我第一个想到的就是——朱洁静。

不暴露却魅力十足，不风骚却性感到骨子里，眼神羞涩又胆怯，看似妖媚，整个人美得闪闪发光！

春晚期间，我弹奏的歌曲《青步桥》，身材曼妙，清新灵动，一颦一笑之间都韵味万千。我确信这是“世界上最美好的事情”！

风姿如惊龙，风姿如游龙

你的每一步都在我心里▼

仔细看看身材，瘦背美肩，天鹅臂，柳腰，马甲线……

穿着要求极高的紧身短裤，他一点也不害怕。他的回眸一笑，牵动着无数人的心，让他们梦想着重回江南水乡。

以美作恶是什么意思？这就是所谓的以美作恶！

无数网友赞叹她的好身材和绝美脸蛋：“仙女下凡了！”

除了全国舞台，她还在《这就是街舞》中大秀身材，表演高难度翻转和劈砍，火花四溅，燃爆舞台~

《现代舞天花板》当之无愧▼

在综艺节目《浪姐3》中，她的美骨清晰可见，小V脸紧致丰润，曲线优美……

就连常人难以驾驭的“蘑菇头”造型都不是问题，简直就是一个会走路的衣架啊！

谁能想到她现在已经37岁了？

她到底是怎么把自己照顾得这么好的？

答案是：中国舞。

为什么跳舞可以帮助你快速塑身、塑形呢？

西医早已给出了答案：女人身材、容貌、气质的关键是“荷尔蒙”。

《纽约时报》曾发表：“女人之所以被称为女人，是因为荷尔蒙。它决定了女人皮肤的光滑程度、身体发育的程度、月经是否正常、骨骼是否挺拔。”灵活的。”

激素是女性最昂贵的护肤品。如果不好好调理，35岁以后我们的荷尔蒙就会直线下降。

✅当荷尔蒙分泌充足时，你就会拥有美丽的身材，时刻散发着女性魅力，性感迷人；

当荷尔蒙分泌不足时，就会出现皱纹、皮肤暗沉、长痘痘、斑点、身体臃肿、情绪低落、心情压抑……

中式舞蹈可以通过动作平衡自身荷尔蒙，补充卵巢荷尔蒙。是健康天然的美容抗衰老秘方：

灵活四肢，获得好身材：几个简单的动作，从头到脚，激活僵硬、沉重的身体，一步步打通上下肢，使其变得纤细、柔软、修长……血液循环顺畅，好看：增强循环功能，再现少女肌肤，肤色红润，由内而外散发女性魅力；刺激荷尔蒙分泌：Shen、Lift、Lean、Rush、Hold、Iodine、Lateral Shift、Side Lift，八种基本动作组合，击退老气之气，由内而外释放性感魅力，舞出迷人女人味;舞蹈激发荷尔蒙，听起来很有魅力。人们的心都在狂跳！真正做到健康、美丽、年轻、青春永驻！

