减肥不仅关乎女性，男性体重超标更需关注：健康与形体美的重要性

当涉及物理美丽时，Cao Zhi的句子“像一个令人惊叹的鹅，像龙一样”就可以称为顶峰。它在过去和远古时代塑造了女性的美丽。这只是一个“令人震惊的瞥见”，足以使人们“生命令人难忘”。因此，拥有一个优美而苗条的身材是多么重要。据说：“如果您年轻时就不会减肥，那么只有肉过多，只会感到难过。”肥胖太过会影响外部美，而且会影响内部健康。但是，女性通常对减肥非常热情，而且她们不知道她们在哪里获得“不好女人”的经历，因此可以说减肥是女性的趋势。实际上，我们认为减肥不仅仅是女性。实际上，许多“超重”的男人更值得减肥。

在现实生活中，确实有些人没有明显的代谢疾病或代谢疾病。尽管他们意识到自己的体内脂肪分配有点“充满”，但他们仍然不认为这是肥胖！您甚至可以在唱歌时跳舞，“谁是最直立的骨盆，我的骨盆是最正直的，大腿外面没有duiduiduidui ...”但是，许多人可能没有发现的是这样 - 称为“丰满”实际上是简单的肥胖症，需要包括在“减肥”中。

当涉及体重减轻时，是否有更好的中药处方？确实有，但是许多人在说之后可能不相信，例如Wuji San，但是这种处方很少在现代临床实践中使用。但是，自首次亮相以来，还有另一种经典的食谱“一直被追捕，从未停止”。它是Fangfeng Tongsheng San，被称为“我生病但没有生病，Fangfeng Tongsheng”。此外，研究发现，Fangfeng Tongsheng San可以影响脂肪组织代谢，并调节代谢疾病（调节血糖，调节血脂和调节血压），尤其是白色脂肪，棕色脂肪和脂肪的降低，并可以调节多种脂肪细胞分泌因素。，从而改善代谢障碍[1]。

有些人可能会说，尽管我的身材有点“回合”，但我没有任何不适。为什么我需要减肥？老实说，许多人尚未意识到肥胖对人类身心健康的影响。研究表明，肥胖者通常缺乏体育锻炼，这会导致其免疫力降低，并且容易患各种疾病，尤其是诸如心血管疾病，高血压，糖尿病等疾病，这与肥胖密切相关。不仅如此，肥胖也会影响人体的寿命。如果是孩子，它也会影响智力发展[2]。当我们意识到这些问题时，即使我们知道自己肥胖，我们仍然会漠不关心吗？

古代医生还对肥胖症疾病有独特的见解。例如，吉恩（Jin）和元王朝（元王朝）的四个伟大大师之一朱·丹克斯（Zhu Danxi）认为“胖白人有更多的痰”。明朝的杰出医学科学家张金格尤（Zhang Jingyue）指出：“有很多胖人有更多的胖人。” Qi缺乏综合症”; Yu Jiayan是晚期和清朝早期的著名医学科学家，他认为“胖人有很多潮湿。”基于所有世代的医生对肥胖症的理解，基本上可以总结一下肥胖症最有可能与Qi缺乏症，痰，潮湿和血液暂停有关，所有这些的根主要与“脾脏”。

因此，对于简单的肥胖症，其主要原因和发病机理是什么？一般而言，肥胖与诸如丰富的身体，暴饮暴食和浓稠的味道，长期撒谎，长时间静止和减少劳动等因素密不可分。尤其是随着人们的生活水平的改善，饮食结构的变化，丰富营养饮食，高脂和高糖饮食是肥胖的重要原因之一。此外，肥胖的人更喜欢高脂和高糖饮食，这会导致体内脂肪积聚，血脂急剧上升，形成恶性循环[3]。主要的发病机理可以主要总结为弱脾质量[4]，异常的脾和胃运动和转化，以及痰液和潮湿和脂肪的内部悬浮液[5]。因此，在治疗传统中药的肥胖症时，它主要用于调节三个方面的治疗方法：“ Qi缺乏症”，“ phlegm and Dampness”和“ Blood Stasis” [6]。

为了减轻体重，现代时代可能具有“各种”方法，例如吸脂，手术，减肥针子等，这些方法正在接一个地出现。但是，这些减肥方法对健康有害吗？它是否会反弹会受到质疑。研究发现，西药有许多用于简单肥胖症的治疗方法，但主要使用药物和手术治疗，但是有许多不良反应和副作用。尽管传统中医对简单的肥胖症取得了令人满意的治疗方法。功效[7]。通常，中医是中药的首选。毕竟，中医是中医的最具代表性的文化象征。此外，从远古时代到现在，使用最常治疗肥胖症的中药方法仍然是中医疗法。

