白岩松晋江大讲堂精彩演讲：体育与人生，打造中国体育城市的重要性与策略

今晨

Bai Yansong，著名的CCTV记者和高级媒体人

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关于“体育与生活”的精彩演讲

关于运动的重要性以及如何建造体育城市

让我给你我自己的意见

活着的话

演讲视频的完整版本

Bai Yansong：体育和生活很有趣，可以被安置在Jinjiang之类的地方。

第一件事是运动。

我认为特别是对于金江，要建造一个中国体育城市，我们必须了解体育从基金会而不是临时需求中的重要性。当使用体育人员时，体育是基础，而在自我文化中要做的第一件事就是体育运动。我们现在一直在谈论体育和体育课程。每个人都经常专注于身体健康，增强，锻炼，跑步和跳跃。不要忘记，体育是一起增加的，重点应该放在教育上。这不仅是校园中的体育课，而且应该使用体育课。重点是教育，不像体育锻炼那么简单。

体育教我们如何根据规则获胜

伦敦奥运会的口号是激发一代人，潜台词是利用运动来激发一代人。当奥运会即将结束时，一位记者问伦敦奥运会组织委员会的人们，说体育如何激发一代人？伦敦奥林匹克组织委员会的人们回答说，首先，体育教我们的孩子如何根据规则获胜。

规则是体育的基础，您必须遵循赢得的规则。您可以很快开车并超越其他人，但是通过不断增加和超速，您不仅不会被视为胜利，而且不会被视为巨大的失败。

不久前，中国的马拉松比赛与终点线还有一段距离。我们的志愿者冲进体育场，将国旗交给运动员，为我们的运动员提供了第二名。这是对体育规则的严重侵犯。国际田径联合会清楚地表明，当比赛没有结束时，没有人可以进入赛道。这是一个非常简单的事实。

作为城市经理，如何使普通百姓成为公民，交通信号灯确实有用，而不会被塞满，并且遵守各种规则仍然是很长的路要走。如果赌徒没有受到惩罚，那么越来越多的人将成为赌徒，这是可以肯定的。不要使用好人和坏人来衡量他们，为什么要强调规则？因为它基于理解人性。我们心中有好事和坏事。关键是要看到外部环境激活了我们什么，我们接受的教育和生活中的环境是否可以遏制我们内心的邪恶并在我们心中促进善良。

我们如何慢慢返回规则？体育是重要的教训。体育首先教我们如何在规则的指导下获胜。

接受体面且有尊严的损失

体育将教我们的孩子如何以尊严和尊严的态度失去。我们都在教我们的孩子赢得胜利，但是谁教他们尊严地输掉呢？我们的国家并不完全认识到美丽的失败是另一种成功，但是体育教会孩子失去是常态，而我们始终在输掉过程中一直在进步。

在运动中，有时输掉的是获胜。第一场比赛是一年后的0：8、0：6，三年后的比赛是0：2，两者都输了，但是我的信心逐渐建立，因为我变得越来越强壮。有一天，我和他绑在一起，终于有一天我可以击败他。体育使儿童接受体面和有庄重的损失。

我们必须习惯输球，但随时准备获胜。这是生活中的常态！这种生活并没有习惯于获胜，但偶尔准备失去，而是危险，因为生活中几乎有10件事不令人满意。

体育会告诉孩子们，毕竟有可能赢得他人，但是您永远无法超越自己，因为超越自己是一生的事情，赢得自己是一个挑战。在世界跳高竞技场中，很少见到成为冠军后不再跳到新高度的球员。即使他是冠军，他仍然需要将杆子提高一厘米或几厘米，并继续挑战整个比赛。他们中的大多数失败了，但是失败后，他们站起来，与全部观众欢呼。

如果我们的孩子喜欢运动，他们将拥有如此强大的心，他们一定会输，然后赢，输，赢，并理解超越自己是此过程的关键。

Bai Yansong：如果您喜欢战斗，您将首先输掉，最终您将获胜。

Minnan歌曲“仅为爱情赢得的爱可以赢得胜利”代表了我们的Quanzhou和Jinjiang的精神。我认为战斗是失败的第一件事，最后，您将获胜。无论是个人，社会环境还是城市，您是否在使用鲜花，喜欢和鼓励来满足损失状况方面做得很好？如果不输，怎么能赢？如果您不输，怎么能创新？

“枪击中了第一只鸟。”如果您首先脱颖而出，船将腐烂。国家的企业家精神和创新是与我们的国家基因的竞争。我认为我们必须首先回来，每个人都应该鼓励美丽而勇敢的失败，以便创新可以使人们慢慢地做到这一点。

使整个社会称赞尊严和尊严非常重要。看，我们的两支球队不久前打了一场比赛，并争夺了冠军。主队最终并没有赢得冠军。在15分钟内，所有的主队球迷都被消灭了，并且永远不会为参观球队赢得冠军。但是，在天津女子排球场中，天津女子排球队输了，大多数人没有离开，他们赞扬了另一方。

