从三个角度来看：

从外观改善的角度来看：

保持年轻是一种生活方式的选择。

越早了解以下几点，你就越少走弯路和错误，越轻松自在。

1.生活方式的选择有很多。最重要的是“心”与“行”统一，思想和行动一致，不尴尬。

如果你觉得生活不如意，那就努力改变现状，累并快乐着；如果你没有精力和勇气去改变，那就多去发现和感受生活的美好，并满足于你所拥有的。

要么习惯无法改变的事情，要么改变你认为理所当然的事情。关键是不要迷路。

如果你不搞砸，你就能学会忍受不如意的生活。比如慢性病等身体上的不满、职场上阿谀奉承带来的不满、孩子大脑不清带来的不满等等，如果改变不了，那就接受吧。一旦你接受了它，就寻找解决方案和平衡。

2、人生的很多选择没有绝对对或错，只有适不适合自己。

留在大城市打拼还是回到小城市休闲，单身还是结婚，丁克还是多生两个孩子，全职妈妈还是工作妈妈，自己带孩子还是有长辈帮忙照顾孩子...

人生的选择可以是多种多样的，不需要太在意别人对自己选择的评价。不要干涉或指导别人的生活。

当然，如果你的决定偏离了世俗社会的主流，又想避免被胁迫，你需要有一颗更坚强的心来坚持自己，甚至可能会面临更多的挑战。关键是这个选择不会让你晚年后悔。

3.如果你保持活跃，生活会更好。缺乏主动思考的人生，未来更容易陷入被动选择。

很多人都觉得自己的努力很累、很沮丧。这是因为战术上的勤奋很容易让人忽视战略上的懒惰。

了解下一阶段人生应该选择和经历什么，更详细地分析利弊，例如职业晋升和升学的时机、职业道路规划和生育安排的协调性、性质等以及夫妻俩的工作强度。搭配等等...

如果你能在人生的关键步骤中提前做好一些人生规划，未雨绸缪，做到明确正确的方向，就能让你的生活更加从容和高效。

4、独立不是个人的装饰，而是一种生活方式，是选择做自己的机会。

无论你在社会中扮演什么角色：员工、妻子、母亲、女儿、儿媳……请把自己当作一个独立的个体。

自己的事业、孩子的教育、与伴侣的相处、经营大家庭……你的一切努力和付出，都不是社会舆论和世俗观念的束缚，也不是被家庭和爱情在道德上绑架，而是来自于你的内心。自己的生活。值要求。

我们的社会观念正在迭代，主流价值观和人生观正在发生着巨大的变化。剩女的增加，是一群有权做出自己选择的女性力量的增长。最近在网上收到大量“离婚快乐”祝福的赵小刀，说明了社会对多元化和包容性的认可的进步。

5、人生充满负担，走得越远，负担就越重，身心很难不累，不老。因此，学会减轻负担很重要。

失败和犯错误在一生中很常见，这并不是一件坏事。关键是要避免重复低级、低级的错误，失败是一次难得的经验积累。每一次的失败都应该成为我们提升自己的基础，一次又一次的奋斗，再一次的尝试，而不是一次又一次的奋斗和失败。压力。

减负的第二个层面是及时止损。生活中的沉没成本，结束错误永远不会太晚。就像鳄鱼法则中的止损原则一样，不要在错误的人和事上占用太多的时间。只有止损，才能专注前进。

最后，请不要将别人的选择置于自己的责任之上，从而给生活增加不必要的负担。每个成年人都应该为自己的决定付出代价，不要把父母、配偶、孩子的生命视为自己的生命。责任。

都说人生十有八九是不如意的，所以我们应该珍惜那宝贵的十分之一的幸福和快乐。

我们常说，心态年轻的人有两种，一种是不忧虑的人，一种是轻松豁达的人。

前者是福气或幸运，而后者则需要更大的人生智慧：看清自己需要什么、想要什么，正确定位自己和他人，经常退一步反省自己，而最简单的方法就是把复杂的事情简单化。聚焦重点，放开小事。

