智能“运动处方”已成标配。

作者 |邵玉业

排版|陈淼

前言

让中老年人通过运动健身实现主动健康，成为当前“健康老龄化”发展的重点。

针对中老年人的健康管理需求，如何开发易于操作、循序渐进、动态监测的健身器材？如何根据用户的情况调整训练计划，开出适合情况的“运动处方”？健身房作为线下入口，如何成为老龄化产品触达中老年用户的窗口？

在本文中，AgeClub将分享对华友健身和友达两家国内企业的采访，呈现他们对中老年运动健康市场趋势的判断，以及他们在产品研发、线下运营方面的经验。 ，并扩大销售。

第 01 部分

华友健身专访：

日本曲线模型的中国解决方案

公司简介：

上海华友运动科技发展有限公司隶属于上海迪华健康管理有限公司，是一家引进日本健身模式，专注于中老年人群，以社区为基础的智慧健康运动。区域中老年人社交共享中心。

中国老年人健身偏好洞察：

在健康的基础上满足精神需求

1. AgeClub：与日本相比，中国老年人的运动健身习惯有何特点？

华友健身：如果根据老年人的生活轨迹做个人画像，你会发现睡眠、卫生、衣着、饮食、运动是排在首位的刚需。华友世纪的商业服务内容就是用最合适的方式来匹配他们。最大的目标是延长他们的健康寿命并保持良好的生活质量而没有严重的疾病。

孤独是老年人健身的动力。他们想与教练和其他人互动。因此，我们认为类似FITURE“魔镜”的在线健身模式并不适合老年人。

进入老年消费市场或服务市场，需要贴近老年人口。我们做了很多采访和调查，最后发现服务的核心是人。中国的老年人会去小公园闲逛，广场舞也经常上演。

中国和日本的平均健康寿命相差10年。从我们熟悉的上海市场来看，60岁以上老年人口为581万，上海老龄化率为24.3%。如果探索延长健康寿命，对于促进老年事业具有一定的价值。上海的老人是中国老人的缩影。在人口健康方面，他们和东京有一定的差距，但是他们和大阪的差距只有2-3年，所以我认为把这样的项目引入中国还是有一定的信心的。

华友健身线下店健身器材展示

Curves是一家日本健身服务公司，主要针对女性健身。在日本拥有3000多家门店，服务半径1.5公里。日本是一个非常自律的社会。日本老年人的观念是“不给别人添麻烦”。他们希望延长自己的寿命，但又尽量不给家人、社会、医疗机构带来麻烦。健康寿命与生存寿命不同，因为生存寿命还包括残疾和半残疾阶段。

我们学习了Curves模型，然后根据两个方面进行了本地化调整。首先是重新调整时间。每组3分钟，进行30分钟的循环健身。总共有8-10套器械，这样可以充分调动身体的主要大肌群，这样身体的整体平衡功能就不会下降。

Curves的循环健身模式

二是在自律上做出改变。中国老年人的自律能力有一定的差距，所以我们必须让老年人有更明确的目标，所以我们收集个人数据来分析运动处方，这是日本所没有的。

目前，华友健身的月卡售价为298元，还有季卡、半年卡、年卡，价格为2500元。我们建议老年人在试用期内办理月卡。一个月后，用户通常会主动转用年卡或半年卡。季节性卡较少。我们的卡可以随时退款，盈利模式不是靠会员卡产生的。

在华友看来，“超级猩猩”模式（无年卡、按次付费）并不适合老年人。我们需要帮助他们选择健身伙伴和专业的服务人员，这需要用户粘性。

除了运动需求，我们还需要更多地了解老年人的心理需求。

有一位老人，他是我们的忠实成员。有一天，他很沮丧，因为家里的现金少了。他怀疑是保姆干的，但他还要和保姆保持良好的关系，所以只能记在心里。我们的服务人员向他推荐了一个小型保险箱，然后建议他在家里安装一个与手机连接的摄像头，并请我们的服务人员帮忙安装。

服务老年人，需要站在老年人的角度，取得老年人的信任，了解他们的消费需求，这样才能做出更适合中国老年人的本地化调整。

老年产业的每一个细分领域都将成为一个巨大的产业，包括老年用品、美容抗衰、文化旅游、餐饮、服装等，但在中国能否成功，还需要一个港口来连接这些。华友健身房旨在满足老年人形成运动健身习惯后的精神和社交需求。

