编者按：读万卷书，行万里路。无论我们处于人生的哪个阶段，始终保持读书的习惯都会让我们受益匪浅。本文翻译自FARNAM STREET。原标题是如何记住你读过的内容。在文章中，作者系统地分享了如何记住所读内容。我希望它能激励你。这是系列文章中的第一篇，重点介绍主动阅读的重要性和策略。

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你可能总会遇到这样的情况：你读了一本你认为充满智慧、甚至可能对你的人生产生深远影响的好书。不过，这本书对你以后没有任何影响。

这是为什么呢？原因在于，事实上，即使有一天你遇到一种情况，让你有机会应用书本上学到的知识，但到那时你可能已经把这些知识全部忘记了。 。

时间是最宝贵的资源，所以不应该浪费。对阅读的投资应该对您的生活产生积极、持久的影响。

摄取信息与获取知识不同。想法必须与实际相结合。

学习意味着能够应用学到的信息。学习的基本过程包括反思和反馈。我们通过反思自己和他人的经历来学习事实和概念。如果你只是读一本书而不花时间思考你所读的内容，你将无法应用你在书中学到的任何智慧。

我们阅读的原因之一是因为书中充满了丰富多彩的描述性细节，带我们踏上探索作者内心世界的旅程。我们的大脑不仅能理解作者在想什么，还能理解作者对生活的结论适用于什么场景（这都是因为书中记录了作者自己的经历和思维过程的详细信息）。

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这篇文章太长了。但从本质上讲，你需要知道以下关于阅读的六个真理：

如果你一个月只看一本书，但读完之后你能充分理解和消化书的内容，这比一个人随便浏览了半个图书馆要好得多。粗略地了解书本上的内容和吸收书本上的知识是完全不同的。混淆这两点对您来说可能非常危险。许多公司向读者收取过高的图书摘要服务费用，但他们只为读者提供模糊的图书摘要。这些摘要与原文内容仅略有相关。你可以用摘要作为探索书本内容的起点，但你无法从摘要中理解和学习原文的精髓。一本笔记本、索引卡和一支笔就足够了。毕竟，生命太短了。理想情况下，你应该读很多书，但实际上只需要读完其中的几本书。

在本文中，我们将探讨各种阅读策略，帮助您从阅读中获得更多收获。当你学习时，你不需要每次都使用所有的策略。无论您是想理解和学习新想法还是阅读小说，您只需要应用其中的一些策略即可。这样你就能学到更多，对书中的内容产生更深刻的共鸣。

书中的内容可以让你接触到很多知识。然而，阅读方法和策略甚至可以改变你的人生轨迹。

具体来说，本文将分为三个部分：

第一部分：主动阅读

选择好书

获取背景知识

明白读书的目的

熟练地阅读

将书本内容与现实生活结合起来

第二部分：记住你读过的内容

做笔记

保持专注

在书上做注释

建立联系

当你感到无聊时就停止阅读

第 3 部分：下一步是什么？

应用所学知识

您可以随时检索您的笔记

重读

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第一部分：主动阅读

每次读一本好书，我都感觉自己在看一张藏宝图，它实际上引导我走向真实的内心自我。但不幸的是，每张地图都是不完整的，宝藏只能通过阅读所有书籍才能找到。因此，寻找最好的自己的旅程永远不会结束。这些书本身似乎传达了这个想法。所以每本书的情节都可以归结为“有人在寻找某物”。 '

——摘自马特·黑格《活着的理由》

值得注意的是，如果你只是为了好玩而阅读，或者你不想刻意记住所读的内容，那么这篇文章不适合你。

有时候，读书也是一种娱乐，这是一种很棒的体验。但如果你真的想从书本中获得有价值的知识，你要做的第一步就是主动去阅读。那么，什么是主动阅读呢？

主动阅读意味着在阅读时让自己沉浸在正在阅读的书中。无论你是决定读这本书，还是读完书后进行回顾和反思，在这个过程中你必须有一个清晰的计划，让自己消化所读的内容，学到可迁移、适用的知识。