在这一部分，我打算把职场、婚姻、大家庭管理的问题“混在一起”。

虽然社会角色不同，关系也不同，但无论是职场、婚姻，还是原生家庭或婚后大家庭，相处的本质和基本方式都是一样的，道理很简单。

谁说女人只能在职场上做女强人，在家里只能做贤妻良母？卓越是一种习惯。优秀的品格和品行不仅能让女人在职场上光芒四射，也能让她在家庭中幸福快乐。

有许多伟人在生活的许多领域都表现出色。

经营幸福人生是一门需要终生修养的智慧，从识人、能吸引人、懂得相处，到冲突中的沟通和情商，从自我定位、对配偶、上下级、家庭的定位各位委员，要看到我们都需要从问题的角度、全局的观点等方面不断地学习。

在各种人际关系中，无论远近，最好的心态是：自己的一切努力都是心甘情愿的，是为了自己的快乐、满足和成就感，而不是为了回报或感激之类的。

无论是大社会，还是小家庭，由内而外为自己增值，是一切社会关系良性循环的基础。

—4.1—

让我们从职业发展开始。

人格特质与职业发展之间不存在绝对的因果关系。我们要善于利用自己的特点和优势来顺应潮流，而不是强行改变自己。

资质平庸的人，只要懂得做人，也能出人头地。而对于性格冷静的人来说，如果能够坚强无欲，宽厚宽容，就会有成就大事的心态。

在职场上保持一颗纯洁的心没有错，但要警惕别人。如果你太天真，不保护自己，那你就是愚蠢的。别说完成大事，就连埋藏在角落里的小目标也很难实现。

同样，“不喜欢打架”这个简单的原则也没有错。但这并不意味着你不会卷入打架。你不必喜欢它，但你需要知道如何解决争吵。

不战而屈人之兵，征服敌军。所以，不战斗并不代表你就输了。表面的胜败并不代表真正的利益。在关键问题上一定要冷静理智，头脑清醒，明白利害关系。 。

职场晋升不仅要看业务水平和业绩，还要看你是否有上下应对、左右协调、内外沟通的能力。你的灵活性、软沟通技巧和整体思维也是管理者应该具备的品质。

你对办公室政治的理解和反应，以及你向上“管理老板”的能力，将直接影响你在职场的晋升速度。

另一方面，你要从事事亲力亲为转变为懂得配合、协作。当了管理者之后，要学会培养团队，学会放权，学会靠人做事，发挥人的长处。

职场晋升是对自身能力体系的重构，也是角色定位、思维模式、责任心和做事原则、沟通方式等方面的全方位升级——当你从单一到获得结婚或经营一个大家庭，你也将不得不面对同样的变化。 。

—4.2—

我们的婚姻制度仍然蕴含着传统文化的惯性。但不可否认，时代变迁，社会发展释放出的女性个体价值和男女平等的深化，对传统婚姻产生了不可阻挡的冲击。

在医学和科技更加发达、知识和教育更加普及的现代，女性不仅具有工作的社会价值，还具有传统的性价值（性玩具的丰富）和生殖价值（卵子冷冻、体外受精和代孕的发展）。 ）部分或完全解放。因此，当你有能力在社会上独立生存时，你就会在爱情和婚姻中获得更多的选择。

我对爱情和婚姻的看法被定格在舒婷的《到橡树》里。中学时每次读到这首诗，我都会感到灵魂颤抖。

在爱情和婚姻中，男女没有区别。双方都应该珍惜自己的价值。木棉和橡树各有各的美妙之处。他们应该独立平等、同甘共苦、包容警惕。

一个自力更生的女人，而不是缠绕大树的藤蔓，更容易拥有稳定、互相尊重的爱情。

事实上，这样理想的婚姻是很难实现的。

一方面，在结婚之前，你应该想清楚什么样的伴侣适合你一生，以及你是否能够接受对方的缺点。

不存在全能的合作伙伴。比如，要一个事业有成的男人花大量的时间在你身边，为你洗衣服、做饭，确实很难。

另一方面，婚姻是一个长期共同成长的过程。

对于轻松幸福的婚姻来说，首先爱情的深浅决定了其基础是否稳固，是否有和谐的生活作为必需品和调和剂；还有就是伴侣之间的日常相处，能否接受对方的不完美并放手。在婚姻中的琐事上，你是否注重沟通方式和引导、激励对方的方法，双方是否努力为对方进步。

