文章想法:
身体健身教练经常面临的挑战是,他们将面对具有不同特殊项目和水平的运动员,因此身体健身教练无法停止学习。他们需要通过阅读书籍,观看视频,查找文档,同行交流和小组转移来构建不同的特殊培训方法和周期。
From the first event I took over, I have now: snowboarding (national team), football (U18), swimming (provincial team), figure skating (national team), boxing, javelin (national team), basketball (WCBA), rhythmic gymnastics, tennis, volleyball, martial arts, badminton, paddleboard, frisbee, fencing, CrossFit, archery (provincial team),冲刺,高尔夫(专业),街头舞,(空军,消防)。
还有一些特殊的需求:高中入学考试,扣篮,身体矫正,体重减轻,伤害恢复等。
在这些小组中,其中大多数在2级和1级。高等运动员包括运动员,低位包括普通人和青少年,个人项目和团队项目。
因此,可以看出,物理教练会尽可能将其知识和实际能力的盲点最小化。
请参阅:
在团队中,身体教练的工作更加复杂,还需要接受培训的监护人,男师,生活老师等。
社会上的俱乐部,例如我们的场地岩石合身,相对简单,他们的主要工作是提供培训 +与父母交流。
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参考:
- 彭
艺术体操
以技巧为主的表现很难变得美丽
我把她放在首位的原因是因为她是标准的学术大师。北京高中入学考试成绩为660,她的成绩为650多。她真的可以依靠自己的外表,但她只是依靠自己的力量。她显然擅长体育运动,因此她必须争夺文化。
高尔夫球
技能驱动课程的表现的准确性 +身体健身驱动班的爆炸能力
我把他放在第二位的原因是他是我遇到过的最自律和职业运动员,毫无疑问。
参考:
篮球
技术和战术优势类似于类似的对抗
场地上有许多篮球运动员,包括全国青年,国内高中学生和国内高中球队。他们以前发布了视频。发布此视频的原因是,参加体育运动的孩子将更加成熟,并且可以更好地理解教练的含义。
这个孩子今年6岁。他可以非常清楚地了解教练的指示,并且可以在没有障碍的情况下进行交流,聊天和笑话。同一年龄甚至10多岁的孩子,可能没有这种理解和执行能力。
参考:
花样滑冰
以技巧为主的表现很难变得美丽
我领导了大学全国双滑训练团队,这使我能够看到国家队的训练量。我每天训练5-7次,女孩还需要控制自己的体重。我曾经在省级团队中领导一支游泳队,每天两次练习,每天训练7-8个小时。我已经认为这是极限。当我溜冰两个人时,我发现早晨和晚上使用的时间仍然存在。当然,这是个玩笑。但是训练量真的很棒。
后来,我离开了系统,带来了熊猫,甚至两者都是8岁的女孩。他们的经验和努力也对我有很大帮助。
您的榜样实际上在您身边。
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游泳
物理能量驱动类别(速度 +耐力)(请参阅特定距离)
这位运动员正在为大学入学考试做准备。他是我见过的静态才能的最好的运动员,但是有很多动态才能的空间。他处于50-100自由泳,高度195+,手臂跨度为200多,大手,大脚,长臂,长腿,但在短途自由泳中,这是一个需要最爆炸性力量的事件,他缺乏力量的爆炸能力。
请参阅:
武术,跳远
技能驱动,身体健身驱动
他是武术专业,但在一次招聘考试中进行了跳远的考验。他的特征是他的技能很好,但是他的力量不足。
参考:
篮球,弹跳
技术和战术领导,身体领导
他是一位在封闭链中具有出色爆炸力的球员,但他在开放连锁店中的爆炸能力并不令人满意。主要原因是重量太大,尤其是上肢太大。此外,有明显的平脚 +外翻,训练风险相对较高。
参考:
击剑
以技能为主导的战斗对抗
越来越多的孩子开始学习围栏,许多孩子希望通过学习击剑为出国出国奠定基础。相对而言,围栏,高尔夫,棒球等的竞争力较低。
参考:
部分培训收集
参考:
总结
我们的教练也喜欢练习
Rockfit Fit Fit训练中心欢迎更多的运动员和年轻运动员来训练,还欢迎更多的教练来上班。
我们也欢迎早上与我们一起练习。
该场地的地址位于海地区的Taishan Hotel的4楼 - 岩石适合适合拟合合身训练中心。场地环境非常好,已经在以前的文章中引入。
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