到今年，国家游泳冠军、游泳运动员王亚杰退役已经10周年了。她的自媒体账号上有六七行标签——她是运动员、游泳运动员、铁人三项运动员，同时也是歌手、演员、教练、企业家。自从2013年全国游泳春季锦标赛获得100米蝶泳冠军后，她就一直在寻找人生的下一座山。

保持竞争力

今年9月，2024年中国武汉铁人三项公开赛上，王雅洁（中）作为30-39岁年龄段女子冠军站上领奖台。

12月4日中午，长江日报记者在CrossFit（综合体能训练）健身房见到了刚刚结束训练的王亚杰。她身高1.81米，小麦色的皮肤，宽阔的肩膀，扎着高马尾，笑起来还露出一点牙龈。当她在更衣室旁边穿上运动衫时，她盯着在场内进行加时训练的队友们。当她看到有人成功挑战新体重时，她用武汉话爆发出欢呼声。

这位1992年出生的武汉女孩，是前国家游泳大师级运动员。她在2013年全国游泳春季锦标赛和全国大学生游泳锦标赛上获得100米蝶泳冠军。

退休几年后，王雅洁发现自己胖了十多斤。为了恢复身材，她开始制定锻炼计划。除了游泳，她还尝试过自行车和马拉松。就这样，她爱上了铁人三项运动。她坚持自主训练，参加全国比赛，并成为中国铁人三项协会认证教练。她先后获得团体国际冠军和全国个人季军。今年9月，2024年中国武汉铁人三项公开赛上，王雅洁作为30-39岁年龄段女子冠军站上领奖台。

尽力而为后退休

王亚杰在训练中。

早上7点到8点、下午12点30分到13点30分，王亚杰通常在上班前和午休时间进行体能训练。下班后，她下楼来到理疗室，康复医生已经在那里等候多时了。

“受伤是很正常的事情，不仅是顶尖运动员受伤，任何运动员都可能受伤，这可能会毁掉他或她的运动生涯。”王亚杰告诉长江日报记者，获得全国冠军后，她感到身心疲惫。在判断了自己的潜力和客观因素后，她决定退役。

随后，在CCTV3的一档综艺音乐节目中，王亚杰在与主持人互动时开玩笑说：“我的毛病就是腿太长了。”王亚杰身材高大，腿长112厘米。她解释说：其实她的体型并不最适合游泳。腰长腿短的身体更有利于在水中全速前进。

王雅洁4岁开始学习游泳，5岁成为武汉同龄组冠军。“因为当时取得了一些小成绩，所以不舍得放弃。”在走上游泳职业道路之前，她因身体状况并不受到主教练的青睐。在父母的再三坚持下，教练才勉强收下了这个弟子。 。 12岁时，王亚杰入选省队。

接下来是更加艰苦的10年训练。严厉的“主人”不苟言笑，已经有10年没有和她谈心了。王雅洁记得，有一次她去昆明参加高原训练，教练给她定了一个目标分数。她尽了最大努力，但未能达到目标。从早上8：30到晚上6：00，王雅洁一直在游泳，岸上教练陪着她。她在游泳时无声地哭泣，半个泳镜都充满了泪水。她说：“我明明很努力，你为什么就不能理解我呢？”

这位曾经在她心中“强硬”的教练，多年后才通过录像机给她送来祝福，并表示自己一直“为她感到骄傲”。王雅洁退役后，经常参加歌唱比赛。教练在电视上看到了这一幕，二话不说就把它拍下来发给了小组。

2013年，21岁的王雅洁在全国游泳锦标赛上取得了游泳最好成绩，夺得女子100米蝶泳冠军。退休后，她被中国地质大学（武汉）特招，学习管理学。

创业之路一波三折

生活中的王亚杰。

大学期间，王雅洁发现了自己的歌唱天赋。 2015年，她在中国大学生音乐节上轻松获得华中赛区冠军。此后，她参加了多档央视综艺音乐节目。

毕业后，王亚杰的第一个愿望就是实现自己的音乐梦想。她进入北京的一个音乐团体，但不是以歌手的身份，而是以行政人员的身份。六个月后，王亚杰辞职。

王亚杰的第二份工作是在一家初创阶段的大型健身工作室。那是2016年，她每月能拿到近2万元的工资。很快，她就因人际关系的复杂性而感到痛苦。当时，一位“朋友”告诉她有一个演戏的机会，并鼓励她辞掉工作去拍电影。她接受了建议。但这个“朋友”从她辞职的那一刻起就再也没有回应过她。后来，她发现公司想用这种方式“解雇”她，因为自愿辞职可以免除她的赔偿。

