这是2022年12月11日举行的4对4专业快闪飞盘比赛，双方选手包括奥运冠军范可欣、“最强新人POWERLINE”飞盘俱乐部成员以及白领阶层……他们都是对这项新兴运动充满热情的年轻人。

图片/扶他林闪光飞盘比赛在北京举行。

整个2022年，飞盘一直在潮流中滑行——但它并不全是“酷”。目前，滑雪、滑板、陆地冲浪、腰旗橄榄球等时尚运动也在迅速扩大受众群体。其中一些早已出现在公众视野中，但才刚刚开始流行；有些是公众不熟悉的新术语，但它们已经变得流行起来。很快就被热爱潮流的年轻人所接受。

2022年，南方周末联手Helion旗下身体疼痛管理品牌扶他林，在国家体育总局训练局的参与和指导下，以“当代职场人的运动生活”为核心话题，调查近百名职场人士的运动生活。来自不同城市的1500名“75”人。 “岗位”以“95后”上班族为对象，了解他们的体育参与、态度和思想，以及对科学体育的认识，形成《当代职场人体育生活研究报告》（以下简称： “研究报告”）。

图片/南方周末 在国家体育总局训练局的参与和指导下，与扶他林联合发布了《当代职场人士运动生活研究报告》。

《研究报告》显示，职场人运动生活的社会属性突出，追求在运动中建立健康、稳定、个性化的人际关系。

范可欣的角色也在发生变化。从职业运动员、奥运冠军，到探索运动生活的“扶他林突破行动官”，她亲身感受到潮流运动正在构建全民健身和运动消费的新时代。 “我认为这些运动的兴起是全民健身热潮的新体现，也为提高国民健康水平提供了新途径。”

全民健身新时代

在范可欣看来，飞盘的乐趣就在于“这么容易上手”、“只需要一张飞盘、一块草和一群热爱跑步的朋友”、“也很酷，可以认识很多人。”新朋友”。

这位北京冬奥会短道速滑冠军在训练和比赛之外尝试了滑板、滑雪、自行车等多种时尚运动。 “它们让我感受到运动的乐趣，不像职业运动员每天都在重复同样的事情。”她觉得这些纯粹的快乐正在拓宽全民健身的边界。 “运动首先是运动，不同的人可以在不同的运动中找到不同的乐趣，这会吸引他们留下来，逐渐养成运动的习惯。”

在上海从事新媒体运营的90后徐悦是一名飞盘爱好者。她笑称自己是一个“除了偶尔打打篮球之外不想太多动的”宅女”。但飞盘不仅让她养成了运动习惯，甚至为了“玩得更专业”，她还聘请了健身教练，彻底改变了她的生活方式和健康意识。

一些粉丝会在社交平台上分享自己的飞盘体验。基本上玩过一次之后，他们就能明白规则了。他们觉得足球、篮球、乒乓球等常见运动仍需要一定的体能和技能，初学者往往无法快速体验运动的乐趣。在飞盘中，接球、传球、跑动都相对容易，这让更多的人乐于参与。

图/范可欣和飞盘选手在场上。

同样的体育故事也发生在杭州的李冲身上。五年前，他成为一名美式足球迷，每周至少参加两个小时的随队强化训练。

“现在队里有80人左右，每次训练都能保证二十、三十人在场。对于这项运动，我现在每周至少去健身房三天，不仅做力量训练，还练习灵活性、平衡性、呼吸这些内容正在帮助李冲重塑他的人生。 “通过规律的锻炼和科学的健身计划，我比以前精力充沛了很多，白天的工作效率也得到了很大的提高。”

《研究报告》显示，潮流运动不仅在一线城市流行。参与本次调查的一线/新一线城市、二线城市、三线城市、四线城市的年轻人中，参与各类时尚运动的比例差异很小。在滑板等运动项目上，三线城市受访者的参与程度甚至高于一线城市。

“我们的队员来自杭州、上海，还有绍兴、义乌等周边城市。周末会有人特意开车来这里训练、比赛。”李冲觉得，二三线城市的生活压力相对较小，这给了当地年轻人更多的机会。有很多空闲时间可以“玩”。

