具有国家级职称的健身教练张雪松（左）指导健身爱好者训练。照片由受访者提供

近年来，跑步、骑行、徒步等运动普及后，健身“老运动员”也重新焕发活力。许多爱好者希望利用健身技能和爱好开辟新的人生道路，成为全职专业人士。或者做兼职健身教练。要实现这一目标，第一步就是获得相应的健身教练资格证书。无论是号称“国家职业”的职业资格证书、中国健美协会颁发的等级证书，还是美国四大认证机构的证书，在国内健身界都具有很高的权威性和认可度。行业。

经过一定时间的培训以及理论和实践考试，获得健身教练资格证书并不困难。当然，考试只是入门和基础。一名优秀的健身教练想要从工作中获得职业成就感和自豪感，就必须不断提高自己的学习能力和人际沟通能力。他必须跟上行业的步伐，这样才能给健身爱好者带来最新的训练理念，促进行业的健康发展。发展。

科普

国内外健身教练资格认证侧重点不同

2018年，在IT行业工作多年的张雪松做出了转型健身教练的决定。在此之前，他保持着良好的健身习惯，并学习了很多健身知识。准备期间，张雪松花了一万多元找到健身教练培训机构，参加了三个月的强化课程。顺利通过考试，获得《中华人民共和国职业资格证书》社会体育指导员（健身教练）五级证书（中华人民共和国人力资源和社会保障部印制），成为如他所愿的健身教练。

2018年，张雪松获得《中华人民共和国职业资格证书》。

今年3月发布的《2023年中国健身行业数据报告》显示，到2023年底，全国广义健身场所数量约为11.7万个，其中商业健身俱乐部36447个，健身工作室42177个。与此同时，健身会员数量爆发式增长，线下付费会员和班级会员（活跃会员）6975万人，平均每月到店锻炼4.41次。

在上述数据发布之际，中国健美协会主席张海峰表示，随着经济的复苏和消费力的恢复，健身行业将迎来新一波复苏。如今，私人教练越来越受到健身爱好者的认可，成为大多数健身俱乐部、健身工作室等健身场所最重要的收入来源。在商业健身俱乐部中，私人教练的收入比例到2023年将达到62.79%，这是近年来的最高值。新形势下，不少健身爱好者像张雪松一样转型进入健身教练领域。

健身教练目前分为三类：自由教练、工作室教练和商业健身房教练。无论是哪一类，都需要相应的资质认证。如果你想成为一名健身教练，首先必须考取证书。这是行业内不成文的规定。事实上，中国并没有强制要求健身教练必须持有认证。 3HFIT（健身教练认证与职业规划研究所）会长姚宁表示，有证书和无证书的健身教练在技能上没有显着差异。之所以各方都需要健身教练有证书和资质，首先是场地可以提高自己的声誉、信任度和专业度，其次教练也可以通过这些证书来提高自己的技能和信心，更好地获得健身者的信任。顾客。

目前，国内外各种健身教练资格证书具有很强的权威性。在国内，除了张雪松获得的“国家职业”证书外，中国健美协会还将颁发相应的初级、中级、高级和国家级证书。这两类证书是国内很多健身教练手中最常见的证书。

在国外资质认证方面，美国四大认证机构也具有较高的认可度。它们是 ACE（美国运动委员会协会）、NASM（美国运动医学协会）、ACSM（美国运动医学学院）和 NSCA（美国运动医学协会）。运动教练员协会）。此外，世界健美联合会还拥有相应的健身教练证书认证，包括国际健身教练、运动营养师、运动康复专家和高级运动营养师四类资格证书。

从不同证书的特点来看，国内健身教练证书更多是从就业的角度出发。核心吸引力是保证学生找到工作，类似于职业学校的理念。美国四大认证机构有的专注于大众健身，有的则专注于运动员训练。其中，服务大众的美国ACE在国内认可度较高，十多年来已培训超过15000名健身教练。姚宁表示，美国ACE牌照的核心是关注其服务人群的需求。就是帮助人们在过程中学习健身、认识健身、了解健身、热爱健身。 “这是一次心理陪伴之旅。”

研究

想要获得健身教练资格证书，培训费就要花费数万元。

与大多数职业技能考试一样，健身教练资格考试也分为理论知识和操作技能两部分。考试合格后，由相应机构颁发证书。已经有一定健身基础的张雪松表示，通过资格考试并不难，但有很多东西在训练时没有学透，需要课后学习和巩固。

2010年，国内健身行业迎来快速发展，带动了健身教练培训市场的火爆。全国健身培训机构最多时有1000多家。但随着行业的洗牌，目前规模较大的企业仅有5家左右，大部分人已经离开该行业。 “通过讲师想顺势而为、建立IP（知识产权）的培训时代已经过去了。现在学生的认知能力、辨别能力、学习能力都发生了很大的变化。”姚宁说。

