今年7月底，巴黎奥运会女子200米自由泳预赛中，17岁的沙特游泳运动员马沙尔·艾耶德创下2分19.61秒的个人最好成绩，获得第六名。马沙尔是第一位代表沙特阿拉伯参加奥运会游泳比赛的女运动员。这一成就不仅是她个人的突破，也是沙特阿拉伯体育史上的一个重要里程碑。

曾几何时，沙特阿拉伯的女性不被允许在公共场合锻炼，女性健身房也无法获得合法的营业执照。想要健身，只能偷偷躲在人多的补习中心、网吧里，打着“美容”的幌子偷偷地做。

但在过去的十年里，一切都发生了巨大的变化。

如今，女子健身房在沙特阿拉伯的几个主要城市蓬勃发展。沙特女性脱掉罩袍，穿上符合宗教习俗的健身服，去专业健身房骑自行车、练瑜伽、挥汗如雨。

这与沙特提出的“2030愿景”直接相关。 “2030愿景”被称为沙特的“改革开放”，其中包括一系列促进体育发展的政策，是女性健身市场的增长引擎。其核心原则——经济多元化、社会发展和健康生活方式——都有利于女性健身行业的崛起。

有机构预测，沙特健身市场规模预计将从2023年的约9.69亿美元增至2032年的26.39亿美元，包括健身服装、健身器材等细分市场潜力巨大。

就在日前，2024年沙特阿拉伯利雅得国际体育用品展览会也落下帷幕。海湾国家特别喜爱体育比赛。足球、篮球、板球、赛骆驼、赛马、拳击、乒乓球、网球、游泳、摔跤等是目前沙特阿拉伯和中东国家最受欢迎的运动项目。其中，近年来最大的变化是女子​​体育的蓬勃发展。

今年9月下旬，沙特阿拉伯举行了第94个国庆节，百余名骑自行车的人举着绿色旗帜在高速公路上盘旋。其中，身穿绿色围巾、身穿长裤长袖、头戴绿色围巾的女骑手格外引人注目。费加就是其中之一。她的绿色头巾在风中飘扬在她的脸旁。她的骑行裤包裹着她的小黑裙，并不妨碍她的骑行。

费加已经是几个孩子的母亲，现在住在沙特阿拉伯最繁荣、最开放的城市吉达。她经营一家面包店，与一个大家庭幸福地生活在一起。骑自行车是费加空闲时间最喜欢的运动。此外，Faygah还喜欢打网球、散步、游泳等健身项目。

在沙特阿拉伯，越来越多像费加这样有钱有闲的城市女性开始从家里到健身房和户外开始锻炼。

“在沙特阿拉伯，女性的肥胖水平远高于男性，因为她们没有像男性一样自由地到户外活动。”家住沙特东部省份库巴市的法蒂玛对沙特女性的亚健康状况直言不讳。

法蒂玛十八岁时，体重增加了 260 磅；当她十九岁时，她的父亲因肥胖去世。

法蒂玛的观点也得到了真实数据的支持——沙特阿拉伯是世界上肥胖率最高的国家之一。根据世界卫生组织2023年的报告，沙特阿拉伯王国的超重率为68%，女性高于男性。此外，女性肥胖患病率高达39.5%。

近年来沙特阿拉伯王国主导的“2030愿景”逐步取消对女性参与体育运动的限制，积极鼓励女性参与体育运动。

运动不仅有助于女性健康，而且具有巨大的市场潜力。据Astute Analytica最新研究显示，沙特阿拉伯健身市场规模预计将从2023年的约9.69亿美元增至2032年的26.39亿美元。虽然沙特健身房目前以男性为目标，但女性参与运动的人数也有所增加自 2015 年以来增长了 150% 以上。

“现在我们的体育比赛更多了，女性运动的空间也更多了。”利雅得的年轻白领哈南告诉霞光新闻。在她工作的利雅得中央商务区附近，有各种规模和类型的健身房。

在沙特阿拉伯，健身中心主要分为两类，大牌会员连锁店和小众独立健身中心。前者利润丰厚，占据绝对市场份额。后者以男性专用、女性专用、混合健身房和 CrossFit 中心的形式吸引了大量会员，并且增长迅速。

阿联酋最大的健身品牌GymNation计划今年在沙特阿拉伯开设六家健身房。近日，该公司宣布已有超过12万人注册成为会员，其中首期1.2万名会员在72小时内售罄，打破了中东健身房品牌开业前的所有销售记录。

