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    脚步篮球规则合手后怎么练_篮球合手后脚步规则_脚步篮球规则合手后的动作

    哈喽兄弟们,今天是周末。给兄弟们加个菜,再推一张和篮球无关的搞笑动画图。如果大家喜欢的话,以后每个周末我都会加一篇。好了,开始今天的教程吧。 ,挡拆配合。

    “挡拆”是各种掩护配合的总称。这是一种球员在互相掩护的同时创造接球投篮或二次进攻机会的合作方法。挡拆其实是一种很简单的篮球战术,就是挡拆。但出色有效的挡拆需要我们具备一定的战术素养和大局观,以及球员之间高度的默契。以马刺队为例,我们先来看一下动画演示。

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    出色的挡拆战术也极具娱乐性。挡拆通常是在大个子内线球员和具有良好外线控球能力的球员之间进行的。正确的方法是控球球员尽量向前控球,这样防守球员就可以退到三分线外。这样可以让内线球员更容易快速挡球。内线球员采用挡拆的方式面对外线防守球员,持球者必须果断突破内线球员身后。一旦持球者从内线球员身后传球,内线球员应立即转身,用最靠近篮板的脚,困住身后防守持球者的防守者,并向篮板移动,准备接球随时。 。此时,如果最初专注于内线球员的防守球员跑去掩护控球球员,控球球员应该立即将球回传给内线球员,因为内线球员已经向篮筐移动,并且正在向篮下移动。此时离开篮子。在离他最近的防守者身后,他可以轻松上篮得分,如果防守者不上前掩护,持球者可以选择投篮或亲自上篮。这是最基本的无球覆盖。这是三名球员之间的无球掩护。如果3人能够顺利使用的话,在比赛中就会有很大的优势。尤其是在3VS3的斗牛中,你会发现他们的防守毫无用处。

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    挡拆战术的本质更多的是拆,就是拆球,拆对方的防守,拆。前面提到了阻塞,所以拆解就从阻塞开始。当队友阻挡或支援我时,我选择向另一个方向运球。所以如果一个人防守一个人,对方的另一名球员肯定会跟进补防。由于篮球规则中的挡拆,我们的球员是静止的。掩护球员不能移动。那么如果我控球,我就会面对两名防守球员,或者造成包夹。当我吸引两名后卫防守时,我们的球员可以通过快速移动和跑动获得空位。有机会射击。这时我及时把球给了他,让他的投篮命中。这就是滚球。在NBA中,很多情况下都会使用一对一的防守。基本没有联防,所以经常采用挡拆战术。

    在野场上使用挡拆时我们需要注意以下几点:

    1. 确定挡拆时机

    挡拆是指当队友突破受到很大限制,或者被两人包夹时,必须立即发起挡拆。如果队友能够全力应对的话,就没有必要挡拆,否则会影响技战术安排,容易漏人。当队友示意你挡拆时,执行挡拆是比较合适的。

    2.卡片位置正确

    挡拆滚动的时候一定要站在合适的位置,主要是根据队友的走向。如果队友突破,你必须站在靠近队友的一侧,即防守者和队友之间,面对防守者。不要站错边,否则会适得其反。

    3.使用挡拆手势

    当进行挡拆的球队就位时,应用手示意队友从左侧或右侧突破并运球。这样可以避免挡拆时出现失误。如果队友向相反方向跑动,则挡拆无效;同样,当持球队友需要挡拆时,他可以用手指在空中快速做手势。只有他的队友明白挡拆的意义,这让配合变得更加容易。

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    4. 采摘和滚动时,脚要牢牢踩在地面上

    挡拆时,必须站稳,不要移动挡拆。你必须牢牢地站稳脚跟。只能以一只脚为轴转动,但不能移动挡拆。这将导致阻挡犯规。所以,一定要判断出合适的挡拆位置,然后站稳脚跟。即使挡拆不成功,也不要同时跑动和挡拆。这是阻挡犯规。

    5.保持手臂处于正确位置

    进行挡拆时,不要随意伸展手臂进行阻挡,否则可能会导致击球手或掩护犯规。双手应并拢并放在腹部上。主要依靠胸部阻挡防守者。

    6、运球球员一定要善用挡拆,果断突破或投篮。

    运球球员成功突破队友的“拦网”后,通过完成上篮或投篮来完成“劈叉”。进行“劈叉”时,运球球员投篮必须快速、灵活、准确,并能充分利用挡拆。由此造成的防守球员暂时失位或错位,让他们突破或投篮,具有更高的杀伤力和命中率,这样挡拆的价值才能体现出来。

    最后,我们来看看欧文、康利等NBA球星向我们展示的基本挡拆教学:

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