坚持与复盘：白杨分享多年手写日记中的成功秘诀与实践心得

最近我在整理自己多年来保存的手写日记，一些经历让我对“能做什么”有了更深入的思考。

事实证明，我这些年之所以能够完成这么多事情，无非就是“坚持+回顾”的结合。

也就是说，放弃在开始坚持做某件事时不完美的心态，在坚持的同时通过不断的检讨来发现问题、解决问题。

还有很重要的一点是，无论你想开始学习什么新内容，首先都应该坚持学习和练习三个月。

这三个月的目的就只有这句话：

不要犹豫，不要拖延，不要等待，继续行动。

为你想要坚持的目标设定一个固定的时间限制。

在固定的时间做固定的事情，更容易让我们坚持下去。

比如，白杨这一年来养成了早起写作的习惯：

早上闹钟一响，我就起床，洗漱，吃早餐。我不需要考虑其他问题。我的身体会自动带我进入工作室，然后打开电脑，打开文档，开始写作。

这些动作看似很多，但一旦养成了习惯，早起后你就不会意识到自己做了这么多事情。

目前，白杨想要养成一个新的固定习惯——固定的作息时间，让早睡早起变得像写作一样简单。

我发现早睡早起后，我的精神状态非常好，我可以用比平时一半的时间学习和完成写作目标。

学会屏蔽掉除了你的目标之外的一切不重要的事情。

一旦你找到了生活的“焦点”，就把其他一切都放在次要位置。

比如，如果你想养成读书的习惯，就不要在意外界对你的评价。不管是嘲笑还是赞扬，只要坚持你正在读的书就可以了。

因为现在的环境太过嘈杂，任何声音都可能成为消耗你问题的导火索。

善用“屏蔽力”方法，静下心来完成自己的目标。你的内在力量和气场会随着慢慢的变好而逐渐变强。

后来你可能会发现，你不但屏蔽掉了一切与目标无关的事情，还屏蔽掉了生活中需要坚持的精彩内容。

利用微习惯来养成长期的好习惯。

日常生活中，明明有很多事情我们都想做好，但是在完成的过程中往往会出现各种问题，导致结果不理想。

造成这个问题的原因很简单，就是起步难、坚持难。

养成小习惯相当于把大目标变成小目标，用小目标组成大目标。

因为养成微习惯比直接树立好习惯要好，内心的压力会相对减轻，面对目标的人整体压力也会减轻。

当你坚持一段时间后，你会发现很多大目标和难以形成的习惯在难度降低后会变得更容易坚持。

通过坚持养成的习惯，最终会沉淀在时间的长河中，直至有所收获。

时间不会让你失望，行动不会让你失望，坚持下去，收获果实只是时间问题。

如果有什么事情你想坚持，现在就开始，坚持三个月。

用三个月的时间来决定这个东西或者技能是否适合你。在这三个月里，坚持每天的学习和实践。

读完本文后，您发现成功的秘诀了吗？其实技巧并没有那么多，无非是：

敢于开始并坚持！

点击观看，希望我们都能坚守初心，朝着目标不断前行！

以上，让我们互相勉励。