说到游泳界的明星运动员，毫无疑问菲尔普斯是一座绕不开的大山。

菲尔普斯拥有26枚奥运金牌、5项世界纪录、单届奥运会8枚金牌，是当之无愧的“游泳第一人”。

他是世人眼中的“超级天才”，是一条专门为游泳而生的“飞鱼”，但在无数荣誉和掌声背后，菲尔普斯也是抑郁症的受害者。

身心都受到折磨的菲尔普斯，犯下了酒驾、吸毒等各种错误，甚至在2012年奥运会后一度濒临自杀边缘。幸运的是，父子关系的修复和儿子的出生救了他。

然而，与抑郁症斗争多年的菲尔普斯，不再是泳池里那条速度快如闪电的“飞鱼”。

他还不到40岁，看上去憔悴得像个60多岁的人……

游泳天才横空出世

菲尔普斯1985年出生于美国巴尔的摩。

菲尔普斯一出生就因父母不和而面临破碎的家庭。

在菲尔普斯的印象中，儿时的家是他一直想逃离的地方。

直到7岁时父母离婚，与母亲黛比生活在一起的菲尔普斯才逐渐走出童年的阴影。

然而，9岁时，菲尔普斯被医生告知他患有多动症。

这种疾病的患者除了好动、粗心之外，还可能出现一定程度的认知和语言发育迟缓。

黛比和菲尔普斯的两个姐妹非常了解这些症状。

小时候，菲尔普斯在说出复杂的句子时遇到困难，并且经常混淆具有相似发音的单词。

在平地上行走时，他常常不自觉地摔倒，全身伤痕累累。在学校的各项体育考试中，他总是名列最后。

但与此同时，菲尔普斯却有着无穷无尽的能量。

据黛比介绍，菲尔普斯自从学会走路后就一直在跑来跑去，一刻也停不下来。

7岁之前，菲尔普斯每个周末早上都会打棒球，下午会打橄榄球和曲棍球，晚上回家还会打一会儿篮球。

即使坐下来，他也不停地摆弄着手里的东西。

直到菲尔普斯开始接触游泳运动，他才找到了释放能量的地方。

最初，他的两个姐姐被发现有运动天赋，黛比将她们送到巴尔的摩水上俱乐部训练。

为了消磨儿子无尽的精力，黛比还带他去了俱乐部。

谁能想到此行直接“开启”了菲尔普斯的天赋开关。

正如他后来回忆的那样：“我只是一条离开水的鱼，最好不要住在陆地上，在水里最安全。我可以游泳、训练，甚至睡觉。”

菲尔普斯今年只有10岁，但他的游泳能力却已经远远落后于即将成年的妹妹。

1996年，菲尔普斯偶然观看了亚特兰大奥运会游泳比赛。

泳池里互相追逐的游泳运动员深深刺激了他的求胜欲望。

回到巴尔的摩，他开始寻求职业教练的指导，一个名叫鲍勃·鲍曼的人进入了他的世界。

当时，鲍曼刚刚拿起教鞭。或许是命运让他一上任就遇到了未来的宠儿菲尔普斯。

鲍曼毫不犹豫地评价菲尔普斯，表示：“他的身体条件是游泳运动员中最好的。他的肩膀很宽，上肢修长，腿很短。”

确实，菲尔普斯在水中就像一艘细长的帆船。再加上非凡的灵活性和超长的臂展，菲尔普斯在进入职业游泳领域后迅速成名。 “游泳天才”。

他精通自由泳、蝶泳、仰泳、混合泳，远远落后于同龄运动员。

1999年，菲尔普斯入选美国国家游泳队。

由于在奥运会选拔赛中的出色表现，他成为美国历史上踏足奥运会最年轻的运动员。

那时的菲尔普斯还是一个刚刚踏入国际舞台的新人。

他怀着无比兴奋的心情跟随球队前往悉尼参加奥运会。

但随着比赛的临近，患有多动症的菲尔普斯又陷入了粗心大意的老习惯。

进场前他没有意识到自己没有参赛证，只好马不停蹄地跑回奥运村领取。

两次匆忙复出的菲尔普斯在蝶泳比赛中仅获得第五名。

回到美国后，菲尔普斯发现没有人关心他的比赛成绩。就连他最亲密的队友也只是问他：“你见过澳大利亚袋鼠吗？”