其他有氧运动不仅需要空间，而且很难坚持。

东方女性的肌肉质量较低。如果继续进行熨烫等剧烈运动，就会影响激素分泌，导致月经不调、闭经、衰老等一系列难以修复的问题。

具有东方美感的中国风舞蹈，是提升女性魅力和性感的方式！

事实上，娱乐圈的女明星都将学习中国舞作为提升魅力的必修课：

比如今年热播剧《司藤》的女主角景甜，年轻时就没有红过很长一段时间。她为了减肥只吃黄瓜，皮肤却变得蜡黄，身体越来越不堪重负，甚至出现了未老先衰的症状。

▲ 即使妆容疲惫、浓妆艳抹，也无法遮盖浮肿的脸庞、法令纹和黑眼圈。

当我灰心丧气的时候，我又开始跳中国传统的减肥舞。现在的我身材妖娆，四肢修长，修长坚挺，锁骨清晰，背部挺直。

摇曳的脚步，这气质就像是从民国画里走出来的……

美丽又飒，一颦一笑一举一动都气质十足，一举一动都充满风情。

大家最喜欢的志玲姐姐，在被评为模特第一之前，经常被批评身高太高、骨架太大、肩膀太宽、四肢太粗。甚至还被恶意评价她不配当模特。

她受到很大的打击，也很累，所以她尝试改变自己的风格，改变发型，化妆和衣服打扮，但都没有效果。最终，“国风瘦身舞”拯救了她。

释放她身上东方女性的温柔、性感、迷人的潜力！ ！

很多30岁以后的女性：

年纪越大，内分泌失调，晚上失眠，烦躁易怒，身体比以前差很多……新陈代谢变慢，喝水发胖，腰上的赘肉越来越多，完全没有性感、迷人的东西……

一套中国风舞蹈会让你的举止散发出无限魅力，身材苗条修长，从头到脚写下“我是世界上最美的”，释放古典女人的魅力。

身材曼妙，肌肤透亮，最重要的是，温柔触动心灵！

那种发自骨子里的自信，加上柔韧，让女人舞动起来就像精灵一样，时刻散发着女人味，让男人完全无法抗拒。

散发东方女性魅力

谁能顶得住呢？

中国式减肥舞集形、神、气、律于一体。它将身体姿势、姿势矫正和能量训练联系在一起，链接着身体的各个部分。越快乐地跳舞，你就越瘦，越跳舞，你就越有女人味。

怀着强烈的好奇心，我多次拜访，终于联系到了这种中国式瘦身舞蹈的创造者采月。

她说：每个女人都有一种如水般的东方柔情。 （以柔克刚，吸引贴心小女人的温柔）。

边跳舞边减脂，美丽在于身材。跳舞时塑形，美在于姿势。

79元，每节不到5元

学习什么时候都不晚！

跳起瘦身舞，展现你的魅力与性感↓

明星追随，十万+学员痴迷

中国舞的魅力何在？

张姐是采月老师的学生。她今年35岁，是一位非常胖的母亲。

他身高150厘米，体重近160厘米；腰、臀、腿成一条直线，像一只行走的水桶。他的脸是黄的，有很多皱纹。

而且，由于她养孩子、做家务都很劳累，所以平时脾气不好，行事粗心。她说话声音很大，走路时身形挺直，坐下时双腿分开。

就这样↓

当她产后回来找新工作时，面试官立刻拒绝了她：

不好看，没有气质，影响公司形象。

我回家找老公安慰，他却冷冷地说：别说公司了，男人都想要好看、有魅力的女人！

张姐察觉到不对劲，偷偷查看丈夫的手机，发现他正在和一名40多岁的离婚女子约会。照片中的女子穿着旗袍跳舞。她的身材前凸后翘，那双眼睛简直就是勾人啊！

这样的样子

谁能经受得住诱惑呢？

向闺蜜抱怨之后，她果断向她推荐了采月老师的中国风舞蹈。

采月老师的课程简单易学，不分年龄，非常适合舞蹈零基础知识的初学者。当你做完家务后，你可以在家里跳舞。没有地点或时间的限制。

中国舞的动作舒缓，引导肌肉和骨骼深入、轻柔地运动，促进血液循环，促进新陈代谢。不仅能刺激腰部、臀部、腿部等部位的顽固脂肪，具有瘦身功效；它还教授许多迷人的舞蹈动作。 、“欲迎又拒”的肢体动作、“羞涩胆怯”的眼神……

类似这样的动作↓

一个月后，她的丈夫和朋友都感受到了她的变化：

身材更加苗条，皮肤更加红润。每天跳舞带来了很好的减肥和养肤效果；身体更加自信大方，走路也能自然保持端庄挺拔，整个人散发着东方神韵。眼神更加有灵性，言语也变得温柔更有女人味，偶尔甚至会向丈夫提出一些任性的小要求而不被拒绝。

