倾听与分享：发现生活中的苹果，遇见成长与希望的礼物

这个苹果藏在别人身上。

当你倾听一个人的时候，她会用失败的教训给你一个成长的苹果，或者用她成功前的一段历程给你一个希望的苹果；当你站在舞台上分享心声时，你的爱就像空气一样，拥抱着别人。也许你的话语或微笑可以给某人一个苹果。多么美妙的给予和索取。

我非常感谢今天来到这里的人们。我们一起聆听并分享。这对我们每个人来说都是重要的一课。

希望我们能遇见属于自己的苹果。

第一个分享的女孩是女王身边的俱乐部天使：子琪。她也是今天的嘉宾主持人。

你必须尊重每一个音符

国际象棋|徐永峰

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生活中有很多我喜欢的艺术，但我觉得在这个年纪，生活需要做减法，就像有很多苹果一样。如果大家都想拍照的话会很乱而且没有主题，所以我就选择了比较适合我的。适合自己情况的三艺：古琴、瑜伽、摄影。

曾经有一段时间，我弹琴的时候感觉有点坐立不安，老师就说：“你要尊重每一个音符”。那一刻，我立刻平静下来。当我们做任何事情的时候，我们不能应付，而是发自内心地尊重它。当我们真正去爱的时候，效果是完全不同的。

瑜伽是一种连接身体和心灵的爱好。瑜伽提醒我们，通过呼吸，我们可以体验内心世界。我觉得当一个人和自己在一起的时候，她就是最美的状态，而且可以帮助我们保持良好的体形，保持经络的畅通。有很多好处。

摄影多年来一直是我的爱好。记录那些感动我的时刻是我会继续做的事情。

《光的简写》

于慧

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美丽才女：于慧是俱乐部的新成员。她用了5分钟的时间讲述了影响她生活和艺术的人，让女王和在场的人热泪盈眶。我们专门为她发表了一篇演讲。一篇文章：《》，相信也会影响到你。

我们应该有自己的美丽和生活

紫苑|卢子元

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今天能在这里见到各位姐妹，我很感动。遇见女王纯属偶然。有一段时间，我内心感到很痛苦。我和丈夫在情感上存在一些分歧。我感觉天塌下来了，万分无助。我给太后发了消息。虽然我从未见过她，但我关注她的朋友圈已经很久了。她的一举一动都有一个特别的故事，让人感觉她是一个很受爱的人。我向婆婆倾诉了我的痛苦，婆婆开导了我，推荐我学习。我心里轻松了很多。后来我和老公的关系和好了，我才发现这没什么大不了的。我们的丈夫和孩子不是我们唯一的。它们对我们的生活很重要，但它们并不是我们的一切。作为女人，我们应该有自己的美丽和生活。

提到艺术这个词，我感觉太熟悉了。从艺术的表面来解释，歌唱、舞蹈、钢琴等都属于艺术。我去了一所音乐学校，主修美声唱法。后来因为声音甜美，我就改唱民歌。毕业后，我投身舞蹈行业，学习爵士乐和民族舞。 2004年，我带领了自己的舞蹈团。我一直从事这个行业直到结婚。我是一个非常踏实简单的人，我可以做任何我想做的事情。我喜欢一直做到最后。后来结婚生子了，所有的戏服都转移了。但事实上，我是一个不安分的人。我想分享一句话：女人可以不成功，但一定要成长。在成长的道路上，金钱其实只是过程中的一个附属品。

加入俱乐部后，我觉得女王好漂亮。她的美不仅仅是外表上的简单美，而是她内心的一种爱，这真的让我感动。她的生活与艺术紧密相连。今天在座的姐妹都是非凡的女性。再次感谢女王让我们拥有了彼此，遇见了我们内心深处的小苹果。让我们就这样一直走下去吧。谢谢。

像个孩子一样

格格|葛淑敏

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我快六十岁了，和我六岁的孙女一样，爱玩，爱拍照，很自恋。

我是一个普通的女人。这一世，我从学校到工作，过着平凡的生活。没有什么特别的故事。现在我退休了，我在空闲时间做瑜伽。我认为瑜伽更适合女性，无论是对身体还是姿势。栽培非常好。另一件事就是照顾家里的孩子。

