飞盘被称为世界上增长最快的运动。通常，这不是身体接触，而是故意推动和击球。男人，女人，年龄较大的男人非常适合依靠飞盘的全身协调，肌肉力量和脑力的人，因此随身携带飞盘很方便。找到一个开放的空间，您可以与您的好朋友或小动物一起玩。免费飞盘是一种生活方式 - 由于飞盘，我喜欢它〜根据小戴弗里斯比（Xiao dai Frisbee）所知道的谣言：

很久以前，耶鲁大学旁边有一家面包店，称为Frisbie Pie Company。耶鲁大学的学生经常从这家商店购买蛋糕，然后飞行蛋糕的托盘。他们害怕打人，所以他们经常大喊“ Frisbie-ee”。

第二次世界大战后，欧洲人和美国人开始热衷于各种神秘的外星人和不明飞行物的故事。精明的商人迅速捕获了公众消费心理学，并用更容易接近的塑料代替了飞盘的材料。这项运动逐渐丰富。多样性已经流行，被称为当今世界上发展最快的伟大运动！具体表格包括：飞盘，飞盘投掷，花式飞盘，高尔夫飞盘，狗飞盘，极端飞盘（也称为飞盘比赛），飞盘勇气等，这是令人兴奋且有趣的，只有您无法想象。你做不到！其中，世界上最受欢迎的是终极飞盘（也称为飞盘比赛），它结合了个人力量和团队合作，以全面发展= Frisbee Essence +篮球技巧 +足球跑步 +排球通行证 +排球通行证 +橄榄球达阵〜

飞盘世界极为有限

1968年，美国哥伦比亚高中的学生制定了飞盘足球的规则，并建立了飞盘队的比赛。这项新鲜有趣的运动受到学生的喜爱，并迅速传播到更多的中学和大学。随着飞盘运动的传播，极端飞盘的规则逐渐引入了篮球，足球，曲棍球等规则，并形成了独特的飞盘运动精神，成为一项全新的团队竞争运动。

1978年，建立了美国极端飞盘协会的UPA，加快了美国极端飞盘运动的普及。每年，数以百计的学校团队参加了由大学生极限飞盘锦标赛组织的极端飞盘冠军。

1984年，建立了世界飞盘联盟（WFDF），以促进这项运动的全球促进。目前，有54个官方成员国和25个临时成员。每两年举行的世界极限飞盘俱乐部冠军已成为世界上最高的大型赛事（）。

2001年，极端的飞盘被包括在世界奥运会活动中，这将有助于进一步推广到更多国家，并继续在世界各地发展和发展。

2012年，美国出现了两个极端的飞盘专业联盟。他们已经开始发展朝着专业精神发展，他们的竞争力已经大大提高，因此他们需要观察者来协调。

2013年，WFDF被国际奥委会（国际奥林匹克委员会）认可为国际单一体育协会之一。我们坚信Frisbee Sports即将来临，需要提前仔细准备！

中国的飞盘极为有限

在1970年代后期，在中国出现了飞盘，但没有形成运动，然后逐渐从中国的土地上消失。

在本世纪2000年之后，随着国外极端飞盘运动的流行，越来越多的外国学生将这项运动带到了中国。

大约在2005年，一些民间组织开始参加这项运动。到目前为止，这项运动的参与者人数从仅数十个到成千上万。有近100个民间社会组织自发组织，已有100多所学校参加。许多学校提供了极端的飞盘课程。 。

2010年左右，中国各地的极端飞盘体育俱乐部每年组织一些非正式的比赛，并且将有一个非正式的国家极限飞盘开放。一些国内飞盘爱好者甚至会组织一些国际冠军。

在2015年暑假期间，我们在中国100多所大学的飞盘俱乐部组成了中国学院学生飞盘协会（CUUA），该协会最初分为五个地区：东南，西，西部，北部和中学，并组织了第一所。中国大学生的飞盘预选赛，然后在今年年底在南京举行了最终决赛。作为队长，我们领导了北京Tsinghua Frisbee团队，该团队刚刚成立了一年多，我们都在努力在四分之一决赛中努力改善〜

极端飞盘的基本规则

极端飞盘运动比赛的目的是为这项运动的正常进步提供参考。游戏规则的一个重要原则是，只要Extreme Frisbee的运动员没有故意违反游戏期间的游戏规则，通常就不会对其他非恶意犯规受到严厉的惩罚。作为一项无接触式运动，故意犯规将被视为作弊和严重违反飞盘运动的精神。飞盘运动竞赛规则要求运动员遵守极端的飞盘运动的精神，而不要忽略公平和正义的基本原则。

