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陈清源：击剑运动员。 1997年2月15日出生于福建晋江。 2013年8月，她在第二届亚洲青年运动会女子花剑决赛中获得冠军，获得职业生涯首个洲际比赛冠军。 2023年，她获得亚洲击剑锦标赛女子花剑个人冠军。 2023年9月，获得第19届杭州亚运会击剑女子团体比赛花剑冠军。 2024年，她在国际剑联花剑世界杯（巴黎）女子个人花剑比赛中获得职业生涯首个世界杯个人冠军。

在讲述陈清远的故事之前，我们先进入一个历史坐标。

自1896年第一届现代奥运会雅典奥运会以来，击剑成为奥运会正式比赛项目。 100年前，1924年巴黎奥运会上，女子击剑首次亮相，比赛项目是女子花剑。 60年后的1984年洛杉矶奥运会上，中国女子花剑运动员栾菊杰成为第一位在奥运会击剑项目上获得金牌的亚洲选手，打破了欧洲对这一项目的长期垄断。她被誉为“亚洲第一剑”。

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此后的四十年里，四名中国人（钟满、雷胜、孙一文、张嘉朗）在奥运会击剑个人项目上夺冠。然而，中国女子花剑从未出现过第二个奥运冠军。团体赛历史最好成绩也只是世锦赛第五名。

2007年，十岁的陈清源开始练习击剑。陈清源出生在福建晋江磁灶小镇。 1500多年来，磁灶镇一直以陶瓷闻名。陈清远肤色白皙，淡眉窄眼，面部线条柔和，就像瓷娃娃一样。她从小在人群中就是个高挑的女孩。她身材瘦小，性格内向，但能吃苦。当她第一次被选去体校练习击剑时，她的力量和速度都跟不上。当其他人练习两次蛙跳时，她跳了四次才追上。

当孩子们练习击剑时，他们往往首先学会一个音译为“balei”的单词，它被理解为胜利和欢呼的意思。当他们赢得剑时，他们会喊“巴垒”，为自己加油。陈庆媛平时说话轻声细语，语速缓慢，但在学习喊“巴垒”的过程中，她抛开了羞涩，体会到了胜利的喜悦。

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执剑六年，那个娇弱的小女孩从市队转战省队。她经常练得肌肉酸痛，下楼梯时必须扶着扶手。随着身高的增长，她的膝盖也疼了，不得不吃钙片。我经历过低谷，感受过压力，拿过全国冠军，手指上也长出了钻石般的老茧。 2017年，刚刚担任中国女子花剑国家队主教练的雷升选中了福建队的陈清源。

雷胜的名字在中国击剑史上颇有名气。他是五位获得奥运会击剑个人赛冠军的中国击剑运动员之一。 2012年伦敦奥运会，雷胜获得男子花剑个人项目金牌，这是中国在男子花剑个人项目上的首枚奥运金牌。在雷胜运动员时代，中国男子花剑和女子重剑一枝独秀，经常出现在国际舞台上，“但女子花剑在国际比赛中很难晋级淘汰赛”，雷胜说。

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2017年，雷升教授女子花剑。女子花剑的主流流派有哪些，国际强手都有哪些，如何选拔人才。男子花剑的经验无法直接借鉴，女子花剑的成功经验也很少可借鉴。雷升和团队都参与其中。你必须自己摸着石头过河。

击剑运动的魅力就在于其多变的策略。它考虑的是运动员的综合能力，因此可供选择的人才范围广泛，格斗风格多种多样。雷升因为是左撇子而被教练选中。后来他长到了1.93米的身高，2米的臂长。他的身高优势十分明显。青训时期，陈庆媛也是女队身高最高的队员。陈清源进入国家队时刚刚满20岁，是队里最年轻的队员。新教练、新球员、新球队，一切从头开始。

中国击剑国家队的训练基地位于北京西五环旁的崂山。从地铁1号线八角游乐园站步行1.5公里，大部分为上坡路，即可到达运动员宿舍和训练场。运动员每周训练六天。运动员早上出去训练，晚上去医务室治疗或放松。这六天里，陈清源的活动范围不会超过训练场周围500米。在我唯一的休息日，有时候训练累了，我就会坐在房间里看电视剧。如果我在房间里呆不下去了，我就会去外面散步。