华友健身举办春节联欢晚会

2、AgeClub：华友健身主要的老年运动健身器材有哪些，针对哪些人群？

华友健身：我们的有氧运动器材包括老年友好型跑步机、自行车、划船机、肢体联动液压设备等，无氧运动器材专门锻炼肩部、腰椎、躯干和下肢周围八大肌群。

老年人个体差异很大，需要运动处方和个性化的解决方案。通常华友接纳老年会员时，第一步都会进行访谈，了解老年人的身体状况和疾病状况，包括慢性病、损伤、疼痛、用药情况等。

第二步是使用专业设备进行检测。健身房、康复医院都有专业设备，比如日本的TANITA，比较喜欢医疗全身检测，价格很贵，要10万多元；韩国的InBody，同样用于医疗目的，价格也非常昂贵，要几千到几万元。 。但必须是医疗级的，这样数据才会更加准确，包括身高、体重、体脂、骨密度、肌肉反应速度、平衡力等数据。

我们结合面谈和基础疾病制定个性化计划和运动处方，高频次、低强度。每一个运动处方并不是指全身运动，而是为了补短板，就像开方、配药一样。我们每个月都会重新评估，一个月后会有一个新的食谱。

运动处方的关键是如何按时、适量地执行。华友店工作人员均接受过专业培训，定期邀请上海体育大学卢大江教授、瑞金医院姚教授进行技术指导和科学体育讲座。

3. AgeClub：老年顾客对产品的反馈如何？老年人会想出产品创意吗？

华友健身：会员年龄最小45岁，最大82岁。健身可以改善常见慢性病。比如，要改善糖尿病，需要消耗能量，但同时又需要维持整个身体的肌肉和骨质密度，这看起来是矛盾的。因此，运动时，不仅要保证运动量，还要有规律的饮食。

每个人都有惰性，所以需要为老人设计人为的目标，像玩游戏一样给他们打分，并将结果可视化，让老人看到进步。有些老年人可以在一周内看到结果。

首先通过专业的医疗仪器测试形成初步报告，然后算法结合个人特征，确保因人而异。对健身过程进行跟踪和服务，最终形成可视化的数据报告非常重要。一个月后再次测试。如果身体指标有所改善，就说明有效。如果有不好的指标，就用数据找出原因。每个设备都有一个系统，每次锻炼都需要输入会员的个人二维码。

华友健身会员使用店内设施

4. AgeClub：如何推广运动健身解决方案？

华友健身：宣传首先要切入老年人的观念。延长健康寿命的理念不需要提倡。难点在于个性化的锻炼。

中国的老年人可能只知道四五种传统的锻炼方式，因此需要利用《上海老年报》等主流媒体来宣传政府在全国开展的“老年人健康运动之家”试点项目，宣传“老年人应该保持健康”。定期锻炼。” “ 概念。

目前，机构健身房主要通过口碑传播，老会员引进新会员。如果第一家店做大规模的宣传，不会起到很好的宣传效果，需要连锁化。

华友类似于日本的Curves。它不仅是一个1.5公里的步行社区，更是一个嵌入式的服务系统。如果未来形成连锁规模，收费模式就会调整，孩子给父母发健身卡。支付对象将不再是买吃穿的老年人，而是改为30-40岁的儿童。

华友银发智能健身房位于上海宝山区

5、AgeClub：您认为养老院、康复医院、社区体育中心等运动健身器材的市场规模是多少？哪一种会成为市场主流？

华友健身：养老机构解决住房需求，康复医院服务功能障碍人群。社区体育中心其实有乒乓球桌、跑步机等设备，但不确定这些物品是否安全、是否有专业指导。为什么没有人使用跑步机？因为老人用后怕摔倒。很多社区服务中心的问题不是“是否解决了”，而是“是否解决好”，需要分解。

健身房店的想象：

成为老化产品的销售窗口

6、AgeClub：华友健身如何将健身房与适龄产品销售结合起来？

华友健身：我们的母公司上海迪华最初想做一些日本老化产品的内贸，包括本地化生产。但我们发现，社会对老年友好型产品的认知度较低，而且在长期舆论和传销案件的影响下，老年人对保健品的印象相对负面，持怀疑态度。这条路基本上还在探索之中。