此外，沙特健身公司Leejam在吉达开设了面积超过3000平方米的女性健身中心，美国精品健身公司Xponential也在首都利雅得设立了女性专用健身房。

然而，这些大牌私人健身房都采用会员收费制度，价格昂贵，不是普通家庭能够承受的。这也从侧面表明，沙特距离真正全民参与运动还有很长的路要走。

此外，研究公司Ken Research预测，首都利雅得将占据沙特阿拉伯约一半的健身房数量，1个月和3个月的会员服务将产生约45%的收入。

Fatima是一家名为Fit Studio 55的小型独立健身房的创始人。她的会员中有公司员工、商业企业家、金融科技行业的程序员等，她们代表了沙特阿拉伯女性的新力量。忙碌的工作和家庭生活结束后，他们可以通过去健身房练习瑜伽、健身操、室内集体骑行、HIIT等方式获得短暂的自由。

法蒂玛（右）穿着 Fit Studio 55

法蒂玛的健身房会根据会员的不同需求定制训练计划。在沙特，像这样的小型独立健身房如雨后春笋般涌现，都在为顾客提供更加人性化、定制化的服务。

多年来，法蒂玛在社交平台上不遗余力倡导女性健身，却收到不少负面评论。

有网友指责她不是纯粹的沙特人，因为她的母亲是外国人；还有人骂她在海外接受教育，用这些西方思想来腐蚀年轻的沙特女孩……她觉得这个古老的传统起源于骆驼和石油。这个国家封建思想根深蒂固。连家人都劝她不要出声，她一度灰心丧气。

确实，对于这个恪守伊斯兰教教义、在中东地区被认为保守的阿拉伯王国来说，女子体育在过去的十年里才迈出了普及化的步伐。

由于宗教、文化和历史原因，沙特女性一度被禁止在公共场合进行体育运动。直到2017年，沙特女性都被禁止观看体育场比赛。 2012年伦敦奥运会是沙特阿拉伯首次派出女运动员参赛。

十多年前，作为女性健身行业的先行者，法蒂玛曾与沙特东部省青年女企业家协会联系当时的体育部长，以获得合法的健身房营业执照。部长听完她介绍体育产业的统计数据和事实后，很快就批准了成立。

她有些惊讶，问道：“女子健身房怎么不早点拿到牌照？”

“因为没人问，”部长简单地回答道。

2017年，国王授予妇女在遵守一定规定和条件的情况下建立女子体育俱乐部的权利，妇女参与体育运动的人数大幅增加。此外，沙特阿拉伯正在逐步在公立学校为女学生开设体育课。

尽管每一步都很困难，但沙特阿拉伯女子体育的国际形象正在慢慢改善。

2012年伦敦奥运会，沙特阿拉伯派出女运动员参赛。比赛前，他们必须穿着符合伊斯兰教法的服装，并必须征得家长的同意。 2018年，WWE在沙特阿拉伯举行，沙特女运动员穿着全身服装参赛。 2022年，沙特女足国家队首次获得国际比赛胜利，同年12月，沙特申办2026年亚足联女足亚洲杯。

沙特女子体育重大赛事时间表

在此期间，雷玛·宾特·班达尔·沙特公主发挥了不可或缺的作用。 2017年，雷玛公主担任沙特体育总局妇女事务副总裁，致力于提高女性对体育的参与度。她在全国发起了多个女子体育项目，建立了沙特阿拉伯第一所女子体育学院，还领导了专门针对女性的体育设施的开发。

在国家领导、政策和资金的大力支持下，从各方面来说，现在沙特女性参与各项体育运动的机会和奖金越来越多。

去年，由PIF（沙特阿拉伯公共投资基金，该国主权财富基金）主办的阿美沙特女子国际高尔夫锦标赛宣布，总奖金将提高至500万美元，与相应赛事的奖金相同。男子项目奖金。此举旨在大力支持女子高尔夫运动，并推动高尔夫运动更加平等。此外，沙特高尔夫俱乐部还启动了一项计划，为1000名沙特女性提供首次在高尔夫俱乐部打高尔夫球的机会。推出后四天内，已收到超过 500 份注册。

阿布拉·布哈里 (Abrar Bukhari) 是沙特阿拉伯跆拳道黑带五段国家队运动员。他创立了专门针对女性和儿童的“超越沙特武术馆”。这也是沙特阿拉伯第一家此类健身房。她说，她希望通过传播跆拳道运动，可以帮助人们打破所面临的障碍和限制。

“沙特阿拉伯发生了积极的变化。当我从国外回来时，我的生活方式没有太大改变。”阿拉是一位出生于英国的沙特妇女，过去几年回到吉达工作。她告诉霞光新闻，她在吉达遇到了很多被派往沙特的年轻人。闲暇的时候，他们会一起去餐馆、爬山、锻炼身体。她的英国驾驶执照也可以在沙特阿拉伯驾驶。

近年来，沙特也紧锣密鼓地建设体育基础设施。 Alaa的直观感受是，吉达拥有平坦、干净的专用步行道和慢跑跑道，即使在夜间也灯火通明。一些沙特妇女每天都会和朋友出去散步。

在利雅得、吉达等大城市，沙特政府正斥巨资建设体育基础设施，举办大型国际体育赛事。这也是沙特“2030愿景”的一部分，旨在通过体育赛事吸引全球游客，促进旅游业发展。

