谢谢您的辛勤工作,我也努力工作(我很喜欢)。作为女子群体舞蹈背后的一个“坏主意”,我只是来弥补了创造气氛的数字。我没有以正确的方式跳跃,我构成了化妆,而由流行之美制成的香港风格化妆是相当上源的。
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作为临时工,我很抱歉不喝酒。作为网球俱乐部的代表,他被安排在第一张桌子上,而奖励奖品确实很方便。他也很高兴看到其他人赢得奖项并负责鼓掌。
2024年1月7日,他被林长“欺骗”,陷入了跑步的“坑”。小腰部耗尽,重量恢复到不到100。S和XS代码(主要是马拉松比赛的XS代码太大)很容易控制。从将近10分的最初分配到将跑步分配到5分,跑步的新秀在Lu Run Group的女子积分榜上赢得了近一年的辛勤工作。
我唯一知道的是,成为黑人实践的结果是我真的很晒黑,甚至认识一个跑步的大师。
实际上,人们的磁场会互相吸引。在今年的Lu Run小组中,我感谢大家的容忍度,支持和鼓励(也有一些击中我,相对忽略了),每个人也帮助我改善了情绪智力。 ,也打开了[跑步马匹并看着世界],打开了您的视野,并过着更透明的生活。在今年期间,我们参加了7个省的12马拉松比赛。
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2024年3月17日
清除
远的
一生中的第一个半程马拉松比赛是在打破3次之后,这要归功于校友组织了特许公共汽车并组织了丰盛的晚餐。
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2024年3月24日
重的
庆祝
结识来自全国各地的安全伙伴,这真是太好了,您到处都会欢迎可爱的朋友。感谢Ping An和Shanghai Jahhua使我们熟悉。这次的重庆之旅的火锅很美味。感谢Lu Lu为Pi Li,Pi Li,Li姐姐和Xia姐妹为重庆EEL Hotpot安排的重庆Jiugongge Hotpot和Chongqing专业,并感谢Forrest Gump为聚会和法庭上的机会遇到的丰盛晚餐。
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2024年4月27日
虚
状态
感谢您的郭兄弟和妈妈的完整安排,并感谢Haibo和Yingying的热情款待。跑步后进入高尔夫球的安排非常好。通过Yingying的推荐,我拍了一张Wuzhou发夹的照片,这也非常好。
武湖
半马
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2024年5月4日
植物
大陆
朱zhou马拉松比赛是我家乡的第一次马拉松比赛值得参加。五月初,校友在跑步小组中为佐佐·马拉松比赛发布了一个注册链接。他们果断地签约,考虑带孩子在家乡体验活动,只报名参加家庭快乐。这次旅行是值得的,庆州马拉松的各种安排和赛前宣传非常好。喷涂整个过程,力足够强。烟花表演不在正确的位置,因此您应该去Shennong Park。第二届会议计划签署全马,挑战自己,让母亲带她的孩子快乐地奔跑,三代人将一起参加。
我参观了卢森服装城,去了吉安宁文化市场,Drank Song Chao Zisu吃了小龙虾,在湖南聚集了老朋友,由湖南大学校友Hunan见面,并参观了Jianning Post Station。我们的庆州降低了5.4个祖州马拉松比赛,整个网络的负面评价为零。下雨似乎已经下降了,但似乎已经下降了。植物多么美妙,马将成功。
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2024年8月4日
六
马
8月2日,我从仲夏的深圳到吉苏州的liupanshui,穿上薄的外套,这真的很酷。一旦我离开高速火车站,正处于安宁的李姐姐来接我。我必须炫耀这种幸福感。认识李姐妹真是太好了。我带我品尝了liupanshui的美味食物,并品尝了它。无需排队,环境非常好。哟。我想念你的风吹到19度夏天 - 雨后liupanshui的Liangdu确实很酷。
只是目睹了Liupanshui Marathon男子锦标赛的诞生,我在整匹马的终点线上等待了一段时间,这直接影响了PB的时间。我第一次来到更高的高度区域进行马拉松比赛时,我的3分钟差异为14秒。