运动员可以在球场上互相大喊大叫，并掌握比赛的节奏。尊重对手是这项运动的基本组成部分，尊重其他运动员，比赛规则同样重要。在教我们的孩子尊重他人时，没有其他运动比极端的飞盘运动更好。不要教孩子任何可能违反规则的规则和策略。为了很好地参加这项运动，我们必须努力工作，积极主动，公正和公正。极端的飞盘运动中可能有一些灰色区域，但绝对没有作弊空间。

地点

该部位是矩形的，两端的得分区域。标准现场规范为64米乘以37米，得分区域为18米（或23米）乘以37米。

在这项运动中，场地的标记不是很重要。重要的是用于标记场地的八个圆锥角标记。如果条件不允许，可以更换其他事情。 （见图1.1）

图1.1场景图

开场

每个球队有7位运动员。在比赛开始之前，双方的队长决定进攻和防守。如果他们是防守方，他们将把飞盘扔到进攻方，比赛正式开始。

分数

每次进攻方在防守得分区接收飞盘时，每次得分后都有必要重新打开比赛。

通过磁盘

飞盘可以朝任何方向扔，并且在场上队友之间完成了飞盘的传播；拿着飞盘的运动员不能与飞盘一起奔跑，他们必须在10秒内扔飞盘，而防守飞盘的防守者可以发出大声的声音。计时器（1，2，3…10。）

转换磁盘权利

如果通行证未能完成（被拦截，截止范围，掉落，被阻塞），辩方可以立即获得握住板的权利，并成为进攻的进攻方。

替代

双方只能在得分后或在比赛中受伤或暂停时替代。

没有联系

该游戏禁止场上球员之间的任何身体接触，不允许阻塞和阻塞。有意的身体接触也被认为是犯规。

犯规

当玩家联系其他球员时，这是犯规的。如果玩家继续保持比赛权，游戏将继续；如果参与的球员反对犯规（被裁定被犯规的球员否认犯规），该运动将返回一个链接。投掷者将飞盘带回去，然后重新开始游戏并继续。

有意识地实施

团队成员应对他们的犯规负责，遵守公平和正义的原则，并有意识地平息双方之间的冲突。

飞盘精神

极端飞盘的精神将极端的飞盘与其他竞争性运动区分开。当竞争力变得强大时，体育的丑陋一面就会出现。教练强调，您可以不惜一切代价获胜，而在游戏中，您会惊讶地听到教练说：赢得比赛并不是一切，但这是唯一的。

通过运动员的道德和竞争平衡，球员可以自由地解释这场比赛的美丽而受人尊敬的一面。竞争精神有多种表达形式。例如，在比赛结束后，双方的球员一起庆祝（队友和竞争对手），撤回了以前的错误指控，主动在犯规后向对手道歉，或在没有裁判的情况下参加全国冠军比赛。游戏的精神也反映在游戏规则中，这种文化和礼节可以防止任何故意犯规。因为一旦规则试图在游戏中违反它们，球员或球队的声誉就会变得更糟。

竞争细节

极端的飞盘比赛的一轮始于球队将比赛扔给对手，这是“要约”。通过发送对手，派遣团队开始防守。在投掷飞盘之前，两个团队成员必须保持各自得分区的得分线。必须对新玩家强调此规则，因为他们中的大多数人都开始在对方准备就绪之前跑去接管。服务盘的球队将保持飞盘高高，以显示比赛的开始。对手还将礼貌地举起他的手，以表明他们已经准备好了。

接管的团队可以抓住发件人的发件人，或者让它落在地面上。在接送团队或进攻团队捡起飞盘之前，允许发件人的大多数发件人的动作，进攻团队必须努力工作，以将唱片放到队友中；如果分配器不超出界限，则应从最接近出站的场侧线重新射击光盘。

如果进攻党在试图抓住防守方发球时会下降，那将被认为是一个错误。目前，进攻和防守方的角色被交换，即进攻方成为防守党，防守方是进攻方。新的进攻派对一旦您拿起飞盘，您将开始通过光盘。

当玩家收到飞盘时，他必须在场上至少有一只脚。如果脚在边线上而不是在场上，则将被视为范围。团队成员无法与飞盘一起奔跑。由于惯性（通常是2-3步），他们可以停止踩踏几个步骤。但是，如果他们运行的步骤超过所需步骤，则对手可以“指责”他们走路，因为这是违规行为，并要求罪犯返回正确的位置。在光盘检查动作（向后卫一侧的“圆盘”大声喊叫，表明磁盘转移将再次开始），违规者可以再次通过磁盘。

