所以早

我今天想与您分享的是一个很好的内容，该内容最近由小世界的朋友Xuantong教室编写。

在最近的写作课上，老师Kobayashi与所有人一起阅读“ Dongpo Zhilin”。它们都是易于阅读，友好和可爱的短线，也启发了当前的启蒙运动。 Dongpo先生就像是Song Dynasty的生活方式博客作者，在本书中录制了他的见解，经验和见解。

也许是因为他的生活漫长而沮丧，但他总是真诚的，并将阶段作为家庭作业来理解，并且从未消失他对生活的热情。读他的话就像一个老朋友，他可以在心对外的对话中互相交谈，治愈和奖励他。让我们开始尽早阅读并查看旧的内容并学习新的

关于休息，他说...

·参观Songfeng Pavilion·

我曾经住在Huizhou的Jiayou Temple，在Songfeng Pavilion下行走，疲惫不堪。 Wangtingyu仍在木头的尽头，这意味着如何获得它？很长一段时间后，他突然说：“这里不能休息什么地方！”所以他就像一条鱼在钩上，突然被解放了。如果一个人理解这一点，即使部队连接在一起，鼓也像雷声。如果您进步，您将死。如果您撤退，您将死亡。如果您撤退，您将无法随时停止。

Xuantong的小注意：我们在说的是，Su Dongpo先生在Huizhou先生时，他去了Songfeng Pavilion散步。

这位绅士厌倦了走路，看着凉亭的小轮廓，仍然在树梢层后面，他不禁问：到达那里需要多长时间？长期以来，他看着他在哪里，他问自己：就在这里，现在不能休息什么？

目前，他被流放到Huizhou，他的身份不再像平民那样好。他有野心，并取得了成功，但世界陷入困境，没有处于他的位置。他想实现的目标似乎很遥远。这次旅行中没有得到他。他在途中很累，休息很酷，所以他稳定地保持了。

理解这就像一条鱼从钩子中脱离，突然被解放了。如果我们也能意识到这一点，那么即使我们在两军彼此面对的战场上，战车也像雷声。进攻将与敌人与死亡作斗争，军事法将处理撤退。当时，这不会延迟睡眠和休息。

不需要放置您的身心的可能性不需要放置在凉亭中。目前，即使这很关键并且需要休息，您也必须有勇气当场休息。

既然您来了，您将保持和平。他这样做了，惠佐（Huizhou）很遥远，缺乏医疗，因此他打开了自己的花园并种植了草药，使其成为人们的药园。照顾好自己，写诗，做饭和吃饭，然后安静地坐着。

休息的智慧是使思想清晰，充满活力，以便更好地忍受和辜负当下。就像一个孩子因能量而筋疲力尽一样，他随时都在任何地方睡觉吗？

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关于学习，他说...

·记住6月1个单词·

过了一会儿，孙子辛劳认识了欧扬·温邦（Ouyang Wenzhong），一段时间以来曾经问过，说：“没有其他技术，我只努力学习，做更多的事情，我自己努力工作。世界各地的人们都担心他们的著作很少，并且懒洋洋地阅读，因此，每篇文章都在寻求非凡的人，因此，如果您不必等待其他人，那么您可以看到它。你自己。”这个人告诉其他人他尝试过，所以这特别有趣。

Xuantong的小注意：先生写下的是老师Ouyang Xiu关于如何撰写文章的回答。

Ouyang Xiu先生一生都写了丰富的著作，并写了经典，写诗和歌词，并在平行和分散的情况下非常出色。我们都喜欢“醉酒的人的意图不是在葡萄酒中，而是在山上和河流中。”

他回答的是，没有其他方法，只需经常读写，您自然会擅长于此。有些人写的少，不愿意阅读和积累。如果他们写一篇文章，他们希望比其他文章更好。这几乎没有。

如果非常简单，您将无法快速获得它。如果您想表现出色，则应首先问您努力工作。石油销售商将石油倒入硬币的心脏中，不买石油的精致性只是一句话：“没有别的，您只能熟悉它。”

如果您练习太多，则不需要其他人批评和纠正我，并且可以发现自己的缺点。 Su Dongpo说，这是由老师的个人经历总结的，这特别有意义。

当数量累积到某个阶段时，将有定性的改进，并且会提出自我观察和校准的技能。 “昨晚，春水是在河上诞生的，这艘巨型船轻而易举。”水自然上升。

人群的分布就像橄榄一样，其才华和慢弱只是橄榄的一些技巧。与拥有人才缠结或过高的期望相比，最好保持节奏并记住您丈夫的建议：只有勤奋是最重要的事情。

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关于生活，他说...

·lingao闲置主题·

沿着Lingao Pavilion沿着80步过来，是河，其中一半是Emei雪水。我去洗澡和洗澡，所以我为什么要回家！这个国家，风和月亮最初是不可预测的，闲置的人是主人。我听说了范·齐芬（Fan Zifeng）的新花园游泳池，哪一个获胜？比这更糟糕的是，没有两项税或辅助服务资金。

Xuantong的小笔记：讲述了Hui先生对Huangzhou首次降职的缺点，他觉得自己在水中。

他的住所离Lingao Pavilion不到九十步，这是长江河。这条河是埃米山（Mount Emei）融化的一半，从其家乡绕过。他用这种水作为食物和洗澡，所以他觉得渴望可以安慰他，那么为什么他必须回到自己的家乡呢？