Helion中国非处方药事业部营销总监张雷认为，随着中国体育爱好者越来越“会玩”，竞技体育、全民健身、国民健康正在同步发展。作为一家消费者健康公司，海利昂希望通过为每一位消费者的健康赋能，帮助实现全民健康，“帮助每一个普通人实现享受运动的目标，从而推动国家建设体育强国愿景的实现” ”。 ”。

图/张雷，海利安中国非处方药事业部营销总监。

运动场上的社交网络

徐悦在读大学时无意中接触到了飞盘。

就在那时，她意识到小时候看到的“拿着飞盘的狗”并不是这项运动的唯一方式。飞盘运动其实有很多种，无论是一个人在社区的空地玩，还是一群人在高尔夫球场玩。

在目前流行的极限飞盘比赛中，选手之间没有身体接触，没有裁判，公平公正，争议和沟通由队伍自己解决——这就是飞盘的规则。

“当人们一起玩飞盘时，很容易找到志同道合的体验。”

对此，《研究报告》显示，潮流运动具有明显的象征意义，约30%的潮流运动爱好者正是因为能够凸显自己“更有趣”、“更独特”而选择继续参与。

飞盘运动在中国正经历着前所未有的井喷期。 “公司领导知道我玩飞盘，也会让我组织同事去参加。”徐悦说，我的同事们都很积极主动，有体育基础的，没有体育基础的，有男有女，有40多岁、50多岁、14多岁。五，全部。有些人最终成为飞盘的狂热爱好者。 ”

小小的飞盘拓宽了专业人士的世界，“社交性”成为飞盘受欢迎的重要因素。 “因为上手容易，所以更容易吸引各类人尝试。”

《研究报告》证实了这种感觉——调查显示，超过40%的受访者因合作伙伴、朋友、团队建设或同事的邀请而开始参加时尚运动。

社会因素也促使体育爱好者持续参与。约40%的受访者认为，可以丰富聚会、结识新朋友，适合团队建设。

2021年下半年，随着《脱口秀大会》和《很高兴认识你》两档综艺，飞盘运动迅速“出圈”，一些明星、KOL也经常在社交平台上发布相关内容。小红书《2022年十大生活趋势》显示，2021年平台上发布的飞盘相关内容数量同比增长6倍，内容涵盖如何玩科普、玩Vlog、穿搭分享等。

李冲进一步分析，他觉得潮流运动的兴起也与社会背景的变化密不可分。 “随着城市化的快速推进，很多年轻人独自来到城市，他们感到与周围的环境疏离，迫切需要找到线下社交的入口。那些潮流运动很好地满足了年轻人的需求。同时，他们也因为疏离感，让年轻人更加依赖网络社交，而网络平台上的热门事物又反过来影响了玩家的选择。

每天两点在一线工作的上班族，可以通过玩飞盘结识新朋友。大都市的生活节奏很快，但潮流运动显然能够很好地适应这种快速而碎片化的生活，当然也成为了职场年轻人的热门选择。

“潮流”背后的专业精神

对于上面提到的各种新兴体育运动来说，“潮流”只是表象，体育运动的发展最终要回归“体育”的本质。

对此，《研究报告》显示，约60%的时尚运动参与者希望提高自己的专业运动技能——简而言之，他们希望打得越来越好。超过一半的人会在网上寻找学习资源并购买先进的设备，近一半的人会聘请专业教练并预订专业场地来提高技能。

徐越目前隶属于两支飞盘队。从地方比赛到全国公开比赛，每个月只要有时间就有比赛可以打。现在她每天都系统地练习——球队的飞盘教练和外部健身私人教练会根据飞盘的特点制定详细的训练计划。

虽然飞盘很容易上手，但徐越认为飞盘并不容易。如果不小心，运动损伤随时可能发生。

李冲觉得，潮流运动在迅速吸引“运动新手”的同时，也隐藏着一些隐患。 “一些新人运动前没有做好热身，运动后没有拉伸、放松。一些运动团体没有提供基本医疗药品的意识。好在，现在运动员通过叮当快药等APP下单，由专业药剂师在线指导用药，否则很难及时处理运动场上的突发损伤。”

