采访者：Lin Wencaiwen：Jia Fangfang

制作者：婚姻和家庭杂志

ID：Hunyinyujiating99

受访者：Lin Wencai博士，著名的Satya亲子婚姻和爱情专家，马来西亚Satya Center的首席辅导员，中国“ Lin Wencai Family Education Center”和“ Lin Wencai Consulting Studio”的创始人。他从事心理咨询已有35年了，并担任无线电心理咨询计划的主持人已有15年了。它提出了心理概念，例如“心理营养”，“生命的五种金花”和情感管理中的“情感垃圾”，并帮助成千上万的家庭获得了良好的亲戚关系和亲密的关系。他撰写了诸如“心理营养”，“与欲望联系”，“亲密关系阶级”和“心理营养实践版”之类的书籍。

在所有人际关系中，最困难的事情是婚姻关系。许多人与亲戚，朋友和同事相处融洽，但是夫妻之间的关系却一团糟。尽管有些人有和谐的婚姻，而其他关系则很好。可以看出婚姻的重要性。

但是，现实是，许多人不了解婚姻的重大事件，并觉得自己已经达到了自己的年龄，然后他们急于结婚。他们不知道自己是需要学习婚姻还是学习什么，因此发生了如此多的悲剧。

实际上，良好的婚姻不能与管理和学习分开。今天，我将与您分享我认为真正良好的婚姻关系，以及我们应该如何建立真正良好的婚姻关系。

01

不仅丈夫和妻子，而且是好朋友

我想与您分享一份研究报告。一家机构在五年内访问了1,000多对夫妇。这些夫妻已经结婚至少十年，并认为他们有良好的关系。这项研究终于得出了两个结论，其中之一是：在长期婚姻中，夫妻应发展建立友谊的能力。

换句话说，如果我们想要幸福的婚姻，我们就不能仅仅将伴侣视为夫妻，而是终身的好朋友。这样，我们想要管理的就是友谊。

您必须非常好奇，但这只是身份的变化。两个人之间的关系会不同吗？有许多。

花更多的时间。今天加班，您可以自己吃饭；朋友在周末聚会，您可以独自购物……为了生存和生活，我们已经给了许多其他人，包括朋友，老板，顾客，伴侣甚至孩子，最后是夫妻，这是对婚姻最有害的夫妻。

如果我是一个好朋友，我必须给他一些时间。如果我不能给它，我就不能和他成为好朋友。我不能和每个人都有好朋友，因为我不能给所有人的时间，所以我必须有选择。选择一个或几个人有意给他时间：交谈和聊天，喝茶和观看展览，分享快乐，悲伤，并一起做我喜欢的事...

彼此见面更容易。洗碗不合适吗？您非常忙，以至于您没有时间接我，您根本没有我……我们很容易将伴侣的努力视为理所当然，因此我们经常忽略另一方的努力。另一方做了99件事，但我们看不到它们。我们做的少了一件事，但我们立即生气了。

如果我们是好朋友，我们会更容易看到另一方的努力，因为我们以对方没有义务这样做的前提，但他实际上是这样做的，我必须非常感谢他。我们更容易理解对方的困难。看到他无法帮助我，一定有他的原因。

给另一方更多的空间。您的父母如何教您？甚至不理解这些规则？您这样思考是没有意义的...我们通常对我们的伴侣非常无礼：揭露对方的伤疤，戳另一方的痛苦点，并希望在没有任何界限的情况下改变对方。

如果我们是好朋友，我们会更加谨慎。只要他不喜欢他不喜欢的东西，也不想透露他看到的东西，我们就会看到它，而不会大声说出来。您有自己的想法，我有我的意见，我会给您空间，我不会强迫您与我相同，您可以有自己的选择。

你看过吗？当我们将伴侣视为好朋友时，我们的态度，语气等将会有所不同，我们的期望将减少，我们的容忍度将会增加，我们也将获得更多的感激和理解。

02

学会成为合适的人，并给别人心理营养

许多人认为，如果您想结婚，就必须找到合适的人。不能说找不到它，但是困难系数绝对很高。实际上，婚姻不仅在于找到合适的人，还在于学习如何成为合适的人。

如何成为合适的人？让我们谈谈先前研究报告得出的另一个结论：为了结婚，夫妻必须发展处理冲突的能力。所谓的适当性在某种程度上是解决冲突过程中的持续调整。

冲突是各种各样的反应，而理解根本原因无疑是解决冲突的关键。只有知道为什么我们才能知道该怎么做。我认为冲突的三个原因：

首先，男人和女人截然不同。例如，沟通方法，女性喜欢谈论细节和感受，而男人喜欢谈论要点和思想。这两个根本不在同一频道上。妻子觉得丈夫不在乎他，丈夫觉得妻子不合理。

例如，在对婚姻的期望下，男人希望被妇女看到，赞赏和钦佩，而妇女则希望获得安全感，受到重视和被爱的感觉。一个简单的词“哇”可以使她的丈夫更愿意给家人。一个“妻子，不要害怕，我在那里”一词，因为丈夫可以使她感到充满安全感。此外，自我价值，性需求等的建立点存在差异。

其次，它们具有不同的自然气质。例如，我的妻子是一个气质快乐的人。在70分之后，她感到非常自豪，正在等待丈夫赞美她。但是我丈夫是一个忧郁气质的人。他认为这是价值100分的，并且仍然有改进的余地。

例如，丈夫是一个平静的人，喜欢玩安全卡，只认为他有70％或80％的成功机会会决定这样做。但是我的妻子是一个激进的人，雄心勃勃，冒险。面对她不愿开生意的丈夫，妻子很生气，以至于她很生气：“你太无知了！”

