一场篮球比赛由两队进行,每队上场5名球员,其中1名队长,7名替补球员。将球扔进对方篮筐得 2 分;将球投进三区外的对方篮筐得 3 分;罚球得 1 分。球员底线发球时间不能超过5秒,半场进攻不能超过24秒,球员不能双手投球,不能两次击球,不能击打禁区外带球的人。比赛分为上下两半场,每半场20分钟,半场休息10分钟。若最终比分相同,则进行5分钟加时赛决出胜负。
篮球比赛基本规则:
1.步行:这是一种在很多情况下都会发生的违规行为,因为如果你连续走3步,就不算是步行。如果你走得很慢,走2步也是步行;抓住反弹后,你只能迈出一步。其实就是中枢脚的问题。移动枢脚是初学者常犯的错误。
2、第二次运球:从运球开始,一旦双手同时触球,就只能停下来选择射门或传球。如果再运球,就是第二次运球。
3、捏球:运球过程中,如果身体的任何部位与运球者同时接触到球,就是捏球。你必须停下来选择投掷或传球。
4、手腕翻转:运球时,当手与球接触,且手掌与地面的角度超过90°(不包括90°)时,即视为手腕翻转,即使你没有持球。虽然在国际正式比赛中吹手腕的现象越来越少见,但对于初学者来说,还是不要养成这种带球习惯。
5、用脚踢球:概念要大于字面意义。用腿部膝盖以下的部分或脚有意地踢球或挡球。
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