“运动员的优势在于我们很难被击败，我们愿意奋斗，但运动员必须不断学习。”王亚杰表示，在运动员的成长经历中，由于封闭的环境和小圈子，他们往往缺乏对社会的了解。 ，在人际交往中经常面临压力。过去我们通过教育学到的是“竞争”，但当你发现自己连一件简单的事情都做不到和普通人一样的时候，你的自尊心就会很容易崩溃。

拍完一部票房不大的电影后，王亚杰被推荐回到武汉的一家游泳池，担任儿童教练。她发现自己在这个位置上找到了“光”。除了善于抓住教学要点外，她还要求每个孩子把浴巾折叠整齐，鞋子穿到位，不迟到、不早退。她还非常注重安抚孩子们的情绪。家长们很快就发现，她手里的孩子运动能力有了很大的提高，习惯也越来越好。

尽管小泳池的长度不足25米，但王亚杰还是创下了一个暑假30万元的销售记录。 2018年，她开始与朋友合作独立运营场馆，成立了武汉王雅洁体育文化发展公司。她带领的游泳队员逐渐积累到了三五百人。没想到，她再次遭遇疫情，经历了场地租约不续约、合作伙伴解散的经历。困境。去年2月，王亚杰将公司搬迁至武汉全民健身中心，并接手了游泳池的运营。目前团队成员已扩大至40人。

放弃博主回归线下

王亚杰参加2024年厦门铁人三项公开赛。

“大家好，今天王教练教大家一个进阶版的蝶泳臂动作。”无论是在室外还是在任何走廊里，王亚杰素颜，穿着瑜伽裤，对着手机摄像头讲解蝶泳姿势和换气技巧。王亚杰的自拍照和自剪辑视频的内容充满了有趣的内容，但同时又不做作。

2020年起，王亚杰开始运营自媒体。游泳相关视频已获得“10万+”点赞，她的抖音账号半年内粉丝数已增至20万以上。

很多生意伙伴都来找她，有的邀请她拍照片、视频、广告，有的邀请她参加活动。很多粉丝在评论区表达了对她的喜爱，还有人从北京飞到武汉租了房子请她教游泳。

但王亚杰对于商业变现却十分谨慎。除了直播教学时帮忙推销朋友的游泳装备外，她拒绝带货。如今，王亚杰已经将工作重心从线上转移到了线下。她解释说，成为博主的初衷是分享体育精神和游泳知识，但如果她全职致力于自媒体，她就必须研究流量密码，而这个密码“可能不专业”。

幸运的是，她可以通过线下工作养活自己。她说：“一个人的容量就这么大，有时候你必须选择、放弃。”

王亚杰告诉长江日报记者：“每个运动员都相信自己能站在那个很高的领奖台上。最后你可能无法实现这个梦想，你会面临退役和伤病，你花了很多时间来做这件事。”这件事，所以你对成功的理解就是完成了这件事并取得了胜利，但是没有人会告诉你，失败其实也是一种成功。”

她觉得运动员退役后时间很紧，要学的东西还有很多。比如，学习英语，学会重新认识成功，学会认识到“生活不是一座大山，而是由多种爱组成的小山坡”。

11月16日，厦门铁人三项运动员欢迎晚宴结束后，王亚杰身着T恤和运动裤，为收拾桌子的服务员唱起了她最喜欢的歌曲《后来》，并发布在自己的视频账号上。她在视频下面写道：虽然只有几十个观众，但绝对值得我认真感谢。

（长江日报记者詹思流）