这种被忽视的感觉深深地刺痛了菲尔普斯的心。

15岁那年，他就立下了远大的志向：给所有人留下深刻的印象和惊喜。

根据菲尔普斯的表现，鲍曼为他制定了职业生涯蓝图：2000年参加奥运会选拔赛，2004年入选国家队正式参赛，2008年打破世界纪录……

但从事实来看，鲍曼明显保守，而菲尔普斯则将职业生涯提前了4-7年。

游泳第一人

2000年，菲尔普斯作为正式队员参加奥运会； 2001年，菲尔普斯打破200米蝶泳世界纪录，成为世界上最年轻的游泳纪录保持者。

同年，他在世锦赛上夺得职业生涯首个世界冠军。

2004年夏天，菲尔普斯终于迎来了他梦寐以求的雅典奥运会。

此前，他已经以绝对优势获得奥运会游泳8个项目的参赛名额。

蛰伏四年，只为了再次站上奥运会，菲尔普斯发誓要报耻辱。

这次，除了200米自由泳和4×100米自由泳接力的铜牌外，菲尔普斯包揽了其他项目的所有金牌，所有游泳运动员都成为了他的背景。

本届奥运会，菲尔普斯是当之无愧的冠军。

唯一遗憾的是，他未能打破游泳高手斯皮茨创下的单届奥运会7枚金牌的纪录。

但这只是暂时的。又四年后，在奥运会上，菲尔普斯将奇迹带到了北京。

2000年至2010年的十年是菲尔普斯曲线快速上升的时期。

到了2008年，菲尔普斯迎来了井喷。

蝴蝶、自由泳、混合泳、100米、200米、400米、接力，凡是他参加的项目，其他运动员都没有机会获得金牌。

菲尔普斯的表现让对手无可奈何：“他知道从哪里处理水，他就像一条鱼，连一个气泡都没有冒出来，他的每一次击球都很完美。”

菲尔普斯在水立方夺得8枚金牌。

更令人震惊的是，其中7人要么打破了奥运会纪录，要么创造了新的世界纪录。

菲尔普斯的出现让其他运动员感到窒息和绝望。

2012年伦敦奥运会，已经出现下滑迹象的菲尔普斯仍然获得了4枚金牌和2枚银牌。

于是，人们忍不住研究菲尔普斯的天赋。

运动员进行高强度训练的主要目的之一是提高肌肉耐受乳酸的能力。这种能力越强，产生乳酸的可能性就越小。乳酸越少，运动员的耐力就越好，也就越不容易疲劳。

根据菲尔普斯的测试，他的乳酸耐受力明显高于普通运动员。

在同样的肌肉收缩下，菲尔普斯体内产生的乳酸只有正常人的一半。

他的教练和队友也表示，同等训练强度下，别人比菲尔普斯更累。

美国国家游泳队的生理学家花了20年的时间统计了5000名运动员赛后的乳酸水平，发现大多数人的乳酸水平在每升10-15毫摩尔之间，而菲尔普斯在2003年打破了这一纪录。数据仅为5.6毫摩尔。

