哪些人是亚健康患者？

李璐，37岁，在北京一家互联网公司工作。不久前，一篇题为《华为裁员35岁以上中层员工》的文章在他的朋友圈广泛流传，成为他和朋友们互相调侃的对象。他们都是年近40岁的人，有年老的，有年轻的，在工作中也面临着优秀年轻同事的竞争。

今年，他读了一本在互联网圈非常有名的书，叫做《未来简史》。书中提到了很多基因检测以及好莱坞明星安吉丽娜·朱莉的例子。朱莉通过基因检测得知自己患乳腺癌的风险非常高，因此她决定切除乳房以避免癌症。

今年3月，《未来简史》的作者尤瓦尔·赫拉利来北京参加一个活动，李录因名气而前往。在现场，他看到“知未来”展位提供了很多健康服务，其中就包括基因检测。他可以通过采集唾液了解自己的身体状况和患病风险，于是立即购买了这款产品。

经过20天的等待，李璐在微信上收到了基因检测报告。这份报告包含的信息非常多，他读了很多遍。具有两项遗传风险、两项肿瘤风险、运动能力强、抗衰老能力强、脱发风险高等。对于携带的遗传风险和疾病风险，报告对疾病概念、致病因素和早期症状进行了解释详细地提出了有针对性的体检建议和生活建议，并告诉李禄，有遗传风险并不意味着他一定会得病。如果必须恐慌，就应该在生活上做出调整。

一份基因检测报告让李录第一次对自己的身体有了深入的了解，他也重新审视了自己的生活：早上10点到10点长期工作，周末全天，生活不规律。当他人到中年时，他身边的同事、朋友也面临着各种健康问题……

基因检测：预测风险

如今，像李璐这样的亚健康人群在城市里还有很多。上班族每天面临着各种压力，比如通勤时间长、睡眠不足、运动不足、叫外卖、吃快餐、常年在封闭的空间里在电脑前工作……人类是活跃的动物，但自从工业革命，特别是数字革命之后，我们变得久坐不动，我们的生活无休止地重复，我们患有各种慢性疾病和肢体疼痛。

许多人根本没有时间停下来检查自己的健康状况。你知道你可能会错在哪里吗？想更多地了解您的身体吗？

智基未来是一家专注于健康领域的生命科技公司。它专注于精准健康和精准医疗。用科技推动生物研发应用，建立更可靠的健康管理体系。除了基因检测外，还提供肠道微生物检测和重金属检测。 、营养元素检测、激素检测、过敏原检测等服务，可以全方位、多角度检测个人健康状况并提供改善建议，是常规体检的有力补充。

“亚健康的人应该多注意自己的身体。如果说每年一次的定期体检可以发现你现在患有什么疾病，那么更先进的检查可以告诉你未来可能会患什么疾病。”并告诉你，为了预防你生病了可以采取的措施和方法。”智基未来研发负责人高云说道。她曾在新加坡国家癌症研究所研究肝癌的分子机制和抗肿瘤新疗法。她曾在日本担任分子生物学教授。她还担任中国医科大学附属第一医院实验室第一负责人。她目前专注于知识。未来技术研究与开发。

高云 智基未来研发负责人

“认识你自己”可能从未如此简单或便宜。目前，基因检测的成本正在逐年下降，已经进入大众能承受的范围，检测过程也变得更加简单。

如今，你只需往试管里吐一点口水，送到基因检测公司，就可以像李璐一样收到关于自己的健康信息。测试报告包括疾病风险评估、运动能力和性格倾向。您可能会面临未来的健康危机，以及可能发生在您身上的基因反映的特征和问题，从脱发到失明。

在中国，越来越多的人选择基因检测。数据库的大小成为预测是否准确的关键。数据库越大，可以为客户提供的预测就越准确。

那么，基因检测对于普通人来说意味着什么呢？

以肿瘤为例。目前，一些晚期恶性肿瘤患者的五年生存率不足20%。但如果能做到早预防、早发现、早治疗，患者的五年生存率可高达80%。如何进行早期预防？尽管我们无法像朱莉那样实现零级预防，但基因检测可以评估肿瘤和遗传病的风险，并指导下一步工作。