很多老年人都会在网上买东西。网上购物本身很简单，但购买后却感觉很麻烦。有时他们会发现功能和图片有差距，但在与客服沟通退款和退货时却出现很多问题，所以老人宁愿自己去店里。

因此，我们从代理机构的1637种抗衰老产品中挑选了最好的，放在了华友自己的健身房里。例如，指甲刀上有放大镜和 LED 灯。那天老人在健身房试用后，觉得有用，我们就给了他华友商城的二维码，让他购买，并承诺一定有用。随时将产品退回店内，会有现场工作人员提供后续服务。老年人的观念是有了店之后体验、购买、提供售后服务都更加方便，所以开通了这个口岸。

Japan Curves每月收取60美元的会员费，其中会员费占70%，其余为广告、产品和特许经营收入。我们的不同之处在于我们增加了适龄产品的消费。

华友健身云店网上商城

上海和北京很少有地方专门销售适合老化的产品。华友的很多产品都能给老年人带来便利，打开了产品的销售口。华友试运营后，从去年3月至今，已累计会员200余人，基本全部来自健身房周边1.5公里范围内。

我们于去年 7 月开设了第一家商店，并计划今年再扩大到 2-3 家。政府提出“老年健康运动之家”后，我们就跳出来，输出服务，包括模块化服务，然后快速复制。有的会员自己花费一万多元购买了老年友好产品，产品体验非常好。

华友健身房目前商业面积为250平方米，饱和容量可服务400-500名会员。会有一个天花板。不过，我们认为老龄友好型产品的销售没有上限。半年多来，华友健身顾客人均消费达1000元。我们每天都会根据店内运动会员的状态给予积分。一个月30点就是30元，满足了老年人的心理，释放了他们购买线下适老产品的欲望。

我们销售的适龄产品是线上线下同步的。我们的商店用于展示和体验，我们经常推出新产品或服务包。

除了体育运动之外，我们的会员还与现场工作人员建立了很强的粘性。工作人员实际上正在为老人解决很多问题。一旦老人靠近你，他们就会向你透露很多真实的需求信息，这样他们就可以为老人提供更多的服务。

比如，有的老人说自己颈椎不好，询问能否帮忙提供一个可以帮助颈椎健康的装置。日本有一个品牌COFO，有一款采用C-cycle技术的肩颈按摩器。我们向一位老人推荐了它，后来他又给他的孩子买了两个。通过精力充沛、身体健康的老年人对产品的良好口碑传播，我们可以看到好产品可以进一步下沉。

例如，老年友好型扶手、沐浴马桶等，可以由精力充沛的老年人带进家中，甚至可以为健在的父母购买。他们的父母不会主动购买，但通过积极健康的老年人，他们可以进行相关改进，进行家居装修。我们看到，好的产品还能进一步上涨。

很多老人一开始互不相识，但在会场认识后，就成了朋友。有一次，几位老人运动后询问有没有适合他们的短期旅游。华友通过其他供应商满足了他们的需求。很多老人抱怨自己已经很久没有看剧了。华友偶然发现上海大剧院有喜剧表演，票价180元。华友帮忙以100元的价格提供给老人。这样，我们就为老年人的生活提供了文化娱乐。

华友健身店活动空间

7、AgeClub：养老健身器材销售渠道如何建立？

华友健身：首先，我们可以与养老机构合作，共同规划健身功能。我们利用这个功能作为专业的服务输出。他们提供场地，收费还是免费由甲方决定。如果是综合投资，那么只覆盖管理人员费用，相当于品牌输出；如果是合作经营，大家按照投资比例分配利益。

从城市布局来看，北方地区更适合室内健身房布局，而南方城市老年人则更多户外健身。北方10月以后的秋冬季节，天气多风、多雪，室外寒冷。很多老年人都去室内锻炼身体，所以更大的市场在北方。

B端方面，华友社与保险公司合作，提供采购服务。例如，在人寿保险服务费用方面，如果我们为老年人购买相关产品，我们可以通过精算计算减少服务费用。如果联系寿险，对机构规模和服务地点肯定有一定的要求。