此后多次测量发现菲尔普斯赛后乳酸基本保持在6毫摩尔。

直到北京奥运会期间，菲尔普斯的数字才短暂达到9次。

但这也可以理解，因为他在9天内参加了17场比赛，总共游了38公里。

这样的运动强度相当于长跑运动员半个月跑8-9场马拉松。

菲尔普斯的另一个天赋是他巨大的肺活量。

普通人的肺活量一般为3000-5000毫升，普通运动员的肺活量为7000左右。然而，菲尔普斯的肺活量达到了惊人的15000毫升。

这意味着更少的换气次数和更长的水下续航时间。

外界认为，菲尔普斯出色的身体条件和游泳天赋帮助他赢得了如此多的冠军。

这在一定程度上是正确的，但如果将如此耀眼的成就全部归咎于天赋领域，那就是对他最大的误解和不尊重。

没有哪个天才不流汗就能成功，菲尔普斯也不例外。

自从2000年悉尼奥运会归来后，菲尔普斯的生活就彻底不再休息了。

在周末、假期、感恩节和圣诞节，菲尔普斯日复一日地训练。日复一日，年复一年，在水里游泳就成了他的一切。

每天早上5点30分，闹钟都会准时叫醒他。

菲尔普斯说：“当我打开灯，看着躺在桌子上的泳帽的那一刻，我心里有无数的声音说我不想起床，但一想到‘这个词’训练时，我会立即站起来冲进泳池。”

菲尔普斯特意在泳帽内侧缝上了“雅典”二字，代表2004年雅典奥运会。

每次看到戴着泳帽的“雅典”，所有的疲劳和懒惰都会一扫而光。

菲尔普斯的坚持和毅力赢得了教练的尊重。鲍曼说：“他总是渴望跳入水中，他对自己的要求远远超出了外界给他的要求，我对他的表现感到惊讶。”

俗话说天道酬勤，菲尔普斯后来获得的荣誉和掌声完美地诠释了这句话。

2012年伦敦奥运会结束后，菲尔普斯宣布退役，这让游泳界的其他运动员松了一口气。

但就在2016年里约奥运会之前，菲尔普斯突然宣布回归游泳，着实让大家感到意外。

更令人震惊的是，阔别游泳四年的菲尔普斯再次夺得5金1银，创下23枚奥运金牌的世界纪录。

随后菲尔普斯再次宣布退役。这次他彻底告别游泳，留下的只是多项未打破的世界纪录和被视为传奇的职业生涯。

然而，表面上光鲜亮丽、获得了不少荣誉和掌声的菲尔普斯，暗地里也有自己的痛苦和难以承受。

患有抑郁症

2004年，菲尔普斯因酒后驾车被警方逮捕。

认罪后，他被判处 18 个月缓刑，并罚款 250 美元。

庭审中，菲尔普斯承诺：“我承认自己犯下的错误，今后我会从中吸取教训。”

然而，2014年9月，菲尔普斯因酒后驾车和超速在巴尔的摩再次被捕。

当晚凌晨1点，他驾驶一辆白色汽车高速穿过巴尔的摩市中心，在45英里每小时的交通限制下将车开到了84英里每小时。

经检测，菲尔普斯的酒精浓度超出法定上限两倍。

多次未能改正错误的菲尔普斯此次被美国游泳队禁赛六个月。

除了醉酒驾驶外，他还涉嫌吸毒、赌博。

2009年初，有媒体曝光了他在聚会上吸食大麻的照片。菲尔普斯一夜之间从奥运金牌跌落到世界第一。

尽管他第一时间站出来道歉，但由于他没有直接回应任何有关吸毒的问题，他在公众心目中的声誉和好感度大打折扣。

直到同年3月，菲尔普斯在接受采访时才做出正式回应。

当记者问他是否吸过大麻时，他低声说道：“那是一个严重的错误。我们都知道我们在说什么。这是愚蠢的行为......”