我是在去幼儿园接孩子并遇到一位家长时偶然了解到这个俱乐部的。她向我介绍了俱乐部并认识了每个人。我经常关注婆婆的朋友圈。她的写作风格非常好。我经常对我的小孙女说，你看这个姐姐，照片拍得那么好，文章写得那么好。我经常发朋友圈，也经常转发。太后的文章。

皇后说～我忍不住抱住了戈戈姐姐。她已经年近60岁了，却有着像孩子一样的热情和好奇心。有了这份对生活的新鲜渴望，岁月怎能阻挡美丽的绽放？戈戈姐姐，你会越来越漂亮的。

做事三心二意

心灵菩提|王梅

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我特别期待参加今天的分享，兴奋了好几天。刚才女王问我，你愿意叫我姐姐吗？我告诉你，我今年60岁了。

我总喜欢告诉大家的一句话就是：“爱折腾”。我的一个好朋友问我是否想加入摄影俱乐部。我问这是啥，她说是用手机拍大片。就这么简单的一句话，我就说，我要马上加入。我觉得自己还不完美，我想让自己在生活中变得更加美丽，所以我想学会用手机拍出自己的美丽和生活的美丽。

我有一句座右铭，做事三心二意。

第一心，名曰恭敬心。无论我走到哪里，见到所有的人，我都要怀着敬畏之心来对待一切事物、每个人。

其次，有了敬畏之心，才能有平静的心。如果没有敬畏之心，就无法平静。只有拥有一颗平静的心，你才会获得智慧，才会发现这个世界上有很多美好的事物。关于你的一些事。

第三，要有一颗安静的心。如果你不冷静，你就不会安静。当你安静的时候，你也会收获很多智慧。所以我想今天我也和大家分享一下我给自己的这句座右铭。

我之前在酒店管理工作了 16 年。 47岁离开酒店，又从事形象设计10年。年纪越大，越要追求自己喜欢的事情。由此，在北京，我考取了国家形象设计行业高级评委，并为河南多家党政机关、妇联、大型单位进行了形象礼仪培训。

刚才于慧分享的时候，我的心里很激动。我非常喜欢王家卫的电影。王家卫和我是同一个星座，巨蟹座。他拍一部电影需要好几年的时间，所以他拍出来的画面非常漂亮。还有他最喜欢的摄影师杜克峰。我很早就看到了他的服装设计，也非常喜欢。太后所说的话，每个人的心都是相似的，最终都会聚集在一个闪光点，就像今天我们来到太后身边感谢她一样。

我之所以给自己取名为“灵菩提”，是因为我觉得一切都是从心生的。我特别喜欢这个名字。我看到了女王，看到了她的心态，以及她对爱情的执着。我来到她身边，是上天的安排。此时此刻，我要感谢女王，感谢你身边有这么多美丽的朋友，让我度过了一个非常快乐的下午。

至于生活与艺术的故事，我在照顾小孙女的时候，经常会自拍，拍了很多照片。以至于我的小孙子现在已经一岁半了。只要我拿出手机告诉他我自拍了，他马上就会摆姿势。他很高兴。无论你传承什么，你都会有所收获。我与摄影艺术的故事已经开始了，而且现在就开始了。

我来对地方了

夏天|王欣

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我们俱乐部真是藏龙卧虎。我感到有点羞愧。为什么？我今年49岁了，感觉自己老了。刚才我进来的时候，我看到，哇，大家都那么年轻，那么漂亮。我完全没有注意到，两姐妹都已经六十岁了。

看到女王这么漂亮又知性，我真的有信心，我一定会改变自己的。我是一个比较内向的人，也是一个很普通的人。我很早就退休了，在家照顾孩子。生活中我更感兴趣的是食物。我比较喜欢食物，而且我的孩子也很挑剔，所以我一直在研究一些关于食物的东西，看一些书，看节目。只要是和吃有关的，我就特别感兴趣，并且把它当作一门生意。

