运动情商
刚加入健身房的新手没有锻炼经验。当他们不知道如何使用设备时，可以向培训师询问如何使用设备。然而，在教练教过他们之后，或者看了各种媒体上的器材使用教程之后，他们还是找不到方法。力量点，无法独立控制动作，稳定性和肌感尚未找到，健身效果不明显，甚至在训练时身体受伤也需要请教练指导。有人会说你应该问教练。 ，教练就不能教吗？私教的本质是服务和专业。如果教练直接教你专业的，其他私教成员就会受到很大的损失。
但如果你是长期从事健身的健身老手，则不需要参加私人训练课程。除非你想专门改善某块肌肉，但效果不明显或者效果不明显，那么就有必要。
经济条件
聘请私人教练时，基本上是按课时收费。每节课的价格基本在300到400元每节课。如果教练在行业内有知名度，价格可能会更贵；且购买课时量较小。它还具有10节的最低购买价格，这意味着个人培训的费用可以从几千到几万不等。显然不适合健身需求不大、经济又比较紧张的人，尤其是学生。派对。
但如果要进行康复训练或产后训练，身体健康是第一位的！
基于以上4点，你了解自己的个人训练需求吗？如果还有不清楚的，可以在评论区留言，小来R为你解答！下次我会和大家分享如何聘请一位好的私人教练！
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