只有这样共同成长，才能长久共鸣，保持平衡稳定的状态。

尽管无性婚姻确实存在，但性仍然是爱情和婚姻稳定性的核心指标。 X生活的长期缺失，是各种生活摩擦造成恶性循环的结果，也是造成相互冷漠、漠不关心的恶性循环的重要促成因素。

此外，拥有享受性幸福的能力对于婚姻的稳定和自身的健康至关重要。一个成年女性，无论是两性之爱还是DIY，都应该对X抱有积极的态度。

X满足的女性更加年轻有活力，掌握自己的高密度密码也是独立的一部分。

婚姻如饮水，冷热自知。

婚姻幸福的女人，幸福都写在脸上。婚姻疲惫的女人，疲惫写在脸上。

婚姻冲突有多种类型。除了底线问题外，还包括强烈的付出意识和用自己的标准来改造配偶的愿望。成年人的性格基本上是固定的。不要不断地争论和争吵来试图让对方为你改变。

没必要坚持完全对等回报，也不要总说“我为你做了多少，你为什么不能为我做这些？”夫妻往往分工不同，情感上、时间上、物质上很难做到绝对平等。只要你尽力而为，尽到自己的责任，没有人欠你太多。

每个成年人都应该为自己的选择承担全部责任。如果不再爱一个人，如果觉得不值得，他们有权随时放弃，果断转身。

我身边那些结束婚姻并带着几个孩子嫁给一个品行良好、知识渊博、事业有成的成功男人的女性也不例外。关键是能够用心经营自己、婚姻、人际关系。

—4.3—

通过婚姻管理、与原生家庭、配偶大家庭的相处，我们可以大大提高自己的人际交往能力和管理能力。

在无私的父爱和母爱中长大的孩子是幸福的，但也有一些孩子即使成年后也没有摆脱原生家庭的负面影响。

一个人真正的成熟，是从走出原生家庭的阴影，接受父母的不完美开始的。与父母和解并接受过去。只有勇往直前，生活才会美好。

做自己“认为对的事”，树立自己的三观，不要在极端的怨恨和仇恨中迷失自己，不要被“教养之恩”道德绑架，尽量远离负能量干扰原生家庭的。

结婚生子后，很多夫妇面临着经营三代家庭的挑战。夫妻应该承担起家庭管理者的角色。 “权责明确、分工明确、适当放权”的职场管理原则，同样适用于同一屋檐下三代人的生活。

无论是母亲还是婆婆，帮忙照顾家庭就是情，不帮忙就是义务。管理一个小家庭，特别是抚养孩子，是夫妻双方的责任，而不是长辈的义务。

家庭内部分工合作的目的是为了将自己的时间和精力集中在教育、工作等更重要的事情上，而不是逃避家庭责任。

夫妻双方要树立尊老爱幼、不逾越界限的原则，适当将家务劳动、兼职保姆管理等权力下放给婆婆，满足长辈在家庭中的权威需要。

家不是讲道理的地方。生活中的很多琐事并没有上升到道德层面，更多的是生活习惯和相处方式的平衡。只是调解小矛盾，维护家庭的整体和谐。

至于选择做全职太太还是职业妈妈？这也是一种生活方式的选择。最重要的是，无论你是全职工作还是打工，你都会保持精神上和经济上的独立，不会与社会脱节。如果你有能力随时重返工作岗位，那么这就是你选择的信心。

