山东省击剑队马骁分享体能训练心得：如何通过强化体能提升击剑表现

加强我的身体健康，并在竞技场上训练精英士兵以促进力量

山东击剑队Ma Xiao

“物理能量”一词是我最近最熟悉的，也是“酷刑”一词。但是现在，我不再像第一次测试3,000米的时候那样疲倦，而且我什至无法提出抱怨，因为在加强身体健康训练的时期之后，我真正意识到身体健康对运动员的重要性，身体健康的力量使我在训练和比赛中更加镇定和舒适。

从我自己的角度来看，作为一名击剑运动员，我一直在为该计划的热爱而苦苦挣扎，并努力努力攀登一座个人能力和荣誉。为了实现更好的自我，我仔细研究了世界顶级击剑运动员的竞争视频，通过框架分析了他们的运动技能，并每天都在汗水中流汗，希望通过实践中的实际战斗中提高反应和爆炸性。但是我总是觉得有些东西缺少。每当我参加第三场比赛时，我总是感到精疲力尽，无法呼吸。通常，当游戏结束后总结时，这都是归因于技术问题。或者，也许在对抗的那一刻，我闻到了一个很好的机会，但是由于我的身体健康不允许我以最快的速度攻击对手，所以我无法抓住获胜的机会，甚至失去了积分并失去了比赛。

回顾过去，我意识到，当我考虑提高自己的技能时，我忽略了运动员在场上获胜的必要先决条件：身体健康！就像将Chang'e探测器发送到太空一样，无论承运人的准备高级或航空航天人员的工作如何完成，但是，如果没有足够和高效的燃料，一切都将在空中完成，而那些体现的航天器则体现了无数次人士兵的努力工作，只能将无数的宇航员发送给博物馆。在竞争运动领域，相同的原则也非常合适。正如我最近在“中国一般管理的通知中，我对进一步加强基本的身体健康训练以补充身体健康短裤的通知”，身体健康是运动员竞争技能的重要基础。忽略身体健身训练，而只是追求技能就是忽略基础。

概念的变化也归因于最近体育训练繁荣的身体健康带来的甜蜜。牛顿曾经说过：“如果我比其他人进一步看到，那是因为我站在巨人的肩膀上。”对我来说，如果我的竞争技能比以前更强，那是因为身体健康的显着改善使我攀登了像金字塔一样坚实的高平台。因此，我的步伐更加坚固，我的剑尖更稳定。身体健康是身体，并增加了技能，一个加一个大于两个。新的“身体健身概念”使我对训练比赛有了更大的信心，并给了我对未来特殊培训的新计划和期望。我同意并相信，加强运动员基本的身体健康的政策已经指出了大多数运动员的科学途径。

树木具有深厚的根源，但不容易折断。弹簧有深水，但不容易干燥。我的身体健康越强，我只能走得更远。尽管我相信我在此期间从体育锻炼中获得了很多收益，但我永远不会对此感到满意。可以通过锻炼来增强身体健康，也可以由于浪费和懈怠而丧失。只有坚持不懈和坚持不懈，我才能在体育事业中实现自己的个人目标，并最大程度地提高自己的个人价值。

在5月四月运动成立100周年之际，XI Jinping向我们表示希望“创造一个年轻的中国和一个年轻的国家，有年轻人”。 Liang Qichao在“中国青年理论”中说：“如果我是一个年轻人，未来将是伟大的，未来将是巨大的。”作为一个新时代的年轻人，他拥有巨大的未来和更大的责任。我是该国的运动员，也是该国成员。无论是在即将举行的东京奥运会还是Shaanxi全国运动会上，我们在球场上的出色表现都将是展示中国风格和实力的窗口。加强身体健康并填补缺点是保证该窗户的强度，可以很好地打开并表现出奇妙的表现。

几乎每个人都知道“中国青年理论”。在文章中，每个人都知道“中国的青年很强，这个国家很强大”。我们是祖国未来的骨干。我们成为什么样的人，十年来中国可能成为什么样的国家。作为运动员，我们辜负了我们的任务，增强我们的身体健康，弥补我们的缺点，增强我们的意志，增强我们的信心，足够勇敢地成为国际和家庭比赛中的精英士兵，将荣耀带到该省，到达国家，并为实现中国国家的重大复兴而做出贡献！

“金森林杯”我看到了训练体育训练的呼吁

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