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从宿舍到训练场的路上，抬头就能看到石景山游乐园近百米高的巨型摩天轮。陈清远不常抬头。他常常手里拿着一袋茶叶，腋下夹着一本书，走到石景山一条叫台湾街的街道上。他会走进桑拿房，一边泡茶一边看书。

上一届东京奥运会周期，虽然陈庆媛和石悦在世界杯个人比赛中双双进入前八名，但中国女运动员却没有获得团体比赛的参赛资格。只有陈庆媛获得了个人首枚世界杯银牌，获得了东京奥运会个人赛的参赛资格。第一次比赛，陈庆媛取得领先。 16进8的比赛中，虽然她在最后时刻追上了，但遗憾的是错过了晋级的机会。在东京的法庭上，陈清远看到的只有“残酷”。

残酷的是，大家都拼尽全力，拼搏到了极致，喊声和世界杯根本不是一个级别的。 “这对每个运动员来说都不容易，但冠军只有一个。”

女子重剑团体比赛中，主力运动员孙一文在半决赛中突然受伤。在接受短暂治疗后，她继续参​​加该轮比赛。然而下一轮之后，孙艺文再次出现，却难以坚持。最终，中国队以29:38不敌韩国队，无缘决赛。铜牌争夺战中，比赛还剩32秒，队员朱明野连续得分将比分追至20:22，场上响起“好好想想”的大合唱。不过，中国队最终以2分之差不敌老对手意大利队，无缘奖牌。这场战斗被媒体评价为“用尽了最后一颗子弹”。

“他们都非常努力，都想打好比赛。他们非常有希望赢得奥运会冠军，但最终似乎功亏一篑。”在现场目睹整个过程的陈清源“非常非常难过”。陈清源知道她年纪小，经验少，在队里又是后辈。她一开始的安慰话语或许还不够强烈，所以她留在了师姐们身边，默默地传递着自己的能量。

竞争的残酷是无法改变的，我们只能适应。直面心理深渊是成长为顶尖运动员必须经历的考验。陈清远在2023年的深渊里打滚，她训练刻苦，技术全面。她多次跻身世界前八。她被雷声评价为中国女运动员中最稳定的运动员。但去年进入巴黎奥运会积分周期后，陈清源在两三项世界级赛事首轮就爆冷。击剑比赛共有15把剑，陈清源在14时14分的“剑对决”中连败。

去年上海世界杯，64打32，陈清源对阵韩国选手。落后之后一路打成平手，却在“剑对决”中再次落败。 “当我真正追平比分之后，我就做好了准备，我大致知道对手要攻击我了，我也做好了准备，但最终还是丢了剑。”那一刻就像是一个诅咒，“她击中了什么……正如我所料，但我还是没能获胜。那时候我更加怀疑自己了，我明明已经做好了准备，可为什么我还是失去了那把剑？”

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原因也很简单。因为太害怕失败，所以在“斗剑”的时候会很犹豫、优柔寡断。但心理障碍是最难突破的。每一位登上世界巅峰的运动员都曾走过这条路，雷升亦是如此。北京奥运会上，他意气风发地想改写中国男子花剑的历史，却被德国选手克莱布林克挡在半决赛之外。北京奥运会结束后，雷升选择去北京大学读书。他边学习边训练，调整心态。训练时间短了很多，但他的剑术却越来越好了。四年后，他在伦敦奥运会决赛中以15-13击败对手。对手，获得金牌。

当陈清源输掉比赛后哭了，哭完之后继续练习，用加倍艰苦的技术训练来弥补她信心的不足时，雷生递给她一本《蟾蜍先生看心理医生》，提醒她不要陷入麻烦。多出去走走。书籍可以让人冷静下来，但运动员脱颖而出的最好办法就是赢一次。

那场关键的胜利发生在今年年初的巴黎花剑世界杯上，决赛是陈清源27岁生日的第二天。运动员常年奔波参赛，客观条件不允许他们太认真地对待周年纪念日。陈清源已经很多年没有回家过年了。不过这个生日，雷升让朋友们买了蛋糕，和队员们一起给了陈清源一个惊喜。第二天，陈清源在场上迎战意大利选手坦格里尼。意大利是击剑运动的强国。从击剑世界格局来看，意大利就像一堵墙挡住了中国。 “如果你想进入（世界大赛）前三名，你必须击败两到三名意大利选手，”雷说。