握住盘子的玩家可以在一只脚接触地面时轴向旋转，而这只脚是轴向脚。如果玩家的轴向脚从轴向点移出，那是一个步行步骤。如果您在移动轴心脚时将飞盘扔掉，也被认为是步行步骤。您需要将飞盘返回到步行位置，然后重新开始。此外，如果在步行签名过程中未完成通行证，也将导致错误。通常，右手运动员在左脚上有一个枢轴点，反之亦然。

防守队中的防守球员被称为防守球员。他们无法抓住，将碟片从投掷器中拿出来。这称为剥离。当剥离发生时，发行者可以在发布“剥离”密码后重新检索光盘并重新开始而无需中断。

当飞盘仍掌握在投掷者的手中时，防守者不得与投掷者接触。如果有任何形式的联系，投掷者可能会否认他的“犯规”以阻止比赛。当大喊“犯规”命令时，所有运动员都必须返回各自的职位，并且不要利用这种情况。防守者必须确保在发布检查标志之前准备好车队中的每个人（国防团队）。此时，处理程序再次通过游戏并开始游戏。

比赛中只有一个防守者。其他防守球员应距离前锋至少两米。如果有两个以上的防守者距离投掷者两米以内，投掷者可以大喊“双重防守”，额外的后卫应该离开投掷者。但是，当圆盘投掷器的前场球员错过防守，而圆盘投掷者可以利用他的有利位置完成通行证时，圆盘投掷者也可以选择不大喊“双重防守”。

投掷者有十秒钟的时间通过光盘。一旦圆盘辩护人在圆盘投掷器的三米以内，他们就可以开始计数10秒。这称为延迟计数。延迟计数从1到10，光盘保护器必须使光盘投掷器听到。

计数的开始表明了光盘投掷时间的开始，每个计数的速度应为一秒钟。如果圆盘拨号数达到十个，并且光盘投掷器仍然没有抛出光盘，这将导致错误，并且圆盘投掷器应将碟片放在地面上，并由新的防守团队捡起。

在更高级别的比赛中，投掷动作在计数之前就完成了。但是，这一规则对学生和新手来说非常重要。扔盘子时，一些运动员犹豫不决，这会导致盘子持续太久。在许多情况下，有些运动员由于担心超时而过早地扔掉了光盘，这导致失败。重要的是要鼓励初学者“在扔盘子时做好充分的准备”来发展耐心。如果圆盘驱动器通过光盘通过光盘后撞击光盘，则将导致光盘停止并导致错误。

一个不持有盘子的进攻球员称为捕手，而捍卫捕手的防守球员被称为防守者。接管玩家可以跑到该场的任何部分，在没有特殊场所限制的情况下拿起飞盘。但是，接管无法使用球场上的队友或其他球员掩盖它以摆脱防守者。如果发生这种情况，相反的情况可以要求“阻止”停止游戏。阻止是违规行为，但不会造成任何错误。

一旦游戏终止，光盘将被发送回原始的传球手，而被阻塞的防守对手（在不利的情况下）可以接近接收者。由于违规行为来自进攻球队，因此可以重新定位场上的球员，并且在检查比赛后，防守者可以继续比赛。如果当“封锁”命令被大喊并犯了错误时，传球手已经通过飞盘，防守球队可以拿起飞盘并继续比赛。如果在大喊“阻止”命令时完成了通行证，则飞盘必须返回传球手，并且只有在继续比赛之前才能继续比赛。

当所有玩家都涌向飞盘时，它将造成阻塞。路人有必要告诉玩家不要同时赶上飞盘，以避免阻止行为。分发或“平衡场”是培训学生或初学者以避免阻塞的好策略，因为他们倾向于接近飞盘。分销有助于避免将传球手扔向拥挤的团队成员而没有任何目标。

也没有必要在运动员之间进行长时间的故意接触。如果后卫和接球手之间发生联系，则接收者可以大喊“犯规”。如果飞盘投掷但犯了一个错误，而后卫被指控“犯规”，则防守者可以否认犯规。如果辩护人否认犯规，则飞盘应该返回传球手，然后重新开始比赛。如果未否认犯规，则应将飞盘移交给接收器。目前，接收器成为发件人并成为攻击方。支票完成后，可以启动通行证。犯规时有几种不同的情况，例如得分区中的犯规，飞盘犯规和传球手犯规。对于新手来说，重要的是要在比赛开始之前仔细阅读和理解比赛规则。这可以降低参赛者的错误率，并让他们更多地享受这项运动。