新京报记者咨询了国内一家健身教练培训机构。以周末班为例，每个周末精读一天。 13周课程价格为10500元，另加800元证书费。除了技能操作课程外，学员在训练期间还学习运动营养学、解剖学、生理学等课程。考核合格后，学生可获得中国健美协会颁发的相应级别健身教练证书，以及国际营养师、心肺复苏急救证书等资格。这家培训机构的接待人员表示，只要按时上课、认真学习，考试通过率就会比较高。

与国内机构的认证流程类似，美国四大认证机构也需要理论学习和实践评估。据新京报记者了解，获得美国ACE等执照的培训费用在1万元至1.8万元不等，具体取决于课程时长和培训科目。

在武汉从事健身教练工作的陆鹏飞是美国四大认证中文化后第一批获得资格的中国教练之一。曾是散打运动员的陆鹏飞在获得“国家级”后，立即通过了美国ACE和NASM个人教练证书。

健身教练卢鹏飞（左）与学员进行战绳训练。照片由受访者提供

目前，陆鹏飞主要在健身房带集体课，每周上25节课。此外，他还负责相关课程的开发。他表示，在课程开发过程中，美国的这两个培训体系对他课程的逻辑设计和思路都有很大帮助。陆鹏飞发现，经过一对一私教阶段后，很多健身爱好者更喜欢集体课，“一是因为里面有一定的社交性，而且更有趣、更持久、更容易训练。”一组。在氛围中寻找成就感。”

大多数健身教练资格证书具有终身效力，但美国ACE需要保持证书有效。学生每两年必须完成至少 8 个学分，这意味着他们每个周期必须再学习至少 4 门课程。该组织希望教练员能够把健身教练的工作当成一种职业，不断学习相关话题，与行业保持同步，为健身爱好者带来最新的训练理念。

姚宁表示，无论是“国民职业”还是美国四大牌照，本质上都只是入门和基础，距离职业的制高点还很远。 3HFIT于2012年将美国ACE相关课程引入中国后，已有大量学生六次更新证书。姚宁认为这是一个循环获取能量的过程。 “健身教练行业基本都是按照‘28原则’，20%的优秀教练引领整个市场前进。”姚宁在这些优秀教练身上看到了职业自豪感，这种自豪感来自于他们不断学习、不断进步。紧跟趋势并调整您的工作方法和技能以满足客户需求。

挑战

除了提供情感价值外，教练还必须提高专业技能

从事健身教练工作这几年，张雪松最大的感受就是大众的健身意识以及对健身和服务的需求明显增加。互联网健身的发展让更多人可以轻松获取相关健身知识。无论是身体管理还是知识都和以前的健身爱好者不在一个水平上。

“这要求健身教练有更高的服务意识，不仅要提供专业的理论知识，还要提供一定的情感价值，才能留住顾客。”张雪松表示，教练必须找到满足顾客期望的方法，比如训练计划要满足期望，服务细节必须到位。 “一旦客户感觉不好，他们很可能不会续订或与你一起练习。”

张雪松指导爱好者锻炼身体。照片由受访者提供

这几年，健身行业经历了一次大洗牌，很多健身房都关门了。不仅消费者受到影响，健身教练也受到很大影响。张雪松坦言，和顾客一样，大家都希望健身房稳定，这样自己就能有稳定的收入。 “无论是商场店还是社区店，一定要稳定，否则对会员影响太大。”张雪松表示，即使封闭的健身房后来被其他公司接管，会员仍然需要很长时间才能重新培养对教练的信任。

新形势下，无论是健身房还是培训机构都在想方设法留住顾客。近两年，美国ACE扩大业务，开始涉足高净值增量市场。逐渐将一些健身爱好者纳入教练培训体系，与教练一起成长。姚宁介绍，这些人学习的目的并不是成为一名教练，而是成为一名优秀的懂健身的健身爱好者，也就是行业内的“高净值学生”。在课程中，他们将不再选择为大众设计的内容，而是直达教练培训级别，并且在一定程度上具备了教别人的能力。陆鹏飞还表示，现在很多年轻人愿意成为“斜杠青年”，主动了解和掌握这些健身知识，这会逐渐影响到身边的人。

“如果一个教练不不断进步，他所服务的人就会学到你该学的东西，然后超越你。你的职业道路会变得更加艰难，职业瓶颈期很快就会到来。”在姚宁看来，这种市场带来的变化在某种意义上削弱了教练的价值，也对行业提出了更高的要求。

随着客户需求的不断增加，如果教练的能力只是不变，客户的要求与教练服务之间的差距就会越来越大，客户最终会选择放弃。姚宁表示，这是行业当前面临的现实问题。解决这个问题的办法就是让教练员有更大的成长空间，不断提高自己的学习能力和人际沟通能力，最终成为一名高素质的健身教练。

“客户给了你第一个机会，如果你想继续维持客户关系，显然不是由你的大肌肉决定的，而是由你的大脑决定的。”在姚宁看来，真正优秀的健身教练是能够持续陪伴客户，一旦客户在训练过程中想要提高自己的运动能力，教练就可以持续赋能他。只有这样，客户才会对你刮目相看，愿意支付每小时数百元甚至更多的费用来获得高质量的服务。

新京报首席记者 孙海光

王春秋编辑

校对杨莉