任何人都可以接受基因检测。如果您有癌症家族史，并且您的直系亲属中有两个或两个以上患有相同类型的肿瘤或相同类型的肿瘤，您应该接受基因检测，以测量与某种疾病的已知关联。基因序列可推断未来患该疾病的概率。在卵巢癌、胃癌、结直肠癌、鼻咽癌、神经母细胞瘤、儿童肿瘤等肿瘤中，部分人群具有明显的遗传易感性，适合进行基因检测评估风险。

通过基因检测，还可以了解体内各种疾病易感基因，改善生活方式，及早治疗，预防糖尿病、中风等重大疾病。

基因检测可以在疾病症状出现前数年甚至数十年预测和评估疾病风险，及早预测和发现体内的“疾病地雷”，消除导致地雷爆炸的导火索。如果你的父母、兄弟姐妹和孩子都进行了基因测序并获得了重要信息，就有可能更好地理解和利用遗传信息，拥有更健康的身体。

肠道菌群：了解第二个你

健康是遗传因素与后天环境相互作用的结果。基因检测并不能解释一切，还需要其他检测方法来支持。

经过深思熟虑，李璐打算尝试一下肠道菌群检测，这也是近年来出现的一种新的检测方法。肠道菌群被誉为人类的“第二基因组”，已成为最热门的研究领域之一。

研究发现，肠道菌群对健康至关重要，参与许多重要的生理功能，如食物消化和代谢、免疫反应和炎症等。同时，肠道菌群还可以通过某些方式影响我们的情绪、食欲甚至生物节律。肠道菌群失衡可能导致多种疾病，包括哮喘、肥胖、糖尿病、过敏、结肠炎和结肠癌，以及一些精神疾病，如焦虑、抑郁、自闭症、精神分裂症和神经退行性疾病。

事实上，每个人的微生物组都是独一无二的。例如，中国科学家的研究表明，肥胖患者的肠道内存在大量肠杆菌，且比例远高于正常人。近年来，一种名为“粪便细菌移植”的疗法已推广到临床。去年，广州一家医院因接受志愿者捐赠粪便而走红。符合条件的提供者每次可获得200元补贴，初筛合格的可免费获得全套体检套餐。这种将健康人的粪便移植到病人身上的方法听起来很恶心。事实上，这并不是一个简单的移植。医生必须使用捐献者的新鲜粪便，并在无菌条件下进行一系列制浆、离心、悬浮等操作。一个微妙而复杂的过程从粪便中提取细菌，然后将其注射到患者的消化道中。这样，就可以让健康人体内的微生物定居在患者的肠道内，重建患者体内的不良环境，从而恢复健康。

研究表明，粪便微生物群移植是有效的，可用于治疗顽固性便秘或腹泻、克罗恩病、溃疡性结肠炎、严重菌群失调、难治性肠道过敏以及急慢性艰难梭菌感染等肠道菌群。群体相关疾病。

“如果常年处于亚健康状态，就非常容易出现腹泻，或者吃得稍微不小心，就会出现肠道烦躁的症状。这其实就是肠道菌群异常造成的。肠道菌群不正常。”正常人平时饮食不节制，比如暴饮暴食，吃很多肉制品等，很少吃蔬菜水果，另外我们会建议调整一下饮食和睡眠，如果没有改善，可以补充一些保健品。产品如如果还是没有大的改善，就应该去看医生了。”高云说道。

既然肠道菌群会影响我们的健康和情绪，那么我们可以通过改变微生物来过上更好的生活吗？ 《我们只是10%的人类——了解90%的细菌主宰你的健康和幸福》一书的作者艾琳娜总结了几种改变细菌菌群的有效方法：

① 选择积极的生活方式和健康的饮食：低脂、低糖、低盐、高纤维。

② 慎用抗生素，保护体内菌群不被破坏。

③自然分娩和母乳喂养可以让宝宝获得出生时应有的菌群。

降低对细菌的警惕。您在日常生活中接触到的大多数微生物通常是无害的。它还可以帮助儿童在体内建立微生物多样性并教育幼儿的免疫系统。

认识“未病”，预防“未病”