有时候在家的这段时间我还是觉得没有自我。我觉得我只需要为我的丈夫和孩子付出。但现在我看着大家，我真的觉得我应该来找你们。我已经醒了。看到这么好的姐妹姐妹，我感觉我真是来对地方了。感谢心云带我来到这里。

摄影是我一直向往的一门艺术。来到我们俱乐部，通过婆婆的指导，我们可以拍出漂亮的照片，这很棒。

走在追求美的路上

云儿|李艳云

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我今天来到这里，摘了很多大苹果。

我通过合唱团的一位朋友加入了我们的大家庭。今天我看到每个人都很漂亮而且很有爱心。

艺术对生活有很多好处。比如加入我们群后，每天看姐妹们发的照片就是一种艺术欣赏。生活中，我加入了合唱团，也受到了艺术的熏陶。其次，我也是一个拒绝平庸的女人。小时候，我觉得自己不是很漂亮，但我一直想变得漂亮。人们评价我说，我从小就穿不同的、有个性的衣服，别人不敢穿。所有的衣服我都穿。小时候，有很多过时的裤子。我们同学、同事都开玩笑说，你穿这条裤子就敢穿什么。我觉得只要自己喜欢就好，不在乎别人怎么说。我敢于尝试并去做。

至于摄影，自从加入俱乐部后，我就没有再发过自己的照片了。我实在是不敢再发帖了。之前都是随手拿的，不知道如何修饰，如何让自己变得更漂亮。我觉得在发朋友圈之前我需要好好练习一下。每天晨跑的时候，我都会用手机拍两张自拍照，但总感觉找不到令自己满意的东西。虽然我比较内向，但我对美的追求却从未停止过。我今年40多岁了，还在矫正牙齿。希望能有更美丽的容颜呈现给大家。我想这也是我不断追求美的一种内心涌动。

皇后说道：

怎样才算一张好照片？重要的不是它有多漂亮或多专业，而是给你留下深刻的印象，那很好！任何值得按下快门按钮的东西都是好照片。因为相比于一张专业照片，这个感动你的瞬间更值得我们珍惜。请随意分享您的照片。您接受和分享的越多，您成长的速度就越快！快点！

不早不晚，我来得正是时候

方方方 |何芳

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我坐在这个角落，慢慢地欣赏着每一个美丽的女人，就像一件艺术品。我刚刚在看菩提姐姐。她已经60岁了，仍然穿着粉色高跟鞋和蓝色指甲。她是如此美丽和青春。真的，我想我真的很享受这个下午，真是太愉快了。

虽然我来俱乐部才不到一周，但我已经来了。皇后刚才也说了，来的总是对的时间，所以我不会说我来晚了，我只是觉得我来得正是时候。

刚才子奇说起她的经历时，我觉得她和我还挺像的。我先自我介绍一下。我曾经在媒体工作，担任印刷媒体。我和于慧是十多年前认识的。后来我们大概有十年没有见面，然后我们通过岛屿和女王重续了缘分。今天我们也认识了我们的团队和这么多的美女。这些机会都来找我了。头上的苹果。

让我给你讲一个关于我和2016年第一场雪的故事。

早在2016年3月的春天，我就萌生了在2016年第一场雪的时候拍摄雪景的愿望，还约了一家照相馆。第一天下雪，他们说雪太大了，让我第二天回去。第二天他们让我先在室内拍摄。当我们下午两点左右到达那里时，雪已经融化了。

后来我看到婆婆发的雪景照片，觉得好美。真的没想到自拍也可以这么美。事实证明，美在生活中随时随地都存在，而且很多都是转瞬即逝的。如果你再等一段时间，你就无法抓住机会了。于是我很快就加入了俱乐部，并给自己配备了三脚架。昨天我带着我的妞妞去玩。她很高兴。她在楼下的草地上摆出各种姿势。她是如此美丽。

说到我自己的艺术，我断断续续地学过钢琴。这段时间我继续上课、练习。还有绘画。高考期间，我没有好好学习，每天都在画室里画画。然而，我已经有大约十年、二十年没有这样做了。我喜欢这些艺术，喜欢和大家一起画画、写字。，照片。我爱你们。