利雅得萨勒曼国王体育场计划于2029年竣工，将拥有超过9万个座位，使其成为世界上最大的体育场之一。

中国铁建和SAMA承包的吉达体育场及周边体育村将用于举办2034年沙特足球世界杯——为了这项赛事，沙特预计将斥资数千亿美元建设15个场馆。其中包括 11 个新场馆。

九月下旬的这一天，费加跟随一群主要由男性组成的自行车手，在湾区蜿蜒起伏的道路上骑行。太阳火辣辣的，空气干燥。他们很快就经过了高大、现代化的玻璃墙办公楼和整齐的一排低层住宅。

Faygah不仅参加国庆活动，还参加吉达自行车团的日常活动。近年来，自行车运动在沙特阿拉伯越来越受欢迎，各大城市涌现出各种比赛和自行车团体。

据沙特公报报道，官方数据显示，每周骑自行车的人数占沙特人口的​​1.1%，其中32%是女性。 2020年，沙特阿拉伯举办了首届女子自行车锦标赛，有1000多名女子参加在吉达、利雅得和科巴尔举行的全国体育自行车赛。

2012年拍摄的电影《Wadjda》讲述了一个沙特小女孩想要通过自己的努力获得一辆自行车的故事。电影中，这个勇敢的小女孩经历了父亲娶新情人、错失古兰经比赛奖金、母亲的蜕变成长等事件，最终得到了她梦想的绿色自行车。在利雅得的街道上，她快速踩着车轮，黑色罩袍在风中呼啸。

十几年过去了，沙特女性已经可以在公共场合骑行，但市场上还没有适合女性骑行的专业服装。从19世纪至今，女性骑行服装因社会传统、道德和宗教教义的原因一直备受争议。

阿卜杜勒阿齐兹国王大学的研究人员对 52 名沙特女性自行车爱好者进行了一项调查。几乎所有受访者都喜欢尊重伊斯兰教义和传统习俗的骑行服装。超过 60% 的受访者倾向于穿着类似长袍的服装（一种简单、宽松的长袍式连衣裙，覆盖除头、脚和腿之外的整个身体）。超过80%的人表示，没有沙特商店提供此类服装。

骑行服装的匮乏在一定程度上反映了受古老传统束缚而拥抱现代运动的中东女性所遭遇的尴尬。

近日，PIF重金投资、沙特雷玛公主担任董事长的健康品牌Kayanee也通过研究发现，沙特女性很难找到合适的运动服，因为市场上90%的健身服都不适合他们的身体状况并根据需求设计尺寸系统。

有些人看到了机会并已经采取行动。

五年前，沙特公主Sara Al Saud创立的老牌健身中心NuYu开发了自己的运动服饰产品线——专为沙特女性设计，将时尚与功能性结合起来，满足女性健身和日常生活的需求。 Kayanee的官网已经展示了西方大师专门为沙特女性设计的多款道德、时尚、实用的运动服饰。

沙特体育先锋法蒂玛多年前也瞄准了沙特女性运动服饰市场。她创造了Tima Love Life，其健身服是根据中东女性的身体曲线定制的，面料可拉伸至原始尺寸的40%，以覆盖更大的身体区域。 Fatima的服装组装线在巴西生产，沙特阿拉伯的消费者可以在网上或几个购物中心的线下商店购买。

如果说沙特女性运动服饰是一个尚未开发的细分市场，那么其背后则是沙特不断增长的运动装备市场。 Statista数据显示，2024年沙特阿拉伯运动装备市场收入将达到10.63亿美元，预计未来五年该市场将以5.90%的年增长率增长。

一些中国体育器材企业也看到了这个机会，把出海的目光瞄准了沙特阿拉伯。例如，国内机器人明星公司玉树科技开发了一款名为Unitree PUMP的健身泵，在中东地区非常受欢迎。

法蒂玛健身房的明星产品是动感单车，她自己也是通过动感单车改造的。

很难想象，现在身体强壮、肌肉发达的法蒂玛曾经是一个体重132公斤的女孩。骑动感单车十分钟后，她已经气喘吁吁了。起初她不明白骑一辆像疯了一样无处可去的自行车会有什么乐趣。

回想起每周数以万计的骑行和踢腿训练，法蒂玛满头大汗，坚持不懈。当她在房间里骑自行车的时候，她似乎与整个世界隔绝了，头脑清醒，目标只有一个，那就是一次又一次地踢腿。她也渐渐明白，运动的真正意义不仅仅是减肥，而是通过坚持和付出，逐渐认识自己，保持真实的自己。

“沙特妇女生活在世界上最艰难的环境中，但她们每天都让我惊讶并激励我，”法蒂玛说。因为锻炼，她更有勇气面对生活中的其他挑战。她希望将这种经历带给更多正在经历国家社会变革的沙特女性。