我感到沮丧和悲伤。在“惠州冷食诗”中，“我也想在生命的尽头哭泣，但我忍不住喝它。”这位绅士说，他真的想向鲁恩（Ruan Ji）学习并痛苦地哭泣，但是他怎么愿意停止像死亡一样重新点燃。因此，我恢复了精神，并说渴望可以融入河中，而我的家乡与我同在。

国家和风不属于某人。如果您可以用耳朵拿到它，然后用眼睛见面并在其中享受它，可以说您已经成为主人。如果有人建造一个新花园，风景会比这个地方更好吗？最好成为一个对贫困感到满意并在肩上征收税收负担的​​绅士。

Dongpo先生多么可爱

他把艰辛的艰难扔到了脑海中，他忍不住选择了。他转向世界，将他送到了四个季节的流程中，并深深地被爱，尊重和胸怀开阔。

他说，重要的是“闲置”。这并不是说无事可做，也不是在闲暇时总结，而是为我们的内心建立了一个小的栅栏，离开空间并拥有冷静的自由，我们都可以成为国家和月亮的主人。

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关于收益和损失，他说...

·Dan'er夜书·

在Jimao的Yuan王朝，我在Dan'er。几位老学者来到这里说：“晚上好的月光很好，你能出来吗？”我高兴地跟随它。走在城市以西，进入和尚的房子，穿过小巷，人民和野蛮人混合在一起，屠宰的静脉到处都是，三个鼓在返回房屋后就消失了。我关上了门，睡在床上，我已经再次打了嘴。戴上棍子和大笑时的收益或损失是谁？我问绅士为什么他笑了。他嘲笑自己，但他也嘲笑汉图（Han Tui）的钓鱼，他想进一步走开。那些不知道如何钓鱼的人可能不会得到大鱼。

Xuantong的小笔记：先生第三次被降级，去了海南的丹州。录制了夜间旅行。

在1099年的灯笼节之夜，王先生应邀请许多老学者参观。当我走出城市西部时，我进入了和尚的房子，经过了小巷，我看到当地人与局外人住在一起，屠夫和餐馆相交了。那是我回家的午夜。门在家里关闭，有人睡着了。

在月光像水一样的外国土地上，老师伴随着他的陪伴和满足。我以为我可能一直在徘徊，他直到深夜才回家。

放下竹棍，他嘲笑自己，嘲笑自己，嘲笑汉Y。 “如果你想钓鱼，你必须走很远。大鱼怎么愿意生活在一个坏地方？”韩尤说，钓鱼需要漫长的旅程，因为大鱼不愿意在沼泽的低洼地区。但是他可能不了解钓鱼者的乐趣，更不用说小鱼在小世界里游泳了。

如果孩子不是鱼，他怎么知道鱼的喜悦？我今晚没有睡眠，但是我进行了乐趣和随便的交谈，这很有趣。所以我微笑着意识到了真相。除了收获和损失外，我还有其他珍贵而稀有的事情，依此类推。然后，草原上有一个像鱼一样的隐藏官员。绅士说，我在这里很安全，很高兴。

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关于爱自己，他说...

·健康保存理论·

如果您饿了，您会在吃饱之前就餐。散步并确保您是空的。当您的腹部为空时，即使您进入房间，无论白天或黑夜，您都会坐下来躺下脚凳，只是为了保护自己的身体，使其看起来像木偶。我总是记得自己：“如果我的身体现在被动摇了，如果我有点摇晃，我会陷入地狱。就像Shang Jun的律法一样当有任何违规时。”我还使用了佛陀的话，老挝丹。说话时，您会看到鼻子的白色末端，呼吸进出，这将是连续的，而且不是勤奋的。当您计算数百个时，这种思想是安静的，这个身体仍然静止，并且空隙不会因限制而困扰，因此自然会保持不动。如果您数到成千上万，或者您无法计数，那么有一种方法，称为“ sui”：如果你们俩出来并输入，您可能会意识到这种呼吸，从毛孔中，您会发现云在蒸，雨将分散。自远古时代以来，所有疾病都被消除了，障碍逐渐消失，因此我们自然会意识到这一点。就像一个突然有眼睛的盲人。为什么您需要要求别人向您展示道路？因此，老人这么说。

Xuantong的小注意：最后一个有点na着照顾自己

他说，他应该照顾自己的身体，只有在饿时才吃饭。在他吃饭之前，他应该考虑停下来和晚餐后散步，使自己的身心舒适。当您在早晨和晚上忙碌而闲置时，请记住佛教和道教在什么教导和数来数您的呼吸。

像我们的“冥想课”一样，先生还感到，当他消散时，要记住的重要事情是收集思想。当您的呼吸长，饱满和放松时，您可以很好地计算呼吸，然后尝试“呼吸”。这样，许多麻烦就会消失，您的思想会很清楚，您可以放心。

阅读本文后，我想回答：先生，我们听到了

“ Dongpo Zhilin”·Zhonghua书公司

这本书中有200多个记录，主要是手工编写的，并且长度不长，您可以随时阅读。我写的是非常广泛的，就像宇宙和人类之间的关系一样宏伟，特别是它具有生动的烙印：

·说一个梦：梦想回到山谷并在房子里走路，穿越菜园

·阅读佛教经文：古尼，同情的人也是

·我的朋友：如果您迟到了北部，您将再次春天

·耕种：故意，自由，免费，轻松

·谈论旅行：为什么晚上没有月亮？在哪里没有竹柏树？

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这个可爱的生活方式博客作者

如果您有机会，让我们慢慢谈谈