我想要，按照我想要的方式

梦琳|李梦琳

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刚才我们谈论生活中的哪些艺术？对我来说，生活本身就是一门艺术，养育孩子也是一门艺术。就像今天，我们来到这里，必须带一个苹果。我去超市买的时候，我想挑我想要的，而不是苹果本身有多漂亮，我只想要我想要的。因为我觉得我就是我。其实来到我们俱乐部最大的收获就是：我就是我，我不需要迎合别人。

记得上次哥哥结婚的时候，有婚礼过程中拍的照片。大家都排好队等待摄影师拍照。突然，大表弟喊道：“你看，你的姿势真漂亮，为什么？”我只是笑了笑，没有再说什么。因为我觉得我拍出来的美是一种美好的回忆，我喜欢这样。

我不在乎他们所谓的臭美人。也许对他来说臭美就是臭美，但对我来说，美是一种责任。每天早上起床时，我都会化一个简单的日常妆，穿一些我喜欢的衣服。我觉得这是我的责任，或者是对别人的责任。这就是我的生活态度。

我从小就喜欢跳舞。当我8岁的时候，我告诉妈妈我想学跳舞，但妈妈拒绝了我。我来自鹤壁的一个小镇，妈妈担心我学舞蹈太难。后来我自己练了劈叉和下背，只是因为喜欢。后来上了大学之后，我在舞蹈和影视表演两个专业之间左右为难。最终我决定选择舞蹈。可能是因为从小没学过，舞蹈基础功底不是很扎实。学校还建议我从影视表演开始学习，其中也包括舞蹈。

一路上，一次偶然的机会，我接触到了一个舞蹈团。在那里呆了五年，虽然我非常热爱舞台，热爱舞蹈，但这个地方却无法给我我想要的东西。因为我希望把我最美的身材、我最有感情的身材、样子带给大家。我希望我充满情感，没有其他任何事情。如果我做到了，我会尽力而为，但这里不能给我。所以，我当时就决定结束它。后来通过介绍结婚了，现在已经有了两个孩子。

结婚后的几年里，我避免跳舞，因为当我看别人独舞时，我看的不是她的动作，而是她的情绪。你内心深处真的必须非常非常情绪化。就像我拍照的时候，皇后说要有情感的想象力。其实这和舞蹈很相似。你心里一定要有想象力和同理心。如果你心里什么都没有，你拍出来的东西就没有内涵。所以我想我应该下定决心重新开始跳舞。

人生的转折点

爱无痕|宋丹丹

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今天出去的时候，女儿说：“妈妈，你一定要多给女王拍照片回来。”因为女王每次拍照我都会让她看。今天，我肩负着这一重要责任。

对于我来说，其实我是一个不太自信的人。有一次，我读到了皇后写的一篇文章《》。文章中，皇后提出了一个问题：如果今天是你生命的最后一天，你有什么遗憾吗？读完后，我感触很深。也可以说是我人生的一个转折点。我有太多的遗憾，然后我立刻把它们写在一张纸上。接下来，我必须将它们一一实现。

我生活中与艺术相关的事情是学习拉丁语。很多第一次见到我的人都说我很温柔。其实我内心是非常热情的。学习拉丁语对我来说是一件非常快乐的事情。我的拉丁舞同学，就像我们女王俱乐部的姐妹们一样，都是志同道合的人。去的时候我们充满期待，走的时候留恋不舍。

我通常不会拍很多照片。拍完后我会发朋友圈，每次都会收到很多评论。以前给我发照片和评论的人很少。那次我去参加了婆婆教的“照片修图大师班”。我学会了如何修图，还做了很多笔记，足足有好几页。我工作非常努力。完成课程后，我很满意，也增强了我的自信心。我的摄影之旅从此开始，非常感谢女王。

如此美丽的天使，我想加入你。

漂亮女孩|王丽娟

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我昨天连夜赶回来只是为了参加我们的活动。我今年57岁了，已经是个老太太了，但心理年龄顶多38岁。