研究发现，现在年轻人使用支付宝和信用卡，而老年人则喜欢存钱。我们与银行合作。如果老人存钱，银行会给他们提供健身补贴。

中国电信跟我们合作是因为年轻人很少看电视，老年人需要使用电信网络盒子、魔盒等，老年人购买后补贴健身费用。老年人的消费市场非常大。你切入的端口很重要。

华友银发智能健身房店面空间

8. AgeClub：华友未来的发展规划是什么？

华友健身：我们正在思考能否针对C端“加产品”。顾客可以购买会员资格、支付健身费、购买适合年龄的产品。他们也有文化旅游需求，我们可以为会员对接文化旅游资源。餐饮也是可以的，不过我们现在不做。

未来规模化后，其他产品将通过第三方进行联动。例如，我们现在正在与世界领先的助听器公司合作。我们首先会进行讲座。如果顾客有兴趣，我们可以给老人打折，给他们提供科普知识，因为很多老人不知道听力损失带来的生命风险。例如，听力损失会影响老年人的平衡能力。性行为会导致跌倒。盈利点包括场地租金、产品租赁佣金、广告费等。

也有与政府街道的合作。上海已有专项政策支持文件，计划到2025年建成100个“健康运动老人之家”，其中明确规定场地由街道提供，市政府一次性补贴。市政府提供装修、器材补贴15万元至25万元，市体育局每年提供5万元运营补贴。一个标准店面投资需要100万元以上，政府提供100平方米左右的空间。除去补贴，大约需要50万元。与政府的合作将限制收入。按照政府批准的收费标准，差额部分需由政府街道补足。参与政府项目的目的就是把项目做大，把会员基础做大。

老年人健身是一种良好的退休生活习惯，具有巨大的社会价值。有利于延长人口健康寿命，延长各省市医疗保险压力。

我们的理念是考虑老年人的特点，通过技术和科学让身体健康，通过服务为用户提供“温暖身体、温暖心灵”。我们希望在白银消费市场建立粘性，然后串联其他商业模式，通过组合模式为广阔的白银消费市场提供核心入口。

第02部分

友达光电专访：

深入社区，拓展运动康复市场

公司简介：

友达光电信息技术（苏州）有限公司是友达光电集团（全球顶级液晶面板制造商）100%控股的子公司。其前身是中国台湾一家专业养老信息化软件公司，整合了100多家养老机构的专业知识。护理知识。

友达业康全线产品AXIS健康医疗综合平台，具有机构运营管理、营销管理、财务管理、机构入住管理、生活服务管理、护理服务管理、社会工作服务管理、健康档案及健康管理与数据等功能对接等功能。

产品模块分为销售云、护理云、团体云、家居云、健康云、安全云等，不仅满足小型养老院、养老院的需求，同时满足连锁养老的需求机构和团体护理机构、社区和家庭服务。以及其他不同的尺寸要求。

友达友康推出的智慧运动健康解决方案属于健康云系列。通过卫福部指标政策的“银发健身俱乐部”深入社区基层。它基于运动健康管理平台，通过AIoT链接功能运动器材。进行心肺、肌肉耐力、伸展和协调性训练。

“康复医院+社区体育活动中心”模式

将成为老年人健身主流

9、AgeClub：您认为养老院、康复医院、社区体育中心等老年运动健身器材的市场规模有多大？哪一种会成为市场主流？

友达：我觉得目前这个市场的总市场规模最多也就几百亿。 2021年，中国健身器材行业市场规模将达到542亿元，其中针对老年人设计的比例相对较小。目前民政数据显示，全国共有养老机构近4万个。即使是乐观的估计，其规模也只有几十亿。

2021年中国康复医疗器械市场规模为450.3亿元。康复治疗的方法主要有三种，一是器械治疗，二是康复治疗师手法治疗，三是主动运动治疗。目前康复费用主要集中在前两类，运动费用占比还太小，导致运动器材投入相对较低。目前，我国康复市场尚未发展起来。

2019年，我国康复医院诊治人数1149.66万人次；研究数据显示，中国是全球康复需求最大的国家，有4.6亿人需要康复。 2016年，第四次中国城乡老年人口生活状况抽样调查结果显示，我国残疾或半残疾老年人约4063万人。即使乐观和保守估计，目前我国有5000万残疾老年人。从这部分数据看来，国内康复市场还有很大的增长空间。

当然，还有政策制定的问题。例如，中国台湾地区的老年人，康复锻炼纳入养老保障报销制度。在康复领域，我认为除了康复医院之外，小型运动护理治疗中心未来也会是一个很好的补充。

