小编走访了市内几家泳池后发现，泳池内大多坐满了练习游泳的中小学生。家长们对中考运动游泳项目的改变表示担忧。
父母
现在游泳改成了100米，感觉比较难了，所以要努力，注意，有时间就来学。
父母
因为节目的改变，我们希望孩子早点学游泳，多练习，以适应游泳考试。
问：这次中考运动游泳项目为何改变，改变了哪些内容？自变更以来，标准发生了哪些变化？
答：定海区中小学体育教研员范碧芬：从今年开始，整个体育项目的游泳中考考核标准将进行改革。这项改革是社会需求、趋势，体现了学生综合能力转变的过程。具体来说，有以下几个变化：
距离的改变
就游泳而言，最明显的变化就是距离，从50米增加到100米。
评估标准的变化
满分10分，男孩从70秒增加到180秒，女孩从90秒增加到210秒。
评估间隔的变化
过去，每10米为1分。调整后，变成了0.5分的等级。原来是六级，改革后变成了九级评分标准。
最低投资分数线（即保证分数）的变化
50米处，是10分制，5分保证。改革后，是6分保障。
问：游泳项目变化后，接下来要考试的同学在学习游泳时需要注意什么？
答：从事游泳训练30年的资深游泳教练姜玉祥：
①建议孩子尽早训练，最晚从初一开始训练。
②建议孩子在游泳时合理分配体力，保证游泳速度平均。你不能以与游 50 米相同的速度游 100 米。
③如果学生掌握两种泳姿，我们建议前段自由泳，后段蛙泳。两者结合起来更科学。
④ 起步时，需要合理地踢地。踢腿技术好的孩子可以达到5米左右。如果转身踢得好，可以达到4到5米的距离。它们需要与技能结合起来。
⑤正确的游泳姿势也很关键。不正确的游泳姿势会让你在游泳时变得更加疲劳。建议孩子寒假有时间就去室内游泳池练习。
⑥经常进行长跑有助于增加肺活量。
准备高中游泳考试的重点是培养运动习惯。
全面的体能储备和系统的技能训练，
面对中考体育游泳改革，
我需要大家更加努力，多锻炼。
只有这样你才能获得高分！
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