然而，2016年菲尔普斯退役后不久，他终于向外界坦白了自己犯下如此多错误的原因——抑郁症。

事实上，抑郁症早在2004年雅典奥运会后就降临到菲尔普斯身上。

2012年伦敦之行结束时，他萌生了自杀念头。

2014年因酒后驾车被捕后，菲尔普斯连续五天将自己反锁在房间里，不吃不睡，脑子里充满了自杀的念头。

但作为一位深受观众喜爱和尊重的世界冠军，菲尔普斯怎么会患上抑郁症呢？这是大家的疑问。

据分析，菲尔普斯抑郁症的形成主要有两个原因。首先是原生家庭带来的巨大压力。

菲尔普斯的父母在他7岁时离婚，游泳成为他逃避家庭不幸的主要方式。

在此前的采访中，他曾表示家庭的破裂给他和妹妹的生活带来了巨大的负面影响。

作为一个男人，他是不可以表现出任何软弱的。再加上多动症带来的先天认知限制，久而久之，菲尔普斯就陷入了死胡同。

体内积压的压力越来越大，但却无处释放。

另一方面，精神上的压抑也与赛后身心的空虚密不可分。

作为一名运动员，菲尔普斯花在游泳训练上的时间比陪伴家人的时间还要多。

奥运会对于运动员来说就像坐过山车。急速的俯冲确实让人肾上腺素飙升，但一旦赛事停止，运动员的生理和心理就会迅速疲惫不堪，取而代之的是无尽的焦虑和空虚。

许多运动员都患有这种被称为“赛后抑郁症”的疾病，但菲尔普斯的病情远比一般患者严重。

2014年，菲尔普斯的病情跌入谷底，几乎命悬一线。他不得不向医院寻求帮助，但最终帮助他摆脱困境的是他与父亲的和解以及儿子的出生。

自从父母离婚后，菲尔普斯和父亲的关系就恶化了，曾经有一段时间无话可说。

幸运的是，菲尔普斯成年后，父子俩交流更多，这在一定程度上弥补了菲尔普斯小时候原生家庭的创伤。

2016年，菲尔普斯的大儿子出生。新生命的到来改变了他的生活，让他看到了未来的光明。

从此，菲尔普斯不再向外界隐瞒自己的病情。相反，他经常公开与更多抑郁症患者分享自己的经历，帮助他们走出困境。虽然此时的菲尔普斯普斯本人还没有完全痊愈。

2020年东京奥运会延期后，菲尔普斯对此心情复杂。

从一个普通人的角度来看，他相信此举会给人类更多战胜病毒的时间。

不过，作为一名患有抑郁症的运动员，他对参赛者表示担忧：“赛事的突然变化会打乱运动员的节奏，我无法想象他们正在经历什么？运动员的情绪会受到影响” ”。波动很大。”

与此同时，菲尔普斯毫不犹豫地说道：“如果这件事发生在我最低谷时期，我肯定熬不过去……”

他慷慨地向所有运动员伸出了援助之手：“我愿意在接下来的几个月里帮助他们，为那些有心理波动的人提供心理疏导。”

今年夏天的游泳世锦赛，菲尔普斯来到日本福冈担任解说员。

许久未露面的菲尔普斯着实让观众震惊了。

他不再是泳池里快如闪电的“飞鱼”。相反，他留着浓密的胡须，面容憔悴消瘦。

显然，他还没有完全摆脱抑郁症的折磨。

不过，从他积极的态度来看，也不用担心他会再次濒临死亡。

7月23日晚，男子400米混合泳决赛开始，菲尔普斯出席解说比赛。

令人惊讶的是，来自法国的年轻运动员马尔尚一举打破了菲尔普斯在这项赛事上保持15年的纪录。

菲尔普斯看到成绩后，忍不住站起来为马尔尚鼓掌，脸上洋溢着灿烂的笑容。

结论

别人只知道菲尔普斯“游泳界最好的人”的伟大地位，却不知道他在幕后付出了怎样的努力。他们不知道，如此出色的世界冠军也会受到抑郁症的困扰。

如今，菲尔普斯早已失去了当年的英姿，看上去就像60岁的老人一样苍老。

但庆幸的是，他已经走上了抗抑郁之路，逃离苦海或许只是时间问题。