（郑宇和队友在训练基地，郑宇在右边）

在刚刚结束的中华人民共和国第十一届残运会和第八届特奥会上，兴隆台区兴隆街道双兴社区居民郑宇在男子49公斤级比赛中夺得金牌，成为全国冠军。 ，为兴隆台区争光。这个全国冠军是怎么来的？日前，笔者走进郑宇的训练基地，近距离观察了他的训练和​​生活状况，将运动员们的辛苦训练展现得淋漓尽致。

三十岁做出的“毅然决定”

1976年出生的郑宇，患有小儿麻痹症，双腿肌肉萎缩。然而，他并没有变得颓废。相反，他始终努力提升自己，从未放弃。中学毕业后，郑宇开了一家批发零售店，在一家小修理部工作过，后来又开了一家汽车修理店，还去了大连做服装生意。无论他做什么，他都会尽力而为。在他眼里，没有什么不可能，只有没有出息的人。事业已经取得成功的郑宇从2013年开始对举重产生了兴趣，他觉得这项运动是他的新职业，也是他人生梦想的新起点。于是，郑宇毅然做出决定，走进训练场，开始了她的举重生涯。

虽然半途出家，但郑宇身体素质极佳，训练方式也十分出色。参加训练后，别人每天训练一小时，郑宇却每天训练六个小时。他用比别人高出数倍的训练强度来追赶训练进度。很快，他就取得了飞速的进步。

郑宇介绍，盘锦体育曾经非常辉煌，尤其是举重界，曾经诞生过奥运冠军姚敬源。他刚开始学习举重时，他的教练是盘锦体校的教练赵星宇，而赵星宇的教练是姚景源。

在赵星宇的指导下，郑宇的举重成绩进步很快。 2014年，在株洲第九届残运会上，他打破男子49公斤级举重全国纪录。

“当时，中国运动员在男子49公斤级举重比赛中的成绩很低，与国际运动员有很大差距。我的成绩出来后，差距突然缩小，在49公斤级举重比赛中出现了不利的局面。”被逆转了，我感到非常兴奋，决心坚持下去，在场上为国争光。”郑宇说。

此后，郑宇取得了巨大的成功，连续获得第九届、第十届、第十一届全国残奥会冠军，并在2019年第十届全国残奥会上，以184公斤的卧推打破了世界纪录。 。 。

（郑宇每天练习6小时以上）

运动生涯的“坚持”

郑宇的训练基地由几间宽敞明亮的私人住宅组成，各种训练设备齐全。郑宇对此非常满意。这个培训基地是由社区爱心人士裴鲁文提供的。训练基地总面积约200平方米，包括训练大厅、厨房、休息室、浴室等设施。

裴鲁文是裴家台老酒厂传统技艺的传承人。裴家泰原浆酒已有180多年的历史。采用古法酿造，回味悠长。已被政府评为非物质文化遗产项目。为了支持郑宇的球队训练，裴璐文不仅提供训练、食宿，还支付水、电、暖气费。 “我不忍心看到郑宇他们跑去鞍山训练，所以我决定腾出房子给他们创造便利。我很高兴能为盘锦体育和残疾人事业做点事情。” ”。裴璐文告诉笔者。

郑宇每天训练六个多小时，其辛苦程度可想而知。不过，郑宇依然执着地热爱着这份职业。他说既然你喜欢，既然选择了，就一定要坚持下去。即使前方有急流、险滩、艰难险阻，也不能退缩。人生就是一场意志力的较量。谁的意志力更强、意志更坚定，谁就能赢得最后的胜利。

卧推举重看似简单，但在比赛中其实难度很大。在正式比赛中，有13种犯规行为可以受到处罚。因此，想要顺利完成比赛，日常的刻苦训练是必不可少的。

看着郑宇一遍遍重复单调的卧推动作，笔者问他，是不是很烦？郑宇笑着说，他已经习惯了这种无聊，因为只有不断克服无聊，才能打败自己和对手。他觉得体育不仅可以增强人的身体素质，还可以提高人的心理和意志力。这种精神上的成长是金钱买不到的。他享受锻炼的过程，在锻炼中找到快乐。

与训练的辛苦相比，训练经费的短缺和训练场地缺乏固定地点是郑宇要面对的更大挑战。

“这几年，我经常找不到训练场地，有一段时间，我只能自己掏钱租房子训练，确实很困难，我也一度动摇过，但当我想到“我心里的目标，我坚持了下来，我觉得这是对我自己意志的考验，如果不能克服这些困难，我们怎么能赢得奥运会冠军呢？”郑宇说，“但这个难度很大。”现在有了爱心人士的大力支持。像裴鲁文老师这样的社会，我们不仅有固定的训练基地，而且吃住都可以在这里，方便多了，还可以实现封闭式训练。

（郑宇与队友获奖后合影，郑宇在前排左侧）

追梦“砥砺前行”

谈及自己的梦想，郑宇表示，就是夺得奥运会冠军。此次在第十一届全国残运会上获得冠军后，郑宇入选参加今年日本东京残奥会，并获得了一张奥运会门票。

郑宇对于本届残奥会也非常兴奋。 “2016年，我原本有机会参加里约残奥会，但由于签证问题未能如愿，我一直很遗憾。如果这次有机会去东京，我一定会去全力以赴，展现出最好的状态，争取最好的成绩，为祖国争光，为盘锦争光。”郑宇说，“我要努力训练，努力拼搏，相信汗水一定会有所收获。”不要白费力气。我将全力以赴，为奥运梦想前行。”

和郑宇一起训练的还有两名队友，一个叫孟欣，另一个叫齐佳慧。她们分别获得第十一届全国残奥会举重女子86公斤级亚军和季军。

郑宇说，很多残疾运动员已经开始加入训练基地。他们非常有天赋，刻苦训练，并且很快就取得了成绩。郑宇希望这支队伍越办越大，让更多有志于此的人在体育上得到锻炼和升华，同时也能以优异的体育成绩回报家乡。

“希望社会上有更多的人关注残疾人体育事业，让更多的残疾人运动员有条件训练、比赛，这样训练水平就会全面提高，盘锦的成绩就会越来越好、越来越好。”更好的。”在郑宇燕这里，举重不仅是一项运动，更是激励人们奋发向上的号角。他希望更多的人看到它、关注它、喜欢它。

除了获得残奥会冠军，郑宇还有一个梦想：“我希望建立一所包含各种项目的体校，让大家有更多的训练机会，有更多取得成绩的可能。这个梦想与就像我的奥运梦想一样，我会努力让它们尽快实现。”

成绩与努力成正比，鲜花和掌声一定会到来。我们期待郑宇在东京奥运会上取得辉煌胜利！ （文：田军，摄影/王东林区宣传事务服务中心）