欢迎家长朋友关注我们幼儿园公众号每周菜谱，了解孩子们的饮食和营养状况。
周一
2024年12月30日
早餐：牛肉粉全麦面包
早餐：热牛奶（替代品：新鲜水果）
午餐：红薯饭、鱼香肉丝、生菜、茄子、四季豆、排骨、炖玉米
中午：秋月梨甜橙
晚餐：嫩黄豆肉末、黄白番茄鸡蛋（替代品：番茄肉末）、紫菜虾仁汤（替代品：紫菜汤）
周二
2024年12月31日
早餐：鲜肉包子、小米粥、煮鸡蛋（替代：益麦小吃）
早餐：每日坚果
午餐：麦片饭、椒丝、上海青丝瓜、三鲜汤
中午：热牛奶（替代品：新鲜水果）生日蛋糕
晚餐：蒜蓉排骨炒南瓜青椒玉米粒罗宋汤
周三
2025.01.01
周四
2025.01.02
早餐：三鲜面、焯水生菜、糯玉米
早餐：儿童牛奶（替代品：益麦零食）
午餐：小米油焖大虾（替代：生菜炒肉丝）、生菜番茄鸡蛋（替代：番茄肉末）、羊肚菌炖鸡
中午：苹果和蓝莓
晚餐：糯米丸子、云耳、淮山菜、豌豆、排骨、炖土豆
星期五
2025.01.03
早餐：鲜肉馄饨、蒸红薯
早餐：奶酪棒
午餐：白米饭、牛肉、蒜蓉胡萝卜炒、炒豆腐、排骨、炖冬瓜
午餐：热牛奶（替代：新鲜水果）和泡芙
晚餐：椒肉丝、上海青枣、红枣、蒸南瓜、羊肉、萝卜
由于市场供应原因，部分替代菜品可能会有变动。以实际情况为准。
幼儿冬季穿衣技巧
冬天来了，建议小孩子这样穿
“洋葱穿法”，顾名思义，就是像洋葱一样给孩子一层一层地穿。
基本原则是——
●内层：内衣选用柔软、透气的棉质面料。对于儿童内衣，建议选择纯棉材质的白色或肤色内衣，吸汗、保暖、穿着舒适。
●中层：中间穿一件保暖的棉背心和毛衣，保护孩子的肩膀、背部和腹部。建议选择儿童专用羊毛材质的毛衣，质地柔软，保暖性好；不要选择含有马海毛的羊毛，马海毛容易掉毛，如果吸入幼儿的气管和肺部会引起疾病。
●外层：外衣可选择防风或防水的夹克、风衣或中间有蓬松棉的轻质棉夹克。
●下半身：舒适有弹性的裤子，长度不宜过长，腰部有松紧带，方便孩子穿脱。如果气温太低，可以酌情加毛裤或穿棉裤/羽绒裤。
这种穿衣方式既保暖又方便穿脱，让家长轻松根据早中晚温差及时调整衣物件数，防止孩子着凉。
温馨提示
幼儿心脏功能尚未发育完全，到达手脚的血液较少，所以手脚微凉是正常现象。可以用手感受孩子颈后的温度，大致判断他或她是否冷。如果颈部感觉温暖，说明孩子不冷；如果感觉有点冷，请多加衣服；如果脖子上有汗水，说明孩子可能穿的衣服太多了。擦干汗后，适当减少衣服数量。 。
场景不同，孩子穿衣要讲究
户外的
孩子生性好动，活动量也很大。您可以给它们穿上一件方便它们活动、易于穿脱的外套。他们可以在热的时候把它脱下来，在冷的时候再穿上。另外，如果孩子容易出汗，建议准备1-2条汗巾垫背；出汗时及时更换，避免着凉。
室内的
南方的冬天，往往室外凉爽，室内温暖。因此，从户外回来时，尤其是孩子出汗时，不要急于给孩子脱衣服。建议孩子短暂休息后脱去外套，换上宽松舒适的家居服。
睡觉时
可以给孩子一套内衣、一个轻便、有袖、宽敞的睡袋，然后根据卧室的温度添加毯子或被子。
去幼儿园的时候
不要选择过于复杂、穿脱困难的款式（如紧身衣/连裤袜等）；带拉链的背心或背心是不错的选择，可以在不穿夹克时用来保暖。
寒冬临近，请家长从实际情况出发，根据孩子的体质灵活使用。在气候多变的季节，让我们的宝宝穿得暖和，玩得好，健康地度过寒冷的冬天。 ！
结尾
图文编辑|罗芳岱双琴
一审|黄克丽芳
二审 |巩庆、周晓红
最终审判|罗平
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