手球一直是奥运会上的重要事件，这已经不是什么秘密了。挪威是一个人口超过500万的国家，但多次赢得了特别激烈的手球奥运会冠军和世界冠军。什么秘密使他们的手球强壮？这次，我很幸运能去挪威，快速看一看并在业余时间观察并观察它，并总结一些“挪威手球秘密武器”以供您参考。

我知道你在看

1。群众基础很扎实，受到公众的欢迎和钦佩。

在北欧（丹麦，挪威，瑞典和冰岛），手球是人民的流行而钦佩的事件。到达挪威后，到处都是绿色山脉和蓝色水域，我觉得到处都是小的“城镇”，安静而悠闲。活泼的手，有时会使这个安静。

据了解，在挪威，每个城镇，社区和学校都有手球场所（室内或室外，靠近家），几乎每个家庭都在玩或打手球。几乎每天，手球场地都有各种训练比赛，周末的场地必须提前预订。手球新闻推广和游戏广播几乎每天都有。手球已经融入了普通百姓的日常生活中，有时间时会观看手球游戏。观看手球游戏就像一个大型派对，一个令人愉悦且沟通的平台，可以在所有事物中谈论。

在挪威，对手的爱来自内心，没有功利的目的。青年比赛没有任何奖励，但是孩子们认为代表俱乐部赢得荣誉（奖杯）并在手球球场上获得幸福，友谊和尊重是一种绝佳的乐趣和乐趣。

挪威有50,000多名手球运动员，相当于全国人口的10％。如果您每年必须向协会支付注册费（约150欧元），那么您有资格参加全国各地的各种手球活动和活动。对于竞争性运动，如果您对Handball等集体球赛不热爱，那么很难承受重大训练和比赛的训练，而且很难充分利用自己的潜力和才华。也许可以说，对群众的一般热爱决定了挪威竞争性手球的坚实基础，而运动员的特殊爱情创造了挪威竞争性手球的高度。

2。一个完整的培训系统，尊重个人选择并了解“游戏规则”

在挪威，您有机会到处练习手球，只要您喜欢它，就可以打手球。许多孩子开始接受各种手球游戏，并在6岁或7岁时接受培训。俱乐部或当地协会将组织各种手球训练课程，政府提供场地，组织者租用场地。培训班的一些教练来自俱乐部，有些来自社会志愿者，并且都经过专业认证。许多初学者培训课程是免费的，也没有支付很少的钱。每周1-2次，每次大约1小时，组织者将宣布培训活动时间。父母会带孩子选择自由训练。即使他们不是俱乐部会员，他们也可以参加。主要重点是普及和兴趣培养。

在中小学中，在手球上有进一步的兴趣和能力的孩子经常利用业余时间去俱乐部培训，其中一些需要付款和一些免费的付款。一些学校也有手球球队。无需支付费用，可以注册培训并代表学校参加比赛。在夏季，将在各个层面上由手球协会或俱乐部组织的夏令营，包括各种培训和交流比赛。您可以通过注册和支付费用来参加。组织者将安排培训时间，场地，住宿，教练等。在假期结束时，您可以回到学校，在各种学校上学，并在业余时间（通常在下午和晚上）在学校训练。

在学校比赛，各种俱乐部比赛或各种夏令营中表现出色的手球儿童经常有俱乐部可供选择，并加入更正式的青年队（12-16），当然，他们必须获得孩子及其父母的同意。大多数孩子都会在有机会的情况下参加俱乐部的正式培训。接受俱乐部培训并代表俱乐部玩耍，有一些好处（设备，补贴等），但仍然住在家里。培训和比赛应遵守俱乐部安排。培训通常是每周3-5次，全部在业余时间（在挪威，下午很早就终止课程）。一些父母会花钱让孩子进入更大的俱乐部进行培训，并且他们拥有更完整的青年培训系统。

俱乐部对年轻的手球运动员采取了公开而培养的态度，不会主动在18岁之前裁员球员。18岁以后，在联盟中表现出色的球员可能会受到其他国内和外国俱乐部的邀请，以在高级联赛中打球。有些俱乐部是专业俱乐部，签署专业合同并提供住宿；一些俱乐部球员也是业余球员，不提供食物和住宿，并依靠他们的激情，家庭支持和自己的努力。

即使在像挪威这样的拥有发达手球的国家，尽管各个级别的手球系统联赛和手球训练系统都很合理，但面向市场的手球也不高，而且职业运动员也没有接受高薪。并不是您可以通过成为职业运动员来“取得成功”。因此，在挪威女子手球高级联赛中，学生球员甚至兼职工作也更为普遍。由于各种原因，无法参加更高级别的比赛或被团队淘汰，这也是“常见的”。手球运动员都是手球爱好者，他们自愿参加手球训练和比赛，他们的家人也支持他们，并有意识地接受竞争性运动的“游戏规则”，即“适合最优胜品和优胜心生存的生存”。因此，手球和学习都很好，这是一个普遍的共识。即使许多人进入职业手球，他们也不会放弃学习。学生和父母都非常重视文凭和学习其他技能。在法国，德国，丹麦和匈牙利的俱乐部选择更好的球员，这些地方是当今女子手球专业发展的最先进的地方。

挪威手球的成功并不依赖于成功的国内专业化和商业化水平，但是高水平的手球运动员可以很快被法国和匈牙利（女性手球）俱乐部等最发达的欧洲手球专业化领域选择，并融入欧洲手球专业化系统并取得了巨大的成功。这也是许多挪威儿童可以致力于手球的重要原因。当然，挪威文化学习相对灵活，压力很小。没有一次大学入学考试和免费学校入学考试。这也是孩子们可以在业余时间学习手球的重要原因。此外，在挪威，全民免费医疗服务。在学生时代，父母会特别注意为孩子购买事故保险。挪威手球协会每年支付的注册费，包括被保险人的费用。我从未听说过在学校打手球的伤害，这引起了“学校骚扰”。