家庭主妇还可以通过与孩子一起成长、探索自己的兴趣爱好、进行小额金融投资来获得价值感和成就感。

但如果你因为LG人靠谱、能赚钱而选择做全职主妇，而你又觉得自己996的工资低、没有未来，那么全职主妇这份工作将是一个不可控的风险对未来的投资。

无法控制自己生活的感觉可能会加剧中年后的焦虑和不安全感。

更多深入阅读和实例请点击：“”、“”、“”、“”。

有人半开玩笑半认真地说：保持年轻的秘诀一是不要孩子，二是有了孩子也不照顾。

女人要成为母亲，要付出的远不仅仅是容貌、身材的丧失和健康的损害，还有漫长的育儿路上的困惑、焦虑和照顾教育的压力。

或许很多人看到这里都会想用“母爱是无私的”、“为人母使人坚强”这些话来反驳我。熟悉我的网友都知道，我对孩子的爱渗透在生活的每一件小事和几十万字里，不需要我自己去证明。

社会上有很多女性害怕结婚、害怕生育。对比我们身边的各种案例，这是一个在母爱光环下被心照不宣却被忽视的、不“堂堂正正”的话题。

你想生孩子吗？人生的选择从来不是在好选择和坏选择之间进行选择，权衡利弊。

希望更多的未婚未育女孩对生育育儿有客观全面的认识，正视问题、冷静面对，提前做好心理和身体上的准备，而不是在毒鸡的怂恿下一头扎进母性。汤。角色，然后将由此引起的一切不满归咎于丈夫甚至孩子。

—5.1—

关于生育对女性的影响，我们先来看一些研究结论。

近日，西北大学和华盛顿大学的一项新研究表明，每多出生一个孩子，细胞衰老就会加速0.5至2年。 《人类生殖》杂志上发表的一项研究甚至表明，分娩会使细胞衰老加速11年。

妊娠期和哺乳期的高代谢率会增加细胞的氧化应激。孕妇的体细胞会进行大量的有丝分裂，这会加速细胞的衰老。胎儿骨骼和牙齿的发育与母体的骨钙含量和血钙含量密不可分。与医学上的拮抗多效性理论相关的新证据表明，P53等基因可以在生命早期对抗癌症，但在老年时会加速衰老。

但与此同时，一些研究表明，基因进化选择也会让母亲活得更久，确保她们的后代存活到育龄，并确保人类继续繁衍。

除了理论研究之外，生过孩子的女性也能感受到这样的反差：怀孕十个月后，身体变胖，内分泌失调，代谢率激增，增大的子宫压迫脊柱及附近器官，甚至引起内脏损伤。下垂……大脑灰质体积减少，记忆力下降。

跨过生死关、接受新生命的同时，新妈妈们还要面对因荷尔蒙减少而导致的胶原蛋白流失、脱发白发、腹部皮肤下垂、腹部和大腿遍布妊娠纹等问题。 。 ，还有Y道松弛甚至漏尿等情况。

母爱是伟大的，这种勇气确实是伟大的。

作为经历过这一切的人，我并不后悔，虽然我很遗憾在生孩子之前没有做好充分的准备。

我依然会告诉女儿，生孩子是一件美妙的事情，做母亲的职业是一种不可错过的人生经历。

为人母使人坚强，这不是一句空话。很多普通女性因为孩子而变得更加主动、独立、成熟、内省。孩子带给他们的不仅是家人共同成长的陪伴，还有内心的稳定和对未来的憧憬。

生育是生命的基本价值，而孩子确实是个人价值的一部分。

对于女性来说，过分强调她们的生殖价值会忽视她们的其他社会价值。不要对伴侣抱有“我给你生孩子”的想法。生孩子、养孩子的过程，是为了帮助我们成为更好的自己，不是为了某个男人，更不是为了孩子。