为了减肥，我们必须提及临床实践中使用的高频中药。研究发现，体重减轻频率较高的中药包括Poria Cocos，Atractylodes Macrocephala，Astragalus，Hawthorn，Pinellia ternata，Alisma，Fangji，Rhubarb，Licorice，Cassia，Cassia Seeds，Gastrodia Elata，Gastrodia Elata，Orange Red等。[4]。研究还发现，在治疗肥胖症，利尿和潮湿的药物，消化药和泻药药物的类型中，最常见的是治疗简单肥胖症。代表性药物是Poria Cocos，Hawthorn和Rhubarb [5]。研究还发现，中医治疗肥胖症，主要是使用poria cocos，aftercylodes脑力头，橘皮，橘皮果皮，Atractylodes Macrocephala，Astragalus，Coix Seed，Pinellia ternata和Pinellia ternata和Magnolia officinals，主要用于促进血液循环，消除血液循环，血统和体形观念和体形观念和体形观念和体育观念和血统。促进血液循环并促进血液循环并促进血液循环。中药，例如Alisma，Hawthorn，Salvia Miltiorrhiza，Lotus Least和其他潮湿[6]。研究还发现，减肥的十大中药是Poria Cocos，Atractolodes Macrocephala，Alisma，Rhubarb，Hawthorn，Hawthorn，Astragalus，Licorice，Lotus Leaf，Lotus Leaf，Tangerine Peel和Cassia Seeds [8]。通过这些研究，不难发现无论是哪种研究，Poria Cocos一直是最重要的。 Poria Cocos的核心功能是促进利尿，穿透潮湿，增强脾脏并使心灵平静，这与肥胖的核心发病机理一致，肥胖症主要是痰液和潮湿。

还研究了中药之间的相关规则以减轻体重，发现橘皮果皮→pinellia ternata，afternylodes macrocephala和poria cocos有更好的相关规则。但是，这三种药物来自Erchen汤，在临床实践中，许多医生使用Erchen汤。在一定程度上，“加强脾脏，除湿和减少痰液”是治疗肥胖症的主要治疗原则，这也反映了临床医生对简单肥胖症治疗的完整性和规律性。 [5]。此外，在线药理学研究证实，Erchen汤主要通过各种方式来治疗肥胖症，例如调节脂质代谢，缓解脂肪组织炎症，参与脂质转运和胰岛素耐药性[9]。

总体而言，通过分析和总结常见的中药以减轻体重，并不难发现使用Afternylodes Macrocephala，Astragalus，Astragalus，Lialine Peel，Tangerine Peel，橘皮，橘皮，橘皮，橘子，橘子，橘子，加强肥胖的常用药等等。 “解锁内脏并消化食物和积累”的药物使用大黄，山楂，莲花叶，玉米片种子等；通过与药物相关的研究，发现主要治疗肥胖症的常见药物包括霍索恩 - 波里亚可可，Atractolylodes Macrocephala-hawthorn，Poria cocos-loss叶片，Poria cocos-alia cocos，a cocos-alia cocos，aftercos cococos，macrocephala-Poria-poria cocos，Rhubarbarb--- rhubarb-arb-arbarb-arb-arbarb-arb-arbarb----- Poria Cocos，Tangerine Peel-Poria Cocos等，令人难以置信这些常用的药物是Atractylodes脑力头或Poria Cocos。与其他药物的结合还表明了中医在简单肥胖症的临床使用中的主要位置[8]。

但是，为了治疗肥胖症，中医始终强调整体概念，并采用全面的治疗方法，这实际上更为安全。对于综合征治疗，如果是痰液和湿度不足，则可以选择登林Baizhu San，Wuling San，Zexie汤等。如果它是脾脏，肾脏缺乏症，痰液和潮湿在内部停止，您可以选择Fangfeng Tongsheng San治疗；为了进行针灸治疗，您可以采取针灸点，例如中旺，夏瓦，舒芬，qihai，guanyuan，tianshu，yinlingquan，yinlingquan，fenglong，sanyinjiao，sanyinjiao，zusanli;为了进行生活方式干预，您可以使用氧气运动，协助某些力量锻炼和球练习，将低能量的饮食和健康教育结合在一起，养成良好的饮食习惯和和平的心态[10]，在成功减轻体重而不反弹的情况下起着重要作用。

即使肥胖被称为“所有疾病的来源”，我们还是发现并掌握了中药规则以减轻体重。如果结合生活方式的变化，那么轻松刮擦油和减肥自然就不再是问题。对于身心健康，一旦您发现您或您的亲戚和朋友“超重”，您应该尽早预防并治疗它们，以避免肥胖引起的许多疾病，这不值得损失。传统中药确实可以减肥，而且身体曲线非常好！我的小男孩，卷起袖子，努力工作，不要害怕胖！

参考

[1] Jin Xin，Hou Ruifang，Tao Feng等。 Fangfeng Tongsheng San的体重和体内脂肪调节的研究进度[J]。《世界综合中国和西医综合杂志》，2017年，第12期：1472-1476。

[2]周风。简要讨论肥胖对身心健康的危害[J]。中国健康营养，2012，22（22）：5499。