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巴黎世界杯的陈清源顶住了两位意大利名将的进攻。决赛中，她异常专注，“一剑而战”，心态稳，剑稳。上场时她有些紧张，但到了比赛中期，她就变得非常专注。在比赛后期，她“感觉更有耐心了”并且变得更加专注。当时陈清远的速度很快，但他自己却不知道。在看对手的时候，陈清源能看到对手暴露的漏洞，看到对手的焦虑，预测自己接下来要做什么，提前看到对手的进攻，然后利用自己的退路得分。

“当我击中背部时，我笑了，因为无论我如何战斗，我都觉得自己处于正确的位置。”那一刻，陈清源击败了以前那个喜欢稳扎稳打，却时不时被对方突然加快节奏打乱的自己。我自己。

击剑运动没有绝对的强弱之分。最好的击剑手往往就像一个聪明的猎人。当体能和技术能力接近时，就有可能使用不同的战术来战胜弱者。

许多男子项目的顶尖运动员在第一轮或第二轮就被名不见经传的选手淘汰。这种情况很常见。女性的差距更小，变量也更少，但这并非不可能。 “可以的，”雷胜说道：“剑术最大的魅力就在于它充满了变化，不到最后一剑，你永远不知道结果会是什么。”

有时候你急于进攻，对手自然会拼命抵抗，然后犯一些错误。 “有时候我告诉陈清远，退也可以是进攻，你可以把对方引出来，利用对方的一些漏洞进行反击，这样会更有效。”

“向前战斗并不算是进攻。”陈清源用世界杯金牌交出了这一课。 “这意味着一个美好的开始，所以我说我能做到。”赛后她把这句话留给了巴黎。

巴黎是爱情的圣地。她代表国家队参加的第一届世界杯就在这里，也正是在这里，她获得了职业生涯的第一个世界杯冠军。不久，陈庆媛将代表中国女运动员参加巴黎奥运会的个人和团体比赛。

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这是她进入国家队的第七个年头。陈清源从队里最年轻的球员变成了最年长的球员。很多外国女击剑运动员的职业生涯往往会持续到36岁至38岁，跨越三四个奥运周期。然而，我国很多女击剑运动员都坚持不到30岁。

“其实，从第一波到今天，我执教的运动员很少，陈清源就是其中之一。如果成绩不是特别好，女孩子很容易受到场外其他因素的影响，坚持不下去。”过去，中国女花艺人的核心团队并不稳定，但从过往的经验来看，团体要想打好，需要有一个相对成熟、参加过两三届奥运会、有过比赛经验的核心运动员。看到山顶的风景，让经验能够在团队中代代相传和积累。 “我们其实没有这样的人，无论他多么有天赋，运动员第一次都不可能打得比别人好，”雷胜说。

如今陈庆媛的水平已经达到队内顶尖，没有女运动员能够在训练中给她制造困难。有时，雷生会安排年轻的男运动员作为陈清源的陪练。不过，男性更多地依靠速度来进攻，而女性则更多地在攻防之间进行转换。在训练中模拟真实国际比赛中与顶级女对手的对决是很困难的。

奥运经验只能在奥运会中获得。陈庆媛希望在第二届奥运会上更进一步。东京奥运会周期期间，雷升鼓励陈清源设定进前三的目标。陈清远先是有些惊讶。相信自己能打好，想象自己的胜利，也是一种需要训练的能力。陈清远听话、认真、踏实，但以前的她缺乏任何想象力。直到她获得世界冠军并多次进入前四名，她才开始敢于想象自己在奥运会上取得突破。

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“她对更大胜利的渴望一点一点地变大，但我却不是这样，我从小就相信自己能成为世界冠军。”雷生笑道。他经常鼓励大家敢于在团队成员面前思考。谈起争夺世界第一，被队员们说有“二次元精神”（网络流行语，泛指青少年青春期时特有的心态）。

