忆能力；每周或每天两周内，与老朋友见面打麻将、打扑克或下棋。其实，打麻将是一种很好的思维能力训练，需要调动大脑的计算、逻辑思维和推理能力。