135编辑

与普通的体能教练不同，李凡在平凡的岗位上让自己的学生享受到了与足球大牌明星类似的待遇。他更喜欢把自己定位为一名假肢康复师，给别人上私教课，一堂课一两百元。当时，他能够利用自己的专业知识，将私教的价格提高到每节课2000元。顾客依然不缺，他还吸引了美国同行的追随者。同样在健身，李凡的秘诀是什么？近日，他向记者讲述了自己的成长故事。

曾经有半年的时间，一节私人课都卖不出去。

要说李凡的健身生涯，还得把时间拨回到2011年。当时，李凡还是青岛农业大学建筑工程专业的学生。他似乎与健身教练这个职业无关。大学之余，李凡的爱好是打篮球和健身。学校门口正好有一家健身机构，李凡就花钱去练肌肉。 “当我看到那里的健身教练个个身材都很好时，我心里暗想，当一名健身教练也不错，不仅可以锻炼自己，还可以帮助别人强身健体，收入也不错，于是我就报名了健身教练的培训，两个月后就正式开始了健身教练的工作。”

从开始梦想到实现，李凡只用了两个月的时间。之后，他到威海一家健身俱乐部任教。本来，他的人生轨迹可以和其他健身教练一样，但当教练的时间越长，他就越觉得自己有义务对每一个来健身的人负责。 “刚开始工作的时候，俱乐部会给我们发名额，要求我们卖私教课程，但我半年没有卖过一个私教课程。我也知道自己的专业知识太缺乏了。有一次，我带领我和一个学生练习，他问我在哪里做两个相似的动作，有什么不同，我愣了一下，说我不知道​​，学生很不高兴，但没有说什么。从那时起，我明白了自己想要的是什么。要想做好，就必须更专业，所以我毅然辞去工作，回到青岛读书。”李凡说。

用80%的收入去北京、上海、广东读书

有过读书经历的人大概都能明白，留在学生身边参加各种考试和在社会上走一走再读书的难度是完全不同的。同样，对这个职业的看法也完全不同。回到青岛后，李凡报名了一家非常正规的健身机构，学习人体结构和健身知识。半年后，李凡获得了国家体育总局颁发的中级健身教练国家职业资格证书。拿着这张证书，加上半年多的实践和半年多的理论学习，李凡再次回到了健身教练的岗位上。他再也不用担心学生问他有关健身的问题，他的私教课也逐渐走红。

“当时我在城阳教书，一边健身，一边上课，一直没有停止学习。听说深圳有培训班，可以提高我的专业知识。我请假，花了80%的收入去深圳学习，听说深圳有培训班，培训很专业，又去上海学习了……那段时间，我基本不行了。省了钱，所以我把所有的钱都花在了学习上。每两三个月充值一次，培训需要报名费、往返机票、酒店住宿，还有外面的花费，但我知道我会从中有所收获，所以我会。在上海、北京、深圳、广州学习，然后将学到的知识应用到私人课程中，当时城阳的所有私人教练价格基本上都是每节课150元，只有我把价格提高到每节课300元。班级。但我的学生知道我的专业知识足够丰富，能够真正帮助他们，所以他们也愿意花高价购买我的课程。 ”李凡说道。

他是一名健身教练和康复师

都是健身教练，李凡和其他人有什么区别？用他自己的话说，他宁愿被称为康复理疗师，也不愿被称为简单的健身教练。这其中还有一些小故事。

“我之前在健身房认识过一个美国人，他在青岛当老师。他是典型的喜欢大肌肉、立志成为健美运动员的类​​型。而且，他在美国时就获得了美国健身教练资格证书。”所以在健身房里他很嚣张，自以为是教练他自己就能练得很好，但是我不能相信中国的健身教练，后来我观察他，发现他经常练胸肌和大腿，但是每次都练。他增加体重的时间和强度，我问他，他说要增加强度，这使他无法达到他想要的形状。”

“我当时的第一反应是他的颈椎或者胸椎有问题。后来我带他去做检查，发现他用粉笔写字时经常倾斜身体，导致第二、第三胸椎椎骨出现问题。”因此，他每次用力时，血液都集中在四肢的受力点上，无法供应到大脑，导致他感到头晕后，我就主动帮他纠正。这矫正快完成了，他又加了重量，头晕的症状又出现了。他完全相信中国健身教练的水平，他经常和我一起练习，这让健身房里的其他人也很相信。中国人。”李凡说道。有些人的膝关节明显受伤，必须做负重运动。他会用自己的专业知识和技术帮助他们恢复膝关节，然后谈论减肥和健身。

修炼五年来，他已经帮助很多颈、胸、腰、膝、肩关节不好的人从亚健康状态调整回来，达到健身目标。 “我们不是纯粹的体能教练，其实更像是NBA、英超等职业球队的体能康复实践者。一方面，我们教导顾客避免运动损伤，科学锻炼。另一方面，我们修复受损的部分，帮助他们实现理想。影响。”

一节私教课费用高达2000元

在这个所有服务价格都趋于透明的时代，即使是有钱人也不会乱花钱。市场价格几百元的私教课，李凡一节课的定价是2000元。秘密是什么？让他不缺顾客如何？

“首先，私人教练是否专业对学生来说非常重要。有些教练专业知识不达标就开始工作，他们给不同的人提供类似的健身计划，但学生可能没有有的甚至会在练习过程中出现关节损伤，从而否定整个健身私教行业，认为私教只是一种陪练，需要用专业知识来让。让学生真正看到我们的“SC”健身成果。 “自由世界”不仅提供专业的私人定制服务，还拥有国际领先数量的跑步机，数量超过10万台。未来，将为学生提供专门设计的辅助健身的营养餐，以及免费的美容养生。女性化妆服务，以及往返健身服务的私家车交通。

李帆说，“很多健身房盲目推销私教课程，让顾客反感。我们会先赠送30门私教课程让顾客体验，顾客忙的时候，我会上门服务和指导。”有的顾客早上7点前想锻炼，我每天6点左右就赶到他家，对顾客家人有什么腰部、肩部、关节问题进行免费指导和建议。客户自行前来实践并根据每个人的情况免费教他们的父母、姐妹、姐夫做哪些动作和肌群锻炼，让全家人都很满意，有时我都忘记了钱的事。 ，所以不要太紧张，如果你在意钱，顾客会更容易感受到你的诚意，他们就不会在意你的伎俩，多一点诚意！”李凡笑着说道。

图/半岛记者 孟达