至于社区体育活动中心，目前一些省市政府已有布局，但大多是配套公园户外活动的休闲设备。专门针对老年人的健身房和适合年龄的运动器材的投资相对较少。目前，政府补贴还比较有限。未来，市场化运作才有出路。

从长远来看，我个人的看法是“康复医院+社区体育活动中心”应该成为市场的主流。毕竟，机构部分的受众较少。

在其他国家，有更多的长辈意识到肌肉力量训练。这是一个概念问题。就像钟南山院士一样，保持着肌肉力量训练的习惯和意识，八十多岁的身体姿势比很多年轻人还要好。在中国，90%的老年人住在家里。只要理念提出，离家近的社区活动中心一定会是未来的主流市场。

如果要估算一下，我国60岁及以上的人口已经达到2.64亿。考虑到10%的老年人口，约有2640万人将进入老年健身房。据估算，每位老人每年在健身房的花费为2500元。那么这个市场将达到660亿的市场规模。

智能“运动处方”

如何提高老年人的功能运动能力？

10. AgeClub: 友达目前有哪些健康促进产品？其主要的老年人运动健身器材有哪些？

友达：我们的产品满足养老运营的方方面面，健康促进也是我们非常重视的一部分。

我们的运动健康管理平台帮助老年人从源头建立健康档案，涵盖一整套PDCA健康管理循环（其中质量管理分为四个阶段：Plan、Do、Check、Act）。

关键是要有一套适合年龄的、安全的、智能的功能运动器材，对老年人进行科学的运动量化和实施。目前我们主要推荐的是SMARC系统运动器材。它有一套8件设备，对身体的主要大关节和肌肉群进行“功能性”锻炼。

老年人锻炼最重要的目的是能够应对日常生活功能，进行“有意义”的动作，这就是功能性动作。如能正常大小便、洗菜、切菜、捡菜、伸手喝水、吃药、举手晾衣服、换灯泡、蹲下系鞋带等，以及更高级的运动表现，如跑步、跳跃等动作以及各种球类运动的表演，都属于功能性动作。

因此，功能锻炼并不是专门为了练习外部肌肉的体积和形状，也不强调在特定的动作中过度发展肢体力量，而是注重意识和肌肉的统一，使神经肌肉系统更加有效；通过深层小肌肉的协调发展，预防运动损伤；提高身体平衡感，提高免疫力，缓解亚健康疼痛。功能性运动能力越好，就越方便、自主、有尊严、有质量，越不容易受伤。

我们的主要目标人群是中老年人、亚健康人群和康复人群，基本贯穿中老年人的生命周期。只要老年人还没有进入完全残疾阶段，就应该鼓励他们进行主动的功能锻炼训练。功能运动训练可以提高代谢能力、预防疾病、促进淋巴循环、延缓衰老、维持健康的身体机能、改善和延缓慢性病的发展等。

友达SMARC产品的适合人群大致可分为四类：运动的中老年人、积极康复治疗的人群、术后及癌症身体恢复的人群、亚健康人群。友达本身主要提倡中老年人运动。它利用设备指导功能锻炼，帮助老年人促进淋巴循环，增强免疫功能。

通过增加骨密度，减缓骨质疏松并缓解关节问题；通过增加肌肉耐力，可以防止跌倒；通过促进代谢能力，改善慢性代谢疾病（糖尿病、高血脂等），提高机体整体功能。

11. AgeClub：企业客户对产品的反馈如何？老年顾客对产品的反馈如何？

友达：企业客户的反馈非常好。首先，它覆盖的群体广泛，无论是健康老年人还是康复群体。 SMARC 是一种医疗级治疗设备。产品的设计概念，硬件和软件规格完全符合“功能运动”训练的理论基础和临床经验应用，针对身体不同部位的弱点，退化，伤害，疾病，疾病或衰老。损坏的运动和功能减弱的功能为不同组提供了功能运动训练。

第二个是它的科学性质。 SMARC集成了硬件结构，软件反馈，云平台，大数据分析和AI人工智能，以基于“评分”（包括协调，平衡，柔软度，对称性和准确性）来量化身体每个部分的功能运动。 ，功能性肌肉力量，耐力和其他整体“运动控制”能力，评估身体每个部位的功能性能和健康状况，然后使用“量身定制”，并针对个人“锻炼处方”和功能运动培训来改善身体运动能力和功能的每个部分。