第三，原始家庭与众不同。每个人都以其原始家庭的烙印（包括生活习惯）进入婚姻，例如我们都听到的牙膏的故事。例如，包括对生活的前景，如果妻子认为应该将钱投资于教育，丈夫认为应该将其用于享受它，那么家庭费用会有很多冲突。

除了生理水平以及心理水平外，它还包括不满意的欲望。在这方面，我提出了一种原始的概念 - 心理营养，包括无条件接受，需要重视，一种安全感，肯定，赞美，认可，学习，学习，认知，建模等。

例如，如果您的妻子从小就没有得到足够的肯定，她将在结婚后继续向丈夫询问。如果丈夫不给他，或者他没有弥补，那么婚姻很容易遇到问题。

看到这一点，有一个关于如何成为合适的人的答案。我们需要花一些时间来了解自己，还需要花一些时间来了解我们的伴侣，包括彼此的原始家庭，自然气质以及男女之间的差异。

在此过程中，我不断地了解我是什么样的人，我拥有什么优势和缺点，我想要什么以及我最关心的是什么；我不断地了解另一个人是什么样的人，什么优势和缺点，他需要什么以及他最关心的东西。基于理解和沟通，找出我可以为自己和另一个人做些什么，然后一点一点地成为合适的人。

举一个例子。妻子告诉丈夫关于公司的很多坏事：老板听了他的话，他的同事用他们的力量欺负了他人，甚至打扫了姨妈……那些不了解男人和女人在听到这一点后立即想到的丈夫的丈夫：我应该如何解决这个问题？考虑到这一点，我终于做出了一个使我感动的决定：妻子，辞职！乍一看，这个丈夫非常负责。结果，我妻子根本没有买。

知道男女之间的沟通差异后，该怎么办？

当您与他们交流时，您将成为一个人。例如，丈夫必须了解他的妻子与他自己不同。她是一个女人，珍视感情。他必须进入女人的心态。

我的妻子说了很多，但她实际上表达了一种感觉：我很生气！因此，丈夫需要做的是不是要解决是否退出的问题，而是要回应妻子的感受：来吧，妻子，拥抱她！我的妻子只有一句句子和一句话，没有发生任何事情。

当您一点一点地成为合适的人时，您会发现对方逐渐成为合适的人。

只有适合彼此的婚姻才能互相给予心理营养。你滋养我，我养育你，我们经常称呼夫妻的身心兼容性。

03

关于丈夫和妻子最美丽，最感人的事情是彼此关注的问题

我分享了许多管理良好婚姻的方法。如果确实有效，它就不能与我们的努力和实践分开。实际上，我们一定会遇到各种问题和挫折。即使我们学到了很多东西并做了很多事情，也无法避免冲突和矛盾。我们如何解决所有这些问题？在这方面，我特别强调了一个称为彼此的概念。

互相关心意味着什么？一件事，一件事或其他东西不是我想要的，但我知道您非常想要它。如果这些对我来说不是很困难，我愿意在不提出太多原因的情况下做您想做的事。

但是，在现实生活中，许多夫妇无法做到这一点。

有些人喜欢固执，我不认为这是必要的，我认为这很重要，所以我不想这样做。一个丈夫告诉我，无论如何，他永远不会在情人节给妻子玫瑰，因为这完全是商业计算，所以这样做会太愚蠢了！女人太容易被欺骗了，所以她们并不那么愚蠢。看，即使您买了一朵花，也可以让妻子很长时间快乐，但是您会很难过，因为您没有购买。

有些人喜欢挖掘底线，必须在所有事物中区分正确与错误。有一对夫妇因生日蛋糕几乎离婚。我的妻子特别强调，您必须在生日那天给我一个生日蛋糕，这对我来说非常重要。这是她小时候从未实现的希望。她特别希望她的丈夫能够在结婚后帮助她意识到。

但是，一年，两年，三年...我的丈夫很长一段时间没有为她买。并不是说他负担不起，而是他认为他的妻子错了。蛋糕如何代表我的爱？由于您错了，所以我不能容忍您错，所以我不能为您购买。

我问过许多丈夫，如果您不同意某些事情，但它们不是原则上的重要问题，而另一方认为这很重要，您很容易做到这一点。你能做到吗？他们都回答不，除非我同意，否则我不同意，所以我做不到。我说，再次考虑一下，如果您这样做，您将获得爱和良好的婚姻关系。你能这样做吗？他们回答说这可以做到。

有时，很多事情都不被理解，但是每个人都可以接受的逻辑：如果做一个简单的事情可以使您的伴侣快乐并使您的婚姻变得更好，那么您可以做到。退后一步，只要简单地努力就挽救婚姻要比吵架或离婚要便宜得多。

此外，考虑彼此需要做的事情并不困难。我的父母是我心中非常重要的人。每当我看到他们问候时，难道不是很难吗？在情人节接受玫瑰对您的妻子非常重要。在下班途中购买一个并不难，对吗？

当然，有时有些人什么也没说，这客观地导致对方不知道如何关心它。妻子希望她的丈夫会为她做很多小事情，例如给她一支笔或买早餐，她会很喜欢。

但是她只是拒绝说，并坚持丈夫猜测。丈夫一无所知，所以他遵循自己的想法，并尝试了很多他认为他认为非常有力的礼物，但他的妻子一点也不快乐。因此，我们必须表达自己，以便为另一方提供考虑自己的可能性。

直言不讳，考虑到彼此是我关心的。有了更多的重点和关注，也许冲突将得到很多解决。婚姻的所有努力和成长实际上都是基于我对您和婚姻的估值。

因为我爱你，所以我愿意关心你，尝试与你成为好朋友，学会成为一个合适的人，并尽一切努力来管理良好的婚姻。