果然，女人一旦认真对待美丽，她的生活就会变得更加美好！

张姐很快就找到了适合自己的工作，公司的同事都特别羡慕她的好气质；孩子们非常崇拜、喜欢她，每天都喊着“妈妈是世界上最美丽的仙女”。她的丈夫因为害怕张某，每天都粘着她。妹妹被另一个男人拐走，夫妻关系愈发甜蜜。

单纯的中国舞能改变人的体质和气质吗？很多人不相信，包括我。

经过采月老师的讲解，我终于明白了其中的原理。

首先，国风舞蹈是中国东方文化特有的一项运动。流畅轻柔的动作是根据东方女性的体质特点专门打造的，对于燃烧脂肪、塑形强身最有效。

历史上，中国女性依靠传统舞蹈来锻炼和保持身材。

四位美女都是中国传统舞蹈大师

《黄帝内经》云：筋骨伸直，气血自然运行。

中国舞的动作不像西方运动那样对肌肉发力，而是注重伸展全身僵硬的筋骨，通过摆臂、扭腰、然后转身，将脱臼的骨头拉回原位，疏通肌肉。全身肌肉发达。

动作虽轻柔，但更能起到软筋骨、通畅气血、提高全身新陈代谢、高效燃烧脂肪、快速消除脂肪的效果。

再加上中国舞对腰、臀、腿等身体八大部位的精准发力，可以塑造出美肩、黄腰、细腿，塑造出修长、精致的身材。

所谓“气血自流”，也是指肌肉软了，骨头定了之后，气血才能更好地流向面部，滋养皮肤；而且跳舞时的轻微出汗也能帮助皮肤排毒，使暗黄斑、斑点、痘痘逐渐消失。展现红润肤色和光滑肌肤。

如果您只是想减肥和增强体质，则无需学习任何舞蹈动作。只要练习中国舞的关键动作，就能舒筋活血，练出细臂、细腰、筷子腿、好气色……

长期练习中国传统舞蹈，帮助您将舞蹈的沉、提、倾、动等八种身体节奏融入生活中，让您掌握东方小女子“欲迎”的独特魅力。但在舞蹈中拒绝”。

锻炼你的手姿、脚步、眼睛，让你的眼睛带电。日常生活中的一举一动都散发着无限魅力，令人难忘。

难怪亚洲娱乐圈的“不老女神”都是中国舞的忠实粉丝。刘亦菲和倪妮都在默默练习中国舞，并将其视为自己的“魅力宝藏”。

不得不说，中国风舞蹈真的很能衬托出中国女性隐藏的性感和魅力！

看到这里，也许你已经迫不及待地想知道怎么跳中国舞了。哪里可以学到呢？

首先推荐大家跟采月老师学中国舞！

请

CHINAFIT 2015-2016北京健身大会特约讲师

CABB中美国际认证哈塔瑜伽教练认证

2019金国团体操大赛专业组冠军

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逆袭中国风舞蹈女神臃肿老气

帮助10万+女性绽放“东方魅力”

采月老师本人也是中国舞的受益者。

以前的她，也是一个脸胖，面色晦暗，肤色暗沉的女人。她甚至被周围的人嫌弃，因为她太古板了。

直到接触了中国传统舞蹈，我才慢慢学会了如何摆放身体、控制表情、如何用眼神释放魅力等等……

10年前与现在

经过多年的练习，我的身材尽显，皮肤光滑白嫩，骨子里融入了东方韵味！

自从那次转变之后，采月就开始深入研究中国舞，并坚持了16年。她曾获得10多项专业证书，并在国内外比赛中多次获奖，成为舞蹈界的“明星导师”。

在担任导师的这些年里，她通过中国传统舞蹈帮助了10万+普通女性实现转型。她们的身材越来越好，皮肤越来越光滑，心态越来越自信，看上去比同龄人年轻很多。由内而外自信绽放东方魅力。

很多缺乏自信、完全没有舞蹈基础的妈妈们都表示，动作很简单，中国风舞蹈很有趣。

学会了中国民族舞，她们彻底摆脱了中年人的“土气”，成为男人幻想中的“行走荷尔蒙”。

每当看到女性因为她而减肥、变美，她就更加坚定地分享和教授这门“魅力中国舞”。

但16年的舞蹈经历让她意识到很多人想学舞蹈却遇到了……

线下课程太贵，一般才几千元，学不起；身体僵硬，手脚不协调，学不会，跳出来毫无美感；每天要照顾孩子做饭，还要上班赚钱，所以没有很多时间。学习;有各种在线教学视频。如果练习不好受伤了怎么办？ ...

