因为只有通过快速移动和滑动，您才能取得成功，确保身体平衡，抓住合理的防御地位，合理地使用规则，并不断干扰并用手摧毁进攻攻击，以达到最佳的防御效果。

简而言之，运动员在防守方面采取的正确和决定性的行动来自对游戏情况的正确判断，正确的判断来自仔细的客观分析和对双方的思考。为了使球员的防守采取主动权并有效，有必要注意并加强球员战术意识的训练，扩大球员的愿景，并提高在教学和训练中的防御预测。

这样，您不仅可以控制对手，还可以协助您的同伴，以便每个人的防御行动都满足集体战术要求。当然，任何具有强烈防御感，明确思维和勇气的球员以及对法院的预测和判断都有强烈的渴望，他渴望取得成功，并可以利用他的所有努力。

适应防守局的局势，针对真实和虚假，使对手感到困惑，使对手感到头疼和不适，并在该领域内主动。同时，您通常可以打破球，抓住球，并导致进攻球员犯规。适当利用虚假举动可以在防守时间和空间上赢得主动性，并实现赢得球和反击的目标。

打篮球的技巧

1。滴盘时重心应低和稳定

运球高度应在腰部下方，您应该用眼睛的边缘看球，以防止球撞到脚。熟练用手交叉将球插入球，用手掌向下拍打球，不要向后旋转手腕。良好的运球技巧应该是球是“粘在身体上”的，是跟随您的，而不是您追逐球。您可以使用竹竿作为一个人进行运球。

2。转移方向的改变是一种常见技术

这也是运球的实用技能。也就是说，当盘盘时，迅速改变方向，使对手措手不及，有些甚至可以摇动对手，以便您可以轻松地超越其他人。

请注意练习在裤rot下运球，在后面和交叉运球的后面运球，这是完成方向运球的重要技能。在执行方向改变时，您应该降低身体，提高运球速度，并尝试找到实际练习的朋友。

3。传球时将手放在胸前

五个手指自然分离，手掌被球伸出，手腕向后弯曲，腿自然分开，肩膀宽度或一侧和一后排，重心应保持稳定，眼睛应该直接向前（学习看到六个路径）。

4。传递球时的方向性很重要

这似乎很简单，但实际上并非如此。在看到队友的位置后，有时不会朝着正确的方向传球，也不会被对手拦截。这是因为大多数玩家在游戏中始终在移动，并且无法直接传球。他们应该有曲线，判断球员提前提前的方向，然后提前传球。

另外，传球时的力不应太大或太轻。如果传球太强或球速度太快，它将增加队友在接球并轻松失去球的困难。如果传球短或球速度非常慢，则很容易使对手偷窃。

5。射击姿势

在射击之前，您应该将右手设置为握住球时的主要位置，而左手则是辅助位置（左手的人相反）。握住右手手掌，五个手指自然分开。腋窝，肘部的内侧，右手的背面和前臂的背面必须成直角或接近直角。

将左手稍加用力地放在篮球的侧面，以确保篮球稳定。将上半身直接放置，不要耸耸肩，脚自然会着陆，脚之间的距离是肩膀宽度。

6。射击强度和弧线

投球时，您还应该注意用右手向前推球的力量和球的弧度。通常，右撇子球员的强度应取决于距篮子的距离。

投球时，您应该用手掌将球推动，以便篮球可以在空中旋转，以使命中率相对较高。扔球后，您应该拉直右臂。篮球的运行较高，可以提高命中率，也就是说，尝试以高水平拍摄。

结论：阅读本文后，编辑希望通过上述阅读，您可以对假篮球运动有一些新的了解，同时您可以更多地了解打篮球的技能。我们的目的是希望在阅读它之后，您将意识到虚假运动在游戏中的重要性，并养成坚持训练篮球的习惯。

在篮球比赛中，玩家会不时使对手感到困惑以完成盘盘。这通常称为篮球假动作。这是一种篮球技能。玩家通过改变位置，节奏，方向等的变化使对手混淆了对手。今天，我将介绍一些基本的虚假动作和篮球技巧。

在篮球场上，假动作是一种不容忽视的能力。掌握某些篮球假动作，无论您是防御性还是进攻性，都可以提高您的成功率。以下将详细介绍三种基本的假动作技术。

三个主要的篮球假手术技术

1。适应更改

自适应类型是团队成员在按计划实施操作过程中突然发生意外变化时采取的暂时自适应动作。这是一种特殊的虚假行动形式。

例如，当进攻性球员在篮子下的一个无人区域中闯入跳投，突然遇到了防守者的街区时，他立即将跳投变成了低手或钩射。或者，当防守者即将通过捏住球员并制止球员攻击球员时，他突然发现进攻球员是空的，并迅速变成了修补和修复的防守。

值得注意的是，尽管这样的假行动与外部其他常见的假行动没有太大不同，但在本质上仍然存在一些差异。区别在于它们是否已“准备”。

2。要求

方法处理类型是团队成员（或球员）首先进行暂定和传统的行动并观察对手的反应。如果对手已经准备好，请更改要执行的操作，以使其成为假行动，然后实施另一个动作。

如果对手没有做出相应的反应，则采取行动（或合作）以使其成为真正的行动。在这种类型的动作本身中，真实和错误之间没有区别。真假也是真实的，是真实和错误是真实的，错误是真实的，以便为犯罪和辩护的主动努力。

例如，如果球员将球拿下并当场射击，如果防守者向前跳并盖帽，它将很快成为持球的突破。如果球员将球保持冷漠，它将射击。或在捍卫球员时，您可以尝试向前踢球（拉）球。如果准备攻击者，请进行撤退。如果他没有做好准备，他将等待机会开始。