生命是一种经历，分娩对于女人来说是一次独特的人生经历。提前做好优生优育的充分准备，可以最大程度地减少分娩对身体健康和未来生活质量的负面影响。

—5.2—

我怎样才能成为一个好父母？

几乎没有哪个父母既对孩子负责又不关心。成长焦虑和教育压力是大多数家长间歇性出现的长期慢性疾病。

在母亲这个角色中，我只是一个只有十几年经验的探索者。

有一句话是我最欣赏的：除了爱和榜样，没有其他的教育方式。

明确以下观念可以帮助我们更好地爱孩子，成为更好的榜样，帮助孩子成长。

1、孩子的教育是种瓜不一定得瓜，种豆不一定得豆的问题。

教育是靠人靠天的事，但做好事是没有前途的。这也是我们应该保持的心态。

优秀的父母不一定有优秀的孩子，优秀的孩子也不一定有优秀的父母。

美国一项历时数十年、追踪数万个案例的学术研究表明，超过60%的美国中产阶级子女在职业和薪资方面无法超越父母。

即使进入社会的90后鸡儿在能力、学历上都比父母更优秀，但在这种竞争激烈、班级固化的环境下，大多数人在成绩上仍然很难超越父母。

因此，过分焦虑、担心“教育落后”是没有用的。这不是一个人能够征服自然的事情。相反，可能会因为你使用了错误的方法而产生巨大的负面影响。

2. 我们应该养鸡还是让它们自由活动？

全民鸡宝宝时代，是相信读书可以改变命运的一代人。不做鸡宝宝是不现实的，但鸡宝宝的心态、程度、手段、目的却可以大不相同。

急功近利的教育就是要牺牲好坏。孩子日积月累的心理和精神问题将是人生长远的巨大隐患。

养育孩子的根本目的是让孩子成长为身心健康、人格独立、完整的个体。教育的本质是给予孩子自身持续不断的内在驱动力，让他们明白学习和成长的意义，拥有更广阔的眼界，经历更丰富的人生过程。

不仅笨鸟要先飞，大鹏想要飞到九万里也需要抓住机会。我们要做的就是做好更多准备，给孩子更多选择的自由。

所以，只要吉娃的方向是模糊的、正确的，努力的目的就是拥有主动选择的权利，而不是被动选择的权利。开阔视野的目的不是为了出人头地，而是为了更多维度地思考和感受生活，做一个有有趣灵魂的人。人们。

3、有分寸的爱才是更有意义的爱。

孩子最需要的是爱和安全感，你应该毫不犹豫地表达出来。

我和我的孩子们既是师又是朋友的关系。我是他们的向导、学习伙伴、玩伴和亲密朋友。家宝和家明经常笑着骂我：“你妈妈怎么这么不规矩啊？” ”。

我会留出适当的空间来支持孩子们自己探索和自我成长。面对问题，急于给出答案，无异于剥夺他们独立思考的权利。教育的终点就是放手。

还会为孩子建立容错机制：越早吃苦、吃亏越好。及时总结教训，可以帮助孩子在挫折中适应、成长。

孩子们信任我，因为我在他们面前足够真实：如果他们不明白，我会和他们一起寻找答案，如果他们困惑，我会向他们坦白我的想法；如果他们不明白，我会向他们坦白我的想法。我会靠在家茗的小肩膀上抱怨工作，暴露自己脆弱的一面。 ，也会在唠叨多次后告诉家宝：

我不喜欢这种唠叨的妈妈氛围，所以你不必听我的建议，但你应该记住我的话，并在你摔跤的时候反思我今天说的话。

我认为父母的权威感非常重要。权威、亲密和民主并不矛盾。言行一致、言出必行，是权威的基础。

孩子进入青春期后，叛逆、爱说话。很多父母无法争辩，逐渐失去权威。我的做法是，当我还没有成熟到能够思考的时候，就不要和孩子正面对抗。等我准备充分，孩子再次反驳时，我就会摆出我的论点和论据。我必须一击必中，让对方信服。

我的爱也是有底线的：我要求孩子尊重父母、感恩父母。这个底线也在教会孩子如何去爱别人。

虽然母爱是无私的，但现实中自私一点也没关系，但不要把自己的牺牲意识和奉献意识强加给孩子，比如：我为了你放弃了工作，我也没有离婚为你。这种束缚不是孩子应该承受的，对孩子也不公平。

