张宇飞总结：我不知道我是否应该因为6块奖牌和一堆相同颜色而感到高兴。

张雨菲结束了她的第三次奥运之旅。

在巴黎，她再次开始了自己的“购买”之旅——夺得1银5铜。她参加的所有决赛都站上了领奖台。值得一提的是，张雨菲的奥运奖牌总数已达到10枚，这不仅是中国游泳的最高纪录，也是中国奥运历史上的最高纪录。

对于她来说，这个荣誉是通过一点点努力才获得的。从东京2金2银，到巴黎1银5铜，不再年轻的张雨菲仍在突破自己。但如果你了解她的故事，你就会知道，这位“蝴蝶女王”是经历了无数蝴蝶变迁，才走到今天的。

正如感动中国在获奖感言中所言：“我宁愿在半夜烧伤肌肉，也不愿让情绪在失败中沉沦。哪吒要重生，蝴蝶女王一定是蝴蝶女王。探索运动的极限收获青春，是金牌，是冠军，是逆境中崛起的人。”

天才少女

显然，张雨菲是一个天才。

她出生于体育世家，父母都是游泳教练。当她3岁的时候，她已经在水里了。用她自己的话说，“她是被父母扔到水里的。”

5岁时，她被送到徐州游泳队，开始接受正规训练； 12岁时，她在省运会上首次展现才华，在6个参赛项目中获得2金3银1铜； 13岁时，她破格进入省队。 15岁那年，她进入国家队……

2015年，17岁的她首次参加国际比赛——喀山世锦赛，并以刷新世界青年纪录的方式获得200级蝶泳铜牌。由于200蝶泳是中国游泳队的传统优势项目，她也被视为继刘子格、焦刘洋之后的下一个“蝶泳女王”。

世界各地都有人们成名的故事。似乎是一个节点，一个所有天才开始爆发的节点。对于张雨霏来说，她也很期待这样的故事。毕竟从3岁到成名前的17岁，她都没有目标。她一路顺利，就像踩着西瓜皮一样。她甚至想过就这样“滑冰”一块奥运奖牌。

但她确实18岁了，留着哪吒发型，准备在里约奥运会女子200蝶泳决赛中“哪吒下海闹事”。当她想要赢得奖牌时，她经历了成人竞技界最真实的残酷——最终，她只获得了第六名。

曾经的我们满怀希望，现实却是如此残酷。 “蝴蝶女王”之路哪有那么好走？张雨菲的手机里一直保存着里约奥运会决赛的视频，但接下来的两三年她都不敢打开。 “我当时输得太惨了，我不想再经历当时的心情了。”

对于她来说，这可能是她游泳生涯的第一次“滑铁卢”。仅靠天赋是不够的。

从茧到蝴蝶的漫长旅程

但命运有时就是这样。越是想逃，就越是逃不掉。

他没能获得奥运会冠军，也无法在几个月后的亚锦赛上获得亚洲冠军。当张宇飞还没有完全从低谷中恢复过来的时候，又一个坏消息传来。张雨菲发现自己有先天缺陷——脊柱侧弯。 。

先天性脊柱侧弯是终生不可逆转的。不仅训练时会持续疼痛，还会严重影响游泳时的平衡。对于游泳运动员来说，这几乎是致命的打击。当然，没有办法解决。我们必须更加努力，做出改变。然而，没有人知道产痛期有多长，也没有人知道张宇飞未来能达到什么水平。

当时，张宇飞的教练是崔登荣。严格来说，他看着张宇飞加班加点训练，纠正动作，提高技术，不断提高水平。张雨菲有时甚至被逼哭。

正当张雨菲以为“功夫不负有心人”时，光州世锦赛又给了她一次打击——100蝶无缘决赛，200蝶仅排名第26，预赛被淘汰……光州，她开始怀疑自己，开始讨厌水。我讨厌游泳，甚至想过退休。

但当她告诉教练“我不想训练”时，崔天凯看似不可能的话却意外地点燃了她：你可以赢得奥运会冠军。她想起了里约的经历，选择了等待。

2019年底，张宇飞的训练重点从游泳池转移到举重房。为了锻炼上半身力量，提高成绩，张宇飞背着40公斤的重量做引体向上，有时甚至会把重量增加到45公斤。

“我记得很多时候晚上，睡觉时我都能感觉到肌肉在燃烧，我会因为疼痛而醒来。”

