特雷西·麦克格雷迪是我们这里很多朋友都喜欢的明星。当我们在SHOTNBA写一篇关于特雷西·麦克格雷迪的文章时，他也被很多朋友谈论到。

麦蒂和库里都是软手体系的代表，而库里的超远距离投篮技术很大一部分继承自麦蒂原来的那套训练视频。我们以后会对此进行详细的技术解释，因为它是比较重要的。

今天的文章，我们以几年前麦蒂接受采访时回忆自己33秒13分时的“麦蒂时刻”时说的一句话作为结束语：

我们每个人喜欢篮球的原因往往是不同的。比如早年就有很多朋友在SHOTNBA留言讨论。有人说是因为喜欢的女孩喜欢篮球，打球是为了吸引眼球；有些人开始玩游戏来减肥。 ;有些人开始接触篮球是因为他们认为篮球很时尚，最终由于各种原因喜欢上了打篮球。

了解一些顶尖球员热爱篮球的原因，对于我们对篮球的理解也会有所帮助，因为正是因为这些想法，往往导致这些球员成为顶尖的篮球高手。无论哪个行业，在进入行业之前先学习顶尖专家的技术是最好的想法，而学习这些专家的想法往往是提高自己技术水平的捷径。

在这段视频的中间，特雷西·麦克格雷迪说出了上图的那句话：我对这场比赛的热爱是比赛中没有其他的。

翻译过来的意思大致就是我喜欢篮球，因为球场上没有其他比赛。直接的意思其实就是我喜欢打篮球，因为我可以在球场上做任何事情。如果我在无人区，我一个人就能主宰比赛。

这种想法与我不谋而合。我相信无论是乔丹还是科比，他们都有相似的想法。早年之所以坚持打篮球而放弃踢足球，是因为觉得篮球可以有更多的空中打法。毕竟，人们对天空的向往几乎是与生俱来的；还有一个重要的原因就是打篮球。玩到一定程度后，你会发现你可以主宰游戏，就像个人英雄电影一样，你可以完全主宰游戏。当你做出回应时，你就可以连续得分来赢得比赛。 ，无需依赖队友。

这种优势在足球领域是比较难实现的。即便他实力如齐达内，将巴西一路踢到了葡萄牙之上，但最终他还是没能完成乔丹1998年绝唱那样的完美结局。

在这篇文章中，我们将用特雷西·麦迪的话来单独解释一些特雷西·麦迪的无解技术，包括简单的干拔跳投。我们来看看特雷西·麦克格雷迪在投篮方面有多无所不能。 。

我们先来看第一个目标：

首先，当我们打篮球时，最理想的情况是我们的身高处于中等水平范围内。例如，在NBA中，特雷西·麦克格雷迪的身高就被认为是中等身高。 NBA的身高范围约为193cm-203cm。

我们国内社区的平均水平大约是172-182cm。也就是说，正常情况下，我们对面的人身高不应该相差太大。否则，就应该被认为是错位了，很多技能都无法实现。

当我们具备这样的条件时，我们往往可以练习更全面的技术打法，最后，正如特雷西·麦克格雷迪所说，我们可以让比赛在比赛中没有别人的感觉。

如上图所示，我们可以看到麦蒂打球轻松流畅。整个得分就像是从袋子里掏出东西一样，后卫只是一个摆设，球扔进去没有任何防守威胁。

这一球也是麦迪跳投风格的经典写照。麦迪先是用常规的投篮假动作骗得对手心脏跳动，然后趁势向左低手率先突破。

他毫不犹豫地横向突破运球，跳起半空跳投。我们来看看麦迪出手最高点时的起跳高度：

达到了60厘米左右。在麦迪出手的那一刻，防守者的手甚至都够不到麦迪的脸。其实这并不是防守者技术的问题，而是篮球比赛本身进攻优势的原理问题。进攻是主动的，防守是被动跟上的。因此，必须慢半拍。

而如果你喜欢提前防守，往往会被震开，甚至被击倒。因此，这种情况没有解决办法。

这里需要注意的是，其实这种跳投一般被归类为最大起跳的空中跳投。严格来说，这种球不能称为干拔跳投，因为干拔跳投最准确的名字是干地上的干拔跳投。 ，指的是完全不用原地跑动就能完成的最大高度跳投。我们将在下面讨论示例。

我们看第二次跳投：

这个球是科比的防守。两个朋友面对面。他们经常进行一对一的比赛，彼此之间是那么的熟悉。科比的防守走位和动作都没有问题。对于麦迪这样的全能球员来说，原则是防突破而不是投篮。

因为毕竟篮下得分的稳定性比远投要高很多。因此，在两者中选择其一时，我们一般要先防守对方最容易得分的方式。

麦迪的得分更加简洁。他甚至没有运球。他只是当场做出了两次突破假动作。看到科比坚决的超低防守动作，干脆起身投篮。

这个球就是最正宗的干拔跳投。这种急停跳投技术，起跳难度极大。大多数人常常无法跳到最初跳跃的最高点。而且，大多数人如果没有练过或者练不好，跳后往往找不到正常的位置。初始投篮点很难投到篮下。