我从事教育事业已有三十多年了。退休后，我找到了自己更好生活的乐趣。首先我在合唱团和模特队，然后我学习舞蹈和钢琴，然后转向艺术。因为我以前是从事教育工作，是行政人员，与艺术关系不大，但我心里很喜欢。今年5月20日，你去了黄河湿地公园。 5月25日我是门霞朋友圈的粉丝，无意中看到的。哇，这群天使到底是怎么回事。她告诉我这是一个俱乐部，我说她是一位美丽的天使，我想加入。

其实我也是一个摄影爱好者。平时出去拍照，都是给别人拍好照片。当我回来的时候，我没有多少好照片。我感觉好惨啊当我听说门霞这样自拍时，我感到非常兴奋。我终于找到了一个团队。

我一直期待着这次线下见面，也非常期待与大家见面。昨天我在武汉开了一天的会议。今天本来应该在上海的，但是我说不行，我必须放下，我必须回来。就这样，我昨晚十点左右就回到了郑州，就是为了赶回来参加我们的活动。我从未见过他们全部。从照片来看，他们都像天使一样。他们是如此美丽。门霞还向我介绍，我们当中的美女不仅人美心灵美，而且还非常有文学才华。他们都有故事。今天下午能够融入我们的集体我感到非常高兴。我收获了很多。我真的很感谢门霞把我和王梅姐妹介绍给这个大团体。

艺术随时随地都可以看到。因为爱美的女人可以用眼睛发现美，把自己变成艺术美人。退休后，我决定学习一些以前没有学过或接触过的东西，在艺术上提升自己。当我在学校的时候，我是一个体育爱好者，非常擅长长跑和短跑。直到今天我仍然坚持游泳。我一口气能游两千米，身体素质很好。我们去年刚去过西藏。我们是自己开车去的，在那里呆了23天。当我爬上拉木拉措时，已经是最高海拔4000多了。我还在上面跳着，就像飞向天空一样。他们担心我的心脏会突然难受，但我没有感觉到，因为我身体很好。

我觉得现在是最幸福的时代。我的孩子还没有结婚，我也没有任务。我今天没有开始摄影艺术。我一直很喜欢摄影。每次出去，回来后都没有几张我喜欢的照片。现在我可以自拍了，我就不用再用它们了，这太好了。

那些美好的时刻

荣悦|曹荣跃

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我在这张照片中看起来很漂亮。我还发现我看起来像童话故事里走出来的公主。我手机里有很多这样的照片，我也经常发朋友圈。但我以前从来没有发过照片，因为我不是特别喜欢拍照。其实说到底，我觉得自己不漂亮，拍出来的照片也不好看，所以我不喜欢把自己的照片发朋友圈。。

今天说到艺术，我想谈谈我生命中一些非常美好的时刻。

第一个片段是关于唱歌的。我的母亲是一位非常虔诚的基督徒。她通常在我们吃饭前祈祷。周日，她会带我们去教堂做礼拜。更棒的是，她妈妈每天都会唱圣歌、做饭。我也唱歌，一边做针线活，一边唱歌。我是在这样的环境下长大的，从小就对这种音乐特别敏感。我很感激妈妈给了我一副好声音。我从小学起就站在舞台上，为大家表演、唱歌。当然，我也喜欢那种感觉和舞台。

当我上高中的时候，我到了开始恋爱的年龄。有一次，我在舞台上表演、唱歌。第二天，一个男同学找我问我。他说，你唱的青藏高原真好听。有了这句话，我突然意识到唱歌不仅可以让自己的生活变得轻松，还可以吸引人。

后来我和老公结婚的时候，我们一起唱了一首歌，也是我送给他的那首歌《承诺》。歌词说的是你我都同意，吵架时就必须分手。那是很简单的一句话，但当时我和他唱歌的时候，他表现出了那种特别的感动，单纯，还有一种彼此相爱的状态。

直到今天，我仍然保持着唱歌的习惯。我每天早上都会打开音乐，做饭、做家务的时候也会打开音乐。我对音乐的热爱是非常深厚的。有时我会一天听一首歌，一遍又一遍地重复。我人生中第一个如此强烈的艺术感受就是音乐。

