跨界王者“车轮兄弟”：举重大师、健美冠军、变身大力士

1. 举重世界纪录

Larry Wheels 1994年12月出生于美国一个贫困家庭，身高1.85m，体重230磅，常年体脂率只有8%。他被誉为美国最年轻、最有潜力的“超人”。 ”，绰号“轮哥”。

他在纽约布朗克斯区的贫民窟长大，童年生活在极度贫困中。那时他的目标就是变强，成为漫画中的半兽人，让别人不敢欺负他。他每天都要练习俯卧撑，以吸引别人的注意力。抬起并卷曲。

14岁-22岁

14岁时，车轮兄弟住在一个叫圣马丁的地方。岛上没有英语学校，他闲暇时也无事可做。除了锻炼身体，他每天就骑自行车。

进化

为了增加力量，他用煤渣和扫帚制作了简单的杠铃进行力量训练，用简单的器械做卧推和弯举。当时，他被昵称为“鸡胸怪”，因为他的胸肌太大了，没人敢惹他。在同龄人中，他始终是最强的。

几年后，他回到美国后，进入一家健身房，前几个月打了拳击，但他不太喜欢。

17岁时，轮哥认识了一位24岁的退伍军人，他在部队服役时曾练习举重。看到轮哥是举重的好材料，他开始教轮哥如何训练深蹲和硬拉。 、卧推，每周锻炼2-3次，每组只做1-3次。这引起了轮哥的兴趣。他认为这比抽水有趣得多。

老手很愿意给轮哥传授知识，轮哥学得很快，但轮哥发现自己最喜欢的事情就是冲PR（新纪录）。

当我 17 岁的时候，我第一次在华盛顿的 JS Big Gym 开始 PR 比赛，每周为三场大型赛事创造个人纪录。

轮哥刚开始训练的时候，他相信训练的次数越多越好。他每周训练6次，几乎没有休息，但肌肉增长缓慢。后来他开始减少训练频率，每周都去健身房。经过三次训练后，他发现这是最理想的频率，可以让他从极其剧烈的举重训练中完全恢复过来。很快，轮哥又开始长肌肉了。

轮哥21岁时，首次打破纪录时体重为242磅。一年后，当他体重达到275磅时，他再次打破了长期保持的纪录。他保持着242磅和275磅的世界纪录。

2017年，23岁的车轮哥参加举重比赛，一举创下1032公斤的世界纪录。比赛成绩为：810磅深蹲（367公斤）、610磅卧推（276公斤）、855磅硬拉（387公斤）。

目前，他的深蹲重量已达到恐怖的409公斤，硬拉900磅（408公斤），卧推628磅（285公斤）。而且，他还在不断刷新自己的最大体重。

2、健美冠军

轮哥练习举重5-6年后，他觉得举重还不够，所以他开始想尝试一些更有挑战性的事情。他开始挑战健美比赛。这也是他第一次举铁的初衷。 。

熊猫VS轮子兄弟

他练习健美的初衷只是为了变得更大，而不是成为奥林匹亚先生、拥有职业卡或参加比赛。

卧推是他的强项。他可以连续举起100公斤的杠铃62次，仿佛是为了好玩。你可以用400公斤的哑铃做3次杠铃划船，用200磅的哑铃做12次卧推。

随后，他还挑战自己，在两名壮汉的保护下，用227公斤的哑铃做上斜卧推。在周围人雷鸣般的掌声中，挑战终于成功了。

227公斤卧推

然而，举重和健美的训练有很大不同。健美组之间的休息时间很短，30-45秒甚至更短，强度很高，重量比较轻但容量很大，心率也很高。

对于轮哥来说，健美最难的就是造型和严格的饮食。想要练好健美，就必须长期坚持自律的生活，持之以恒。没有欺骗餐、饮料或聚会。如果你想成为一名健美运动员，你就必须做出牺牲。他发现很难获得职业卡。

他喜欢健美训练时的泵感，也喜欢健身房里的灯光和镜子（他称之为魔镜），因为它们摆出姿势时很好看，而且充满活力，尤其是距离赛季只剩下2-3周的时候从竞争中。将会非常美丽。

车轮兄弟首次获得2018全国人大黄金海岸健美锦标赛第一名。不过，搞笑的是，风头却被旁边的大叔抢走了。

他改变了人们对举重运动员的印象。即使你练习举重，也不一定会失去体形。你可以两者兼得。你可以在低体脂的情况下变得强壮，并且可以打破记录。

3. 转型大力神

车轮觉得健美已经不够了，所以他又开始了大力士训练，因为他知道自己的天赋就是力量，而他对任何与力量有关的东西都感兴趣。

魔山

后来，他在拉斯维加斯遇见了大力神山。按照他的建议，他去了冰岛两个月，成为了魔山的弟子，并开始接受大力神训练。这次训练让他大开眼界。

大力士、举重、健美的训练方法也不同。对于健美和举重，您只需要杠铃和哑铃。大力士训练需要更多的装备。第一周就学会了20多个不同的动作，还有很多是他以前从未见过的装备。因为他有举重基础，所以在进行大力士训练时，他可以很快上手。大力士训练让他兴奋不已。

轮兄与魔山

后来，没过多久，他就参加了自己的第一次强人比赛。虽然比赛只获得了第二名，但他的信心却倍增。他认为自己的强者最终目标就是成为世界上最强的强者。

他几乎获得了阿诺大力士比赛的资格，这是一个与世界上最强的大力士竞争的机会。不过有魔山加持，以后的强者大赛上应该能看到他的身影。

当我在魔山热情地练习硬拉时，由于头部和胸部压力过大，我的头部流血，毛细血管破裂。

在一次搬运巨石的训练中，轮哥不小心用力，导致二头肌撕裂。

车轮兄弟 VS 艾迪

在这里，我还要提醒大家，轮哥是职业运动员，是会受伤的。普通人在力量训练时不要盲目模仿、打大重量，以免受伤，得不偿失。

除了各种力量比赛外，他还喜欢和别人扳手腕。他在这方面也很强，曾与德文等多位高手较量过。

轮哥说：“如果你想快乐，你首先要找到你的目标。要找到你的目标，你必须找到你喜欢做的事情。对我来说最重要的是举铁。自从我开始举铁，没有什么比举铁更好的了。”更重要的是，健身房是我的天堂，举重对我来说就是一切。”