雷生经常梦见自己在打游戏，梦到的是“剑对决”的那一刻，但他做梦也没有想到结果。他太紧张了，在战斗中就会醒来。当了三年教练，在雷升的梦想中，他依然在球场上打比赛。但近两年，他开始梦想自己成为一名教练，坐在场边观看运动员比赛。无论是在梦境中，还是在现实中，坐在场边的雷升都体验到了与运动员时期完全不同的喜悦感。七年来，他与中国雌花雕像共同谱写了一段热血故事的开端——一支低调的团队逐渐走向世界舞台的中央。

对于他的运动员来说，陈清源的梦想和现实要简单得多。无论在世界的哪个地方，陈清远只要一碰到枕头就能睡着。当她醒着的时候，她喜欢击剑，她最喜欢的偶像是雷升教练。练习击剑十八年了，我仍然非常喜欢它。 “我觉得击剑很帅。”冠军姑娘眯着眼睛笑道。

MC：您对巴黎的印象如何？

陈清源：巴黎这座充满浪漫和艺术的城市无疑是我难忘的地方。首先，巴黎是我的幸运之地。我在比赛中的每一次突破都发生在这里，给我留下了无数美好的回忆，所以我相信巴黎能给我带来好运。此外，巴黎还有许多标志性建筑，如埃菲尔铁塔、卢浮宫、巴黎圣母院等。它们不仅是巴黎的象征，也是艺术和历史的瑰宝。有一次在巴黎结束比赛后，我去了卢浮宫，非常震惊。它是一座巨大的艺术宝库，收藏着达芬奇的《蒙娜丽莎》、胜利女神像等许多珍贵的艺术品。走在路上，巴黎的街道和咖啡馆也很吸引我。我会被这份悠闲和安逸所感染。路边的咖啡店里，人们聊天、读书、享受阳光。似乎时间都变慢了。看到这些，经历了一场紧张的比赛后不禁放松下来。

总的来说，巴黎是一座充满魅力和活力的城市。无论我带着什么想法来到这里，我都能在巴黎找到属于自己的幸福。

MC：2024年至今，哪场比赛是你最难忘的？为什么是这个？

陈清源：最难忘的是2024年巴黎世界杯。比赛前一天是我的生日，雷升教练请人给我买了蛋糕，女子花剑队集体给我庆祝。这个惊喜让我感到非常高兴能够加入这个团队。我带着这种幸福感参加了比赛，心情更加激动，能够更加专注于技战术。同时，我注意自己的缺点，努力减少本能的错误。

比赛非常焦灼、艰难，甚至一度落后，但我的心态始终很低，与对手一刀一剑厮杀，不放过任何得分机会。在冠亚军决赛中，我也保持着同样的心态。因为之前击败过几位名手，我获得了信心，状态更加集中，空间感和距离感也更好。随着比赛的进行，我变得越来越舒服，并且有了动力。最终，我站在了最高领奖台上，我感到非常高兴。这不仅认可了我的能力，也激励了我继续前进。我相信我可以做得更好。

MC：您在社交媒体上分享了一些日常生活的照片。除了击剑之外，您还有什么爱好？

陈清源：我喜欢旅行，喜欢拥抱大自然。正如《从你的世界路过》中所说：“美食和风景的意义，不是逃避、隐藏、获取、记录，而是在超乎想象的环境中改变自己的世界观。从那时起，我慢慢地改变了我心中真正重要的事情。”在路上我经常会思考很多事情，比如：当我遇到无法克服的障碍时，我该怎么办？有没有解决办法，或者我们应该学会接受它并与之和平相处？也许每次都没有明确的答案，但你总会被环境治愈，获得重新开始的勇气。

如果可以的话，我更愿意和好朋友一起去旅行。他们很阳光，会给我传递正能量。因为比赛压力很大，我经常感到焦虑，和朋友在一起的时光给我带来了很多快乐。它们让我想起了童年，仿佛回到了最初种下梦想的地方，它们让我珍惜当下，全力以赴，为梦想而努力。我将毫无保留地期待奥运会。

摄影/赵华

撰稿：苍云海

规划/VIK

造型/杜松子酒

化妆/KC杨凯春

发型/陆安迪

造型助理/苹果

助理/龙 杨卓灵 六六

场地致谢/北京天奥击剑培训中心