第一个球：每位跳跃球员的脚应站在靠近本队篮筐中心的半圆内，其中一只脚靠近中线。裁判员应在两名对方球员之间向上（垂直）投掷球，投球高度应超过任何一名球员跳跃所能达到的高度。然后跳线轻击。
发球：发球球队必须决定由哪名球员发球。发球员应在三分线外，而对方球队的所有球员都应在三分线内。
运球：你不能运球两次（射门一次，将球拿到手中，然后再次射门）。可以用一只手运球，也可以双手交替运球。
投掷：在半场比赛中，投球必须超出三分线。如果本队任何球员已经出三分线，则当球传给己方球员时，无需出三分线。
罚球：任何球队的任何一名球员犯规后，将球交给另一队，由另一队的一名球员站在罚球线上并罚球。其余的团队成员都站在原地。对方球队站在对方的位置。无论第一个球是否成功，他们都不能偷走它，但他们可以偷走第二个球。
注意：你不能击打、推搡或射击任何人，否则对手将被罚两次球。
二、篮球运动的起源与发展
篮球运动的起源是由马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校的体育老师奈史密斯博士于1891年创立的。最初，将球投进篮筐即可得一分，比赛结果由投篮得分决定。分数。每次投篮入篮后，球员必须爬上梯子将球取出，然后重新开始比赛。后来，竹篮逐渐改为有活底的铁篮，再到铁箍下挂网。
到 1893 年，近乎现代的篮板、篮圈和篮网已经形成。
到1892年，奈史密斯制定了13条游戏规则。主要规则是不允许带球跑动、不允许粗暴动作、不允许拳击。否则就是犯规，连续犯规三次扣一分。
发展到1904年，第三届奥运会举办了第一场篮球表演赛。
到1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，并以多种语言出版并在世界各地发行。就这样，篮球逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，篮球成为一项全球性运动。
发展到1936年第11届奥运会，男子篮球被列为正式比赛项目，统一了世界篮球比赛规则。
三、篮球的时代特征
篮球时代的特点：
1、提高生命活力：篮球活动涵盖跑、跳、投等多种体育运动。运动强度较高，能全面、有效、全面地促进体质和人体机能的全面发展，改善和维持人体生命。活力为人类一切活动奠定坚实的物质基础，从而提高生活质量；
2、促进人格发展：通过实践和竞争的过程，培养团结拼搏、拼搏协作、文明自律、遵守法律法规、尊重他人等良好道德品质和集体主义精神;
3、提升创新能力：篮球是一项创造性活动，需要参与者运用自己的智慧创造性地应对球场上出现的各种问题，从而有效提高创新能力；
4、提高分析能力：篮球场上，需要地面与空间的全方位立体对抗，所有动作都受到不同对手的限制。要求参赛者根据自己的实力，结合不同的对手进行分析比较。这可能是有效的。能有效促进参与者心理、技能、观察力、适应力等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题、解决问题的能力。
4. 篮球规则
⒈比赛方式：每队五名队员，最多七名替补队员。比赛分为上半场和下半场，每半场20分钟，有10分钟的中场休息。当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。 ，直到确定获胜者；
⒉ 得分类型：将球投入篮筐并经裁判员认可后得分。在三分线内投掷得 2 分；在三分线外投球得 3 分；罚球得 1 分；
⒊如何进行：比赛开始时，各队将跳投推至中央跳球区，裁判将球抛向两侧，比赛开始；
⒋球员换人：每次换人必须在20秒内完成。替换次数没有限制。当有人犯规、抢球或叫暂停时，就可以换人；
⒌罚球：每位球员有4次犯规机会。球员必须站在罚球线后面并在接到裁判传球后5秒内投篮。射门后，球将被释放。任何人在触及篮筐之前都不能越过罚球线；
⒍违规行为：大致可分为普通违规行为：如带球走动、运球两次、踢球或拳击球等。跳球时的违例：除了跳球球员外，跳球球员也可以触球门。在到达球之前进入中心跳球区域。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.bjkytsjk.com/html/tiyuwenda/19637.html