Forrest Gump值得成为越野学生。他的推动速度比我快,所以他必须接受。李姐妹和他的妻子在终点线等我。他们被感动了,甚至吃了liupanshui的羊肉面条,非常美味。美好时光总是如此之快。回到住所进行清理后,李姐妹和他的妻子带我上了高铁。除了被感动之外,他们还要感激不尽。
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2024年9月22日
也
原来的
在K区中运行并不容易。最初计划将245和冲刺维持230。结果,221年后,我浪费了5或6分钟的排队到WC。我将来会有经验。我必须在进入田野之前开始前几分钟。天气很冷。 9月底在台湾很冷,因此您必须保持风并保持温暖。我对此非常满意。我将报告将来Ping A A的所有事件。这次我一直在pbing近33分钟。下次,Pbing的困难将增加。让我们继续努力挑战未来的事件。
感谢台湾ping'an同事Gao Yushui的热情好客,当地的小吃非常美味。我还向我介绍了为期两天的Datong之旅,这真是太棒了。
台湾为跑步者提供了许多景点的免费门票,这是非常强大的景点,而必须检查的是Jinci。
完成十年后,我的五个山都被签入了。
2014年5月,2018年3月17日:华山
2016年4月:东山山
2016年9月:中东宋山
2017年9月:Nanyue Hengshan
2024年9月23日:Beiyue Hengshan
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2024年11月17日
滕
匆忙
11月16日中午到达了Tengchong Tuofeng机场,Tengchong的Ji Yan来接她。她收到了很多次。这是最特殊的时间。非常感谢。
11月17日,Tengchong Marathon子帕拉托(Tengchong Marathon Sub-Plateau)比海平面高1600米,而9月22日的台湾马拉松比赛的PB为11分钟,标准中大众汽车妇女之间的第二级差异为19秒。当我从起点出发时,我不小心单击了跑步机模式,并且它不断显示超过4分和5分,这使我感到困惑。我用完了26.32公里,但在供应站没有得到很多能量胶,所以我把它带到了终点线。除了常规的装饰袋外,香蕉还被一堆捡起,这非常令人满意。它还认可Yibao的饮料,这是Tengchong Marathon成立10周年,这是非常值得的。
赛道上还有5.2公里,6.66公里和13.14公里的特殊标志,这也非常体贴。最重要的是,智yan在tengchong轨道上一起出发。她去滕昌的旅行是一个很好的接待。
Tengchong Marathon也非常真诚,免费入场,包括Tengchong Rehai风景区域,Heshun古镇,千年Ginkgo村,Tengchong Volcano Geotermal National Geopark等。
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2024年11月24日
老虎
门
关于Humen,这是一个让我非常难过的故事。它没有PB,但也加剧了感冒。喉咙停止受伤后,我的喉咙嘶哑了几天。真可悲,我无法在销售中讲话。当我的喉咙几乎被治愈时,恰好是我在南汉半马组织委员会工作的日子。每个人最期待的盲箱组是我负责滴水,牙龈再次肿胀,我的脸胖几个学位,我觉得自己正在接受治疗。战斗的感觉是不幸是它在江门之前康复。
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2024年12月15日
河
门
在12月14日中午,在完成Nanshan Half Horse组织委员会(临时工人)事务之后,我从深圳北站离开了GrangQing,并在广州南站现场经历了座位的转移。当我们到达江门站时,我的堂兄来接我们并收集物资,然后带我们在江门品尝美味的食物。
江门PB 1分6秒,一场没有计划的PB的比赛非常罕见。在整个旅程中,感谢您的私家兔子。实际上,一旦我开始跑步,我就知道我今天可以度过愉快的时光并且状况良好。我感谢堂兄在清晨将我送到近起点,从而节省了我的精力。但是,正常的行驶距离是5公里,她开车超过一个小时。各种封闭道路。