对此，《研究报告》显示，93%的潮流运动爱好者曾因潮流运动而遭受过运动损伤。其中，肌肉拉伤是最常见的类型。运动损伤正在成为时尚运动中不可小觑的问题。

这些伤害在很大程度上归因于不良的运动习惯。 《研究报告》显示，有过运动损伤的受访者中，60%认为损伤是由于运动前热身和伸展不足造成的。同时，超过一半的人认为受伤是由于缺乏足够的热身和伸展运动以及科学的运动管理知识造成的。

对此，国家体育总局训练局体能康复中心专家指出，运动前充分的热身、运动中补充运动饮料、运动活动中的伸展运动以及日常的一些预防损伤训练，可以有效保护身体健康。运动员。

“对于已经出现一些疼痛或者功能异常的人，可以选择佩戴护具。此外，还可以注意科学用药，比如使用乳胶产品来帮助缓解身体疼痛。”

随着越来越多的专业人士参与时尚运动，专家强调，爱好者应了解自己的身体状况，注意运动强度。立即从久坐、活动较少的模式转入快速运动的状态很容易增加受伤的风险。想要享受体育带来的快乐，关键是要学习科学体育理念，系统规划科学体育。

图/范可欣与参加快闪的专业人士热身。

运动与健康深度融合

作为一名职业运动员，范可欣也希望将自己的知识和经验分享给更多热爱运动的人。

2022年7月，她与跳水运动员何冲、体操运动员何可欣一起加入扶他林“突破行动”联盟，呼吁大众在享受行动乐趣的同时拥有更健康的身心和更高的运动水平。

扶他林还通过多年的专业洞察，基于城市年轻人运动损伤大数据，推出了《扶他林科学运动突破指南》视频。视频中，范可欣展示了自己的经验，讲解了运动前后热身和拉伸的小技巧。 “做好准备活动，拉伸全身肌肉，这样才能在剧烈运动时保持伸展，减少受伤。”

张雷介绍，以“突破行动组”为载体，扶他林将有节奏、系统性地开展多方合作，响应“体医融合”，以专业的伤害预防和预防为公众健康赋能。体育指导。例如，《扶他林科学运动突破指南》系列IP中的第一部短片就聚焦于时下流行的飞盘运动，让大家更多地了解科学运动的相关知识和常识。未来，扶他林将继续深耕其他体育领域，与更多体育产业伙伴一起打造和完善该系列IP，为健康中国贡献力量。

图片/Voltaren的《科学运动突破指南》。

当前，“潮流”将中国年轻人带到了体育领域，逐步搭建了体育实践和交流的平台，更好地普及体育专业知识，让中国人的“健身”更加科学、严谨。

体育兴则中国兴，体育强则中国强。体育承载着强国梦、民族复兴梦。它不仅是强国的应有之义，也是人民健康幸福生活的重要组成部分。

根据国家体育总局《体育发展“十四五”规划》（以下简称《规划》），到2025年全国居民体育消费规模将突破2.8万亿元。体育运动与人们的健康密切相关，参与体育运动是人们健康幸福生活的重要组成部分。 《方案》指出，未来，我国将进一步强化体育公共服务功能，实施全民健身战略，构建更高水平的全民健身公共服务体系，满足人民日益增长的美好生活需要生活。

各种运动潮流的背后，是无数精彩的生活；无数美好的生命汇聚成一条河流，将中国的身心健康推向更高的水平。

如今，作为河里的一滴水，徐悦和李冲的生活早已与他们热爱的运动融为一体。

“现在没事做的时候，我就会拿起飞盘，到小区的绿地去练习。下班后，我会去跑步，做一些有针对性的训练。”徐越说道。

在她的心底，一直藏着一个梦想——飞盘在中国方兴未艾。或许有一年，像她这样的“业余爱好者”就能像范可欣一样，成为中国飞盘队的一员，参加国际比赛。为自己的国家而战。

李冲认为，无论在什么时代，体育运动都是帮助人们强身健体的最重要方式之一。他觉得自己的感受越来越清晰——随着全民健身和国民健康两种理念的迅速融合，体育潮流的背后，是我们中华民族从体质到精神的转变。

在张雷看来，扶他林未来的道路似乎更加清晰。用专业的力量、专业的双手，帮助每个人将个人爱好与科学运动结合起来，帮助每一个中国普通消费者实现“健康中国2030”的目标。这一直是扶他林努力的方向。

（话题）