手球运动：全民健身的完美选择，适合各年龄段的快速对抗性球类

手球是一项球运动，两个球员都用手控制球。这就像篮球和足球的混合体，关注体力和技术，合作也是重要的部分。手球相对简单，不是很危险，并且是一项“民族运动”。

可以说手球是一项适合许多不同年龄段的人参加的活动。手球是一项“国家运动”。手球适合中学生和大学生。手球的特征是球的大小很小，易于控制，因此更容易发挥球的力量。站点区域的要求也很小。球很简单，几乎没有危险。运动量合适，它不会太多或太少，并且身体的肌肉和骨骼将被移动。

手球到底是什么？

手球是一场快速，连续，激烈的对抗性球集体比赛，仅次于橄榄球，仅次于橄榄球，仅次于欧洲的第二大小组赛。可以说手球比赛是结合三个主要球的视觉盛宴。它结合了足球与橄榄球之间的竞争和对抗，并借鉴了篮球规则。它的特征是快速进攻和防御转换，激烈的身体对抗以及团队合作和个人技能的完美结合，这非常有影响力。

那么手球运动是什么时候诞生的？

在19世纪末，类似手球的比赛出现在捷克斯洛伐克，德国，丹麦和其他国家。 1917年，柏林体育老师黑泽尔（Hezel）认为，当时流行的足球和橄榄球主要以“追逐”和“竞争”为特征，这反映了男性固有的男性气质，因此我们必须设计一项可以表达女性特征的运动和游戏，而手球则诞生。 1919年，另一位柏林体育老师Schellentz改善了Hezel的比赛，并规定球持有者可以在传球前行驶3个步骤，使双方都可以进行身体接触。比赛规则于1920年制定。1925年，德国和奥地利举行了第一场国际手球比赛。后来，它逐渐在世界各地发展。第一世界男子手球锦标赛于1928年举行，世界女子手球锦标赛自1957年以来举行。最初的手球比赛是每队11个运动员，也称为11个手球。 1965年，每支球队的7个运动员更改为7个运动员。 1972年和1976年，男子和女子手球分别被列为奥运会。

手球的历史很长时间吗？让我与我一起了解手球规则〜

规格场地

手球比赛场地为矩形，长40米，宽20米。长边界称为边缘线，短边界称为端线。终点包括球门线（柱之间）和外部进球线（目标的两侧）。球场两端的中心都放置了一个目标，并且在进球前有一个球迷形的进球区和一个游戏场区。场上的线是它们定义的田间区域的一部分，球门线宽8厘米，其余线为5厘米。游戏场周围应该有一个安全区，距离边线至少1米，距离外球线至少2米。

手球游戏中使用的球必须由国际手球联合会正式批准，并印刷了批准标记。国际手联盟徽标的颜色为3.5厘米，官方球（正式球）。字母是拉丁字母，字体高1厘米。

奥林匹克男子手球使用3号球，周长为58至60厘米，重425至475克；女子手球使用2号球，周长为54至56厘米，重325至400克。

基本规则

1。官方的手球比赛分为下半场，每场都有半小时。

2。两支球队都有七名球员，其中包括六名球场和一名守门员。比赛开始时，两支球队的球员站在半场区域，进攻方在中心线的中点开始。每个目标都以这种方式得分。在比赛中，场上的球员可以使用各种进攻和防守技术和战术在进球区域外对抗，并努力将球射入对手的进球中，打出1个进球并得分1分。守门员可以阻止对手在进球区的射门。

3.手球规则使防守者可以张开双臂防守，并用手将球伸入对手的手中，但不允许他们用拳头将球击中对手。防守者可以用他的身体在没有球的情况下阻止对手的球或球员的运动。他可以用弯曲的手臂从前面与进攻球员联系。但是，不允许推动，拉动，拥抱，撞击，撞击，旅行等，并且不允许在对手身上有意投掷球。

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