近年来，随着马拉松赛事的增多，越来越多的跑者加入了“赛马”的队伍。然而，马拉松跑步对于业余跑者来说是一项高风险运动，几乎每年都会发生马拉松猝死悲剧。哪些人不适合跑马拉松？跑马拉松要注意什么？马拉松体检项目有哪些？
有下列症状者不建议参加马拉松
(1)有明确猝死家族史，特别是心源性猝死的人。
（2）经常感觉自己的心跳（运动、情绪激动、饮酒等因素除外）。
(3)经常感到胸闷、气短、心前区发紧。这些症状是暂时的，通常会在 10 分钟内消失。
(4)经常在晚上从睡梦中醒来，深呼吸后感到轻松。
（5）有明确的心肌炎、风湿性心脏病、高血压、冠心病病史。
根据体检报告结论取消参赛资格的标准
(1)血压明显超出正常范围(高压130-90毫米汞柱，低压90-60毫米汞柱)。
（2）心电图提示：心率明显高于每分钟100次或低于每分钟60次（专业训练除外），否则可能提示危险的心律失常或明显的心肌缺血等。
(3)心脏彩色B超显示明显的心脏结构和功能异常。
如果你经常跑步，为什么还需要每年体检呢？
有些“伟人”认为自己很强壮，有些人给自己定下一个月跑几个马拉松的目标。我感觉根本不需要体检！这简直就是浪费钱！为什么我每年还需要去体检？一句话概括：“赛马，为了健康！”
一方面，有些人体内存在隐性疾病（但尚未发现）。如果参加马拉松等强度和紧张程度较高的比赛，可能会导致隐患爆发，引发事故。另一方面，95%以上的运动性猝死是由心脏引起的，评估心脏风险的指标是变化的、动态的。
马拉松体检项目有哪些？
（1）血压、脉搏等常规体检，是否有猝死家族史非常重要。
(2)常规心电图检查。如果经常感到心慌，建议提供动态心电图。
（3）半程和全程运动员建议在六个月内进行心脏彩色B超检查。
哪家医院的体检报告符合要求？
全国三级甲等（含三级甲等）及以上医院，以及具备开展相关项目资质的医院。一般马拉松报名需要提供近一年的有效体检报告，并有医院盖章的页面，包括体检的扫描件和照片，以及血压、心率、心电图等相关检查项目的页面。
哪家医院可以提供马拉松体检？
现在很多专业体检机构都为长跑爱好者、马拉松运动员提供体检。他们定制了马拉松前体检套餐。检查内容包括心电图、肺功能、血常规等，让您赛前进行全面检查，让您更健康、安全“赛跑”。
温馨提示
温馨提醒：专家建议运动员在比赛前一周应注意减少运动量。这样做的目的是确保您不会因过度运动而受伤，也不会过度疲劳。如果赛前出现感冒、发烧、腹泻等病症，不要为了面子而坚持参加。坚持跑马拉松是勇气，适当放弃也是勇气。在“备战”前，选手应多吃碳水化合物以储备能量，如面条、面包、米饭，以及适量的鸡蛋和肉类，但避免大量吃鱼和肉，以免胃肠道负担过重。
为了您和家人的幸福
为了您和组织者的安全
请认真对待体检
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