一般而言，它赋予了老年护理机构的健康管理，同时也大大减少了机构锻炼或康复专业人员的工作量，并提高了老年人健康促进的运营效率。

最后，有安全。医疗级设备，电磁抵抗力和其他在市场上已证明的安全功能多年，可确保运动期间老年人的安全。

AUO的PDCA健康管理概念是输入老年人的生理数据，了解身体健康状况，根据锻炼评估进行锻炼处方，进行一段时间的锻炼，然后通过锻炼评估，了解与先前的评估报告。在改进部分中，这种持续评估，锻炼，审查等的周期最终会鼓励老年人通过改善运动来改善自己的身体健康，并最终实现有效的适应性。让住在那里的长者长大，更强壮。

大家都说，他们很受益，并说他们将继续科学地运动以维持健康的姿势，并保持健康，有尊严的老年生活。

12。AgeClub：什么是AUO的渠道部署策略？

AUO：在市场一级，产品的售价取决于不同的市场和渠道。目前，我们的SMARC系列位于中高端市场。在早期，领先的客户主要是直接销售，并且某些领域有渠道代理。在康复医学中，所有这些都是基于渠道的。

例如，在医疗渠道中，MicroCreat是中国心血管和骨科设备领域的领先医疗公司。通过双方之间的强大合作及其补充优势，它帮助AUO的SMARC Series设备作为一种综合康复治疗解决方案，使术后康复桥梁。该计划已引入许多医疗系统。

我们欢迎更多的公司合作伙伴或个人通过相关渠道加入并与我们合作，以更快地将SMARC产品引入市场，并向更多的患者和较不健康的老年人提供我们的专业和有效服务。

13. Ageclub：如何突出体育和健身解决方案的亮点并提升它们？

AUO：应该说，与基准客户的合作是更好的宣传。特别是相对而言，尤其是顶级客户有更多的资源来帮助老年人实现健康促进，而老年人的基本健身设备是必不可少的。通常，这样的客户对设备本身的功能和专业精神有一定的要求。

由于SMARC设备本身已经与日本东京大学和西班牙Zaragoza大学共同开发，自2003年以来。经过19年的研究，开发和迭代，因此在功能和专业精神方面已被市场认可。认可。包括在康复市场中，已由欧美市场对其进行了多年的验证，甚至受到美国南加州大学康复系的称赞。除了基准测试和口碑营销外，定期展览也是一个很好的方式。

选择正确的运动可以恢复您的健康，但是选择错误的运动很容易导致受伤。这是一个“说起来容易做起来难”的主题。选择适合您的运动非常重要，尤其是对于所谓的“特殊群体” - 具有脆弱，疾病，伤害，退化和衰老的团体。

SMARC设备不仅非常适合这些特殊群体，而且还具有内置的练习必需品和原则，例如及时，适当的数量和逐步发展，以确保运动效果并有效避免受伤。同时，它依靠智能AI健康管理系统，生成个性化的锻炼计划，基于数据的反馈和长期跟踪，以确保每个用户都可以改善身体并以分步的方式维持健康定制的速度。

在我们的计划中，锻炼计划与运动器材集成在一起。通过每种设备的运动评估模式，可以自动评估长老的上肢，核心和下肢的身体适应水平，然后可以提供针对性的锻炼处方，以告知Ell下一个周期。锻炼哪种模式。

14. AgeClub：运动和健身设备的智能在哪些方面主要反映？

Au Optronics：第一个是身份识别。设备支持机构经常使用卡来指导老年人使用最简单的登录场景快速进入运动。设备可以记录老年人的运动时间，强度，角度，速度和控制精度等。

根据老年人的年龄，性别，习惯性等等，提供了不同的评估模式。绩效比较的大数据可以理解老年人的功能性能得分和相对于年龄组的功能年龄参考。具体而言，它可以分析五个方面运动能力的表现：肌肉力量，肌肉耐力，移动性，准确性和协调性，以及上肢，核心和下肢的三个主要部分。

根据评估报告，该系统可以生成特定的锻炼建议和AI锻炼处方。练习参数是由系统自动设置的，因此老年人无需自己设置它们。

当然，如果该机构拥有专业的体育教练或康复治疗师，那么在后台也可以设定相关的运动参数。老年人只需要遵循设备建议的练习频率，并定期根据设备自动生成的个人和独家练习参数来进行例行练习。