3。

认为他的偏爱类型是，在团队成员采取一定的举动之前，他们已经计算了对手即将采取的行动。他们故意揭示了一些缺陷，并提出了他的喜好类型。实际上，它们是假镜头。这被称为“公开建造木板路并秘密地越过窗帘”。

例如，在进攻球员在篮筐下射击之前，他们有望阻止防守者，并故意采取射门以吸引防守者向前跳来跳去，并在传球助攻中改变射击动作。或者当进攻性球员想突破球并进行踏板移动时，后卫故意摇晃或错过踏板的方向。一旦对手朝相反的方向折断，请迅速阻止位置或偷窃。

使用假动作的东西

在篮球场上，进攻和防守比赛的重点是篮球。只要双方的球员获得篮球，他们就会直接射击或闯入并传球。为了有效地抑制对手的进攻，一旦对手的球员接球，后卫应该在及时调整与对手的位置和距离，尽力干预并摧毁他的射门，拦截他的运球和突破，阻止他的助攻和传球，并积极地抓住，击中和拦截球以控制球的控制。为此，适当地使用一些防御性的虚假动作将取得良好的结果。

1。更改位置阻塞突破

不断改变位置以阻止攻击，意味着有意识地揭示了一个方向，这使对手感到它可能突破，然后突然捍卫这个方向。

例如，为了防止底线突破，首先将底线放置在罚球区域的位置上，这使攻击者有一个幻想，即可以通过底线。当球支架从底线突破时，快速移动并阻止底线。这可以防止球支架运球，甚至会导致攻击者运球并击中人们，实现了为控制球而战的目标。

但是，只有在底线突破时，才有可能采取这种行动，而当不允许在其他领域进行防御时，您必须与同伴合作以捍卫门以在使用这种防御性假行动之前关闭门。

2。努力防止通过

在防止通行证时，您必须根据球的位置和视线来判断传递球的意图，并积极地阻塞球，以迫使传球手准确，平稳地传递球。例如，在阻挡球时，故意将手放在腰部位置上，以便传球手可以将球传递到幻想中，即球支架可以从头部传球。当球支架从头部越过球时，他突然伸出手臂打破了球。

或防守者故意防御一侧，并放松对方的防守。当球架从这一侧传球时，他突然跳出并拦截球以达到抓住球和反击的目的。完成此动作时，后卫必须及时确定球支架的传球时间和方向，并调整其防守的位置，距离和防御姿势。

3。诱人的陷阱干燥

陷阱是防御点在某个地方设定的捏点，诱惑意味着诱使运球进入捏点。

防止运球时应遵循两个原则

首先，阻挡中路，将其运球到侧面和角落。

第二个是挡住强壮的手，迫使他们用软弱的手运球。

Therefore, when defending a dribbling player, the defender should focus his attention on the opponent's hand and ball dribbling, and face the ball with his body to the position of the ball, and at the same time interfere with his dribbling, forcing him to dribble with weak hands, relax the defensive route into the clamping area, lure the opponent into the clamping point, and achieve the purpose of forming in the clamping area to prevent less, and waiting for an opportunity to steal and获得球权。

4。防守射击

当进攻端接收到轮辋六米以内的球时，这是非常有威胁的。他可以直接射击或等待机会突破并传球。因此，在捍卫枪击事件时，我们应该研究枪击的特征和习惯，熟悉对手的射击习惯和动作，积极抓住对手的射击区域，阻止他的射击点，在近距离区域施加防御，以破坏对手的射击习惯，迫使对手离开他的射击区并使用UnaScustomed Mosptions进行射击以射击以射击，从而获得了良好的防御力，并以此为目标。

在比赛中，后卫将大部分时间都花在没有球的情况下来防守球员。在大多数情况下，没有球的球队的运动是进攻合作的关键。为了改善国防的主动性和进取心，并有效阻止对手进行进攻，有必要提高防守球队而没有球的技能。

在遵循没有球员的防守原则的基础上，适当使用一些假动作也可以取得良好的结果。例如，如果您使用不断变化的距离偷球，后卫打算距离对手的正常距离，使传球手具有安全感，然后突然跳出并在持有者通过球时拦截球；使用眼睛换球；使用假，速度和运动节奏的变化以阻止和割伤人，等等。

简而言之，专注于控制无球球队的进攻路线，抓住他们的射击区，破坏对手的习惯，合作和移动，在防守方面进行真实和虚假，使对手无法接受，并使对手感到困惑，以实现真正的防御目的。

正是这种方式。在日常训练中，球员必须增强自己的防守意识，并使球员明确“赢得球，依靠防守”的原则。同时，我们应该强调防守在比赛中的重要性，灌输积极防御的指导意识形态，建立对防御的信心，并强调，只有通过顽强而积极的防御，并在前提下，以确保正确且合理的防御地位，姿势和距离，我们才能适当地使用防御性的伪造动作来使对手和防守成功。

因此，为了使玩家及时有效地进行虚假举动，玩家应满足哪些条件？

1。有一个清晰的思想和勇气

很难实现只有意识但勇敢和勇气的结果。因为伪造的防守行动正是利用对手的错误和不合理的动作，并立即利用勇气，速度和技能来实现防守和斗争以控制球的目的，否则它将只会适得其反。

2。具有强大的预测和判断力

在防守中使用假动作需要球员具有良好的预测和判断力。您必须熟悉您捍卫的球员的进攻运动，并能够做出准确的判断，以抓住机会并以高质量的速度完成您的防守运动。

3。有很好的特殊身体健康

要掌握和使用防御技术和完成防御任务，除了上述条件外，您还必须具有某些身体素质，尤其是防御的特殊物理素质，即防御性脚步必须灵活，快速移动和主动的手部干扰。