第二个让我印象深刻的就是电影。

在大学里，周五晚上和周六晚上都有电影。几乎每个周末我都不会错过一部电影。不管是什么电影，我总是会早点去，在固定的座位上享受这个过程。电影可以让你以最直观的方式体验不同的世界、不同的生活。无论他是虚幻的还是理性的，他总是给我很多关于未来的遐想，而在平凡的生活中，他给我感动和鼓舞的精神支撑，以及对未来的期待。大多数都是通过电影获得的，所以我觉得电影对我来说也是一个非常重要的形式。

现在只要有新电影我就会去看，但与以前和朋友一起看不同的是，我更喜欢一个人去看电影。由于每个人对电影所表现的形式和内容都有不同的理解，因此在交流时很难有统一的想法。所以我更享受一个人看电影的时间。

第三个来自我在洛阳最好的朋友问我的一个问题。她说：“毕业后你就一个人在郑州，你感到孤独吗？”。我当时就想我并不孤单。我有家庭、孩子和工作。没有什么值得孤独的。后来回到家，我越想越觉得孤独，因为我觉得没有知己或者志同道合的人，一个人享受音乐和电影是很悲伤的。

这时，我在高中同学梅佳佳的朋友圈里发现了我们的俱乐部，就问她我是否可以加入，她给我介绍了。加入俱乐部后，我参加了两次线下活动。我觉得这样的平台正是我所缺乏的。我升级为VIP陪伴女王，这样可以和女王有更近距离的接触。果然，不一样了。拍照的时候，我越来越自信，越来越觉得这就是我想要的灵魂自由的生活。现在，无论是工作中还是生活中，当我不想说话的时候，我都会通过摄影来表达和发泄自己的情绪。因此，我把这种摄影和旅行的形式定义为“治愈”。

这是我人生三个不同阶段的艺术。另外，我们的社团不只是摄影，还有绘画、写作、写字等等。前两天，我偷偷买了一本教用彩笔画画的书。我每天在家画一张小图，现在已经画了四天了。我以前很喜欢读书，但是参加工作后，我觉得我看的书的范围非常非常窄。现在我正在慢慢地读一些诗集、一些散文、小说等，下一步我会尝试写作，这就是我现在正在做的事情。所以我认为摄影俱乐部对我的影响是巨大的。当我加入的那一刻，一个大苹果就砸在了我的头上，让我的生活变得更加丰富。

能随心所欲地拍照真是太好了！

摄影浪人|阿辉

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我非常感谢女王给我机会来到这个女儿国。

我从事专业摄影已有八年了。我做了这么多年，但现在正处于瓶颈期。照片拍得越多，我就越觉得累。很羡慕女王和大家，拍得很自由。因为摄影是我的工作。你看，如果我背着这么重的相机拍一天的会议，你可以尝试一下。基本上我的手都会抽筋。这是一项体力工作。比如我们在外景拍摄的时候，比如拍婚纱照，我们会准备衣服、天气、场景。一天要拍很多对情侣，到最后我们就晒黑了。很多人羡慕我每天都能拍美女照片。其实以我们现在的工作条件，我们基本上每天晚上两点左右就睡觉了，忙的时候一般都是五六点钟就睡觉了。我们基本上每天睡三个小时。。这就是我悲惨的摄影生活。

2015年我去旅行的时候，在广州见到了一些摄影师。他们已经开始用手机拍摄，包括录制视频，这是我们还没有的。作为一名专业的单反摄影师，我对手机摄影是有抵触的，但当我接触他们并观看他们的影片和视频后，我说：“哇，手机也能拍出这样的大片。”

我和女王去年见过面。我每天在微信朋友圈里看她的照片，我就想，我用手机也能拍出这样的照片吗？慢慢地，我放下了对手机摄影的偏见。现在出去玩就不带大佬了，更喜欢用手机拍照。

我感觉婆婆的手机拍照技术比我高。有时候我找不到她拍照时的感觉，因为我一拍照就会进入我的专业模式。这样不好，图片不生动。尤其是我们没有专业的框架在里面，还不如随心所欲。