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2024年12月22日
山
头
一路上经历了跌宕起伏之后,我终于到达了终点线,喝了快乐的纯净跑步〜无反光镜私人补品〜热姜茶,如此温暖和体贴。
尽管我没有完成2个小进球,但与江门马拉松PB相比,花了6分10秒。 17公里后,因为我一开始就没有热身,所以我喘不过气来。它的痛苦很大,痛苦很大。我严重放慢了脚步。我是我的主人。我跑了一段时间,然后在康复之前走了一段时间。感谢您的开放态度和宽容,这是我被我拖延的半程马拉松球员。
尽管它没有打破2,但这一次也是一场严重的A1竞争,即达到该年龄段的大众女性的第二级。请安慰我。实际上,如果您打破2次和150岁以下,则效果将相同。如果您遇到150,您将进入150。只有这样,我才能达到这个年龄段的公共妇女的第一级。从青年的前半马2:57:42到今天的2:03:03,花了9个月,并提高了54分39秒。我已经很满意了。 。
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2024年12月29日
昆
明亮的
感谢我们的Ping Kunming大师Ling Hong的热情好客。我们来到昆明车站接我们,安排了一顿丰盛的晚餐。 Tengchong遇到的Ji Yan在Kunming任命,非常高兴。
感谢lu的热情好客〜Yunnan Simao野生蔬菜。
我们的朋友,昆明的戴安奇湖(Dianchi Lake)在邓昌(Dianchi Lake)饰演的坦昌(Tengchong)实现了一个小的愿望,并跑步。
从重8马和liupanshui马的8分配中,我直接跳到了台湾的6分配。我的马拉松比赛尚未分配,而SCO Kunming马拉松比赛也被填补了。
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2025年1月1日
宽的
状态
2025年,广东港大湾地区的女子半程马拉松大湾地区之间的间隔相对较短。这次,女子半程马拉松比赛将结束,并跑步欢迎2025年元旦。
2025年的小进球:半程马拉松比赛达到150,达到了标准的大众女子一流的水平;整匹马至少一场500至430的比赛。
跑了一年后,我参加了12马拉松比赛,跨越了7个省(3月17日的青年,3月24日,庆团于4月27日在Guangxi上的Wuzhou,5月4日在Hunan上的Zhuzhou,Liupanshui,8月4日,吉伊兹岛,Taiyuan,Shanxi,Shanxi, 9月22日,尤恩(Yunnan)的滕昌(Tengchong江门(Jiangmen)于12月15日,12月22日,桑明(Kunming),云南(Yunnan),元旦(元一年)Zengcheng妇女的半马)。一公里10公里(4月27日的武湖),两次快乐(3月24日的重庆,5月4日的朱zhou),其余的是半程马拉松。
感谢Lin(在Lu Running Group)和Qiao(在网球俱乐部)带我进入跑步圈子的兄弟Qiao(在网球俱乐部)。感谢所有在比赛中热烈接待我的安全朋友,来自重庆的Lu Lu和Xia Li,来自Wuzhou的Chongqing,Haibo和Yingying,Liupanshui的Li,Taiyuan的Yushui,Tengchong的Jiyan,以及来自Kunming的Hong Hong Hong。谢谢朱z湖。感谢Kunming的哥哥Lu的安排,并感谢表弟Jiangmen的整个接待。我还要感谢带我一起练习和训练的校友:领导者林,谭博,Jizhi,shiwu,shiwu,changqing,Yubo,Yubo,Cancan,Tingting,Wei Shen,Forrest Gump,Jin ge,Jin ge,Jiao Shen,Jielai,Jielai许多校友,谢谢您,SU大师带我去见Shantou的第二级大众妇女。
感谢您的关注。看,只是其他人会变得更加令人兴奋。只有加入,您才能写自己的精彩事物。欢迎大多数湖大学校友加入LU Running Group,共同跑步,使您更加快乐,更健康。
文字:李山山
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