青年报·青年上海记者顾锦华

私教多年，明星私教，需要线下准备自己的场地；一次性上门费498元，根据距离远近调整价格……健身是时下都市人流行的生活方式。然而大多数人工作繁忙，没有时间去健身房，于是“家庭私教”应运而生，而且线上家庭私教APP也越来越多，这确实为忙碌的健身人士提供了新的选择。

然而，如何保证双方的安全，在提供便利的同时，会不会出现“擦边球”呢？对此，记者进行了深入调查。

// 每小时300元到500元不等 //

上门私教是指健身教练到客户指定的地点提供教学服务。采访中，记者发现，上门私人教练主要有两种类型。一种是长期在健身房工作的教练。经健身房许可，他们会为部分顾客提供上门服务；另一个是自由教练。通常都是资深教练，积累了一定的客户群，专门从事上门服务。一般来说，家庭私人训练的地点可能是客户的家中或私人办公室，也可能是客户指定的健身房。

“非常方便，而且考虑个人隐私。”顾客黄女士告诉记者，她第一次请私人教练到家里来是在去年7月。在朋友的推荐下，一位女高级教练来给她上健身课。 “大家聊得很开心，健身效果也比较好。我预约了五次私人教练，每次一小时的费用在400元左右。”今年7月，黄女士怀孕了，她还聘请了另一位瑜伽私人教练来她家陪她练习瑜伽。

如今，像黄女士这样的消费客户群体越来越多。在一家专门提供上门健身私教的微信小程序网店里，记者看到，已售出近2000个一对一上门私教课程，覆盖了上海和北京。记者看到，每节课的体验价格为498元，每人只能购买一次。

与此同时，还有不少健身教练仍在从事“私人工作”。小红书上，一位男教练表示：8年私教，给明星做私人教练。线下需要自己准备场地，只在市区接货，而且只在早上接货。

上门私教的价格基本在300元到500元每小时之间，有的根据实际距离调整价格。不过，有的私人教练价格比较贵，每次费用都在千元以上。

// 为什么选择家庭私人训练？ //

在咨询报名私人教练上门的顾客中，记者发现，希望私人教练上门的男女顾客数量持平，女性更愿意让女教练上门。家园。

至于为什么需要在家私教，不少消费者表示，不想让健身房里的别人看到自己太胖，或者不想让别人看到自己刚开始拉伸时的“惨不忍睹”的状态。

市民张女士告诉记者：“在家私教和去健身房私教各有优势。在家私教最大的优点就是私密，更适合有社交焦虑的人。”像我这样教练不会像健身房那样时不时的催你去买课，一般都是一次性付费的，但是健身房就不一样了，会有一定的时效性。如果你不来申请卡。上课时间长了，就会被认为过期了”，家庭私人教练的培训时间也没有那么固定。在健身房里，按照预定的时间安排，每节课一般不要超过一小时。在家私教很轻松，可以自由安排，与教练的互动也比较好。

张女士自己算了一笔账。健身房的私教课费用约为300元，家庭课程的费用为400元。考虑到来回路上的时间和车费，在家私教是非常划算的。而且每堂课都是结算一次的，所以你不用担心你的预购会跑掉。

>>>争议

1、健身效果有限

灵活方便是家庭私教最大的优点，但也有很多缺点。 “各有利弊”，这是上海资深健身教练王进的感受。首先是训练设施和设备缺乏。专业的健身房会有力量区、有氧区、动感单车区等区域，你可以根据需要使用；但是去会员家里就没有那么多健身器材可以准备。

对于会员来说，除非家里有一系列的健身器材，否则聘请私人教练只是“现实版刘耕宏的健美操”。

王进告诉记者，家庭私教经常使用户外健身器材。在家进行私人训练时，他会带一些便于携带的器材，在家时他会更注重自重训练。健身的效果因人而异。上门拜访的一般地点是客户家，大多涉及简单的体重练习。事实上，增肌和减脂很难达到最佳效果。

家庭私人教练可以满足特定群体的服务需求，比如孕妇、明星等……对于家庭私人教练来说，他们在时间上有更多的自由，工作价值最大化，不必按时打卡，并能合理分配一天的时间；但同时，“家访”的时间成本却非常高。健身房的一节课一小时就可以上完，但到门口可能要花2-3个小时以上。 “在家私教只会是兼职，因为客源很难保证。健身房是教练获取客户的主要渠道。如果你突然决定成为一名上门教练，却没有客户的积累以及后续稳定的获客渠道，你会很难开展上门私人培训业务。”王进说。

2、如何保证安全？

“作为一名上门私人教练，安全是我最关心的问题之一。”小红书私人教练小勤表示，如果自己上门私人教练，就不需要和健身房分享利润，完全对自己的盈亏负责。私人教练希望最大化他们的工作价值。当健身房的课程数量较少时，现场私人教练可以填补时间空白。然而，作为一名女教练，她却遭到了客户的骚扰。 “客户并不是很想让私人教练来他家，到了客户家后，客户让我和他聊天，最后我果断选择了快速离开。”

除了人身安全之外，还存在交易风险。小勤表示，顾客在健身房购买私教课程就像在淘宝上购买商品一样。健身房是支付宝的。如果存在风险，健身房可以保护它。但如果不通过健身房或者正规平台接受上门私教服务，一旦出现问题就会产生纠纷。

“比如健身房配备了实时监控探头，但顾客家里就没有这样的保障。如果家里发生意外，谁负责，如何判定？”肖钦说道。

>>>业内人士的建议

上门前签订相关合同并全程进行视频拍摄

虽然他们赞扬家庭私人教练，但许多人认为家庭私人教练不可靠。一些消费者质疑某些当事人是否动机不纯。在社交平台上，有网友发帖称：“真的是来教你锻炼的吗？这是要绕道吗？”

事实上，随着教育的普及和健身意识的提高，教练提供服务，顾客为服务付费。只要双方同意，这就是正常的市场交易行为。

那么，如何让上门私教的市场交易更加安全呢？如何防止双方打“擦边球”？对此，汉盛律师事务所合伙人华阳律师表示，在私人教练上门之前，双方最好签订相关合同，合同中约定私人教练的价格、时间等细节。 - 现场培训师已达成一致。尽量核实对方的身份证信息，这样一旦发生纠纷，可以按照合同约定维权。

关于安全问题，华阳律师建议，在家私教的整个过程中可以进行视频拍摄。 “比如，消费者在健身过程中，因教练教学不当而遭受意外伤害，可以提出索赔。”华阳律师建议，作为新兴行业，上门私教仍需双方自律，防止出现“擦边球”。同时，他建议消费者使用正规平台寻找合适的教练。

上海市健身健美协会秘书长孙冲表示，上门私教是一个新兴产业。由于私人教练无法携带多种器材、空间有限等原因，确实难以保证部分顾客的健身效果；同时，教练和消费者都存在风险。目前，上海市健身健美协会已进行了大量的前期调查，并已建成健身教练注册平台。未来，通过这个平台，消费者可以看到每个健身教练的基本信息，这将使健身行业更加规范。 “对于家庭私人训练，我们还可以考虑添加有关教练个人诚信的信息，这样当消费者选择家庭私人训练时，他们可以通过我们的平台找到更正规的教练。”不过，孙冲秘书长表示，鉴于消费者的个人情况无法准确核实，建议双方通过健身公司或正规的第三方平台进行合作，这样双方的权益都得到保障。

青年报·青年上海记者顾锦华