为了帮助更多普通人快速、低成本上手，不受时间、地点的影响，零基础知识就能学会，在粉丝的强烈建议下，她决定开设在线课程。

经过5个多月的打磨，结合16年的舞蹈经验和超过10万个普通学生的成功案例，最终打造出了这门网课。

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让男人对你上瘾，永远不会忘记你

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您不需要有舞蹈基础或大量时间。只要能踢腿、举手，就适合任何身材和年龄的人。

课程循序渐进，分为动作讲解、分段练习、成品舞三种形式。即使是零基础知识的初学者也能轻松上手。每天10分钟，轻松实现苗条身材、红润肤色、东方韵味。

中国舞可以学到什么？

查看课程大纲即可了解

为了验证课程的质量和效果，我们找到了这些真实的用户来看看他们的转变：

@48岁店张阿姨

张阿姨今年48岁，是一个生过孩子的女人，气质完全不一样了。她的体重已经飙升到160，腰粗，腿粗，全身没有一处瘦点！

丈夫渐渐变得冷漠，对她没有性兴趣。谁知道这个渣男老公对自己20多岁的下属非常用心？

我偷偷地观察着这个小女孩。她有一张漂亮的脸，衣服前后鼓鼓的。难怪她的丈夫连看都不看她一眼。

张姐恶狠狠地说：“就算要离婚，我也要离婚得很漂亮！”于是她就和采月老师一起跳起了中国舞。

我跟采月老师打卡，在线跳舞。以前一直胖乎乎的腰，居然变细了，腿也变细了。当我把它们拉长的时候，它们看起来真的很长。

我曾经的驼背和耸肩已经得到纠正，尤其是通过面部表情管理。迷人的身体部位和诱人的眼神，一步就能实现！

相反，她的丈夫开始称赞她很有女人味，并且她永远不会再离婚……

@37岁工作人员洪杰

以前，我穿着整齐，除了看书没有什么爱好，也不敢大声说话。我在人群中很不起眼，很不起眼……

我以为我的生活会平静地继续下去，但舞蹈为我开启了新的生活。

以前，我不喜欢推哑铃或跑步。由于缺乏精力，即使做了几次练习也无法完成。现在跳舞太棒了，真的很适合我们这种又懒又想减肥、保持容颜的女性！

身材改善后，我现在有了S曲线，不再骨瘦如柴、没有女人味了。现在居然被一个比我小8岁的同事追求。真是让人大开眼界啊！

中国式减肥舞非常适合初学者。它可以很快学会。只需观看视频即可学习舞蹈。

后来我经常客串主持，在舞台上唱歌跳舞，成为了舞台上的常客，顺便也扩大了自己的社交圈子！

当女人学会散发自己的魅力时，她才能真正把握生活，活出精彩。

国风舞蹈可以说是最适合中国女性变美的方式。

短时间的练习，可以让你变得苗条、精致、红润；

长期练习后，可以练就敏捷的四肢、迷人的眼神、撩人的魅力。

外表是与生俱来的，但美丽的身材和魅力却是后天培养的。

从现在开始，跟随老师，让你由内而外绽放迷人魅力！

如果你想：

25岁，告别猥琐驼背，身材曼妙动人； 35岁，背瘦，身轻如少女，比同龄人年轻10岁； 45岁了，身材姣好，气质好，让老公更加宠爱，生活更加安逸……

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