但9月6日，天津狮子林大桥跳水队宣布退出狮子林大桥跳水比赛。这是因为叔叔们发现，很多来潜水的人没有“做好准备和训练”，从而“出现了危险和隐患”。

为了“不想看到任何人受伤”，这些人已经到了狮子林桥劝说一些没有经验想跳水的年轻人。在《退圈宣言》中，叔叔们呼吁建议大家去专业场地潜水，也“安利”了一波天津的美食和文化。

对叔叔进行评级可以增加年轻人的社交互动和社区意识

《退圈宣言》发布前三天，北京2000后黄家珍从朋友圈了解到天津狮子林大桥的盛况。黄家珍说：“那天晚上，我连续看到了位于天津狮子林大桥的三个瞬间。后来，我在网上看到了一些‘白白’跳水的视频。” ”。

入水前，长辈们会站在桥上发表慷慨激昂的演讲。 “一分钟生存，60秒快乐”这句话被年轻人津津乐道，黄家珍也把这句话变成了自己的口头禅。黄家珍觉得长辈们的这些举动“非常摇滚”。

在那些“幸运”看到大叔跳水的人中，25岁的刘木兰是最先去的。去天津前一周，刘木兰每天都能在手机上看到天津男人跳水的视频，她感到“很安心”。 “尤其是我们北漂的年轻人，非常羡慕他们自由轻松的生活状态。”刘木兰说道。

她一走，刘木兰就从北京出发了。 “我挤进了‘VIP观赏区’，跳水台上有志愿者维持秩序，询问会不会跳水，只让跳下水的人上去。还有不会游泳的人。” ，穿着救生衣准备跳下去，但是‘白白’拒绝了，让他留在岸上。”站在桥前排，出发前的她举起一张写着“10”的纸片，加入了跳水计分队。

那么，为什么看大叔潜水能成为年轻人缓解压力的一种方式呢？

“跳水本来就是一项充满活力和刺激的运动。观众可以通过观看潜水技巧、感受潜水者的勇气来获得精神上的满足，帮助人们暂时将注意力从日常的忧虑和压力中抽离出来。出来吧。”中国青少年研究中心副研究员、心理学博士赵霞说。

与观看专业运动员的表演不同，在天津观看民间老人跳水的过程中，年轻人与现场的跳水高手及其他观众互动、分享欢乐。这更像是一项群众活动。赵霞认为，参加此类活动可以增加青少年的社交互动和社区意识，从而从集体兴奋中获得情感刺激。

天津老人的精神面貌震惊年轻人

尽管刘慕兰已经体验到了视频中男人们积极向上的精神风貌，但当她到达现场时，还是被他们的热情和活力所震撼：“他们的年龄和表现出来的敬业精神有很大不同。对比感，有一种剑未老的感觉。”

事实上，感动年轻人的不仅仅是老跳水人。天津“盘头大妈”最近成为社交媒体上的热门话题，甚至成为深度体验天津市民文化的项目。这群大妈都有一个共同的标志——蓬松的头发高高扎起，上面点缀着闪闪发光的金粉。这种独特的造型展现了天津的风土人情和独特的市井文化。独特的不仅是发型，还有他们所散发出的正直和精神。

那天看完跳水后，刘木兰沿着海河来到了北安桥。她看到附近有一些“爷爷、阿姨”在跳摇摆舞。刘木兰认为只有年轻人才喜欢跳摇摆舞。原来，天津大人的摇摆舞早已在舞蹈界享有盛誉。刘木兰感慨道：“感觉天津人人人都有一技之长。”短短几个小时，天津“白白”热爱生活的态度感染了她。

由于成长于不同的社会文化环境，当代年轻人与中老年人在生活方式、观念上存在着差异和冲突。在天津，两代人实现了跨代际的沟通、理解和共鸣。

赵霞认为，这与不同年龄段的人的生存状态和经历有关：老一代人脱离了自我实现的阶段，从而获得了解脱和自我奖励。年轻人还处于追求个人成就和物质享受的成长期。正如网上评论所说：“白白的精神状态比我们领先几十年。”这样的差异，让年轻人对老一辈的生活态度产生了强烈的好奇和兴趣，渴望从他们身上获得一些经验和启发。

赵霞分析，激烈竞争的职场环境带来的工作压力、生活成本、与家人朋友的分离、新的生活环境，可能是年轻人焦虑和紧张的根源。尤其是对于在大城市工作的年轻人来说，这种工作或生活状况带来的慢性压力可能会导致焦虑甚至抑郁。

“由于缺乏事物的乐趣，年轻人往往沉迷于手机来替代满足感。然而，娱乐过后，往往会带来更大的空虚感，以及现实与虚拟的差距感。但这些老年人却表现出了一种这种热爱生活的自由态度是年轻人所向往的，也是年轻人产生强烈共鸣的。”赵霞分析道，“长辈们乐观的心态，激发和激发了年轻人对生活的热情，激励他们积极面对生活中的困难和挑战。”

除了潜水，缓解压力还有这些方法

在天津工作的2000后金龙告诉笔者，天津男人长期以来一直在狮子林大桥跳水。 “这是一种生活态度，”金龙说，“因为每个人都在与自己无聊的生活作斗争。”

此次男子出圈后，金龙还尝试了几次跳水“好玩”。 “跳水后的感觉是多巴胺产生了。但是从5、6米高的桥上跳下去真的很痛苦。”由于没有掌握正确的潜水姿势，金龙说落地后身体有些部位发红发麻，甚至几天后就变成了蓝色。金龙还建议“大家理智参与潜水活动”。

赵霞认为，男运动员宣布退役是明智和负责任的行为。他们的退出也提醒年轻人，在寻找缓解压力的方法时需要考虑自己和他人的安全，不要盲目模仿，避免造成不必要的伤害。

“亲身参与潜水，可以使肾上腺素、内啡肽等荷尔蒙飙升，产生心流和超越自我的快感。但年轻人也可以采取很多更理性、安全的方式来缓解压力。”赵霞说，运动、读书、旅行、与朋友交流等都是获得快乐的方式。

赵霞解释说：“运动是一种非常有效的缓解压力的方式，可以帮助释放紧张和焦虑，同时增强身体健康。瑜伽、冥想和深呼吸等正念疗法可以改善身心平衡和抗压能力。能力;读书可以让人放松，开阔视野，获得新的知识和经验；旅行可以让人远离城市的喧嚣，感受大自然的美丽与宁静；与朋友交流可以帮助人们排解情绪，获得支持和安慰，缓解压力和焦虑；养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、健康的饮食以及合理安排作息时间也有助于减轻压力。”

赵霞建议，社会可以提供更多渠道和资源，帮助青少年缓解压力，比如提供心理咨询服务、心理健康教育、宣传活动等。同时，社会需要关注青少年的就业和生活环境，提供更好的支持和保障。此外，政府还可以建设更多的公共健身场所和休闲娱乐设施，提供更多的文化活动和社交机会，加强对青少年心理健康的宣传和引导，让大家了解如何更好地管理自己的情绪和压力。 （实习生王静、刘宜瑞）