极端飞盘运动的促进和普及的意义：

极端的飞盘不仅是一项运动。在过去的40年的发展中，已经形成了独特的飞盘运动精神，这些精神影响了几代飞盘人。

1。遵守规则并参与文明

这是一项绅士运动，没有身体接触，也没有裁判。参与的前提是每个人都会遵守规则。我们在现场互相监督，当犯规时，双方都会自己讨论并做出决定。此外，在解决争端后，将向另一方提供一个友好的标志，这可能是一个拥抱，握手，肩膀到肩膀到肩膀到肩膀。

2。团结队友并尊重您的对手；

在极端的飞盘运动中充分展示了团队精神，因为这项运动必须依靠队友的相互合作来得分，因此在场上进行合作尤为重要。飞盘比赛的需要是足球比赛的两倍，但是球场上没有人会懒惰，因为只有团结才能取得最终的胜利。

这项运动的独特特征“在场外的剧烈对抗，在兄弟之外的兄弟之后，就紧随其后。”尽管我们在场上的每个点上都在为每个飞盘比赛中的每个点而战，但双方的团队都会拍照，交流和一起做。一些互动游戏以增加友谊，“我们都是同一团队”是每个飞盘人的声音。

3.打破自己并挑战自己的极限；

极端飞盘是一项积极的运动，倡导“不抛弃地面，永不放弃”。您将受到队友和对手的启发，使您更加爱自己，并更加挑战您的极限。

许多似乎不可能接受游戏，在球场上一切皆有可能。飞盘中的“飞球”是一个高技能且高度壮观的动作，甚至辩护党也在进攻球队的得分区。直接切断分数。

4。倡导环境保护与爱和平

飞盘运动的大多数成员都是受过良好教育的人，包括大学生，老师，医生，白领工人等。每个人都倡导环境保护并热爱和平，并逐渐形成一种崇高的意识形态氛围。

每次组织比赛和赛事时，您都会尽量绿色，以减少奢侈和浪费。例如，您将需要自己带上水杯喝酒，双面打印将减少纸张浪费，而您不需要非环境一次性餐具...

极端飞盘运动的国际粉丝建立了极端的飞盘和平组织，该组织建立了一座在受冲突影响的各个社区的年轻人之间相互理解和友谊的桥梁。

为什么我们喜欢极端的飞盘运动？

1。极端飞盘很有趣

许多新手每年都会开始玩极端飞盘的原因是有原因的。极端的飞盘非常有趣和令人兴奋。光盘的各种独特的飞行轨迹意味着将没有两个相同的投掷，并且您有无限的选择。

这是一项相对新颖的运动，自1968年以来一直在迅速流行。各个年龄段和水平的球员都喜欢这项运动带来的挑战。一旦您开始尝试，您将被极端的飞盘着迷。

评论：

飞盘从1980年代开始进入中国，但真正的极端飞盘应该在2000年左右开始。公认的首个国家极限飞盘锦标赛开始于2007年组织。到目前为止参加这项运动，其中最大的赛事将达到20多支球队。

2。极端飞盘可帮助您保持积极和乐观和精神健康

从初学者到精英，极端飞盘可以在各个级别的竞争中为您带来挑战。极端飞盘结合了运动技能，例如跑步，跳跃，传球和投掷。除此之外，其他技能取决于运动员的想象力，并且由于这项运动需要许多篮球，足球，排球，橄榄球和曲棍球等技术，所以来自许多其他运动的运动员发现学习了极端的飞盘简单而有益。无论是在当地公园玩飞盘游戏，还是每周三次与队友一起练习，玩飞盘都会使您感到启发和充满活力。

评论：

非常欢迎Extreme Frisbee的圈子加入新朋友。无论是在学校俱乐部还是社交俱乐部，新移民都将获得老朋友的热情指导并参加活动。这种气氛非常积极，会让您懒惰，并且经常有参加运动的动力。我透露了一个小秘密。飞盘英雄小时候很虚弱和生病。后来，他有机会在大学里与Frisbee Badminton接触，并努力练习并变得完美。在他的四到五年的体育职业生涯中，他基本上从未患有严重疾病，他的身体像燕子一样轻巧，这是一个重大影响！