而麦蒂的引体向上技术在NBA中也是非常罕见的，因为这项技术在他的身体素质压倒性的NBA中处于顶级水平。我从来没有见过像特雷西·麦克格雷迪这样的人能将急停跳投打到如此高的高度。是的，麦蒂很可能是NBA历史上真正意义上的第一人。

因为我们都非常了解乔丹。虽然他也以高跳投闻名，但乔丹通常是通过急停跳投配合上步助攻来跳高，如下图：

至于乔丹的常规跳投，尤其是三分球，我从未见过他达到麦迪跳投的高度。

所以，为此，科比根本就没有去防守麦蒂的直接跳投，因为科比知道这种直接干拔技术，但他也明白，这太难了，正常命中不会很高。因此，科比采取的防守方式突然出人意料的投入策略是完全合理的。

这球最终进球，完全是因为麦蒂自身的引体向上技术太出色，超越了合理限度，登顶了。

我们看第三个球：

这是真正的三分急停跳投。这种球的难度很难形容。在野外球场上，这种球几乎是看不到的。这是对基本功和跳跃能力的极大考验。对于普通人来说，持球跳投是很困难的。能够像这样跳到最大弹跳高度，还能稳定命中三分球，绝对是很难得的。

我们来看看麦蒂这次达到的最大起飞高度：

应该在50厘米以上。防守者已经跳了起来，但防守者的头只能达到麦迪腹部附近的高度。

防守威胁为零，但防守没有失误。

这完全是个人过度的得分能力和出色的跳投造成的成功得分的结果。当你练习跳投到这个地步时，就不需要太多的套路了。就算不做假动作，只是拉起来投篮，也没有多大作用。个人可以干扰您的行为。

这种球其实是篮球运动一个非常重要的魅力。我个人在打篮球的时候很享受这种得分的感觉。

那么今天我就在这里分析一下这些技术。也希望在座的一些擅长投篮的朋友，有机会的话，进一步提升自己的投篮技术，最终体验一下这种无解的干拔跳投能力。 。然后你就会明白为什么乔丹说篮球对他来说就像一片海洋，因为有了这种跳投技术，你面前就没有人了。

我们来看看最后麦蒂击倒对手的得分：

先看完整的没有logo的。乍一看，这个球就像是防守者被绊倒了。因为麦蒂动作太快，眨眼间就过去了。很多人认为这个球没什么。

然后，我们看一下关键帧暂停的动画：

‍这个球其实是一个小规模无解的进攻套路，但如果大多数人没有这个投篮能力，那就没什么用了。

首先我们来看第一个关键步骤：

就在这时，麦迪在右侧突然右脚横向跨出，篮球迅速横向甩开防守人，做出一个假动作突破到右侧。

其实我们从定格瞬间的重心就可以看出，这是一个纯粹的假动作，因为麦迪的左脚是向下推向地面的，而身体的重心是在身体的左侧。身体完全没有向右移动。但这是事后诸葛亮。在球场上，我们无法从远处观看慢动作。这种瞬间的假动作，必须凭本能做出反应。

于是，防守者第一次被骗了，在三秒区内稍微横向移动。麦迪抓住机会，立即向左路突破。这时，防守者需要克服左脚的惯性，然后加速。反向运动：

结果，麦迪出人意料地没有按惯例行事。正常情况下，向右假动作后，他会顺势而出，然后左腿横向迈出，向左突破内线，至少是横向一步跳投。 。

至于麦迪的球，天才男子大胆地斜后退了一步。明明是有机会的，所以他必须再迈出一步，才能确保这一机会。

结果，防守者的潜意识判断又犯了一个错误。防守球员首先加速向内线阻止特雷西·麦克格雷迪的突破。没想到，麦蒂却反其道而行之，后退了一步。这才扭转了局势，直接击中了目标。空地有一米多。

这时，防守者需要更快，才能在不失位的情况下封堵射门：

但因为距离太远，防守者不可能不失位。因此，受到反向惯性的影响，防守者被击倒。

处理球时，要注意麦迪的球的方向。他按照我们谈到的原则做假动作和运球，始终让球远离防守者。他用身体保护球，让防守者永远没有断球的可能。我用绿色图标标记了这些细节。你可以多读几遍，并将其应用到你的日常训练和比赛中。如果你正确使用它们，它仍然会令人困惑。

麦蒂的投篮距离对于我们大多数朋友来说可能有点远。为了达到稳定的命中，可以在罚球线附近做这个套路。效果是一样的。躲避防守者是没有问题的。

这个球的关键不在于脚速需要多快。主要要求手臂的摆动和肩部重心的假动。更何况，最后还是意外的退一步，令人防不胜防。

那么，今天的文章到这里就结束了。在之前的文章中，有朋友提到，逐帧图片被水印遮挡，影响观看。我查了一下，确实是这样。因此，这里可以下载网盘。请记得尽早保存。把它拿出来，以便稍后检查。有效期为30天，过期后不再补货：

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