了解健康的方法有很多，有些非常简单。智基未来一直在进行这一领域的研发，希望用比医院和常规体检更简单的采样方式进行检测。很多不涉及例行体检的业务也被认为非常重要。

重金属检测：人体内的重金属可能来自食物、水、化妆品等。重金属对成年人的肾毒性较大，会影响青少年的智力发育。例如，如果铅超标，智基未来会首先了解测试者的生活环境、工作环境和饮食习惯。铅的主要来源是油漆、油墨、汽油、油炸食品和膨化食品。如果是工作、生活环境造成的，建议改变或改善工作环境；如果是由于过多食用油炸食品、膨化食品引起的，建议改变不良的饮食习惯。未来，智基还将为测试者提供一些食疗消铅的饮食建议，比如增加饮食中的蛋白质含量、多吃富含维生素C和酸的食物等。

微量元素检测：微量元素虽然在人体内并不丰富，但会对健康产生一些影响，如容易疲劳、轻度抑郁、免疫缺陷等。儿童缺锌会导致厌食或智力低下、注意力不集中。 。集中精力等。未来，知己将专门让测试者补充自己所缺乏的营养。

激素测试：唾液中的皮质醇可用​​于检测压力和焦虑水平。如果长期处于轻度压力状态，成年人可能会出现抑郁、免疫缺陷、过敏、神经性肠炎等健康问题，青少年的性和智力发育也会受到影响。调节能力好的人即使感到压力，体内的皮质醇含量也可能不高，器官也不会因此受损。而有些人的调节能力较差，事件过去后皮质醇水平仍维持在较高水平。唾液不会说谎。如果不采取有效的缓解压力措施，皮质醇会长期保持在较高水平。

针对皮质醇水平升高，智基未来会给出一些缓解压力的建议，例如音乐疗法、瑜伽疗法等。如果您有轻度抑郁倾向，我们会为您提供抑郁量表进行测试，您可以还推荐一些微量元素如锌、锡补充剂，可以提供欣快感，可以对抗轻度抑郁症。

呼吸系统检测：近年来，我国多地雾霾严重，呼吸系统疾病高发。此外，肺癌是我国最常见的肿瘤，也是癌症死亡的主要原因。肺癌患者早期呼出的一些气体与常人不同。他们会呼出一氧化碳、一氧化氮和硫化氢等气体。该探测器可以通过吹满几个袋子来检测某些气体的存在和含量。除肺癌外，该方法还可用于检测慢性支气管炎、COPD、肺结核等。

过敏原测试：现在，很多人都有过敏现象。有些人有摄入过敏，有些人有吸入过敏。如果能够准确检测出过敏原，首先应避免过敏原。对于大多数人来说，知己以后都会进行营养检查，看看是否有营养成分偏低的情况，因为维生素缺乏也会引起过敏症状，可以有针对性地补充营养。此外，健身疗法、调整生物钟等也可能改善过敏症状。

环境雌激素检测：环境雌激素来自于我们周围的环境污染，比如装修释放的二甲醛、水果蔬菜中添加的农药、食物中的瘦肉精等，这些本来就是环境激素，并非来源于人体。 。环境雌激素与人类肿瘤的发生、儿童性发育、智力发育密切相关。目前已知未来可检测出15-20种环境雌激素。

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如今，人们十分重视预防保健，不生病、少生病的意识和观念不断增强。世界卫生组织的调查数据显示，达到同样的健康标准，预防投入与治疗和抢救费用的比例为1：8.5：100，这意味着如果在预防上多投入1元钱，就要花费8.5元。治疗费用少人民币。 ，并节省100元救援费。

高云曾在日本学习、生活过一段时间。她表示，日本人的健康管理理念比中国先进。他们的常规体检更受欢迎，也更关注青少年的营养状况，包括皮质醇、微量元素、营养元素等应激指标的检查。成人包括一些影像学检查，例如 PET-CT。在中国，PET-CT通常仅在肿瘤患者排除全身转移时才进行。在日本，有些人在体检时也会做PET-CT。

健康检测新方法，可发现“病前”，未雨绸缪，精准预防。

（部分图片来源于网络）

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