3.俱乐部到处盛开，建造完美的梯队

在挪威，在学校和社区中的各地都有各种俱乐部，例如手球，足球，冰球，滑雪等。各个地方的手球俱乐部是独立行动的主体，基本的服务目的是为手球人民服务并帮助手球发展。俱乐部为那些对手球感兴趣的人提供了开发载体，而手球协会为开发手球儿童开设了一个平台。挪威国家手球协会将收取很少的俱乐部（据了解为每年500欧元）的注册费，以支持，协调和促进各个地方的俱乐部发展。但是，您到达高级俱乐部的越多，财务和预算的审查更加严格是确保俱乐部球员的利益和联盟的正常行动。一旦财务状况不符合标准，您将面临降级的“惩罚”。

以TønsbergFlint俱乐部为例。该俱乐部成立于1917年。除了男子和女子第一支队伍和预备队外，还有10个从U-8到U-18的预备队团队，每个团队中有大约14人，甚至每年都会不断补充和调整老年人和残疾人队。奖杯展示柜记录了俱乐部的荣耀。在过去的一百年中，它是如此繁荣，以至于它经历了许多经济和政治院长，并且仍然高高而优雅。

每年的七月和八月，俱乐部将举行夏令营，俱乐部的教练将根据不同年龄段的特征进行培训比赛。那些表现出色的人可以选择加入团队。选择年轻球员不仅要注意身体状态，运动质量和位置需求，而且还要注意儿童的才能，对球的感受和个性。此外，俱乐部还拥有自己的侦察兵，负责在其他地区甚至国家发现和介绍不同年龄的杰出球员，因此他们的储备才能库将不断补充，坚强，无尽。

4。有很多没有混乱的游戏，享受手球，享受幸福并争夺荣誉

在挪威，学校，地区组织的各种手球比赛，季节又一个又一年，几十年来从未被打断过。例如，社区中有初级手球俱乐部（学校）。不同性别，年龄和水平的年轻人可以参加不同的手球俱乐部和手球学校队比赛。经过竞争和选拔的层次，我们进入了每个俱乐部的手球球队，然后发展成为国家职业手球联赛，然后被选为国家队。

在挪威，手球比赛主要有两种形式：一种是各种青年锦标赛，例如区域冠军，有时以训练营的形式进行，有时是由当地俱乐部主持的。根据参加比赛的团队，可以设置多个年龄段的男性和女性U8，U12，U14，U16，U18和成人群体。另一个是联盟：在挪威女子手球中，主要有四个联赛，全国比赛都在周末安排，并采用了单一周期系统。每年，挪威的各种手球比赛都持续了半年多，大约成千上万的球队和30,000至40,000名球员参加。

5。培训对规律性和质量表示关注，强调“教人们钓鱼”

在挪威，手球训练的组织通常由俱乐部主导；当各级国家队都有比赛任务时，挪威手球协会将组织国家队训练营，通常不会超过一个月。俱乐部的训练将按照球员的年龄在学校课程的时间里交错，并且每周安排3-5次（年幼的孩子和青少年大约有3次，年轻人5次），每次1.5-2个小时，赛季每周1-2场比赛（有些球队必须参加欧洲手球冠军联赛）。团队成员指定会场地根据自己的时间进行培训，并自己管理日常生活。如果您觉得自己需要更多地练习，一些团队成员将自己联系或教练。培训课程非常紧凑，重点是培训的质量和有效性。

在挪威，16岁之前，少年手球训练与对球的技术和战术训练完全结合在一起。它几乎没有安排简单的身体健康和力量训练，但是教年轻球员如何玩耍，培养他们对战术合作的认识，通过技术和战术训练来培养特殊的身体健康，并教他们如何玩。只有当高度逐渐发展时，体育锻炼（例如力量）才会提高。他们中的许多人都是由自己安排和雇用的。如果您进入高级专业俱乐部，您将配备特殊的物理教练和专业健身设备。

通常在挪威的青年手球训练中通过启发式教育。有时他们可以在课堂上互相讨论。有时，他们似乎是“球员没有纪律处分”，并且并不渴望快速成功和即时收益。注意游戏中个人想象力和现场创造力的培养。当玩家在训练过程中遇到问题和错误时，他将指导玩家找出问题和解决方案，学会适应不同的压力，并学会成为竞争的专家。除了训练时间外，教练还将利用他们的商业学习和竞争准备会议的时间向球员解释。

各级挪威国家队的培训通常约为2周，不超过一个月。它主要涉及在阵容中跑步，练习演奏风格，技术培训作为主要重点，并作为辅助训练。这是一个独立的系统，非常成熟。特殊的培训方法不会突然出现。团队成员功能监控，康复治疗以及团队的技术和战术分析也看起来很时尚，而且没有什么特别的。但是，国家队中总是有一些才华横溢的球员，这比挪威手球训练方法带来的任何黑色技术都更有效。

总体而言，我没有看到挪威手球成功的任何高端秘密武器，而且我没有花很多钱，也没有任何黑色技术。它看起来更加“普通”和“慢”，但它专注于手球运动员的健康成长，改善系统，放弃功利主义，并具有稳定的质量基础，并有意识地接受竞争。这些所谓的“公开秘密”可以产生连续的手球天才，这也是一个巨大的秘密！

编辑| Gao Yanqun