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  • 神经反馈训练如何提升运动成绩:从射箭到速滑的全面应用

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    神经反馈培训在改善运动表现方面的应用引起了体育科学界的极大兴趣。神经反馈训练涉及对脑电波的操作调节,并已被证明可以在一系列运动中提供巨大的好处,尤其是那些需要高精度和专注力的运动,例如射箭,射击,高尔夫,甚至足球和篮球。运动的。注意力越高,反应时间越快。神经反馈可以增加额叶区域的θ功率。注意注意任务的训练冥想提高了快速响应能力。

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    作为较大培训计划的一部分,加拿大加拿大速滑速滑训练中心将采用新的生物反馈计划,以改善Elite Speed Skaters的响应时间(RT),该速度溜冰者在2010年提供了优势温哥华奥运会,使运动员能够在比赛中表现自己并获得最佳的首发位置。每位运动员参加了为期五周的为期五周的生物反馈反应时间训练,共有600个反应时间练习模拟了速滑活动,例如对“开始”,“准备”和枪声的反应。从第5周结束到第5周结束,反应时间的总体表现总体上有所改善,在训练的第4周到第5周之间,最大的改善发生了。结果表明,生物反馈方案将成为未来速滑训练干预措施的重要组成部分(Harvey等人,2011年)。

    使用神经反馈培训方案来观察运动员,对2020年柔道运动员的视觉处理效率进行了研究,研究了基于β波扩增和theta波抑制对柔道运动员视觉处理效率的影响的研究(β)并减慢波(θ)活性之间的最佳平衡。通过基于计算机的简单和复杂的反应测试和从维也纳测试系统(VST)进行的选定测试进行测试,在第二天训练后每两天进行一次训练,持续四分钟的简单反应时间减少。 Max(Maszczyk等,2020年)。

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