没有结束就无法

我会告诉你一个真正发生在我们家庭中的故事。我的儿子是英超联赛曼城的粉丝。有这样的游戏。如果您赢得曼城，您将成为冠军。经过40多年的获胜，您仍然不会赢得冠军。

我在半夜和我一起看比赛。当这场88分钟的比赛即将结束时，曼城仍落后1：2。我儿子开始哭泣，知道没有机会。即使当他哭泣时，他在绝望中发誓，如果曼彻斯特城能赢得冠军，明年他不会喝可乐。他哭泣的原因是因为没有希望。在89分钟的时间里，曼彻斯特城并列，因为比赛即将结束，他仍然哭泣，他知道他仍然无法赢得冠军。但是在92分钟2分钟的加时赛中，曼城经过40多年的冠军冠军。我儿子开始在地面上哭泣和滚动。我不知道隔壁的邻居做出了什么反应。

我相信，无论我儿子将来遇到什么挑战，他都会想到从绝望到狂喜的这样的游戏。这是运动。在关键时刻，体育竞技场上的许多图片，故事和碎片都会告诉您您从未在教科书中写过的内容。

体育教会我们不要放弃！用我们的话来说，没有结束就无能为力。

体育是尊重最多规则的教育

关于体育的另一件事极为重要。您永远不会假装是假的。您知道如果您没有训练一天，您的队友知道您是否不训练两天，对手知道您是否不训练三天，并且观众可以一目了然地告诉您四天不训练。

运动中的伤害主要是由于训练不足，力量不足和不规则运动引起的。中国人不怕伤害幸福或膝盖。谁说长距离跑步会伤害您的膝盖？盲人跑步会伤害您的膝盖，您将在任何地方伤害他们。您必须尊重常规和健康的跑步，并且必须经常进行许多科学和定期做很多事情。

我个人认为体育是最尊重规则的教育。只要规则违反，根本就没有戏剧性。我们始终希望能够实现奇迹，并始终希望馅饼会从天上掉下来，结果，铁饼将一次又一次地落下。

三分钟的黄金句子视频

如何建造体育城市

自律应该是建造体育城市的精神

越自立，越自由

运动越多，您就越自由。没有自律，运动就无法表现出色。如果您表现良好，我将拥有更大的自由。

我是一个超级美食爱好者，在昆太岛吸引我的一件事正在吃。但是，如果您自己没有学科，那么您可能无法吃任何东西。因为经过多年的辛勤工作和不懈的饮食，我们已经将自己变成了世界上的糖尿病中的第一名，世界上的第一名是高血压，世界中的第一名在高脂血症中等等。现在，慢性疾病的所有根本原因是他们无法控制嘴巴，无法移动腿部。

我经常告诉其他人，您不必担心如何吃一天。只要您在下一顿饭前半小时饿了，这意味着您已经吃了最后一顿饭。为什么许多人认为如今的事情比以前不错？我认为50-60％的原因是您现在还不饿，饥饿是第一个美味佳肴的调味料。考虑一下，自饿以来已经有多长时间了？如果您还不饿，您怎么能认为食物很美味？

在控制嘴和移动腿部方面，我认为将腿移动应该处于最前沿，因为如果您移动腿部，就不必那么努力地控制嘴巴，因此您越多地自学科，您就越自由。因为我有足够的自律，所以我仍然在半夜去吃一碗面条糊。

自律应该是体育城市创造的精神。自律包括建立自己的管理，尊重规则和合作精神。越自立，您就越自由，您就会健康，城市将变得充满活力。当您的职业发展时，您会感觉更好。

体育城市的核心基础是使运动成为家庭风格

使运动成为兴趣

我真的希望体育城的核心基础是使运动成为家庭风格。当我踢足球时，儿子踢足球，当我读书时，当我读音乐时，儿子听音乐，我从不与他谈论阅读，体育或听音乐，家庭风格非常重要。

我强调的是，无论是男孩还是女孩，都应该允许他热爱运动并拥有寄托，并知道他无聊时该怎么办。父母特别希望自己的孩子能够健康，快乐和成功。准备遇到挫折时能够承受的准备很重要。让他（她）进入体育世界，让他（她）玩得开心，这两者都是最重要的。首先，运动使他习惯了。失败是正常的，但我必须超越自己。

体育成为家庭传统，需要强大的保护

如何使运动传统需要一个很好的保证。

我们有一个大型体育场和一个大体育场。那里有多少人可以锻炼？无论校园设施多么完美，他们都无法从根本上解决校园体育和校园足球的问题。我的孩子上瘾了，回家后我可以去哪里踢他？在北京的足球场，800-1,200元人民币两个小时。

世界各地的运动大部分都在附近和免费。我在巴西感到震惊。巴西的经济与中国无与伦比。我住在社区，在那里我花了一个月的时间报道里约奥运会。在社区的中间，有孤立的体育设施，三个篮球场，两个网球场和三个足球场，所有这些都是免费的。该体育场外是一个1.2公里的塑料轨道，它是一个中型社区。我从未在中国见过这样的社区。如果您周围50-100米，这是免费的，这都是这样。

只有解决这个问题，全国运动才能蓬勃发展，并使运动成为家庭风格。当一个沉迷于学校玩耍的孩子回到家时，他的朋友在附近的球场上等他。孩子们都在运动场上，这是我们的体育城。