3.极端飞盘是一项真正的绅士运动

尽管极限飞盘有时被指控是一项“环境疯狂”运动，但极端飞盘实际上是一项与州当局的法律运动。极端的飞盘是一项真正的绅士运动 - 对他人的思想和自我文化纠正，并拥有各个年龄段的官方规则，联盟和比赛。极端飞盘需要特殊的健康，耐力和技能；可以理解飞盘的物理特征和游戏策略的智能；诚实和信任的角色忠于飞盘精神。极端飞盘是一项伟大的运动，始于儿童或成年。由于这项运动的新颖性，极端的飞盘家族欢迎有兴趣加入的任何人。

评论：

在欧洲和美国，极端飞盘是一项由州当局支持的法律运动。在中国大陆，除了在民事事务局正式成立的深圳弗里斯比体育协会外，其他人仍然是纯粹的非政府组织（学校俱乐部除外）。香港飞盘协会也在香港，台湾和其他地区成立。但是，这并不能阻止每个人对飞盘的热爱，一些发烧友也积极促进为这项运动建立专业组织。

极端飞盘是世界奥运会的活动之一。它的国际组织世界飞盘联合会（WFDF）已被国际奥运会委员会认可。这是一项国际认可的团队运动，将来将进入奥运会。

4。极端飞盘很容易学习，易于掌握

对于学校的学生或有兴趣以最低费用尝试新事物的任何人，最终的飞盘是一个不错的选择，需要很少的运动装备，相对便宜。除了便宜，极端的飞盘还结合了儿童从体育课程中学习的技能，这些技能可以轻松应用于这项运动。这是廉价的成本和易于学习的技能转换为其他运动，这使最终的飞盘成为学生介绍的完美运动。

评论：

参加极端飞盘的成本非常低，场地要求不高，基本技能易于掌握，这非常有利于学校开展这项运动。发现校园飞盘在极端飞盘运动的促销过程中起着重要作用，这并不困难。

国内大学的极端飞盘发展也是最快的。在感受到这项运动的独特魅力之后，学生们非常有动力。他们组织学生学习和建立团队，邀请社交俱乐部来指导，最后建立一个学校俱乐部继续进行工作。活动。

5。极端飞盘形状的个性

极端飞盘促进负责接受自己的行为。根据极端飞盘精神的官方规则，参加这项运动可以真正塑造您的个性，自力更生，倾听和谈判技巧以及领导能力。此外，越来越多的大学开始拥有正式的飞盘团队。从很小的时候就学习这项运动可能会给学生提供可以应用于学校的竞争优势。

评论：

极端飞盘是一项绅士运动，没有裁判，完全自决。每个人都需要主动遵守规则并尊重他们的对手。队友之间的相互鼓励，极端飞盘的对手之间的相互尊重以及不落入地面而不是放弃飞盘的精神非常有利于塑造积极的个性。这与我们想改变的当前教育模式相吻合，这是真正的质量教育。我个人认为，这与我们在北京青岛传奇的Daqing体育学校的学校座右铭是一致的：自我完善和美德带有事物；在玩飞盘的过程中，我们越来越意识到，我们需要进一步练习并努力实践学校精神：知识和行动的统一，行动，行动胜于言语！

6.极端飞盘提供了一个很好的社交场合

无论您是要上大学，搬到新的城镇，还是有兴趣与新的友好，充满活力的朋友见面，Extreme Frisbee都提供了一种社交和机会的好方法。极端的飞盘产生了一群具有类似爱好的人。即使不是这种情况，也可以一起玩极端的飞盘也会创造出强大的统一性。极端的飞盘参与者喜欢感觉自己是这个独特群体的一部分，尤其是因为极端的飞盘团体与其他运动相对较小，极端的飞盘参与者可以感觉到他们是一个亲密家庭的一部分。这项运动的另一个独特功能是队友之间和球队之间的固有友好氛围。

评论：

极端飞盘的圈子是一个大家庭。无论是在学校俱乐部还是社交俱乐部，只要您融入其中，您都会发现自己是该国大家庭的成员。每个人都会经常在线沟通并参与各个地方。在竞争中，您可以结识来自不同国家的人们，不同的信念以及不同的职业，以共同交流和成长！

让我们回到最终摘要的目的：起床和行动比坐下来讨论陶。总是说心脏不如行动那样好，所以加入世界 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

评论：

原始链接是今年五月假期期间在杭州举行的中国极端飞行面板公开决赛的精彩视频。这次旅行值得！感谢您参考Frisbee世界官方帐户的信息，例如Fudan Frisbee和Ike Sports，您将分享。昨天，飞盘英雄刚刚获得了他的驾驶执照，并准备尽力做世界上的一切。今天，夏至太阳能期限恰到好处。春季和夏季临近。希望开始新的旅程。一切都与您的家人，亲戚和朋友相处得很好〜