4.榜样的作用是与孩子一起成长。

家宝五岁时，我问她的梦想是什么，她回答说：“我长大后想成为一名母亲（这样的人）。”

这是对我一生最美的赞美，也是最高的评价。

所谓言传身教，耳闻目睹所感化，就是父母与孩子互相赋权。您在生活中的角色越充分，您孩子的视野就越广阔。

但现实中，有很多鸡宝宝的父母都自暴自弃：对孩子严，对自己宽。鸡宝宝没有什么效果，但是模仿过的各种问题都被很好的吸收了。

所以我从来不顾一切去管教我的孩子。我写作、攻读博士学位，我游历山海，我随时与他们分享我的朋友和我的作品……我用积极的生活态度向他们展示生活的乐趣。生活的可能性和多样性。

如果不想成为一个充满负面情绪的唠叨妻子，减轻压力和负担的最好方法就是充实和提高自己，潜移默化地引导孩子。做好自己是做好其他角色的基础。

5、教育是适应人性、克服人性弱点的持久战。

养成好习惯和纠正坏习惯不是一朝一夕的事。抚养孩子意味着对他们有耐心。你要有心理准备，一句话说一百遍，解决问题尝试十种方法。

在我们漫长的人生中，与某人的竞争或较量都是短暂的，最重要的是与昨天的自己进行比较。

因此，一两次成功的结果并不重要。相反，离成功仅一步之遥的痛苦、不公平待遇等难得的人生经历，才是发展韧性的关键。

成长路上养成的学习能力、思维能力、处事方法，都是未来宝贵的经验。

前段时间，一位商学院老师采访我：你在公司那么忙，为什么还来学习？学习给你带来什么价值？

我回答：确实是因为我认识到自己的局限性和差距。时代发展得太快，我感到焦虑。此外，每隔几年回到学校，使自己平静下来，并将自己与家庭和育儿的高速工作和杂务分开对我的身心健康更有益，这也使我对自己的未来更清楚地思考。 。

商业巨头兴衰的历史，无论是柯达，雅虎还是GE，都告诉我们，成功的经验可能会被颠覆，并且可以更换明确的规则。

在这个时代，超级物种可以在边界中生长，并且各行各业都可以再次发展。这也是我们必须学习生命的时代。

如果您不学习，您甚至可能不知道您的薪水已被当前货币枯竭造成的资产价格上涨而贬值。

如果您不学习，您可能不了解政府在做什么，您将无法判断哪些努力是徒劳的，哪些公司和行业徒劳无功。

简而言之，如果您不学习，则存在许多隐藏的危险。这些隐藏的危险是潜在的压力还是成为现实，它们都会使您更快。

一个朋友曾经在我的朋友圈子里指着一张小组照片，并嘲笑我：为什么您这么早就开始加入中年和老年朋友？

我不知道她的判断年龄标准是白发和皱纹或精神外观。

在我的中年和老年朋友中，有70多岁的人仍在驾驶直升机，40多岁的人两次公开并进行了半程马拉松比赛，还有一些几天前刚入围的院士。的。

我特别喜欢它们的积极正常性，而这种充满活力和具有感染力的能量也使我继续前进。

亨利·福特（Henry Ford）说，无论他是20岁还是80岁，如果有人停止学习，他都会老。

许多人甚至没有一生的一半，他们的年轻能量已经消散，但是他们的中年种植尚未到来，看上去黯淡。

如果生活中剩下的一切都是每日必需品的琐碎问题，那么暮光生活的意义是什么？

生活中应该有一些想法。这种想法是勇敢追求未来的动机，这是摆脱当下并追求更好的生活状态的愿望。

只有那些拥有温暖，激情和活力的人才能永远保持年轻。

所有图片均来自互联网和小姐漫画

内容的一部分是2013年3月的原始内容

欢迎点击并留言以互动并与我分享您的秘密（o ^^ o）