破茧成蝶的时刻终于到来了。

2021年7月，女子200米蝶泳决赛在东京水上运动中心打响。第四泳道的张雨菲以2分03秒86的成绩获得冠军，打破了她的前辈焦刘洋保持的奥运纪录。

“我脑子里第一个念头就是我可以退役了，再也不用去游200米蝶泳了。”刚刚实现奥运金牌梦想并感叹的张雨菲还没来得及休息就被通知参加女子4×。在200米接力决赛中，他和队友打破世界纪录，获得第一名。

她在泳池边甜甜一笑，“原来奥运金牌也是买一送一。”但只有真正了解她的人才知道，那些年她经历了多少失败，承受了多少磨难。年复一年，终于到了这涅槃时刻。

劳模

东京奥运会后，张雨菲又得到了一个绰号：劳动模范。

整个东京奥运会游泳比赛仅持续了8天，张雨菲预赛和决赛共游了12杆。从200米蝶泳个人金牌到4×200米接力金牌，仅相隔80分钟。

两年后，张雨菲变得更加“勤奋”——在福冈世锦赛、成都大运会、杭州亚运会和游泳世界杯上，张雨菲总共参加了59个项目，获得了23枚金牌，平均每四天一场比赛。杭州亚运会上，尽管高烧39度4，张雨菲仍然夺得了50蝶金牌。用她的话说，“那天我太累了，结束后我只看到了第一名”。

一路走来参加的比赛，我获得的奖牌数不胜数；当网友调侃“别人去比赛，张雨菲去买货”时，张雨菲的回答也有点凡尔赛，只有世界大赛的奖牌才有机会放在家里。柜子上——“我妈妈把国家奖章装进袋子里，扔在那里。”

接受采访时，主持人白岩松问她：“你平均四天打一场比赛，不累吗？”

张雨菲的回答令人感动：“累。有些比赛可以是为了自己，但有些比赛是为了国家。如果只讲我的理想，我可以说我喜欢，我不喜欢，我要要么做，要么我不想做。”但如果我们肩负起国家责任，就只有一个字：行动！”

就这样，在如此高强度、高密度的比赛中，张雨菲变得更加成熟。

冠军的心

张雨菲其实从小就不喜欢游泳。

小时候，她每天都去练习游泳。换上泳衣后，她就躲在厕所里，直到教练发现她。当她七岁的时候，她的母亲问她是否真的不想练习。张雨菲的回答是：没有。

让她在东京奥运会上大放异彩的200米蝶泳是她最不喜欢的项目。

在这项对腰腹力量、速度和耐力要求极高的项目上，张宇飞每场比赛都脱了一层皮。用她自己的话说，“这不是人类应该游泳的事件。”

但她依然坚持着。里约和东京的两种不同结局曾被张宇飞形容：“里约更像是绿色，有点深沉、忧郁；东京奥运会是红色，很喜庆、刺激。”

东京之后的日子里，她又变得不一样了。如果说东京还渴望证明什么，那么这次在巴黎，对她来说，就是享受这个过程。

“我以前从来没有享受过这种感觉，感觉每一天都是一场折磨人的训练。如果我能早点体会到这一点，也许我就能早点享受到训练和努力的乐趣。”

她开始有了“蝴蝶女王”真正的王者气场，那种从容和沉着，那种来自冠军、长年累月积累起来的气势和无畏。她仍然留着“皇冠”发型和标志性微笑，但转眼间，她就从里约来到了巴黎。作为三届奥运老将，她显然经历了太多。

就像去年世锦赛、大运会取得巨大成功归来时，回顾这段经历，她用《长安三万里》中的一首脍炙人口的诗词作为注脚：船已过万重山。

“并不是我获得了第一，而是我在精神上逐渐成长为冠军。”

在巴黎，我们不仅看到张雨菲屡次登上领奖台，还看到她和中国游泳队遭到恶意诽谤后，勇敢地反驳外媒。以菲尔普斯和莱德基为例，回应美国人对潘战乐的质疑，让人们看到了她的霸气。

对于张宇飞来说，前面的路还很长。虽然这次没能夺得冠军，她有些遗憾，但她确实有一颗“冠军心”。