书籍不会无缘无故地闯入我们的生活。每次你选择一本书时，它的内容都必须挑战你认为你已经知道的东西。为了吸收本书中蕴含的基本智慧，你需要在阅读时提出问题并进行反思。

例如，您可能想问自己：

主动阅读还可以帮助您在各种心理模型之间建立联系。这些联系都有助于知识的保留。

回想一下你在学校读过的书。虽然你们可能已经毕业很久了，但书中的大部分内容仍然留在我们的脑海里。尽管书中的一些细节可能已经变得模糊，但也许你至少能回忆起书中的基本轮廓、主要人物、重要主题，甚至插图。

这是为什么？一方面，我们当时可能不是被动地阅读这些书，而是被迫主动地阅读它们。我们轮流朗读，以情节剧的形式表演书中描述的场景，或者观看根据书中改编的电影。这些活动都是主动阅读的表现。无论你毕业多久，你们中的许多人可能还记得乔治·奥威尔的《动物农场》这本书。

译者注：《动物农场》这本书是美国、加拿大等国家高中生的必读教材或必读之一。

阅读的首要目标是避免被动地吸收书中的信息。您的目标是变得更好、学习和发展批判性思维技能。如果你曾经有过一位出色的英语老师，你可能也有过类似的经历。

学会记录、反思并将所学知识付诸实践，以从所读的书中获得最大收益。

成功的阅读来自充分的准备。阅读之前你所做的事情比你想象的更重要。

您可以使用以下五种策略来提前计划并沉浸在积极的阅读中。

策略一：选择好书

说话之前先三思。在你思考之前先阅读。

——美国作家弗兰·勒博维茨

选书没有固定的规则。我们不必阅读畅销书、经典著作或人人都热衷的书籍。这不像学校，没有所谓的必读书目。其实，读别人没有读过的书是有好处的，因为你可以获得别人没有读过的知识和见解。

总之，在选择阅读书籍时，应注意以下三个方面。首先，本书经得起时间的考验；第二，这本书会让你兴奋；第三，这本书会给你带来挑战。

你发现一本书越有趣、越有意义，你将来就越有可能记住它的内容。当阅读一本较早出版的书或已经翻译的书时，你应该比较并了解哪个版本是最好的。

策略2：了解背景知识

对本书进行一些初步研究是获取一些背景知识的好方法。一旦你了解了作者的生活以及小说中的情节发生的地点和时间，这本书对你来说就会更有意义。

对于较早出版的书，尽量了解历史背景。对于你不熟悉的外国作家写的书，尽量了解相关的文化背景。您可以提出以下一些有用的问题：

当你阅读一本书时，你不必问这些问题来理解上下文。但如果你想从书中学到更多，这一点至关重要。

策略三：了解阅读的目的

读这本书的目的是什么？难道纯粹是为了娱乐吗？是为了了解一个事件还是一个不熟悉的人？你想提高你的工作能力吗？想改善您的健康吗？你想学习一门技能吗？或者希望从书本中发现创业想法？

你必须知道你想从书中得到什么。如果你没有目的地阅读，你将永远不会记住你读过的内容。如果您想通过阅读来寻找商业创意，那么这就是您应该阅读的内容。

时不时问自己这些问题：

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策略四：熟练阅读

在开始阅读一本书（尤其是非小说类书籍）之前，请浏览索引、目录、序言和书封套，以了解这本书的内容。在阅读时，利用这些信息来明确你的阅读期望，并在阅读过程中细化你想要找到的内容。

参考一些书籍也可以帮助您更多地了解这本书。作者在创作时通常会阅读数百本书。因此，一本研究充分的书应该附有完整且有趣的参考书目。读完这本书后，再仔细阅读参考文献，如果有你想读的书，请标记出来。

策略五：将书本内容与现实生活结合起来

虽然书中的内容不一定实用，但是将书中的内容与自己的实际情况结合起来，对我们很有帮助。当你发现书中的内容和情节与你自己的经历相似或相同，而不仅仅是为你提供新的体验想法时，你会与书产生更多的共鸣。

在选择书籍时，一定要了解自己的实际情况，并决定自己想读什么类型的书或作者。这可以帮助您克服当前的挑战，并为您提供新的视角。

无论你遇到什么情况，总会有人和你经历过同样的情况。有人有过同样的感受，有人有过同样的想法，并把这些感受和想法用文字记录下来。能够为你提供新的、有用的想法的人，帮助你更好地面对和处理你当前的情况。总而言之，是否想发现它们完全取决于您。

如果我是医生，我会给你开书。书籍具有强大的力量和治愈力。