【视频教学】第五组无线电体操
在十套无线电体操中，只有这是10组无线电体操中出生的人最熟悉的。课程之间的练习时间是时候跟随音乐并进行敷衍了好。此外，这是Jet Li的发射石。
第五组无线电体操已于1969年安排，持续了两年多。直到1971年，全国体育工作会议才在北京举行，总理周恩（Zhou Ellai）发表了特别演讲，充分确认了“文化大革命”之前的体育工作成就，并正式颁布了第五套电台体操。
1971年9月1日，第五组无线电体操被正式颁布。北京的Changqiao小学有一名小学生。由于他在广播体操方面的标准和美丽的姿势，他被选为整个学校的负责人，当时还参加了一部非常罕见的新闻纪录片。这次是Shichahai体育学校的老师发现了这个运动的孩子。他被选为Shichahai Sports School练习武术。孩子的名字叫Jet Li。
示范：粉丝Zongqin
【视频教学】BADuan Jin
Baduan Jin是一种中国古代指导技术，由8种动作组成。由于其重要的健身效果并且易于执行和安全，因此在人民中广泛流传了一千年。
指导意思是“指导气和和解，拉动气和软化”。实际上，这是气功。
气功是一种自我运动的方法，它通过使用意识来优化身心。
“气功”一词是由政府在1950年代正式确定的名称。在远古时代，有许多名称，例如健康保存，指导，呼吸，守护自己等，不少于30种。
八片锦缎八种样式
准备
双手支持天上统治的三个燃烧者的第一种风格
第二种风格就像射击鹰
调节脾和胃的第三种方法必须单独举起
第四个姿势，五次劳动，七个受伤，回头看
第五个姿势摇动您的头和尾巴以消除心脏火
第六种风格：爬脚并增强肾脏和腰部
拳击的第七款风格充满了愤怒的眼睛，增加了力量
第八款背后的七种疾病被消除
示范：北京体育大学刘小
继续
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